Мундариҷа

• Қадамҳо
• Огоҳӣ

Агар шумо аз узвҳои синну сол метарсед, мехоҳед пӯсти ҷавон ва солим дошта бошед, пас ин мақоларо хонед.

Қадамҳо

1. 1 Бодиринг бихӯред. Бодиринги органикӣ харед ва онҳоро ба иловаро буред, сипас буридаи бодирингро гирифта ба пӯсти худ гузоред. Пӯсти худро оҳиста массаж кунед. Витаминҳо ва маводи ғизоии табиӣ дар бодиринг пӯсти шуморо тар мекунанд, он ҷавон ва солим хоҳад буд. Дарҳол натиҷаҳоро интизор нашавед, агар шумо ин тартибро мунтазам анҷом диҳед, шумо бешубҳа натиҷаҳоро хоҳед дид. Ҳамчунин бодиринг бихӯред, то пӯстатон солим бошад. Дар як рӯз як бодиринг бихӯред. Инчунин, ба парҳези худ себҳои сабз ва афшураи папайяро дохил кунед, зеро ин хӯрокҳо аз моддаҳои ғизоӣ бой мебошанд, ки барои пӯсти солим муҳиманд. Ин метавонад аҷиб садо диҳад, аммо истифодаи ин маҳсулот нисбат ба сарф кардани пул барои косметикаи бесамар беҳтар аст.
2. 2 Пӯсти худро массаж кунед, бо истифода аз косметикаи мувофиқ ороишро тоза кунед. Агар шумо ба сифати косметикаи худ боварӣ надошта бошед, ба воситаҳои табиие, ки дар қадами қаблӣ зикр шуда буданд, равед.
3. 3 Пас аз пӯстсозӣ рӯи худро тар кунед. Барои ин, пас аз пошидани пӯст ҳадди аққал як шиша об бинӯшед. Дар як рӯз ҳадди аққал 8 шиша об бинӯшед.
4. 4 Дар зери офтоб дуру дароз истед. Агар шумо ба офтоб равед, ҳатман айнаки офтобӣ пӯшед. Инчунин, агар шумо дар иқлими хунук зиндагӣ кунед, рӯи худро аз шамолҳои сарди муҳофизат кунед.

Огоҳӣ

• Дар паҳлӯи худ хоб накунед, дар пушти худ хоб кунед. Хоб дар паҳлӯи шумо метавонад ба пӯсти шумо фишор орад.
• Барои аз акне ва доғҳо халос кардани машруботи спиртӣ истифода набаред. Он ба пӯст зараровар аст.