Мундариҷа

• Қадамҳо
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Мо ҳама мехоҳем пӯсти зебо ва беайб дошта бошем, дуруст? Тавре ки ҳамаи мо медонем, ин кори осонтарин дар ҷаҳон нест, зеро ҳамаи мо синну сол дорем ва ҳамаи мо намудҳои гуногуни пӯст дорем, баъзеҳо нисбат ба дигарон якравтар. Навсозии пӯсти шумо маънои танг кардан, эҳё кардан ё ҷавон кардани онро дорад. Мо ҳама мехостем пӯсти худро ҷавон кунем, аз ин рӯ дар ин ҷо баъзе воситаҳои табиии хонагӣ оид ба тарзи зинда кардани пӯсти шумо ҳастанд.

Қадамҳо

1. 1 Пӯсти худро бо намӣ пур кунед! Оби нӯшокӣ барои нигоҳ доштани чандирӣ ва чандирии пӯсти шумо аҳамияти калон дорад, аз ин рӯ тақрибан 8 айнак дар як рӯз бояд ҷодугарӣ кунад, танҳо ҳамчун алтернатива ба он 8 айнак сода ё нӯшокиҳои қанддорро истифода набаред.
2. 2 Шумо бояд фикр кунед ва мулоҳиза кунед, ки кадом намуди косметикаро дар мағоза интихоб мекунед. Боварӣ ҳосил кунед, ки дар тамғакоғазҳо "РЕФТИЗ" ва "Бӯй надорад" навишта шудааст. Як намуди ороишро интихоб кунед, ки ҳама вақт такроран истифода бурда намешавад.
3. 3 Барои пӯсти худ бо витаминҳои A, C ва E иловашуда як moisturizer хубро истифода баред, то воридшавии ифлоскунандаҳои муҳити зистро пешгирӣ кунед.
4. 4 Ба варзиш машғул шавед! Ин на танҳо барои саломатии шумо, балки барои пӯсти шумо низ муфид аст! Барномаро ба монанди аэробика интихоб кунед, зеро он метавонад пӯсти шуморо қувват бахшад ва гардиш ва гардиши хунро беҳтар созад. Илова бар ин, арақ боиси истеҳсоли sebum мегардад, ки moisturizer табиӣ пӯст аст.
5. 5 Кам кардани стресс. Стресс функсияи монеаи липидҳоро халалдор мекунад (пӯсти хушк, хушкшуда, кунд), илтиҳоби дохилиро ба вуҷуд меорад (пиршавии бармаҳали пӯст, узвҳоро ба вуҷуд меорад), функсияи масуниятро суст мекунад (тирагӣ, набудани дурахшӣ ва ранг ва матни нобаробарии пӯст), пӯстро асабонӣ мекунад ё ҳассосиятро зиёд мекунад (сурхӣ, хориш, пешоб). Таъсири дарозмуддат метавонад ба псориаз, экзема ё rosacea оварда расонад. Бо ин ҳама гуфтаҳо .. кӯшиш кунед роҳҳои коҳиш додани ҳолатҳои стрессро дар ҳаёти худ пайдо кунед, ки метавонад як роҳи олии ҷавон кардани пӯсти шумо бошад. Ҳангоми гӯш кардани мусиқии дӯстдоштаатон танҳо истироҳат кунед, мулоҳиза кунед ё ваннаи дароз гиред. Паст кардани стресс бешубҳа барои бадани шумо натиҷаҳои аҷиб хоҳад дошт. Пас кӯшиш кунед!

Маслиҳатҳо

• Рутубати табиӣ: Шарбати ним лимӯро дар як пиёла бо йогурти оддӣ омехта кунед. Инро дар яхдон нигоҳ доред ва ҳар шаб пеш аз хоб ҳамчун яхмос молед. Шумо ҳатто метавонед дар болои ин омехта як қабати тунуки moisturizer молед, агар шумо инро эҳсос кунед, тақрибан панҷ дақиқа интизор шавед, то омехтаи йогурт бирӯяд. Бо истифодаи давомдор, шумо бояд дар давоми се то чор ҳафта пигментатсия ва пӯсти ҳамвортарро бинед!
  
  
• Ниқоби оромбахши табиӣ: Сафедии тухмро аз як ҷуфт тухм ҷудо кунед ва дар як коса ҷойгир кунед. 2 қошуқ йогурт илова кунед (йогурти хушбӯйро истифода набаред!). Онҳоро омехта кунед ва ба рӯи худ молед. Онро дар рӯи худ якчанд дақиқа гузоред, сипас рӯи худро бо оби гарм ва сипас бо дастмоле шустед.
• Ниқоби пӯсти пӯст: 2 қошуқро омехта кунед. шакар дар 3 tsp. оби гарм, то он об шавад.
  • Боварӣ ҳосил кунед, ки гранулҳо ҳал шудаанд, вагарна онҳо метавонанд пӯсти шуморо вайрон кунанд. Ба рӯи худ муроҷиат кунед. Ба рӯи пӯст оҳиста массаж кунед. Бо оби гарм бишӯед Ё ман мехоҳам ҷомаи тоза ва гармеро истифода барам, ки дар тӯли якчанд дақиқа дар печи танӯр гузошта будам. Боварӣ ҳосил кунед, ки рӯймолча аз ҳад гарм нест.
• Маскаҳои табиии зидди пиршавӣ:
  • 1 қошуқи овёс ё шӯлаи муқаррарии биносту бурида
  • 1 қошуқ гили гулобӣ
  • 1 қошуқи асал
  • 1 қошуқи авокадо ё равғани бодом
  • 1 қатра равғани лодан
  • 1 қатра нероли ё равғани лаванда
  • 1 қатра равғани садбарг
  • Барои ин ниқоби рӯйи пиршаванда, обро барои хамир кардан истифода баред. Ниқобро ба рӯи худ барои 15-20 дақиқа молед ва сипас бо оби гарм бишӯед. Рӯйи худро бо дастмоле тоза кунед.

Огоҳӣ

• Аз нурҳои аз ҳад зиёди офтоб канорагирӣ кунед! Ин яке аз сабабҳои пайдоиши узвҳо, доғҳои синну сол ва ранги пӯст аст!