Мундариҷа

• Қадамҳо
• Усули 1 аз 4: Дар бораи худ ғамхорӣ кунед
• Усули 2 аз 4: Парҳези худро тағир диҳед
• Усули 3 аз 4: Истифодаи воситаҳои хона
• Усули 4 аз 4: Сабаби табларза табобат кунед
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Табларза беморӣ нест. Ин нишонаест, ки нишон медиҳад, ки сироят ба бадан ворид шудааст ва бо он мубориза мебарад. Барои самараноктар мубориза бурдан бадан воқеан ба ҳарорати баланд ниёз дорад. Аз ин рӯ, бо зер кардани ҳарорат, мо танҳо аломати муборизаи фаъолонаи баданро бо вирус бартараф мекунем. Мо бо амали худ баданро аз муборизаи фаъол пешгирӣ мекунем. Вобаста аз сабаби баланд шудани ҳарорат, шумо метавонед то худ аз худ поин рафтани онро интизор шавед ё ба ёрии тиббӣ муроҷиат кунед. Духтур барои шумо бемории асосиеро интихоб мекунад, ки яке аз аломатҳои он табларзаи баланд аст. Агар шумо фикр кунед, ки ҳарорати шумо хеле баланд аст ё шумо худро хеле бад ҳис мекунед, ҳатман ин мақоларо хонед. Шумо маслиҳатҳои муфид оид ба паст кардани гармиро дар хона хоҳед ёфт.

Қадамҳо

Усули 1 аз 4: Дар бораи худ ғамхорӣ кунед

1. 1 Баъзе либосҳои худро кашед. Гарчанде ки шахс ҳангоми баланд шудани ҳарорати баданаш ларзон эҳсос мекунад, худро бо кӯрпаи гарм пӯшонед ё либоси бештар пӯшед. Баръакс, баъзе либосҳоятонро кашед. Ба ҷои он ки ҳароратро боз ҳам баландтар бардоред, либосҳоятонро кашед, ки ин боиси паст шудани ҳарорати бадан мегардад. Танҳо либоси таг ва майкаи худро тарк кунед. Агар ларзед, худро бо кӯрпа ё болопӯш бипӯшонед.
   • Агар шумо табларзаи баланд дошта бошед ва либоси гарм пӯшед ё худро бо кӯрпаи гарм пӯшед, шумо метавонед ба бадани худ осеб расонед. Ҳарорати бадан метавонад ба таври назаррас баланд шавад.
2. 2 Дар бораи ҳарорати бароҳат дар ҳуҷра ғамхорӣ кунед. Дар утоқи гарм мондан метавонад боиси ҳарорати баданатон боз ҳам баландтар шавад. Аммо, инчунин боварӣ ҳосил кунед, ки ҳуҷра хеле хунук нест. Ларзиш метавонад ҳарорати асосии шуморо баланд бардорад. Аз ин рӯ, агар ҳуҷрае, ки шумо дар он ҳастед, хеле хунук бошад ва аз ин сабаб шумо ларзиши даруниро эҳсос мекунед, ҳарорати бадан метавонад ба таври назаррас боло равад.
   • Агар ҳуҷра гарм ва танг бошад, тирезаро кушоед ё вентиляторро даргиронед.
3. 3 Бадани худро бо об хунук кунед. Ин як роҳи олии паст кардани ҳарорати бадани шумост. Бо вуҷуди ин, эҳтиёт шавед, ки аз ҳад зиёд хунук нашавед. Ба пешонӣ ва дасту пойҳои худ дастмоле тарӣ гузоред ё бо исфанҷеро, ки ба оби гарм тар карда шудааст, пок кунед. Обро гарм нигоҳ доред. Ба шарофати ин, шумо метавонед аз ларзиши дарунӣ канорагирӣ кунед.
   • Скруббери губка барои кӯдакони гирифтори табҳои баланд мувофиқ аст.
   • Баъзе одамон фикр мекунанд, ки молидани спирт барои паст кардани ҳарорат кӯмак мекунад. Бо вуҷуди ин, бояд қайд кард, ки машрубот тавассути пӯст зуд ба хун ворид мешавад, ки метавонад боиси заҳролудшавии спирт гардад. Аз ин рӯ, ба ҷои машрубот обро истифода баред.
4. 4 Доруворӣ гиред. Агар табларза шуморо хеле бад ҳис кунад, доруҳои зидди ҳароратро гиред, масалан парацетамол ё ибупрофен. Пеш аз оғози табобат дастурҳоро бодиққат хонед. Тавсияҳоро оид ба танзими вояи маводи мухаддир риоя кунед.
   • Парацетамол табларзаро самаранок паст мекунад ва дардро коҳиш медиҳад. Агар шумо бемории ҷигар дошта бошед, ацетаминофенро бе сӯҳбат бо духтур қабул накунед.
   • Аспирин инчунин як агенти зиддиилтиҳобӣ барои калонсолон мебошад.Ин дору набояд ба кӯдакон дода шавад, зеро эҳтимолияти синдроми Рей вуҷуд дорад.
   • Аҳамият диҳед, ки доруҳои зидди илтиҳобӣ шуморо беҳтар ҳис мекунанд, аммо онҳо симптоматикӣ кор карда, сабаби асосии табларзаро ҳал намекунанд. Агар шумо фикр кунед, ки шумо сирояти бактериявӣ доред, хеле муҳим аст, ки ба духтур муроҷиат кунед, ки метавонад табобати лозимаро таъин кунад.
5. 5 Барои истироҳат вақти кофӣ ҷудо кунед. Ба бадани шумо дар мубориза бо беморӣ кӯмак кунед. Истироҳати хобро риоя кунед. Ин маънои онро надорад, ки шумо бояд тамоми рӯз дар бистар бимонед. Бо вуҷуди ин, шумо набояд аз ҳад зиёд кӯшиш кунед.
   • Агар имконпазир бошад, дар хона бимонед. Як рӯз аз мактаб ё кор истироҳат кунед. Ҷисми шумо ба истироҳат ниёз дорад. Инчунин, агар шумо бемории сироятӣ дошта бошед, шумо ба ҳамкасбон ва ҳамсинфонатон сироят нахоҳед кард.

Усули 2 аз 4: Парҳези худро тағир диҳед

1. 1 Бисёр моеъ нӯшед. Ҳарорати баланд организмро хушк мекунад. Ҳангоме ки одам хушк мешавад, нишонаҳои ногувор мушоҳида мешавад. Ҷисми шумо қодир аст бо беморӣ мубориза барад ва агар шумо истеъмоли моеъи худро зиёд кунед, худро беҳтар ҳис хоҳед кард.
   • Талаботи оби бадан аз омилҳои гуногун, аз ҷумла вазни бадан ва сатҳи фаъолият вобаста аст. Аксар одамон бояд ҳар рӯз аз 9 то 13 пиёла об нӯшанд.
   • Албатта, беҳтар аст, ки ҳангоми бемор будан об нӯшед, аммо шумо инчунин метавонед афшураҳо, нӯшокиҳои варзиши варзишӣ (1 қисми об ва 1 қисми нӯшокии варзишӣ) ё маҳлулҳои регидратсия бинӯшед.
2. 2 Дуруст бихӯред. Хӯрдани хӯрокҳои ба осонӣ ҳазмшаванда, ки аз маводи ғизоӣ бой аст, метавонад ба шумо дар мубориза бо беморӣ ва мустаҳкам мондан кӯмак кунад. Кӯшиш кунед, ки бештар мева ва сабзавот бихӯред. Аз хӯрокҳои носолим даст кашед.
   • Протеинҳои лоғар ва равғанҳои солим аз манбаъҳо ба монанди равғани зайтун барои бадан хеле муҳиманд.
   • Аз хӯрокҳое, ки пробиотикҳо доранд, бихӯред, ба монанди йогурт. Ин барои ҷисми шумо мубориза бо ин бемориро осон хоҳад кард.
   • Шумо инчунин метавонед барои беҳтар кардани саломатии умумӣ як витамин ё витаминҳои С ва кислотаҳои равғании омега-3 барои мустаҳкам кардани системаи масуният ва коҳиш додани илтиҳоб гиред. Боварӣ ҳосил кунед, ки пеш аз гирифтани ягон иловаги бо духтур маслиҳат кунед, хусусан агар шумо дору истеъмол кунед.
3. 3 Парҳези моеъро риоя кунед. Ба парҳези шумо набояд танҳо хӯрокҳои моеъ дохил карда шавад. Аммо, кӯшиш кунед менюи худро тавре тарҳрезӣ кунед, ки он асосан аз хӯрокҳои моеъ иборат бошад. Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки гидрат дошта бошед ва ҳозимаро беҳтар кунед. Яхмос ва шӯрбоҳои хушбӯйи мевагӣ ҳангоми бемор будан имконоти хубанд.

Усули 3 аз 4: Истифодаи воситаҳои хона

1. 1 Чойи гиёҳӣ бинӯшед. Як қатор гиёҳҳо мавҷуданд, ки ба бадан дар мубориза бо сироятҳо ва коҳиш додани илтиҳоб кӯмак мекунанд. Чойи гиёҳӣ харед ё худатон тайёр кунед. Агар шумо ҳарорати баланд дошта бошед, шумо метавонед чойҳоро бо компонентҳои зерин тайёр кунед:
   • Чой сабз
   • Панҷаи гурба
   • Занбурўѓи Reishi
   • Тисл шир
   • Andrographis paniculata
2. 2 Доруҳои гомеопатикиро гиред. Агар шумо ҳарорати баланд дошта бошед, шумо метавонед табобати гомеопатикиро санҷед. Аммо, ин усулро танҳо дар сурате истифода баред, ки агар шумо бе ёрии тиббӣ ё табобати антибиотик кор карда тавонед. Ҳамчунин, боварӣ ҳосил кунед, ки пеш аз оғози табобат ба духтур муроҷиат кунед, хусусан агар шумо дору истеъмол кунед. Усулҳои гомеопатикӣ, ки ба паст кардани табларза кумак мекунанд, инҳоянд:
   • Аконит
   • Апис мелифика
   • Белладонна
   • Брайони
   • Ферроми фосфорӣ
   • Gelsemium

Усули 4 аз 4: Сабаби табларза табобат кунед

1. 1 Ба нишонаҳо диққат диҳед. Шумо метавонед бо муайян кардани сабаб зуд аз табларза халос шавед. Ба ҳама нишонаҳое, ки шумо дар баробари табларза эҳсос мекунед, диққат диҳед.Агар шумо аломатҳоеро мушоҳида кунед, ки ба сирояти вирусӣ хос нестанд, ба монанди дарди гулӯ ё дарди гӯш, барои ташхис ба духтур муроҷиат кунед.
   • Агар шумо аломатҳоеро аз қабили ошуфтагӣ, нафаскашӣ, лабони кабуд ё нохунҳо, судоргаҳо, гардани сахт ё дарди шадиди шадид эҳсос кунед, фавран ба духтур муроҷиат кунед.
   • Дар кӯдакон, табларзаи баланд метавонад ба истилоҳи фебрилӣ оварда расонад. Одатан, онҳо мушкилоти ҷиддии саломатӣ ба вуҷуд намеоранд ва хеле кам мавҷудияти патологияҳоро нишон медиҳанд. Бо вуҷуди ин, агар фарзанди шумо мусодираи фебрил дошта бошад, ҳарчи зудтар ба духтур муроҷиат кунед. Агар мусодира аз якчанд дақиқа тӯл кашад, ба ёрии таъҷилӣ занг занед. Агар имконпазир бошад, ҳангоми қатъ шудани мусодира кӯдакро ба утоқи ёрии таъҷилӣ баред.
2. 2 Антибиотикҳо гиред. Агар шумо сирояти бактериявӣ дошта бошед, ба монанди дарди гулӯ ё сирояти рӯдаи пешоб, духтуратон антибиотикҳоро таъин мекунад. Доруи худро мувофиқи фармони духтур қабул кунед. Табларза дар якҷоягӣ бо дигар аломатҳо бояд дар давоми чанд рӯз аз байн равад.
   • Агар шумо сирояти вирусӣ дошта бошед, ба монанди грипп ё шамолхӯрӣ антибиотикҳо надиҳед. Антибиотикҳо дар табобати сироятҳои вирусӣ бесамаранд.
   • Антибиотикҳоро мувофиқи фармони духтур қабул кунед, ҳатто агар ҳолати шумо ба таври назаррас беҳтар шуда бошад. Аломатҳои беҳтаршавӣ маънои онро надорад, ки организм бактерияҳоро тоза кардааст. Анҷом додани курси пурраи табобат барои бактерияҳо шароит фароҳам меорад, ки тобовар шудани онҳоро мушкил мегардонанд. Дар акси ҳол, рушди муқовимати антибиотикҳо ва авҷ гирифтани нишонаҳои беморӣ аз сабаби пурра нест кардани патоген ба амал омада метавонад.
3. 3 Бифаҳмед, ки кай ҳарорат хеле баланд ҳисобида мешавад. Умуман, табларза як нишонаест, ки набояд боиси нигаронии ҷиддӣ гардад. Аммо, агар шумо табларзаи хеле баланд дошта бошед ё он муддати тӯлонӣ идома ёбад, пас ин барои дидани духтур сабаб аст. Агар шумо ё фарзанди шумо табларзаи баланд дошта бошед, ҳарчи зудтар ба духтур муроҷиат кунед.
   • Агар ҳарорати тифл (то 3 моҳа) 38 ° C ё баландтар бошад, ба духтур муроҷиат кунед.
   • Агар ҳарорати кӯдаки шумо (3 то 12 моҳа) 39 ° C ё баландтар бошад, ба духтур муроҷиат кунед.
   • Агар кӯдаки калонсол ё калонсол ҳарорати 40.6 ° C ё баландтар дошта бошад, ба духтур муроҷиат кунед.
   • Дар ҳарорати хеле бадан (42 ° C), осеби мағзи сар метавонад инкишоф ёбад, агар бемор сари вақт табобат нашавад.
   • Агар табларза аз 48 то 72 соат давом кунад, ба духтур муроҷиат кунед. Агар кӯдаки то 2 -сола аз 24 то 48 соат ҳарорат дошта бошад, фавран ба духтур муроҷиат кунед.
4. 4 Бемории музминро табобат кунед. Бемориҳои музмини аутоиммунӣ ва илтиҳобӣ ба монанди лупус, васкулит ва колитҳои захмӣ метавонанд табларза ба вуҷуд оранд. Дар ин ҳолат, ба духтур муроҷиат кунед, ки табобати заруриро барои бемории асосӣ интихоб кунад.
   • Агар шумо бемории музмини музмин дошта бошед, ҳар дафъае, ки табатон баланд мешавад, ба пизишк муроҷиат кунед.
   • Табларза инчунин метавонад аломати аввалини ҳолати вазнини тиббӣ ба монанди саратон бошад, бинобар ин, агар шумо табларзаи тез -тез дошта бошед, ба духтур муроҷиат кунед.
5. 5 Агар ҳарорати шумо дар натиҷаи таъсири муҳити зист боло равад, табобате, ки ба шумо лозим аст, гиред. Болоравии назаррас ва доимии ҳарорат аксар вақт пас аз зарбаи гармӣ ё гипертермия ба мушоҳида мерасад. Дар ин ҳолат, баданро ҳарчи зудтар хунук кардан лозим аст.
   • Дигар нишонаҳои гипертермия заифӣ, дилбеҳузурӣ, ошуфтагӣ, чарх задани сар ва тағироти рӯҳиро дар бар мегиранд.
   • Агар шахсе ба сактаи гарми дучор шавад, ҳарчи зудтар мошини ёрии таъҷилиро даъват кардан ё ӯро ба беморхона бурдан лозим аст.
   • Ҳангоми интизори ёрии тиббӣ, шумо метавонед кӯшиш кунед, ки ҳарорати бадани худро паст кунед. Либоси барзиёдро кашед, пӯстатонро бо оби хунук пок кунед, дар ҷои хунук ва хуб вентилятсия кунед ва фаровонӣ аз нӯшокиҳои хунук бинӯшед.

Маслиҳатҳо

• Агар фарзанди шумо барои тавсиф кардани ҳолати ӯ синну сол дошта бошад, бодиққат гӯш кунед. Ӯ беҳтарин ҳолати худро тавсиф карда метавонад.
• Дар хотир доред, ки табларза ба бадан дар мубориза бо сироят ёрӣ мерасонад, аз ин рӯ кӯшиш накунед, ки табро пурра халос кунед. Албатта, агар шумо худро хеле бад ҳис кунед, паст кардани ҳарорат маъно дорад. Аммо, чун қоида, дар аксари ҳолатҳо ин талаб карда намешавад.

Огоҳӣ

• Ҳарорати хеле баланд метавонад ба майна осеб расонад, аммо ин танҳо дар сурате рух медиҳад, ки ҳарорат аз 42 дараҷа зиёд бошад.