Мундариҷа

• Қадамҳо

Ҳамаи мо ин ҳиссиётро мефаҳмем - ҳисси ошиқ шудан ба касе, ки ба мо набояд писанд ояд. Шумо метавонед пай баред, ки ин шахс барои шумо нест ё шарики онҳо аллакай ҳаст. Ё шояд шумо аллакай дӯстдошта доред. Новобаста аз ин сабаб, шумо метавонед вақтро бо онҳо маҳдуд карда ё дар бораи онҳо фикр карданро дӯст надоред.Бо дӯстон ва машғулиятҳои нав банд бошед. Ғайр аз он, шумо инчунин бояд интизориҳои воқеиро барои тамоми раванд муқаррар кунед. Пеш аз он ки шумо инро бидонед, ин шахс танҳо як хотираи дур хоҳад буд!

Қадамҳо

Усули 1 аз 3: Меҳри шуморо кам кунед

1. 

   Дар бораи камбудиҳои онҳо фикр кунед. Усули хуби қатъ кардани эҳсоси касе ба шумо тағир додани тарзи фикрронӣ дар бораи онҳост. Ҳама камбудиҳо доранд. Шояд шумо камбудиҳои ӯро танҳо аз сабаби он, ки аз ҳад зиёд бутпарастӣ мекунед, шинохта наметавонед. Якчанд вақтро дар бораи нуқтаҳои бади худ сарф кунед.
   • Масалан, шумо метавонед мехоҳед касеро дӯст доред, зеро он чизи даҳшатнок кардааст ё дӯстон ё оилаатон онҳоро қабул накарданд.
   • Шумо инчунин метавонед аз эҳсосот нисбати шахс худдорӣ варзед, зеро шумо ва онҳо умумияти зиёде надоранд ё хислатҳои баде доранд, ба монанди тамокукашӣ ва дурӯғгӯӣ.

2. 

   
   
   Масофаи худро аз онҳо нигоҳ доред. Зарбулмасали "аз чашм дур аз дил" ҳамеша ҳақ аст. Вақте ки шумо бо одамон ё ашёҳои гуногун ҳастед, он шахс дигар дар фикри шумо рақами якум нест.
   • Агар шумо узви як гурӯҳи иҷтимоӣ бошед ва наметавонед аз мулоқоти якдигар канорагирӣ кунед, дар муддати кӯтоҳ бо гурӯҳҳои дигари калон ҳамроҳ шавед. Вақтро бо онҳо танҳо нагузоред.
   • Агар шумо як ҷои муайянеро, ки шахс ба он зуд-зуд меравад, бидонед, аз рафтан худдорӣ кунед, агар бидонед, ки онҳо дар ин минтақа ҳастанд.

3. 

   
   
   Тамосро бо онҳо ҳам дар ғайрифаъол ва ҳам дар интернет маҳдуд кунед. Тамоми шаклҳои тамосро бо шахс коҳиш диҳед. Боқӣ мондани онҳо танҳо барои шумо фаромӯш кардани онҳоро мушкилтар мекунад. Рақамҳои телефонро аз мухотибон нест кунед, суроғаҳои почтаи электрониро нест кунед ва онҳоро дар шабакаҳои иҷтимоӣ бекор кунед.
   • Агар шумо дар Фейсбук бошед, шумо метавонед шахсро бидуни ҳатман бо онҳо дӯстӣ накунед. Ин имкон медиҳад, ки номаи онҳо дар лентаи Ахбори шумо пайдо нашавад, бе пайдо шудани онҳо. Ин амал аз гуфтугӯҳои ногувор ба мисли "Ҳей, чаро ту ногаҳон маро ҷудо кардед?"
   • Аммо, агар шумо фикр кунед, ки шумо то ҳол хоҳиши дидани саҳифаи профили онҳоро доред, онҳоро комилан ҷудо кунед. Баъдтар шумо метавонед бо онҳо дубора дӯстӣ кунед.

4. 

   
   
   Суханро дар бораи онҳо бас кунед. Барои кам кардани меҳру муҳаббататон ба шарики худ, дар бораи онҳо ба қадри кофӣ сӯҳбатро бас кунед. Ҳеҷ чизи боқӣ намондааст ва дар бораи то чӣ андоза аҷиб будани онҳо сӯҳбат кардан мумкин нест. Аз иҷрои вазифаҳоятон бо дӯстони наздик ҷамъ шавед.
   • Масалан, шумо метавонед аз дӯстони худ хоҳиш кунед, ки ҳар вақте, ки дар бораи шахс сӯҳбат мекунед, мавзӯъро иваз кунанд ё овози худро нависанд.

5. 

   Ашёҳои хотирмонро партоед. Фаромӯш кардани касе мушкилтар мешавад, агар дар атроф ашёе бошад, ки шуморо пазмонашон кунад. Нимаи дуюми рӯзро барои бастабандӣ ва ихтиёрдории чизи марбут ба шахс сарф кунед.
   • Оё шумо номҳои онҳоро дар дафтаре навиштаед? Ё шумо мактуби кӯҳнаро аз онҳо нигоҳ доред? Оё ҳардуи шумо ягон бор якҷоя оҳанги Orange Crush-ро лаззат бурдед? Ҳар чизе, ки ба шумо додаанд, партоед ва чизеро, ки ба шумо хотиррасон мекунад, нигоҳ доред.
   • Агар шумо дили партофтани чизҳоро надоред (масалан, мебели мактаб ё китобҳои дарсӣ), кӯшиш кунед, ки онҳоро то ҳадди имкон аз назари шумо дур нигоҳ доред. Китобро бо муқоваи нав пӯшонед ё диванеро, ки шумо пештар нишаста будед, партоед.

6. 

   Аз филмҳо ва сурудҳои ошиқона дур бошед. Гӯш кардани суруди махсус ё тамошои филми бадеӣ эҳтимолияти аз даст додани маҳрумиятро ба вуҷуд меорад. Аз сурудҳо ё филмҳое, ки медонед, шуморо водор мекунад, ки дар бораи онҳо фикр кунед, канорагирӣ кунед. Ин метавонад як суруди ошиқонаи ошиқона ё танҳо чизе бошад, ки ҳардуи шумо якҷоя лаззат бурдед.
   • Рӯйхати наверо нав созед, ки бо ишқи ошиқона ҳеҷ иртибот надорад. Намоиши нави телевизионӣ ё филмеро интихоб кунед, ки шахсро ба шумо хотиррасон накунад.
   таблиғ

Усули 2 аз 3: Худро банд кунед

1. 

   Дӯсти нав пайдо кунед Ё бо дӯстони дерина робита барқарор кунед. Агар шумо бо касе ошиқ бошед, шумо метавонед ба беэътиноӣ кардани доираи иҷтимоии худ оғоз кунед. Аз нав барқарор кардани дӯстии қадимаи худ ё пайдо кардани дӯстони нав оғоз кунед. Сарф кардани вақт бо дӯстони хуб ба шумо кӯмак мекунад, ки рӯҳбаланд шавед ва ақли худро аз он шахс тоза кунед.
   • Бо бачаҳо / духтарони ба шумо наздик наздик занг занед ва нақша доред, ки дар рӯзҳои истироҳат вохӯред ё якҷоя шабнишинӣ гузаронед.
   • Ба клуби нав ё дастаи варзишӣ ҳамроҳ шавед.
   • Ихтиёриён дар клиникаи маҳаллӣ, хонаи пиронсолон ё маркази кӯмак ба ҳайвонот.
   • Ғамхорӣ намоед, ки вақти зиёдеро ҳангоми сӯҳбат дар бораи шахс ҳангоми дӯстонатон сарф накунед. Хотиррасонии зиёд дар бораи онҳо метавонад натиҷаи манфӣ диҳад ва дӯстони худро нороҳат кунад.

2. 

   Хоббинӣ ёбед. Вақте ки шумо касеро бо ҷидду ҷаҳд дӯст медоред, шумо аксар вақт оташи худро ба як сӯ мегузоред. Аз нав оғоз кунед ва коре кунед, ки ба шумо писанд аст. Вақти худро бо машғулиятҳои шавқоваре пур кунед, ки ба шумо фаромӯш кардани заҳмати худро кӯмак мекунанд. Ғайр аз ин, шумо имконият доред, ки аз ин кӯшишҳо бо одамони нав шинос шавед.
   • Оё шумо ҳамеша орзуи омӯхтани гитараро доред? Натарсед, ки дар мактаб ба писари вергили гитара муроҷиат кунед. Корҳои DIY ё дастӣ дар Pinterest ҷустуҷӯ кунед. Ё шумо метавонед як китоби навро қарз гиред, агар шумо муддати тӯлонӣ ҳаваси хонданатонро фаромӯш карда бошед.

3. 

   Одатҳои худро тағир диҳед. Ин метавонад хеле дилгиркунанда бошад, агар шумо рӯзмарра рӯзномаро иҷро кунед. Нагуфта намонад, ки агар шумо то ҳол ба ҷойҳои шинос равед ва ҳамон корро анҷом диҳед, фаромӯш кардани он шахс мушкил хоҳад буд. Баъзе чизҳоро оҳиста-оҳиста тағир диҳед, то ҳаётатонро тароват бахшед.
   • Режими нави машқ ё тамринро оғоз кунед, ба монанди барномаи давидан аз 5k шурӯъкунанда. Ҳар рӯз пеш аз рафтан ба мактаб ё кор дар тарабхонаи нав наҳорӣ кунед. Дарси ошпазӣ гиред ё забони навро омӯзед.

4. 

   Бори дигар ишқбозӣ кунед. Флирт ё шиносоӣ бо шахси нав метавонад дар фикри шумо охирин чиз бошад, аммо аз нав сар кардан эҳсосоти шуморо нисбати ин шахс осон мекунад. Шумо ҳеҷ гоҳ нахоҳед донист, ки шахси дигаре, ки шумо мулоқот мекунед, назар ба шахсе, ки шумо фаромӯш кардан мехоҳед, ҷолибтар ва ҷолибтар хоҳад буд.
   • Ҳама чизро тавре, ки буд, нигоҳ доред. Тамаркуз ба шиносоӣ бо одамони нав ва ишқбозии маъмулӣ. Вақти зиёдеро бо онҳо муошират кунед. Танҳо мақсад доред, ки тақвими иҷтимоии худро пур кунед, аз дӯстии хуб ва истироҳати хуб истифода баред.
   таблиғ

Усули 3 аз 3: Интизориҳои воқеиро муқаррар кунед

1. 

   Як чизро интихоб кунед, ки фавран амал кунед. Дар бораи ҳадафи имконпазире, ки мехоҳед нисбати эҳсосоти худ нисбат ба он шахс амалӣ кунед, фикр кунед. Шояд шумо мехоҳед ягон тӯҳфаҳои хотиравӣеро партоед, ки муҳаббати шуморо барангезанд ё мехоҳед занг заданро бас кунед. Барои оғоз кардан ба ин ҳадаф диққат диҳед.
   • Нақшаи нақшаи кӯмак ба шумо барои ноил шудан ба ҳадафҳои худ. Масалан, агар шумо хоҳед, ки тӯҳфаҳоеро партоед, як рӯзро барои ташкили тӯҳфаҳо, як рӯзро ба қуттиҳо ҷобаҷо кунед ва як рӯзро барои партофтан ё додан.
   • Ҳадафи дигар метавонад ҷудо кардани нисфирӯзӣ барои бастани шахс дар дигар шабакаҳои иҷтимоӣ бошад.

2. 

   Нависед, ки чӣ ҳис мекунед. Фурӯ бурдани эҳсосоти худ футуристӣ менамояд, аммо шумо мефаҳмед, ки навиштани ин эҳсосот ба шумо кӯмак мекунад, ки онҳоро бартараф созед. Ҳар рӯз лаҳзае ҷудо кунед, то бинависед, ки шумо нисбати пазмониатон чӣ ҳис мекунед. Ба худ бигӯед, ки шумо мекӯшед, ки то вақти навиштани эҳсосоти худ дар бораи онҳо фикр накунед.
   • Шояд шумо фаҳмед, ки дар ибтидо шумо ёддоштҳои зиёдро мегиред ва то ҳол дар бораи эҳсосоти амиқи худ нисбати он шахс сӯҳбат мекунед. Пас аз муддате, шумо метавонед худро камтар ёдовар шавед ё дар бораи чизҳои тамоман дигар нависед.
   • Ҳангоми зарурат танҳо вақти навиштани эҳсосии худро истифода баред. Агар он рӯз дар бораи ин шахс ягон андешае надошта бошед, пас навиштан лозим нест.

3. 

   Лутфан сабр кунед. Ба худ вақт диҳед, то аз муҳаббати амиқи шумо ба он шахс халос шавед. Эҳсосот наметавонанд дар як шаб дур шаванд. Агар шумо ба эҷоди эҳсосоти худ шурӯъ кунед ё танҳо онҳоро аз зеҳни шумо берун оварда натавонед, нисбат ба худ сахтгир набошед. Ҳар чизе, ки ба саратон меояд, қабул кунед.Дар хотир доред, ки эҳсосоти шумо бо мурури замон пажмурда мешаванд.
4. Пешрафти худро пайгирӣ кунед. Ҳар рӯзи истироҳат каме вақт ҷудо кунед, то қайд кунед, ки чанд маротиба дар бораи собиқатон фикр мекунед. Бо гузашти вақт, шумо хоҳед ёфт, ки онҳоро камтар ва камтар ба ёд оред.
   • Агар миқдори вақти дар хотир доштани онҳо боқӣ монад ё бо мурури замон афзоиш ёбад, дар бораи дидани равоншинос фикр кунед, то чӣ гуна эҳсосоти худро идора кунад.
   таблиғ