Мундариҷа

• Ба қадам
• Усули 1 аз 4: Нигоҳубин
• Усули 2 аз 4: услуб
• Усули 3 аз 4: Либос
• Усули 4 аз 4: шахсият
• Маслиҳатҳо

Гарчанде ки пӯшидани ороиш шавқовар аст, шумо инчунин метавонед бе ороиш хуб ба назар расед, алахусус агар шумо наврас бошед. Аз ин рӯ, дилпур бошед ва ба ороиши тозаи солим равед.

Ба қадам

Усули 1 аз 4: Нигоҳубин

1. Худро хуб нигоҳубин кунед. Муҳим он аст, ки тозагӣ дошта бошед, то шумо хуб ва тару тоза бошед ва беҳтарин худро нишон диҳед. Агар шумо пок ҳастед, эҳтимол шумо ба назар бузург ва эҳсос.
   • Ҳар рӯз душ, беҳтараш саҳар. Душ шуморо бедор мекунад ва шумо шояд шабона арақ карда бошед.
   • Эзоҳ: Агар шумо бародароне доред, ки онҳо низ субҳ душ мекунанд ва танҳо як ҳаммом вуҷуд дорад, пеш аз хоб душ кунед. Агар он хеле гарм бошад, танҳо бо рӯйпӯш хобед, на кӯрпа.
   • Ҳар рӯз мӯи худро бишӯед. Ин мӯи шуморо рутубатнок нигоҳ медорад ва корбариро осон мекунад.
   • Шампун ва кондитсионерро интихоб кунед, ки ба мӯи шумо мувофиқат кунад, на танҳо бӯйи хуш. Намудҳои гуногун мавҷуданд, ба монанди шампуни дурахшон, зидди frrizz, moisturizing, ва dandruff.
   • Аз ҳад зиёд истифода набаред. Гел ё мус аз ҳад зиёд метавонад боиси сартарошии номуваффақ гардад!
2. Пӯсти худро гидрат кунед. Оби зиёд бинӯшед (ин ба пӯсти шумо намии кофӣ медиҳад) ва лосиёне пайдо кунед, ки ба пӯстатон мувофиқ бошад. Намудҳои гуногуни лас барои намудҳои гуногуни пӯст мавҷуданд.
   • Агар рӯйи шумо равғанӣ бошад, ҳамеша оби мушкинро истифода баред. Ин метавонад зиддиятнок садо диҳад, аммо ин ҳанӯз ҳам муҳим аст. Якеро, ки барои гирифторони акне пешбинӣ шудааст, истифода баред.
   • Агар пӯсти шумо хушк бошад, аз нами крем ё лосиёон истифода баред. Ин пӯсти шуморо дарозтар нигоҳ медорад.
3. Ҳар рӯз, субҳ ва шаб рӯйи худро бишӯед. Ин ҳуҷайраҳои лой ва мурдаҳои пӯстро, ки дар давоми рӯз ҷамъ мешаванд, нест мекунад.
   • Лосиони тозакунандаро пайдо кунед, ки ба намуди пӯстатон мувофиқ бошад. Доруе ёбед, ки сӯрохиҳои шуморо маҳкам накунад.
   • Агар шумо ба пайдоиши акне шурӯъ кунед, аз табобати акне истифода баред. Агар бадтар шавад ва шумо аз он хавотир шавед, ба духтур муроҷиат кунед.

Усули 2 аз 4: услуб

1. Мӯи саратонро зебо кунед. Ҳар дарозӣ хуб аст, аммо як мӯйе пайдо кунед, ки ба чеҳраи шумо мувофиқ бошад. Мӯи шумо ба имиҷ ва чеҳраи шумо хиссаи калон дорад.
   • Аз мӯйсафед пурсед, ки барои шумо чӣ дуруст аст. Кӯшиш кунед, ки мӯи саратонро гиред, ки нигоҳдорӣаш осон аст.
2. Ба ҷои атр ласи хуши баданро истифода баред.
   • Собуни хуби хушбӯй низ метавонад мисли бӯи дезодорант бӯи аҷибе бахшад!
3. Агар шумо қавсҳои дандон аст, ҳеҷ мушкиле нест! Қариб ҳама як (доштанд) доранд.
   • Барои дастбандҳои худ аз ду ранг бештар нагиред. Рангҳои оддии пастелро интихоб кунед, онҳо бо қавсҳо хуб ба назар мерасанд.
   • Зард ё кабуди дурахшонро нагиред. Ин ба назарам дандонҳои шумо зардтоб менамояд, на сафед. Аммо аз ҳама муҳим он аст, ки шумо рангҳоеро интихоб кунед, ки шуморо хушбахт мекунанд.

Усули 3 аз 4: Либос

1. Либоси зебо пӯшед. Шумо намехоҳед пӯшидани шим ва свитерҳои ҷомашӯй. Либосҳое, ки ба хубӣ мувофиқанд, ба шумо беҳтар назар мекунанд.
   • Либос барои мавсим. Вақте ки тобистон аст, чизи офтобӣ ва салқин пӯшед! Вақте ки зимистон аст, шумо чизи гарм, бароҳат ва камарзиш мепӯшед.
2. Рангҳои ба шумо мувофиқро пӯшед. Рангҳои муайян дар рангҳои муайяни пӯст ва бо рангҳои муайяни мӯй беҳтар ба назар мерасанд.
   • Барои равшан кардани чашмони худ кабуд / сабз / қаҳварангро пӯшед ва гулобиро барои таъкид кардани сурхшавӣ дар рухсораатон (агар шумо чунин дошта бошед) пӯшед.
   • Агар шумо мӯи сурх дошта бошед, сабз пӯшед! Redheads бо сабз хуб мувофиқат мекунад; аммо оҳак / флуори сабзро нагиред. Сабз рангерро санҷед.
   • Агар пӯсти шумо тобишҳои зард дошта бошад, аз пӯшидани зарди зард ва зард эҳтиёт шавед.
3. Боварӣ ҳосил кунед, ки ҳадди аққал ду ҷуфт пойафзоли хуб доред, чизе, ки бо ҳама чиз мувофиқат мекунад. Новобаста аз мӯза, пойафзол ё кроссовка, шумо қарор қабул мекунед! Боварӣ ҳосил кунед, ки ин мувофиқ аст.
   • Ҳар мавсим пойафзоли гуногун пӯшед. Дар зимистон шумо албатта эспадрил намепӯшед. Ва ҳеҷ Uggs дар тобистон. Инро иваз кунед.

Усули 4 аз 4: шахсият

1. Бисёр механдед. Табассум лавозимоти олиҷанобест! Ин маънои онро дорад, ки шумо бояд барои табассуми сафед дандонҳои худро хуб бишӯед.
   • Агар шумо пас аз ҳар хӯрок ё хӯрок хӯрдан натавонед, резинро кӯшиш кунед. Нафаси шумо бӯи тозатар мегирад ва дандонҳои шумо тозатар хоҳад буд.
2. Доштан эътимод ба худ. Боварӣ чизи аз ҳама ҷолиб аст, бинобар ин бо кӣ буданатон фахр кунед.
   • Китфҳои бозгашт ва манаҳ боло!
   • Мӯйҳои худро аз рӯй берун кунед ва табассум кунед. Парво накунед, шумо олиҷаноб менамоед.
3. Аз кӣ буданатон фахр кунед ва худро танқид накунед. Мо ҳама беназир ва махсусем. Дар хотир доред, ки "камбудиҳо" -и шумо чизи шармовар нестанд - онҳо маҳз он чизест, ки Шуморо аз дигарон фарқ мекунад.
   • Кӯшиш накунед, ки касе бошед, ки шумо нестед. Агар касе дар мактаб касе бошад, ки шумо ба ӯ ҳасад баред ... фикр кунед, ки шумо ба қадри онҳо арзиш доред. Танҳо худ бош.
   • Дар бораи одамоне, ки шуморо ҳар рӯз дӯст медоранд, хотиррасон кунед. Модари шумо, падари шумо, дӯстони беҳтарини шумо, ҳайвони хонагии шумо, муаллимони шумо ва ғ. Ин ба шумо эътимод мебахшад!

Маслиҳатҳо

• Оби зиёд нӯшед, то пӯстатон зебо боқӣ монад ва солим бошед.
• Пеш аз хоб боварӣ ҳосил кунед, ки тамоми ороишоти худро меканед. Макияж сӯрохиҳои шуморо маҳкам мекунад ва боиси рахна шудан мегардад!
• Ҳамеша хасу биёваред, то шумо мӯи худро дар ҳама ҷо шона кунед.
• Агар шумо ба худ эътимод бахшед, шумо метавонед каме дурахшони лабро истифода баред.
• Макияжро то ҳадди имкон камтар пӯшед. Шояд шумо гумон мекунед, ки бо қабати ғафси таҳкурсӣ ва маскаро зебо менамоед, аммо ба назар чунин менамояд, ки шумо сахт кӯшиш карда истодаед.