Чӣ тавр боиси дарди гулӯ

Видео: Эффективность настоянной воды базилика эффективна при облегчении кашля.

Мундариҷа

Қадамҳо
Усули 1 аз 3: гулӯятонро танг кунед
Усули 2 аз 3: Аломатҳои қалбакӣ
Усули 3 аз 3: Ба шумо гуфтан дарди гулӯ доред
Маслиҳатҳо
Огоҳӣ

Агар шумо гӯед, ки дарди гулӯ доред, ба эҳтимоли зиёд аз шумо хоҳиш мекунанд, ки дар хона бимонед ё ба духтур муроҷиат кунед. Дарди гулӯ метавонад аломати шамолкашӣ, гулӯ ё реаксияи аллергӣ бошад. Агар шумо гӯед, ки дарди гулӯ доред, шуморо ба дурӯғ маҳкум кардан душвор хоҳад буд.

Қадамҳо

Усули 1 аз 3: гулӯятонро танг кунед

1 Аз даҳони худ нафас кашед. Гардиши доимии ҳаво тавассути даҳон боиси хушкшавии луобпардаи гулӯ мегардад. Ин аксар вақт ҳангоми танг шудани бинӣ рух медиҳад, вақте ки мо маҷбур мешавем аз даҳон нафас гирем.
2 Истеъмоли оби худро кам кунед. Агар камтар нӯшед, гулӯятон хушк мешавад. Инчунин, агар шумо хоҳед нишон диҳед, ки дарди гулӯ доред, каме нӯшед.
3 Сулфа то даме ки шумо дарди гулӯро ҳис кунед. Агар шумо якчанд маротиба сулфа кунед, шумо дарди гулӯро нохуш ҳис хоҳед кард. Инро аз ҳад зиёд накунед. Гулӯятонро аз ҳад зиёд асабонӣ накунед. Танҳо якчанд маротиба сулфа кунед, то ба одамони гирду атрофатон бемор будани худро нишон диҳед.
- Ҳангоми сулфидан чашмонатонро пӯшед. Ин нишон медиҳад, ки шумо дарди гулӯ доред. Ин нишонаҳои шуморо воқеӣтар менамояд.
4 Ба болини худ фарёд занед. Якчанд дақиқа овози худро мустаҳкам кунед. Бо вуҷуди ин, ҳадафи худро фаромӯш накунед. Агар одамони гирду атроф фарёди шуморо шунаванд, онҳо гумонбар мешаванд, ки гулӯи шумо аз ин сабаб дард мекунад.
- Кӯшиш кунед, ки бо овози баланд суруд хонед. Вақте ки шумо суруд мехонед, овози худро паст мекунед. Барои ба даст овардани натиҷаҳои беҳтарин, сурудеро интихоб кунед, ки ҳангоми навозиш шумо бояд садоҳои шадидро ба вуҷуд оред. Пас аз чанд дақиқа, шумо эҳтимолан дар ресмонҳои овозии худ хашм ҳис хоҳед кард.

Усули 2 аз 3: Аломатҳои қалбакӣ

1 Танҳо дар ҳолати зарурӣ сухан гӯед. Вақте ки шахс дарди гулӯро ҳис мекунад, вай мекӯшад хомӯштар бошад ва танҳо дар ҳолати зарурат сухан гӯяд. Дар бораи бад будани шумо муддати дароз сухан нагӯед. Ба саволҳо кӯтоҳ ҷавоб диҳед. Агар ин шахс аз шумо шарҳи дарозтарро интизор шавад, сӯҳбатро оғоз кунед, аммо баъд бо ишора ба гулӯятон бас кунед. Ба ӯ бигӯед, ки гуфтан шуморо ранҷ медиҳад.
- Ба ҷои ҷавоб додан, агар имконпазир бошад, сар ҷунбондан ё сар ҷунбондан кӯшиш кунед.
- Бо овози паст ва суст сухан ронда, гулӯятонро фишор надиҳед. Кӯшиш кунед, ки бо овози хирс пичиррос занед.
2 Лозенгҳоро барои дарди гулӯ шир кунед. Бисёр одамоне, ки дарди гулӯ доранд, ин усулро истифода мебаранд. Лолипопҳо одатан маззаи хуб доранд. Лозенгҳои сурхро бихӯред, то гулӯятонро дарднок нишон диҳад, агар касе бихоҳад онро бубинад.
3 Яхмос пурсед. Шумо метавонед гӯед, ки мехоҳед хӯред, аммо фурӯ бурдани хӯроки сахт барои шумо душвор аст. Барои кам кардани дарди гулӯ яхмос пурсед. Ҳатто агар шумо дигаронро бовар кунонед, ки дарди гулӯ доред, шумо бо шириниҳои ширин хотима хоҳед ёфт.
4 Хӯрокҳои хеле ҷолиб бихӯред. Албатта, барои хӯрдани чизи ҷолиб ба шумо далерӣ лозим аст. Бо вуҷуди ин, худро маҷбур кунед, ки миқдори ками хӯроки ҷолибро бихӯред. Шумо дар гулӯ эҳсоси сӯзишро эҳсос хоҳед кард ва инчунин метавонад бинии равон бошад. Вақте ки падару модари шумо мебинанд, ки шумо бӯса мезанед ва шикоят мекунед, ки дарди гулӯ доред, онҳо эҳтимол гумон мекунанд, ки шумо бемор ҳастед.
- Агар шумо аз хӯрокҳои ҷолибу зардаҷӯшӣ ба даст оред, дар асл аз сабаби рефлюкс кислота дарди гулӯ эҳсос мешавад.
5 Дар бораи дигар аломатҳо фикр кунед. Аз эҳтимол дур аст, ки дарди гулӯ волидайни шуморо бовар кунонад, ки шуморо дар хона тарк кунанд. Ба шумо лозим меояд, ки вонамуд кунед, ки шумо аломатҳои дигар доред.
- Агар шумо дар бораи гулӯ шикоят кунед, волидони шумо шояд хавотир шаванд, ки шумо гулӯи стреп доред. Албатта, шумо метавонед дар хона бимонед ё ба он чизе, ки мехоҳед ба даст оред, аммо шумо бояд ба назди духтур равед ва аз ташхисҳои мувофиқ гузаред.

Усули 3 аз 3: Ба шумо гуфтан дарди гулӯ доред

1 Пешакӣ нақша кунед. Дарди шадиди гулӯ наметавонад аз сифр ба вуҷуд ояд. Дар арафаи рӯзи пешбинишудаи худ, вақте ки шумо бемор ҳастед, барвақт хоб кунед. Ба падару модари худ бигӯед, ки шумо худро хуб ҳис намекунед. Вақте ки бедор мешавед, ба падару модаратон гӯед, ки дарди гулӯ доред. Онҳо гумон мекунанд, ки чизе нодуруст аст.
2 Муайян кунед, ки кай шумо метавонед дарди гулӯро ҳамчун баҳона барои дар хона мондан истифода баред. Дарди гулӯ одатан аломати бемории ҷиддӣ нест. Аз ин рӯ, вақте ки мо дарди гулӯро эҳсос мекунем, мо одатан бо иҷрои корҳои ҳаррӯзаи худ ба он тоб меорем. Бо вуҷуди ин, агар шумо дарди гулӯ дошта бошед, вақте ки ба дарсҳои репетиция ё кларнет рафтан лозим аст, ин вазифаҳо метавонанд хеле душвор бошанд. Агар шумо хоҳед, ки танҳо дарсро гузаронед ё аз рафтан ба амаки ғамгин канорагирӣ кунед, шумо метавонед дар бораи чизи ҷиддитар фикр кунед.
3 Гумон кунед, ки шумо омодаед ба мактаб равед ё он кореро, ки волидонатон мехоҳанд иҷро кунед. Волидайн бояд бубинанд, ки шумо барои рафтан омодаед, аммо худро хеле бад ҳис мекунед. Ба ҷои гиря кардан ва рад кардан аз бистар, бархезед ва либос пӯшед.
4 Бо овози дарднок ва бадбахт сухан гӯед. Аз волидайн хоҳиш кунед, ки барои дарди гулуятон чой ё дору тайёр кунанд. Агар падару модари шумо шуморо дар ин ҳолат бубинанд, онҳо мекӯшанд ҳама корро кунанд, то шумо ҳарчи зудтар сиҳат шавед.
5 Бас накунед. Агар волидайни шумо ҳанӯз ҳам боғайрат бошанд ва шуморо маҷбур кунанд, ки ба мактаб равед ё коре кунед, ки вонамуд кунед, ки шумо бемор ҳастед, ҳадди ақал то рӯзи дигар. Бадтарин коре, ки шумо карда метавонед, ин нишон додани он аст, ки шумо онҳоро фиреб додаед. Агар шумо ин корро кунед, волидони шумо ҳамеша ҳақиқати нишонаҳои шуморо зери шубҳа мегузоранд.
- Агар волидони шумо гӯянд, ки шумо метавонед дар хона бимонед, ин маънои онро дорад, ки ин кор кардааст. Мутаассифона, агар волидайни шумо дар хона бимонанд, шумо бояд вонамуд кунед, ки тамоми рӯз худро бад ҳис мекунед. Дар акси ҳол, онҳо шуморо ба дурӯғ айбдор мекунанд.