Мундариҷа

• Қадамҳо
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ
• Ба шумо чӣ лозим

Аз қулла шумо метавонед ба кӯл ё уқёнус ҷаҳед. Ғайр аз он, ин як намуди экстремалӣ барои баъзе одамон ва инчунин ҷозибаи сайёҳии ҷойҳо ба монанди Ла Кебрада дар Мексика мебошад, ки дар он ҳар рӯз ғаввосони машҳур ҷаҳида мераванд.

Гарчанде ки ин намуди экстремалии варзиш ҳеҷ гуна таҷҳизотро талаб намекунад ва метавонад шавқовар ва ҳаяҷоновар бошад, он ҳам хеле хатарнок аст, аз ин рӯ таблиғгарони сайр ба рӯйхати фаъолиятҳои худ ҷаҳиши кӯҳро дар бар намегиранд. Агар шумо дастурҳои мувофиқро намедонед, аввалин ҷаҳиши шумо метавонад охирин бошад.

Ин мақола ба шумо ҳама чизеро мефаҳмонад, ки шумо бояд донед, агар шумо қарор кунед, ки ба ин намуди экстремалии варзиш машғул шавед. Ва чун дар ҳама намудҳои варзиши шадид доштани мураббӣ ва омодагии пешакӣ хеле муҳим ва тавсияшаванда аст. Дастурҳои зерин танҳо барои мақсадҳои таҳсилоти умумӣ пешбинӣ шудаанд ва ба ҳеҷ ваҷҳ ҷои таълими дуруст, дониш ва таҷриба нестанд!

Қадамҳо

1. 1 Як қуллаеро бо миқдори зиёди об дар зери он пайдо кунед. Зарурати чуқурии муайян бо баландии қулла муайян карда мешавад. Масалан, барои ҷаҳидан аз баландии 9-12 метр, оби зер бояд чуқурии на камтар аз 4 метр дошта бошад ва ягон ашёи беруна надошта бошад. Агар ҷараён баланд бошад, боварӣ ҳосил кунед, ки шумо то ҳол ҳадди ақали умқи ҳадди аққалро доред. Заминеро, ки шумо аз он гузаштан мехоҳед, омӯзед ва дастурҳои Федератсияи ҷаҳонии ғаввосиро риоя кунед. Онҳо дорои маълумоти хеле муфид дар бораи баландӣ ва чуқурӣ мебошанд, ки барои коҳиш додани хатарҳо ба ғаввос ҳисоб карда шудаанд. Ҳамчунин аз киштиҳо, ғаввосони касбӣ, ки аз қулла ҷаҳидаанд, кормандони сайёҳӣ ва дигар шахсоне, ки дар бораи қулф ва мувофиқати он ба ғаввосӣ маълумоти зарурӣ доранд, пурсед. Агар шумо аллакай аз он чанд маротиба ҷаҳиши бомуваффақият анҷом дода бошед, ин метавонад барои шумо эътимоди хуб ё лаҳзае бошад, ки агар маълумот муқобил бошад. Ба Маслиҳатҳо барои сайтҳои машҳури ғаввосӣ нигаред.
   • Қонунҳоро барои ҳар як қулла тафтиш кунед. Агар ин як Маккаи сайёҳӣ ба монанди Ла Кебрада бошад, шумо итминон дошта метавонед, ки ба ягон сайёҳ иҷозат дода намешавад, ки дар ин ҷо ҷаҳад.Ва агар он сайти машҳури ғаввосӣ бошад, шояд нишонаҳо ё талаботе вуҷуд дошта бошанд, ки шумо бояд аз онҳо огоҳ бошед. Пеш аз коре кардан аз атроф пурсед.
   • Дастрасӣ ба кӯҳро тафтиш кунед. Агар шумо ҷаҳишҳои пойлуч дошта бошед (ба қадами оянда нигаред), пас ба шумо лозим меояд, ки ба пойи пойлуч ба қуллаи санглох баромада равед, аз ин рӯ шумо бояд тафтиш кунед, ки ғаввосони ботаҷриба одатан кадом роҳҳоро тай мекунанд.
2. 2 Ба таври мувофиқ либос пӯшед. Барои ҷаҳишҳои камтар аз 9 метр, шумо бояд либоси шиноварӣ боэътимод ва аэродинамикӣ пӯшед. Либоси шино аз маводи нозук ва унсурҳои нолозими тарроҳиро напӯшед. Хӯроки асосӣ набояд пӯшидани либоси азими шиноварӣ бошад. Дар хотир доред: ҳангоми ворид шудан ба об ин таҷҳизот бояд дар шумо бошад!
   • Барои ҷаҳидан аз баландии зиёда аз 9 метр беҳтар аст пӯшидани матои мулоими матоъ ва пойафзоли теннис.
   • Пӯшидани айнак тавсия дода намешавад, зеро вақте ки шумо ба об медароед, онҳо ба як тараф парвоз мекунанд.
   • Баъзе одамон фикр мекунанд, ки либоси обпарто беҳтарин интихоб аст, зеро он ҳангоми ворид шудан ҷаббида шудани пӯст ва оби шуморо таъмин мекунад.
   • Инчунин линзаҳои контактиро интихоб кунед, хусусан агар шумо пеш аз кушода шудан чашмонатонро пӯшед.
3. 3 Аз сангҳо эҳтиёт шавед. Барои дастаи худ як ҷуфт айнаки хуб ва найчаи нафаскаширо ёбед. Дар поён, дар зери харсанг бояд ҳадди аққал ду шиноваре бошанд, ки аз хатари эҳтимолӣ суғурта кунанд. Онҳо бояд минтақаро барои домҳо, шохаҳо ва дигар ашёе, ки ҳангоми ворид шудан ба об ба шумо зарар расонида метавонанд, тафтиш кунанд. Ҳангоми шиноварӣ бо шиноварӣ, ҷойеро ёбед, ки ба ҷаҳандагон имкон медиҳад, ки аз об бароянд ва ба қулла бароянд.
   • Намунаи чунин хатар дар вижагии Ла Кебрада нишон дода шудааст. Ҷаҳиданро дар ин ҷо танҳо дар вақти мавҷи баланд иҷро кардан мумкин аст ва ҳатто дар он сурат ғаввос бояд ҳисоб кунад, то он даме ки обхезӣ обро ба баландтарин нуқтаи халиҷ мерасонад, ба об ворид шавад! Ин дақиқӣ тавассути омӯзишҳои чандсола ба даст меояд ва чизе нест, ки бидуни омодагӣ анҷом дода шавад.
4. 4 Худи кӯҳро барои монеаҳо тафтиш кунед. Оё ягон қулла, ашёи барҷаста ё дигар монеаҳое ҳастанд, ки метавонанд афтидани шуморо вайрон кунанд ё шуморо аз роҳи худ бардоранд? Боварӣ ҳосил кунед, ки аз кӯҳҳо бо мушкилоти шабеҳ пешгирӣ кунед, зеро онҳо хатари нокомиро хеле зиёд мекунанд. Нуқтаи дигаре, ки бояд тафтиш карда шавад, роҳи бехатар ба соҳил аст, ки аз сангҳо ва ҷараёнҳои кандашуда канорагирӣ мекунад.
   • Аз шамол эҳтиёт шавед. Ҳама чиз метавонад хеле хуб ба назар расад, аммо баъзе ҷузъиётҳо метавонанд бо шамол мушкилот эҷод кунанд, ки шуморо ба санг бархӯрад. Барои ин аввал бо ғаввосон машварат кунед, ки аллакай аз ин қулла ҷаҳидаанд.
   • Оё дар наздикии он ҳайвонҳо ҳастанд? Ҳатто задани моҳӣ метавонад боиси ҷароҳат ва задани дельфин, кит ё мӯҳр гардад. Аз ҷойҳое, ки олами ҳайвонотро пур мекунанд, худдорӣ намоед.
5. 5 Фирефта нашавед, ғаввоси баланд ба бадани шумо таҳдид мекунад. Ҷаҳидан аз қулла на танҳо бо худи қулла ва оби зери он, балки аз рӯи суръати таъсир ба об хатарнок аст. Ҷаҳидан аз баландии 6 метр аз сатҳи баҳр боиси он мегардад, ки шумо бо суръати 40 км / соат ба об медароед, ки он метавонад сутунмӯҳраи шуморо фишор диҳад, устухонҳоро шиканад ё ба зарба оварда расонад.
   • Федератсияи ҷаҳонии ғаввосӣ маслиҳат медиҳад, ки ҳама ҷаҳишҳо аз баландии 20 метр ё бештар аз он бояд бо ғаввосони касбии дар об ҷойгиршуда анҷом дода шаванд.
   • Пеш аз ҷаҳидан аз кӯҳ, аз худ бипурсед, ки оё шумо умуман ғаввосӣ карда метавонед? Бе донистани принсипҳои асосии техникаи бехавф ва хуби ғаввосӣ ва таҷрибаи ғаввосӣ аз қулла ҷаҳидан ҷаҳл аст. Пеш аз ҷаҳидан аз кӯҳ, тавсия дода мешавад, ки дар ҳавзи маҳаллӣ ҷаҳиши платформа гузаронида шавад. Ҳатто ин ҷаҳишҳо бояд назорат карда шаванд, то даме ки шумо дуруст иҷро кардани онҳоро ёд нагиред. Ҷаҳидан аз ҳар баландӣ хатарнок аст, агар шумо дуруст иҷро кардани онро надонед.
6. 6 Ҷаҳиши комилро гиред! Шумо бояд худро бо зонуҳоятон аз қулла тела диҳед. Аз болои кӯҳ афтидан хатарнок аст, зеро шумо метавонед дар роҳ ба санг бархӯред.Дуртар ҷаҳед, то аз санг дур шавед ва осеб нарасонед.
   • Рост истед, пойҳоятонро ба ҳам оред, дастҳоятонро рост аз болои сар баланд кунед ва зонуҳоятонро хам кунед.
   • Дастҳои худро ба поён биёред, сипас онҳоро то камаратон боло кунед ва ҳангоми ҳаракат ба пеш дар пеши худ занед.
   • Ҷаҳиш рост кунед, то ҷисми шумо ба об комилан перпендикуляр бошад. Ҳангоме ки шумо ҳанӯз ба об перпендикуляр ҳастед, пушти худро ба камон камар кунед ва ҷозиба шуморо ба ҳолати амудӣ мебарад.
   • Ҳангоми дар ҳаво будан, бадани шумо бояд то ҳадди имкон рост бошад (мисли қалам). Вақте ки ҷозиба шуморо ба ин мавқеъ мебарад, дастҳоятонро дар паси саратон гузоред ва дасти ростатонро ба муште хам кунед ва онро бо чапи худ пӯшед (ё баръакс).
   • Ҳамеша бо ангуштони пой ба сӯи об ишора кунед.
   • Ба об амудӣ ва ба рӯи он перпендикуляр ворид шавед. Бо рӯи худ, шикам ё ғанимат ба об ворид нашавед, вагарна боиси осеби ҷиддӣ мегардад.
7. 7 Обро дуруст ворид кунед. Ҳангоми ворид шудан ба об дастҳо ва пойҳоятонро дароз кунед ва пушти худро камар кунед. Бо ин роҳ шумо хеле амиқ ғарқ намешавед. Ба рӯи об шино кунед ва пас макони муқарраршударо пайдо кунед, ки шумо ба он боло меравед!
   • Агар тамошобинон шуморо тамошо кунанд, ба онҳо даст дароз кунед, то бигӯянд, ки шумо хубед.
8. 8 Поён.

Маслиҳатҳо

• Ҳар сол дар саросари ҷаҳон мусобиқаҳои ғаввосӣ баргузор мешаванд. Онлайн шавед ва рақобати наздиктаринро пайдо кунед ва ба сифати тамошобин ба он равед. Шумо аз тамошои ғаввосон бисёр чизҳоро хоҳед омӯхт ва агар ба шумо муяссар шавад, ки бо рақиб рақобат кунед, шумо метавонед якчанд маслиҳатҳои муфидро омӯзед.
• Видеои онлайнро дар бораи ғаввосони баланд тамошо кунед, то бубинед, ки он чӣ гуна аст. Гӯш кунед, ки ғаввосони ботаҷриба дар бораи фаъолияти худ чӣ мегӯянд ва маслиҳатҳои онҳоро дар ёд доред.
• Сомонаҳои машҳури ғаввосӣ Дубровники Хорватия, Ямайка ва Авенои Швейтсария мебошанд.

Огоҳӣ

• Агар релеф хеле кам бошад, шумо метавонед ба таври ҷиддӣ захмӣ шавед ё ҳатто кушта шавед. Ҳамеша чуқуриро бодиққат тафтиш кунед.
• То касби воқеӣ нашавед, ҳаракатҳои ғайриоддӣ накунед. Гирифтани навбат ё ақибнишинӣ метавонад шуморо ба қабри худ барад.
• Ҳеҷ гоҳ танҳо ба ғаввоси баланд наравед. Ҳамеша бояд касе бошад, ки шуморо аз қулла нигоҳ дорад ё дар об мунтазир бошад.
• Ҷаҳидан аз болои кӯҳ хатарнок аст ва метавонад боиси ҷароҳат гардад. Агар шумо шурӯъкунанда бошед, ҳама ҷаҳишҳо бояд танҳо таҳти назорати коршиносон анҷом дода шаванд.
• Ҷароҳатҳои маъмулии ғаввосӣ иборатанд аз кӯфтагӣ, устухонҳои шикаста, контузия, буғумҳо, фишурдани сутунмӯҳра, дискҳои сутунмӯҳраи сутунмуҳра ва фалаҷ. Ва, албатта, марг.

Ба шумо чӣ лозим

• Таҷҳизоти мувофиқ
• Санг ё қулфи мувофиқ
• Тренери ботаҷриба
• Ирода (ҳама корҳои ҳуқуқӣ ва молиявии одамоне, ки бо варзишҳои экстремалӣ машғуланд, бояд ба тартиб дароварда шаванд)