Таваллуд бо истифодаи акупрессура

Мундариҷа

Ба қадам
Қисми 1 аз 3: Акупрессура чист?
Қисми 2 аз 3: Фишор ба дастҳо ва қафо
Қисми 3 аз 3: Нуқтаҳои фишори пой ва тағо
Маслиҳатҳо
Огоҳӣ

Бисёр занони ҳомила мехоҳанд табиатан таваллуд кунанд. Acupressure усули табобатест, ки нуқтаҳои муайяни фишорро дар бадан истифода мебарад. Ин усул метавонад, илова бар бисёр чизҳои дигар, инчунин барои таҳрик ё суръат бахшидани таваллуд истифода шавад. Тарафдорони акупрессура ҳангоми таваллуд боварӣ доранд, ки он метавонад паҳншавии бачадонро (васеъ кардани гарданаки бачадон) ҳавасманд кунад ва боиси пайдоиши кашишхӯрӣ гардад.

Ба қадам

Қисми 1 аз 3: Акупрессура чист?

Дар бораи заминаҳои acupressure маълумот диҳед. Acupressure ин терапияест, ки дар Осиё 5000 сол пеш таҳия шудааст, ки дар тибби Чин нақши бузург дорад. Он ҷойгиркунии мушаххаси ангушт ва фишорро ба нуқтаҳои муҳими энергетикии бадан истифода мебарад. Acupressure одатан барои масҳ кардан ва ҳавасманд кардани нуқтаҳои фишор ангуштҳо, алахусус ангуштони калонро истифода мебарад. Баъзан барои ин оринҷ, зону, пойҳо ва пойҳо низ истифода мешаванд.
- Нуқтаҳои фишор дар канали энергетикӣ бо номи меридианҳо ҷойгиранд. Мувофиқи фалсафаи тиббии Осиё, ҳавасмандгардонии ин соҳаҳо метавонад ба рафъи шиддат ва гардиши гардиш мусоидат кунад.
- Усули машҳури массажи Shiatsu терапияи бадании ҷопонии марбут ба acupressure мебошад.
Бифаҳмед, ки акупрессураро барои чӣ истифода бурдан мумкин аст. Мисли масҳ, acupressure метавонад истироҳати амиқ ва коҳиши шиддати мушакҳоро ба вуҷуд орад. Ин усул барои рафъи дард низ истифода мешавад. Акупрессура метавонад ба дилбеҳузурӣ ва қайкунӣ, дарди сар, дарди пушт ва гардан, хастагӣ, фишори равонӣ ва ҷисмонӣ ва ҳатто нашъамандӣ мусоидат кунад. Боварӣ ба он аст, ки акупрессура ва дигар терапияҳои бадани Осиё метавонанд номутавозинӣ ва басташавиро дар ҷараёни нерӯҳои ҳаётӣ тавассути бадани мо ислоҳ кунанд.
- Ҳоло массажи акупрессура дар аксар марказҳои саломатӣ ва масҳии Ғарб пешниҳод карда мешавад. Гарчанде ки бисёр одамон ба самаранокии acupressure шубҳа доранд, инчунин бисёр табибон, амалкунандагон ва ҳимоятгарони тандурустӣ ҳастанд, ки ба таъсири мусбати acupressure боварӣ доранд. Масалан, муҳаққиқон дар Маркази UCLA оид ба тибби Шарқ-Ғарб асосҳои илмии acupressure-ро меомӯзанд ва истифодаи амалии ин усулҳоро шарҳ медиҳанд.
- Акупрессуристҳои оянда барномаҳои расмии омӯзиширо риоя мекунанд. Ин барномаҳо омӯзиши анатомия ва физиология, нуқтаҳои acupressure ва меридианҳо, назарияи тибби Чин, техника ва протокол ва таҳқиқоти клиникиро дар бар мегиранд. Табдил додани акупрессуристи литсензия одатан тақрибан 500 соат омӯзишро талаб мекунад. Агар касе аллакай барои терапияи массаж иҷозатнома дошта бошад, он каме кӯтоҳтар мешавад.
Баъзе нуқтаҳои фишорро, ки одатан истифода мешаванд, ҷойгир кунед. Дар бадани мо садҳо нуқтаи фишор мавҷуданд. Баъзе аз нуқтаҳои фишори маъмулан бештар истифодашаванда инҳоянд:
- Hoku / Hegu / Colon 4, ки дар байни ангушти калон ва ангушти ишоратии шумо ҷойгир аст.
- 3, гӯшти мулоимро дар байни ангушти калон ва панҷаи дуввуми худ расонед.
- Sanyinjiao / Milt 6, дар поёни гӯсола.
- Бисёр нуқтаҳои фишор бо номҳои сершумор, баъзан танҳо ихтисор ва рақам, ба монанди LI4 ё SP6, муайян карда мешаванд.
Якчанд роҳҳои истифодаи акупрессура ҳангоми ҳомиладорӣ вуҷуд доранд. Акупрессура метавонад ба занони ҳомила бо бемории пагоҳирӯзӣ кӯмак кунад, дарди сутунмӯҳра, рафъи дард ҳангоми кашишхӯрӣ кумак расонад ва табиатан кашишхӯриро ба вуҷуд орад. Гарчанде ки акупрессураро ҳангоми ҳомиладорӣ истифода кардан бехатар аст, эҳтиёт будан ҳам хуб аст. Гарави беҳтарини шумо тамос бо духтур аст, ки метавонад ба як доя ё мушовири ҳомиладор, ки бо акупрессура машғул аст, ё акупунктурист ё акупрессуристи литсензия тавсия диҳад.
- Дар занони камтар аз 40 ҳафтаи ҳомиладор аз ҳар гуна фишорҳои марбут ба ташвиқи меҳнат бояд канорагирӣ карда шавад. Аз ин рӯ, хавфи барвақт истифода шудани фишор ба он нуқтаҳо вуҷуд дорад, ки метавонад мушкилот эҷод кунад.

Қисми 2 аз 3: Фишор ба дастҳо ва қафо

Hoku / Hegu / Colon 4 -ро истифода баред. Ин нуқтаи фишор яке аз маъмултарин барои ташвиқи меҳнат ба ҳисоб меравад. Он дар даст байни ангушти калон ва ангушт ҷойгир аст.
- Пӯстро байни ангушти калон ва ангушти ишоратӣ маҳкам кунед. Он гоҳ ба нуқтаи маркази дасти худ, дар байни метакарпалҳои якум ва дуюм диққат диҳед. Ба ин нуқта фишори доимӣ ва устуворро ба кор баред. Сипас ин минтақаро бо ҳаракатҳои даврӣ бо ангуштони худ молед. Агар дасти шумо хаста шавад, танҳо онро ҷунбонед ва аз нав оғоз кунед.
- Агар кашишхӯрӣ сар занад, сурату атрофи нуқтаи фишорро бас кунед. Ҳангоме ки кашиш тамом шуд, дубора дубора идома диҳед.
- Ин нуқтаи фишор ба кашишхӯрии бачадон мусоидат мекунад, то кӯдак ба пуфак хориҷ шавад. Шумо инчунин метавонед инро ҳангоми кашишхӯрӣ барои рафъи дард истифода баред.
Jian Jing / Gallbladder 21 -ро санҷед. Галладон 21 дар байни гардан ва китф ҷойгир аст. Пеш аз ҷойгиркунии GB21 сари худро ба пеш афтонед. Бигзор касе протези мудавварро дар болои сутунмӯҳра пайдо кунад ва сипас каҷравии китфи шуморо. GB21 дар байни ин ду нуқта аст.
- Барои фишор додан ва ҳавасманд кардани ин минтақа, дар ин лаҳза бо ангушти калон ё ангушти ишоратӣ фишори устувори поёнро пахш кунед. Шумо инчунин метавонед пӯстро байни ангушти калон ва ангушти дасти дигар маҳкам кунед, раҳо кунед ва сипас бо ангушти ишоратии худ ин майдонро бо ҳаракат ба поён 4-5 сония масҳ кунед.
- Ин нуқтаи фишор инчунин барои гардани сахт, дарди сар, дарди китф ва дигар шикоятҳои дард истифода мешавад.
Ба Ciliao / Bladder 32 молед ё фишор оред. Ин нуқтаи фишор дар пушти поён, дар байни ду чуқурӣ дар пушти поён ва vertebrae поён аст. Онро барои эҷоди кашишхӯрӣ, рафъи дард ҳангоми кашишхӯрӣ ва ба фуруд омадани кӯдак истифода мебаранд.
- Барои муайян кардани ин нуқта, зани ҳомиладорро ба замин ё дар болои кат зону занед. То он даме ки ду чуқурии хурди устухониро ҳис кунед (дар ҳар ду тарафи сутунмӯҳра) ангуштони худро ба сутунмӯҳра равон кунед. Ин шикофҳо дар байни чуқуриҳои пушти поён ва сутунмӯҳра ҷойгиранд.
- Барои фишори доимӣ нуқтаҳои фишори BL32 -ро бо ангуштон ё ангуштони худ пахш кунед ё дар ҳаракатҳои даврӣ молед.
- Агар шумо чуқуриҳоро пайдо карда натавонед, дарозии ангушти ишорати зани ҳомиларо чен кунед. BL32 тақрибан дарозии ангушти ишоратӣ аз болои банди кашшоқӣ, тақрибан як дюйм аз паҳлӯҳои сутунмӯҳра аст.

Қисми 3 аз 3: Нуқтаҳои фишори пой ва тағо

Sanyinjiao / Milt 6 -ро истифода баред. Ин нуқтаи фишор дар пои поён, каме болотар аз устухони тағо ҷойгир аст. SP6 метавонад ба васеъ шудани гарданаки бачадон ва мустаҳкамкунии кашишхӯрии суст мусоидат кунад. Ин нукта бояд боэҳтиёт истифода шавад.
- Устухони тағоямро ҷойгир кунед. Се ангуштро болои ҳам бар болои шин гузошта кунед. Ангуштони худро ба поин то поёни пой равон кунед. Дар паси шин ҷойгоҳи ҳассос хоҳад буд. Ин минтақа дар занони ҳомила хеле ҳассос аст.
- Дар давраҳо масҳ кунед ё 10 дақиқа фишор диҳед, ё то омадани кашишхӯрӣ. Пас аз ба охир расидани фишор фишорро идома диҳед.
Кунлун / Блаас 60 -ро санҷед. Ин нуқтаи фишор дар сурате муфид ҳисобида мешавад, ки агар кӯдак ҳанӯз дуруст нозил нашуда бошад. Он дар тағоям ҷойгир аст.
- Ҷойи байни устухони тағоям ва tendon Achilles -ро пайдо кунед. Ангушти худро ба пӯст тела диҳед ва фишор диҳед ё дар гирду атроф молед.
- Ин сайт аксар вақт дар давраи аввали таваллуд, вақте ки кӯдак ҳанӯз ба поён нарасидааст, истифода мешавад.
- BL60 метавонад гардиши хунро беҳтар ва дардро рафъ кунад.
67. Зи Йин / Масона ҳавасманд кунед. Ин нуқта дар ангушти хурд ҷойгир шудааст. Боварӣ ба он аст, ки ба таваллудкунӣ ва тағирёбии кӯдак дар муаррифии кӯтоҳ кӯмак мекунад.
- Як пои зани ҳомиларо ба дасти худ гиред. Бо нохунҳои худ фишорро ба болои ангушти хурд, дар зери нохуни пой истифода баред. Инро дар ду пой иҷро кунед.
Агар ягон савол дошта бошед, ба духтур ё доя муроҷиат кунед. Агар шумо дар бораи амнияти худ ё тифли худ ғамхорӣ кунед, ё чаро то ҳол таваллуд накардаед, ё умуман танҳо дарди акупрессура бошед, бо дояатон ё мушовири ҳомиладорӣ сӯҳбат кунед. Онҳо метавонанд ба саволҳои шумо ҷавоб диҳанд ва нигарониҳои шуморо бартараф кунанд.
- Агар шумо хоҳед, ки дар бораи акупрессура ҳангоми ҳомиладорӣ маълумоти бештар гиред, лутфан бо акупрессуристи литсензия тамос гиред. Таъинотро таъин кунед ва огоҳ шавед, ки оё он барои шумо аст.

Маслиҳатҳо

Шумо метавонед ба худ нуқтаҳои фишори LI4 ва SP6 -ро фишор диҳед, ё шумо метавонед дӯсте ё мушовири ҳомиладорӣ ин усулҳоро истифода баред.
Баъзан як идеяи хуб аст, ки бо нуқтаҳои фишори сершумор ҳамзамон ё пай дар пай кор кунем. Масалан, нуқтаи фишори LI4 -ро дар дасти чапи шахс истифода баред ва ба SP6 дар пои муқобил фишор оред. Пас аз чанд дақиқа, лаҳзае таваққуф кунед ва пас ба даст ва пои дигар гузаред. Шумо инчунин метавонед BL32-ро бо гардиш бо LI4 ва SP6 илова кунед.
Шумо метавонед фишорҳоро ба ин нуқтаҳо дар тӯли якчанд сония то якчанд дақиқа истифода баред.
Ҳар як зан каме гуногун муносибат мекунад ва барои ин нуқтаҳои фишор ҳадди гуногуни тасаллӣ дорад. Ҳеҷ чизро маҷбур накунед ва танҳо ба шарте, ки он нороҳат набошад, фишор оред.
Вақти кашишхӯриро муайян кунед, то муайян кунанд, ки онҳо дар фосилаи муайян меоянд. Аз сониясанҷ истифода баред, то бубинед, ки ҳар як кашишхӯрӣ кай сар мешавад ва ба охир мерасад. Давомнокии кашишхӯрӣ вақти байни ибтидо ва охири кашиш аст, дар ҳоле, ки басомад вақти байни оғози кашишхӯрии аввал ва оғози кашишхӯрии нав мебошад.