Мундариҷа

• Ба қадам
• Усули 1 аз 5: Шинохтани нохуни нохун
• Усули 2 аз 5: Табобатҳои хонагиро санҷед
• Усули 3 аз 5: Кумак ба шифо ёфтани нохун
• Усули 4 аз 5: Кӯмаки касбӣ гиред
• Усули 5 аз 5: Нохунҳои ангуштшударо пешгирӣ кунед

Дар нохуни ангушти паҳншуда паҳлӯҳо ё кунҷҳои нохун хам шуда, ба пӯсти ангушти шумо калон мешаванд. Ин метавонад боиси дабдабанок, дард ва сурх шудан гардад ва гоҳ-гоҳе аз минтақаи зарардида чирк низ баромада метавонад. Ин ҳолатро онихокриптоз низ меноманд, ки ин ҳолат бештар дар ангушти калон пайдо мешавад, аммо нохунҳои дигари ангуштони шумо низ метавонанд афзоиш ёбанд. Табобат осон аст, аммо ҳангоми интизори шифо ёфтани ангуштон он метавонад хеле дардовар бошад. Пас аз муайян кардани он, ки нохуни нохун доштаед, доруҳои хонаро барои рафъи дард истифода баред. Агар шумо дарди шадид дошта бошед ё нохуни пойи шумо сироят ёфта бошад, ба духтур муроҷиат кардан лозим меояд.

Ба қадам

Усули 1 аз 5: Шинохтани нохуни нохун

1. Бубинед, ки оё ангушти пойатон варам кардааст. Нохуни нохуни ангуштшуда одатан дабдабаноки ночизеро дар минтақаи назди нохуни ангуштони шумо ба вуҷуд меорад. Ангушти худро бо ҳамон ангушт дар пои дигари худ муқоиса кунед. Оё ангушти шумо аз маъмулӣ ғафстартар менамояд?
2. Ҳис кунед, ки ин минтақа зарар мебинад ё мулоим аст. Ҳангоми даст задан ё пахш кардани ҷой, пӯсти атрофи нохуни пой ҳассос хоҳад буд ё осеб мебинад. Ангушти худро ба нуқтаҳои гуногун нарм кунед, то фаҳмед, ки кадом минтақа дард мекунад ва боиси нороҳатӣ мегардад.
   • Бо нохуни нохуни ангуштшуда, инчунин миқдори ками чирк метавонад аз пӯст берун ояд.
3. Нигоҳ кунед, ки нохун дар куҷост. Дар нохуни нохун афтода ба назар мерасад, ки пӯст дар канори нохун аз болои нохун меафзояд ё нохун дар зери пӯст дар баробари нохун афзоиш меёбад. Шояд шумо кунҷи болоии нохунро пайдо карда натавонед.
4. Вазъи саломатии худро ба назар гиред. Одатан шумо метавонед нохунҳои нохунро дар хона бомуваффақият табобат кунед. Аммо, агар шумо диабети қанд ё ягон ҳолати дигаре дошта бошед, ки ба невропатия ё зарари асаб оварда мерасонад, пас шумо набояд кӯшиш кунед, ки нохуни нохушро худатон табобат кунед. Пас шумо бояд фавран бо духтур муроҷиат кунед.
   • Агар шумо дар пой ё пои худ осеби асаб ё гардиши бад дошта бошед, табиб мехоҳад нохуни нохуни саратонро фавран тафтиш кунад.
5. Бо духтур муроҷиат кунед. Агар шумо мутмаин набошед, ки нохуни нохун афтодааст, беҳтараш ба духтур муроҷиат кунед. Вай метавонад бо итминон муайян кунад, ки оё нохуни нохун доред ва усули табобатро тавсия медиҳад.
   • Агар ҳолат махсусан вазнин бошад, табиб метавонад шуморо ба подиатр ё дерматолог равон кунад.
6. Нагузоред, ки вазъи ангушти дастатон бадтар шавад. Агар шумо фикр кунед, ки нохуни нохун афтодааст, бояд фавран табобатро оғоз кунед. Дар акси ҳол, хатари мушкилоти ҷиддитаре, ба монанди сироят вуҷуд дорад.
   • Агар нишонаҳо зиёда аз 2 то 3 рӯз боқӣ монанд, ба духтур муроҷиат кунед.

Усули 2 аз 5: Табобатҳои хонагиро санҷед

1. Пои худро дар оби гарм тар кунед. Барои пошидани пои худ косаи калон, ванна ё ваннаи худро истифода баред. Ин ба кам шудани дабдаба ва пойҳои шумо камтар ҳассос шудан кӯмак мекунад. Пои худро тақрибан 15 дақиқа тар кунед. Инро дар як рӯз аз 3 то 4 маротиба такрор кунед.
   • Ба об намаки Epsom илова кунед. Намаки эпсом маълум аст, ки дард ва варамро таскин медиҳад. Он инчунин барои нарм кардани нохуни пойи шумо кӯмак мекунад. 270 грамм намаки Эпсомро дар ванна бо чанд сантиметр об ё дар ваннаи пой андозед.
   • Агар дар хона намаки Epsom надошта бошед, шумо метавонед низ намаки оддиро истифода баред. Оби намак ба кам шудани афзоиши бактерияҳо дар минтақаи зарардида кумак мекунад.
   • Минтақаи зарардидаро нармӣ масҳ кунед. Ин кӯмак мекунад, ки об ба нохуни нохун афтода, ғарқи бактерияҳо ва коҳиши варам ва дард гардад.
2. Барои нармӣ кашидани канори нохун пахтаи пахта ё порчаи дандони дандониро истифода баред. Пас аз он ки пои худро тар кунед, нохуни пойи шумо бояд нарм мешуд. Як пораи тозаи флеши дандониро дар канори нохуни худ ба нармӣ ғеҷонед. Канори нохунро ба нармӣ ба боло тела диҳед, то нохунатон ба пӯстатон афзоиш наёбад.
   • Ин усулро пас аз ҳар як ваннаи пой, ки мегиред, санҷед. Ҳамеша як пораи тозаи риштаро истифода баред.
   • Вобаста аз он, ки то чӣ андоза нохуни пой ба пӯстатон афзудааст, ин метавонад каме дардовар бошад. Кӯшиш кунед, ки барои рафъи нороҳатӣ, давои дарднокро истеъмол кунед.
   • Симро зери нохуни пойи худ хеле амиқ пахш накунед. Нохуни нохун метавонад аз ин ҳам бештар сироят ёбад, бинобар ин ба шумо муроҷиат кардан лозим аст.
3. Барои рафъи дардҳо истеъмол кунед. Истифодаи дорувории аз дорухона озодшуда метавонад ба баъзе аз дард ва нороҳатиҳое, ки шумо аз сар мегузаронед, кӯмак кунад. Доруи зидди стероидии зидди илтиҳобиро (NSAID), ба монанди ибупрофен, напроксен ё аспирин санҷед. NSAIDs метавонад ба коҳиши дард ва илтиҳоб мусоидат кунад.
   • Агар шумо наметавонед NSAID истеъмол кунед, ба ҷои он acetaminophen -ро санҷед.
4. Креми антибиотикии маҳаллиро санҷед. Креми антибиотик барои мубориза бо сироят кумак мекунад. Дар мамлакати мо кремҳои антибиотик танҳо тибқи дорухат дастрасанд. Шумо инчунин метавонед ба ҷои он равғани аз дорухона безараркунандаро истифода кунед.
   • Креми антибиотик инчунин метавонад як анестезияи маҳаллӣ, аз қабили лидокаин дошта бошад. Ин дарди минтақаи зарардидаро муваққатан таскин медиҳад.
   • Дастурҳои бастабанди кремро риоя кунед.
5. Барои муҳофизат кардани он, ангушти худро бандед. Барои муҳофизат кардани ангушти саратон аз сирояти минбаъда ё ҷарроҳӣ дар ҷӯроб, бинт ё дока ба ангушти худ печонед.
6. Пойафзоли кушод ё пойафзоли кушод пӯшед. Ба интихоби пойафзоли кушод, пойафзол ё дигар пойафзоли кушод пойҳои худро каме иловагӣ диҳед.
   • Пойафзолҳои сахт метавонанд нохунҳои ангуштони шуморо афзоиш диҳанд ё нохунҳои аллакай ношукударо бадтар кунанд.
7. Воситаҳои гомеопатикиро санҷед. Гомеопатия як доруи алтернативист, ки аз гиёҳҳо ва дигар компонентҳои табиӣ барои табобати бемориҳои гуногун истифода мекунад. Барои табобати нохуни дардноки дарднок як ё якчанд намуди доруҳои гомеопатикии зеринро санҷед:
   • Silicea terra, gamander (teucrium), кислотаи азот (nitricum acidum), графит, magnetis polus australis, кислотаи фосфор (acidum phosphoricum), дарахти ҳаёт, causticum, natrium muriaticum, оксиди алюминий ё карбонидиум.

Усули 3 аз 5: Кумак ба шифо ёфтани нохун

1. 15 дақиқа пойҳои худро тар кунед. Оби гарм ва намаки Эпсомро истифода баред ва бигузоред, ки нохуни нохунро дар давоми 15 дақиқа хуб тар кунед. Ин ба нарм кардани нохун кӯмак мекунад, то шумо онро осонтар аз пӯст дур созед.
2. Нохуни пойро аз пӯст тела диҳед. Пӯстро дар нохуни ангуштони худ ба нармӣ тела диҳед. Ин пӯст ва нохунро ҷудо мекунад, то шумо дами нохунро бубинед. Як пораи дандони дандон ё файли нӯггирифта канори нохунро аз пӯст дур кунед. Шояд ба шумо лозим ояд аз паҳлӯи нохуни ангушт, ки ғарқ нашудааст. Флешдор ё файлро ба канори дарун ғеҷонед.
   • Пеш аз истифодаи он, файлро бо спирт ё перокси гидроген санитарӣ кунед.
3. Ангушти саратонро дезинфексия кунед. Пас аз кашидани нохун аз пӯст миқдори ками оби тоза, молидани спирт ё дигар маводи дезинфексионӣ ба зери нохун рехт. Ин имкон медиҳад, ки бактерияҳо дар зери нохуни шумо ҷамъ шаванд.
4. Як пора дока ба зери канори нохун гузоред. Як миқдори ками докаи тозаро гирифта, дар зери нохуни бардошташуда бандед. Мақсад пешгирии нарасидани канори нохун ба пӯст аст. Он гоҳ нохун метавонад аз пӯст дур шавад, ба ҷои он ки ба пӯст афзояд.
5. Dab креми антибиотикиро дар атрофи нохун. Пас аз он ки дока ҷойгир аст, онро бо креми антибиотик молед. Шумо метавонед равғани атрафшонеро интихоб кунед, ки дар таркибаш лидокаин дошта бошад, ки майдонро каме карахт мекунад.
6. Ангушти дастатонро бандед. Як рахи докаро ба ангушти пойи худ печонед. Шумо инчунин метавонед ҷӯроби бинт ё ҷуробро истифода баред, ки ҷӯроби махсусест, ки ангуштони худро алоҳида мепӯшонад, то ангушти дарунии шумо аз ангуштони дигаратон дур бошад.
7. Равандро ҳар рӯз такрор кунед. Аз ин тартиб истифода кунед, то ба шифои нохуни нохун кӯмак кунад. Вақте ки ангуштон шифо меёбад, дард кам мешавад ва варам кам мешавад.
   • Боварӣ ҳосил кунед, ки докаро ҳар рӯз иваз кунед, то боварӣ ҳосил кунед, ки дар наздикии нохуни шумо бактерияҳо зиёд нашаванд.

Усули 4 аз 5: Кӯмаки касбӣ гиред

1. Пас аз 2 то 3 рӯз ба духтур муроҷиат кунед. Агар шумо нохуни пойи худро бо доруҳои хонагӣ табобат карда бошед ва пас аз 2 - 3 рӯз ҳолати нохунатон беҳтар нашуда бошад, ба духтур муроҷиат кунед. Агар шумо диабети қанд ё ягон ҳолати дигаре дошта бошед, ки ба асаб осеб мерасонад, фавран ба духтур муроҷиат кунед ва дар бораи дидани педиатр фикр кунед.
   • Агар шумо дар пойи худ рахҳои сурхро аз минтақаи зарардида дароз кашед, фавран ба духтур муроҷиат кунед. Ин нишонаи сирояти ҷиддӣ аст.
   • Агар шумо дар наздикии нохуни пойи худ чирк дидед, бояд ба духтур муроҷиат кунед.
2. Дар бораи нишонаҳои худ бо духтур муроҷиат кунед. Духтури шумо мепурсад, ки шумо кай бори аввал ба нохун задани ангушт сар кардед ва вақте ангуштон ба варам сар кард ё сурх шуд ё дарднок шуд. Вай инчунин эҳтимолан аз шумо мепурсад, ки оё шумо нишонаҳои дигар доред, ба монанди таб, Боварӣ ҳосил кунед, ки ҳамаи нишонаҳои худро дуруст тасвир кунед.
   • Духтури шумо одатан нохунҳои нохунро табобат карда метавонад. Дар ҳолатҳои мураккабтар, шумо метавонед дидани педиатрро интихоб кунед. Шумо инчунин метавонед ин корро кунед, агар шумо нохунҳои нохунро пайваста гиред.
3. Барои антибиотикҳо дорухат гиред. Агар нохуни пои шумо сироят ёбад, табиб метавонад антибиотики даҳонӣ ё мубрамӣ таъин кунад. Ин дору ба тоза кардани сироят ва пешгирии ҷамъоварии бактерияҳои нав дар зери нохуни пой кӯмак мекунад.
4. Ба духтур муроҷиат кунед, то нохунҳои нохунатонро кашад. Духтури шумо эҳтимол мехоҳад табобати камтаринро истифода барад. Аз ин рӯ, вай мехоҳад нохуни пойи шуморо каме аз пӯст кашад. Агар духтуратон метавонад канори нохуни пойро аз пӯст кашида гирад, вай метавонад дока ё пахтагӣ зери нохунатон гузорад.
   • Духтури шумо ба шумо дастур медиҳад, ки чӣ гуна ҳар рӯз докаро иваз кунед. Ин дастурҳоро иҷро кунед, то боварӣ ҳосил кунед, ки нохунҳои нохунатон шифо меёбад.
5. Пурсед, ки оё нохунатонро қисман тоза кардан лозим аст? Агар нохуни пойи шумо шадидан сироят ё ба пӯсти атрофи он афзуда бошад, табиб метавонад интихоб кунад, ки нохунатонро қисман хориҷ кунад. Духтури шумо анестезияи маҳаллиро идора мекунад. Пас аз он ӯ канори нохунро бурида, қисми нохуни шуморо, ки ба пӯст меафзояд, хориҷ мекунад.
   • Нохуни нохунатон аз 2 то 4 моҳ калон мешавад. Баъзе беморон аз он дар ташвишанд, ки нохуни пойи онҳо пас аз ин амал чӣ гуна хоҳад буд, аммо агар нохуни нохунатон аввал дар пӯсти шумо афзоиш ёбад, пас эҳтимол дорад, ки пас аз баровардани қисман он беҳтар ба назар мерасад.
   • Хориҷ кардани нохуни нохун метавонад якбора садо диҳад, аммо он дарвоқеъ фишорро сабук мекунад ва нороіатӣ ва дарди нохуни нохунро таскин медиҳад.
6. Дар бораи бартарафсозии доимии қисми нохунатон маълумот гиред. Агар шумо нохунҳои ангуштони худро дар худ нигоҳ доред, шояд фикри хубе барои ҳалли доимии он ҷустуҷӯ кунед. Дар давоми ин амал, табиб як қисми нохунатонро дар якҷоягӣ бо бистари нохун дар зери қисми осеби нохунатон хориҷ мекунад. Ин ба афзоиши нохунатон дар он минтақа монеъ мешавад.
   • Тартиб бо лазер, кимиёвӣ ё ҷараёни барқӣ гузаронида мешавад ё тартиби дигари ҷарроҳӣ интихоб карда мешавад.

Усули 5 аз 5: Нохунҳои ангуштшударо пешгирӣ кунед

1. Нохунҳои пойҳои худро дуруст ба тартиб дароред. Аксар вақт одамон аз нохунҳои ангуштшуда аз сабаби нодуруст буридани нохунҳо азоб мекашанд. Нохунҳоятонро рост буред ва кунҷҳоро даврашакл накунед.
   • Клиппери дезинфексияшударо истифода баред.
   • Нохунҳои пойҳои худро хеле кӯтоҳ накунед. Шумо инчунин метавонед интихоб кунед, ки нохунҳои дастатонро каме дарозтар гузоред. Бо ин роҳ шумо итминон дошта метавонед, ки нохуни пойи шумо ба пӯст намерасад.
2. Ба педикюр равед. Агар шумо ба нохунҳои пойҳои худ нарасед ва аз ин рӯ худатон онро бурида натавонед, шумо метавонед ба педикюр муроҷиат кунед. Дар беморхона ё духтур барои педикюрҳои хуб муроҷиат кунед, ки метавонанд нохунҳои пойро барои шумо мунтазам буранд. Шумо инчунин метавонед вебсайти иттиҳодияи тиҷоратии ProVoet-ро тафтиш карда, педикюрҳои тасдиқшударо ёбед.
3. Пойафзоли танг напӯшед. Агар пойафзоли шумо ангуштони пойро фишор диҳад, шояд ба хатари нохунҳои нохун афтед. Ҷониби пойафзоли шумо метавонад ба ангушти шумо фишор орад ва нохунҳои нохунатонро афзоиш диҳад.
4. Пойҳои худро муҳофизат кунед. Ҳангоми иҷрои корҳое, ки ангуштони пойҳоятонро захмдор карда метавонанд, пойафзоли муҳофизатӣ пӯшед. Масалан, вақте ки шумо дар сохтмон ҳастед, пойафзоли оҳанин пӯшед.
5. Агар шумо диабети қанд дошта бошед, дар нигоҳубини нохунҳои дастатон кӯмак пурсед. Одамони гирифтори диабет аксар вақт пойҳояшон карахт мешаванд. Агар шумо нохунҳои ангуштони худро буред, шумо метавонед нохост ангушти худро буред ва эҳсос накунед. Ба педикюр равед ё ягон каси дигар нохунҳои пойи шуморо барои шумо бурад.
   • Агар шумо диабети қанд ё ягон ҳолати дигаре дошта бошед, ки бояд ба асаб осеб расонад, шумо бояд доимо ба педиатр муроҷиат кунед.