Мундариҷа

• Қадамҳо
• Усули 1 аз 2: Табобат бо воситаҳои хона
• Усули 2 аз 2: доруҳо
• Маслиҳатҳо

Табобатҳои хонагӣ метавонанд бемориҳои дандонро ба мисли гингивит, пародонтит ва як қатор мушкилоти ҷиддии дигар табобат кунанд. Ин маслиҳатҳои оддӣ метавонанд ба шумо дар нигоҳ доштани саломатии даҳон кӯмак кунанд. Шумо дар бораи саломатии дандонҳо ва дандонҳоятон, инчунин чӣ гуна истифода бурдани усулҳои соддатаринро дар хона меомӯзед.

Доғҳои сурх. Доғҳои варам. Дарди дандонҳо. Ҳеҷ чизи шавқовар дар бораи бемории дандон вуҷуд надорад ва агар табобат карда нашавад, он метавонад боиси мушкилоти ҷиддии дандон ва системавии саломатӣ гардад. Шумо метавонед якчанд табобатро дар хона санҷед, аммо агар нишонаҳо бадтар ва хунравӣ шаванд, фавран ба духтури дандон муроҷиат кунед. Маслиҳатҳои зеринро хонед, то бифаҳмед, ки чӣ тавр саломатии дандонро беҳтар кунед.

Қадамҳо

Усули 1 аз 2: Табобат бо воситаҳои хона

1. 1 Кам кардани стресс. Мувофиқи Академияи стоматологияи умумӣ (Канада, ИМА), байни стресс ва саломатии дандон робита вуҷуд дорад. Одамони гирифтори стресс системаи иммунии заиф доранд, ки мубориза бо бактерияҳое, ки пародонтитро ба вуҷуд меоранд ва онҳоро ба сироятҳои резини бештар осебпазир месозанд.
   • Олимон инчунин дарёфтанд, ки намудҳои гуногуни стресс ба бадани инсон бо роҳҳои гуногун таъсир мерасонанд. Дар тадқиқоте, ки дар се донишгоҳи мухталифи ИМА гузаронида шуд, маълум шуд, ки иштирокчиёни дорои мушкилоти молиявӣ хавфи баландтарини периодонтитро доранд.
2. 2 Як ҳалли намаки баҳр созед. Миқдори ками намаки баҳриро дар як пиёла оби гарм ҳал кунед. Миқдори ками маҳлулро ба даҳон гиред, даҳони худро 30 сония бишӯед ва туф кунед. Якчанд маротиба такрор кунед. Оби намак барои кам кардани варам ва хунравӣ кӯмак хоҳад кард. Агар доғҳо дар милки дандон пайдо шаванд, ҳатман ба духтур муроҷиат кунед - дар ин ҳолат ба шумо антибиотикҳо лозиманд. Ҳар дафъае, ки дандонатонро шӯед, даҳони худро бо ин маҳлул бишӯед.
3. 3 Халтаҳои чойро истифода баред. Як халтаи чойро дар оби ҷӯшон дам кунед, бигзор хунук шавад ва тақрибан панҷ дақиқа ба минтақаи резини зарардида молед. Кислотаи таннӣ, ки дар чой мавҷуд аст, дар паст кардани сироятҳои милк муассир аст.
   • Истифодаи халтаи чой бевосита ба милки худ нисбат ба нӯшидани нӯшокӣ самараноктар аст. Илова бар ин, аз ҳад зиёд нӯшидани чой ба дандонҳои шумо зараровар аст, зеро онҳо ранги худро гум мекунанд ва бо гул мешукуфанд.
4. 4 Дар асал резед. Асал дорои хосиятҳои табиии зиддибактериявӣ ва антисептикӣ мебошад, аз ин рӯ онро барои табобати милки сироятшуда истифода бурдан мумкин аст. Пас аз шустани дандонҳо, миқдори ками асалро ба минтақаи мушкили дандонҳо молед.
   • Аз миқдори зиёди шакар дар асал огоҳ бошед ва кӯшиш кунед, ки онро танҳо ба милки худ молед, на ба дандонатон. Хусусан бо дандонҳои пӯсида эҳтиёт шавед, вагарна дард мекунад.
5. 5 Шарбати cranberry нӯшед. Афшураи зирк метавонад ба дандонҳо часпидани бактерияҳоро пешгирӣ кунад, аз ин рӯ кӯшиш кунед то 100 мл истеъмол кунед бе шакар шарбат дар як рӯз.
6. 6 Хамираи лимӯ созед. Оби як лимӯро бо каме намак омехта кунед. Ба дандонҳо муроҷиат кунед. Онро чанд дақиқа нигоҳ доред ва сипас даҳони худро бо оби гарм бишӯед.
   • Лимон як роҳи бехатар барои табобати бемориҳои дандон аст. Он дорои хосиятҳои зидди илтиҳобист, ки барои табобати милки сироятёфта хуб аст. Илова бар ин, он дорои витамини С мебошад, ки на танҳо ба милки дандон дар мубориза бо сироят кумак мекунад, балки инчунин бактерияҳоро коҳиш медиҳад, ки дар даҳон муҳити сілтӣ эҷод мекунанд.
7. 7 Аз витамини С бойтар бихӯред. Лимон ягона шахсоне нест, ки барои шифо додани милки дандон кӯмак карда метавонанд. Ҳамчунин афлесун, ангур, киви, манго, папайя ва Клубничка бихӯред. Витамини C як антиоксидант аст ва антиоксидантҳо ба афзоиши бофтаи пайвандак ва барқароршавии устухон мусоидат мекунанд, ки метавонанд аз мушкилоти гуногуни резини осеб дида шаванд.
8. 8 Истеъмоли витамини D -ро зиёд кунед. Витамини D дорои хосиятҳои зидди илтиҳобӣ аст, аз ин рӯ витамини D-ро барои табобат ва пешгирии бемориҳои резини кофӣ гиред. Хусусан одамони калонсол бояд ин витаминро гиранд. Мувофиқи маълумоти Институтҳои Миллии Тандурустии ИМА, сатҳи баланди витамини D бо кам шудани хатари бемории дандон дар одамони 50 ва калонтар алоқаманд аст.
   • Витамини D-ро аз офтоб дар давоми 15-20 дақиқа дар як ҳафта ду маротиба ва аз хӯрокҳо ба монанди лосос, тухм ва равғани моҳӣ гиред.
9. 9 Дандонҳои худро бо содаи нонпазӣ бишӯед. Содаи нонпазӣ кислотаи даҳонро безарар мегардонад ва ба ин васила эҳтимолияти пӯсидани дандон ва бемории милки дандонро коҳиш медиҳад, аз ин рӯ он бештар аз чораҳои пешгирикунанда аст, на аз табобати воқеии бемории милки дандон. Миқдори ками содаи нонпазиро бо оби гарм омехта кунед, то даме ки хамир пайдо шавад. Ин хамираро барои тоза кардани дандонҳо истифода баред.
10. 10 Аз тамоку даст кашед. Тамоку қобилияти баданро дар мубориза бо сироят коҳиш медиҳад ва шифоёбиро ба таъхир меандозад. Дӯстдорони тамоку аксар вақт бемории шадиди резини ба вуҷуд меоянд, ки ба табобат ҷавоб намедиҳанд ва боиси талафи дандон мешаванд.

Усули 2 аз 2: доруҳо

1. 1 Пробиотикҳоро барои дандонҳои худ гиред. Лозенгҳои дорои Lactobacillus reuteri Prodentis, бактерияҳои "дӯстона", ки дар рӯда зиндагӣ мекунанд, табобати муассири гингивит ҳисобида мешаванд, зеро онҳо пас аз истифодаи антисептикҳои даҳонӣ, даҳоншӯӣ ва гелҳои дорои антибактериалӣ тавозуни табии даҳонро барқарор мекунанд.
2. 2 CoQ10 гиред. Коэнзим Q10 (инчунин бо убикинон маъруф аст) як моддаи ба витамин монанд аст, ки дар бадан кӯмак мекунад, ки шакар ва равғанро ба энергия табдил диҳад. Тадқиқоти барвақтӣ аз клиникаи Майо нишон медиҳад, ки маъмурияти мубрам ё мубрами CoQ10 метавонад дар табобати пародонтит кӯмак кунад.
3. 3 Даҳони худро бо Listerine бишӯед. Листерин собит карда шудааст, ки муассиртарин дањони даҳон барои кам кардани плак ва гингивит мебошад.
   • Тавсия дода мешавад, ки даҳони худро дар як рӯз ду маротиба дар давоми 30 сония бишӯед. Аммо, ҳамеша моеъро бо оби оддӣ дар таносуби 1: 1 об кунед.
   • Дар аввал, бинобар равғанҳои эфирии таркиб, дар даҳон эҳсоси сӯзиш вуҷуд дорад, аммо одатан пас аз чанд рӯз одамон ба он одат мекунанд.
4. 4 Пошидани махсусро истифода баред. Ба нигоҳубини ҳамарӯзаи дандон дорупошии дорои хлоргексидин, як агенти пурқудрати бактериявӣ бо хосиятҳои коҳишёбии плакҳоро илова кунед.Дар як тадқиқот, олимон дарёфтанд, ки дар беморони дорои хавфи баланд (пиронсолон), ки ба периодонтит гирифторанд, истифодаи дорупошии 0,2% хлоргексидин дар як рӯз якбора пайдоиши доғҳо ва илтиҳоби аз гингивитро коҳиш медиҳад.
5. 5 Генгигелро гиред. Шумо метавонед онро онлайн фармоиш диҳед. Ин маҳсулот дорои кислотаи гиалуронӣ мебошад, ки як ҷузъи табиӣ дар бофтаҳои пайванди бадан аст. Таҳқиқот нишон доданд, ки гиалуронат дорои хосиятҳои зидди илтиҳобӣ, зидди омос ва зиддибактериалӣ мебошад, ки дар табобати гингивит ва пародонтит муассиранд. Истифодаи генгигел ба милки дандон истеҳсоли бофтаҳои нави солимро ҳавасманд мекунад. Дар озмоишҳо дар Донишгоҳи Росток, Олмон, олимон дарёфтанд, ки ин агент шифо додани матоъро дучанд мекунад, гардиши хунро беҳтар мекунад ва илтиҳобро коҳиш медиҳад.
6. 6 Хамираи дандоншӯии равғани дарахти чойро истифода баред. Равғани дарахти чой бактерияҳоро мекушад. Плакат бактерияҳост. Хамираи дорои равғани дарахти чойро интихоб кунед, то аз плита халос шавед ва дарди милки шуморо эҳсос кунед.
   • Шумо инчунин метавонед ҳар дафъа ҳангоми шустани дандонҳоятон ба хамираи муқаррарии худ як қатра равғани дарахти чой илова кунед. Агар шумо истихроҷи равғани дарахти чойро истифода баред, онро фурӯ набаред, зеро он метавонад меъдаро ба хашм орад, аз ҷумла дарунравиро.

Маслиҳатҳо

• Муайян карда шудааст, ки бемории резини бо рушди лавҳа пеш меравад. Ин чизе ҷуз як намуди моддаҳои бактериявӣ, сафед, часпанда нест, ки ҳангоми омехтаи бактерияҳо бо оби даҳон, крахмал ва дигар ҷузъҳои ғизо ба вуҷуд меояд. Нигоҳубин дар бораи даҳони даҳони худ яке аз нигарониҳои асосии рӯи замин аст, зеро мушкилоти хурд боиси пайдоиши мушкилоти калон мешаванд. Аз ин рӯ, хеле муҳим аст, ки дар хона бо бемориҳои милк мубориза барем ва гигиенаи даҳонро риоя кунем.
• Агар шумо маҳлули намаки лимӯро истифода баред, дандонҳои шумо муддате метавонанд хеле ҳассос шаванд. Сабаб дар он аст, ки кислотаи лимуи майл ба сирдор кардани дандонҳои шумост.