Мундариҷа

• Ба қадам
• Усули 1 аз 4: Моеъҳо бинӯшед
• Усули 2 аз 4: Тарзи ҳаёти худро танзим кунед
• Усули 3 аз 4: Пешгирии сирояти масона
• Усули 4 аз 4: Фаҳмиши сирояти масона
• Маслиҳатҳо

Ҳангоми ворид шудани бактерияҳо (одатан аз қабати буғум) ба масона тавассути пешоб ба шумо сирояти масона дучор мешавад. Илтиҳоб метавонад стихиявӣ ба амал ояд, аммо занон эҳтимолияти зиёд шудани сирояти масона дар ҳолати алоқаи ҷинсӣ, истифодаи диафрагма ва ё ба қадри кофӣ пешоб накардани онҳо мебошанд. Бактерия боиси илтиҳоби пешоб ва масона мегардад, ки метавонад дарди сабук ё шадидро ба вуҷуд орад. Ба нишонаҳое, ки ногаҳон пайдо шуда метавонанд, душвории гузариши пешоб, ташвиқи шадид, зуд-зуд гузаштани об, эҳсоси вазнинӣ дар поёни шикам ва пешоби абрнок ва баъзан хунолуд иборат аст. Одатан, касе бо сирояти масона таб намекунад, аммо ин имконпазир аст. Наркшиканҳо ва дигар усулҳои рафъи дард танҳо дар муддати кӯтоҳ кӯмак мерасонанд, аз ин рӯ усулҳои табобати цистит дар мубориза бо дард нисбат ба доруҳои оддӣ хеле беҳтаранд. Бифаҳмед, ки чӣ гуна дарди сирояти масонро сабук кардан мумкин аст, то вақте ки шумо ба духтур муроҷиат кунед.

Ба қадам

Усули 1 аз 4: Моеъҳо бинӯшед

1. Бисёре аз моеъҳо бинӯшед. Нӯшидани бештар аз моеъ бактерияҳои масона ва пешобро хориҷ мекунад, то ки циститатон бадтар нашавад. Ин метавонад дар кам кардани дард ва нороҳатӣ ҳангоми пешоб кӯмак кунад.
   • Моеъҳои кофиро бинӯшед, ки пешоби худро зарди зард кунад. Новобаста аз он ки шумо чӣ қадар менӯшед, пешобатон бинобар илтиҳоб ва хунравии сабук метавонад соф набошад, аммо абрнок бошад. Кӯшиш кунед, ки пешобатонро ранги сабзи пахол дошта бошед.
   • Нӯшидани моеъҳои фаровон инчунин ба тоза кардани бактерияҳои масонаатон мусоидат мекунад ва раванди шифоёбиро метезонад.
2. Аз баъзе хӯрокҳо худдорӣ кунед. Баъзе хӯрокҳо масонаи шуморо асабонӣ мекунанд ва шуморо зуд-зуд пешоб мекунанд.Кӯшиш кунед, ки аз кофеин, нӯшокиҳои газдор, шоколад ва меваҳои ситрусӣ даст кашед.
   • Агар шумо сирояти масона дошта бошед, аз ин хӯрокҳо худдорӣ кунед. Ҳангоме ки шумо дигар дард намекашед ва зуд-зуд ба пешоб ниёз надоред, оҳиста онҳоро ба парҳези худ ворид кунед.
3. Афшураи кранкӣ ё кабуди кабуд бинӯшед. Афшураи меваи кабуд ва кабуди кабуд агар шумо сирояти масона дошта бошед, муфид аст, зеро дар таркиби онҳо моддаҳое мавҷуданд, ки бактерияҳоро ба деворҳои масона ва пешоб часпиданро нигоҳ медоранд. Ин ба пешгирии илтиҳоб ва сироят кӯмак мерасонад ва шуморо аз сирояти масона гаштаю баргашта нигоҳ медорад.
   • Кӯшиш кунед, ки шарбати мевафурӯш ва кабуди кабудро бо фоизи баландтарини афшураҳои имконпазир ба даст оред. Шумо метавонед афшураи тозаи карнӣ харед, бинобар ин кӯшиш кунед. Инчунин афшураҳоеро бидиҳед, ки қандҳои иловагӣ надоранд ва шарбати ҷуворимакка аз фруктозаи баланд. Афшураи меваи сершираи ширавор метавонад каме камтар аз 5-33% шарбати меваи карбонӣ дошта бошад ва инчунин шириниҳои сунъӣ ва иловашуда дошта бошад. Пас, он ба шумо инчунин шарбати меваи оддӣ ва афшураи кабуд кӯмак намекунад. Кӯшиш кунед, ки афшураеро, ки ба қадри имкон пок аст, бихаред.
   • Шумо инчунин метавонед доруҳоро бо иқтибоси карнӣ истеъмол кунед. Ин алтернативаи хуб аст, агар шумо хоҳед, ки камтар шакар истеъмол кунед. Боварӣ ҳосил намоед, ки дастурҳои бастабанди иловагиро риоя кунед.
   • Агар ба шарбати меваи аллергия аллергия дошта бошед, иловапулӣ надиҳед. Пеш аз истеъмоли ягон иловагӣ, агар шумо ҳомиладор ҳастед, ё синамаконӣ ё ҳомиладор шудан мехоҳед, бо духтур муроҷиат кунед.
   • Агар шумо доруи хуншикан, ба монанди Варфарин, истеъмол кунед, иловаи карнӣ нахӯред ё шарбати карнӣ нанӯшед.
   • Афшураи карнӣ ва усораи меваи карниро метавон ҳамчун эҳтиёт ва ҳангоми сирояти масона истифода бурд.
4. Чои занҷабил бинӯшед. Чои занҷабил метавонад илтиҳобро кам кунад ва дилбеҳузуриро коҳиш диҳад. Шумо инчунин метавонед иловаи занҷабил гиред. Истифодаи занҷабил дар пухтупаз нисбат ба чой ё изофаи камтаъсир аст, зеро шумо ҳамон миқдор консентратсияро ба даст намеоред.
   • Агар шумо ягон шароити тиббӣ дошта бошед ё дору дошта бошед ва мехоҳед истифодаи занҷабилро оғоз кунед, аз дорусоз ё духтур маслиҳат гиред. Занҷабил метавонад бо баъзе доруҳо ва иловагиҳо ҳамкорӣ кунад.
   • Агар шумо миқдори зиёд истеъмол кунед, занҷабил метавонад боиси зардаҷӯшӣ ва дарунравӣ гардад. Шумо миқдори зиёд мегиред, агар шумо аз ду пиёла зиёдтар чойи занҷабил бинӯшед ё аз меъёре, ки дар бастаҳо тавсия дода мешавад, зиёдтар илова кунед.
   • Агар шумо сангҳои сафрадор дошта бошед, ҷарроҳӣ карда истодаед, ҳомиладоред, синамаконед ва ё ҳомиладор шудан мехоҳед, решаи занҷабил нахӯред, чойи занҷабил нӯшед ва ё иловае истеъмол накунед. Аввал инро бо духтуратон муҳокима кунед. Агар шумо бемории хунравӣ дошта бошед ё дар лоғаркунандаи хун бошед, решаи занҷабил нахӯред, чойи занҷабил нӯшед ва иловаҳо истеъмол накунед.

Усули 2 аз 4: Тарзи ҳаёти худро танзим кунед

1. Вақте ки шуморо маҷбур мекунанд, пешоб кунед. Ҳангоми сирояти масона пешоб кардан метавонад дардовар бошад, аммо ҳангоми эҳсоси таъҷилӣ ҳатман пешоб кунед. Агар шумо бисёр моеъ нӯшед, эҳтимолан ҳар як-ду соат пешоб кардан лозим меояд. Сити худро нигоҳ надор.
   • Пешоби худро нигоҳ доштан бактерияҳоро дар масона нигоҳ медорад, то онҳо дубора афзоиш ёбанд.
2. Пойгоҳи гармидиҳиро истифода баред. Барои рафъи дард ва нороҳатии шикам ва тахтапушт, дар болои он ҷойгоҳи гармидиҳӣ гузоред. Боварӣ ҳосил кунед, ки ҷойгоҳи гармидиҳӣ гарм ва гарм нест. Инро ба пӯсти худ нагузоред, зеро он метавонад шуморо сӯзонад. Дар байни болишт ва пӯстатон дастмоле ё матои дигар гузоред.
   • Барои сохтани ҷойгоҳи гармидиҳӣ дар хона дастмоле тар кунед ва онро дар печи гарм гарм кунед. Чомашуйро аз печи печдор гирифта, ба халтаи полиэтиленӣ андозед. Чомашуйро ба пӯсти худ чунин нагузоред.
   • Пойгоҳи гармидиҳиро аз 15 дақиқа зиёдтар истифода набаред. Шумо метавонед пӯсти худро сӯзонед. Пойгоҳи гармидиҳандаро то даме ки гармтар кунед, истифода набаред.
3. Ҳаммоми содаи нонпазӣ гиред. Содаи нонпазӣ метавонад дарди сирояти масонаро таскин диҳад. Ба ванна содаи нонпазӣ андозед ва ваннаро танҳо бо миқдори ками об пур кунед. Боварӣ ҳосил кунед, ки суринҳо ва пешобдонатон танҳо бо об пӯшонида шудаанд.
   • Шумо инчунин метавонед ваннаи ба истилоҳ sitz бихаред, ки шумо метавонед дар ҳошияи косаи ҳоҷатхона ҷойгир кунед. Ин муфид аст, агар шумо нахоҳед, ки дар ваннаи оддӣ ғусл кунед, вақт надоред ё ванна надоред.
4. Доруҳои спазмии пешобро аз рӯи нарх истеъмол кунед. Дору бо феназопиридин метавонад ба рафъи дард, ки аз спазмҳои масона ба вуҷуд омадааст, кӯмак кунад. Дору пешобдон ва масонаатонро карахт мекунад, то ҳангоми пешоб кардан эҳсоси сӯхтанро эҷод накунед. Яке аз доруҳое, ки шумо метавонед истифода баред, Пиридиум мебошад, ки аз он шумо метавонед ҳар рӯз се маротиба 200 миллиграмм истеъмол кунед. Шумо метавонед инро ҳадди аксар ду рӯз истифода кунед. Уристат як илоҷи дигари дорухона аст. Бидонед, ки ин доруҳо пешоби шуморо ранги сурх ё норанҷӣ мекунанд.
   • Аҳамият диҳед, ки агар шумо бо феназопиридин дору истеъмол кунед, табибатон наметавонад пешобро барои сирояти масона бо латта тафтиш кунад, зеро рахи озмоиш норанҷӣ мешавад.
   • Шумо инчунин метавонед ибупрофен (аз ҷумла Адвил) ё напроксен (Aleve) -ро барои дард истеъмол кунед. Бо вуҷуди ин, ҳангоми пешоб кардан шумо боз ҳам дард хоҳед дошт, зеро ин доруҳои дардовар ба монанди феназопиридин таъсири таскинбахш надоранд.
   • Агар шумо дарди шадид дошта бошед, табиб метавонад таскиндиҳандаро таъин кунад, то онро бо антибиотикҳо дар муддати кӯтоҳ бихӯрад. Шумо дигар зуд ба дард гирифтор нахоҳед шуд ва шумо дигар доруҳои дарднокро истифода набаред.

Усули 3 аз 4: Пешгирии сирояти масона

1. Пӯшидани либоси таги пахтагӣ. Барои ҷилавгирӣ аз сирояти масона либоси таги пахтагӣ пӯшед. Либоси таги нейлон намиро ба дом меорад ва барои парвариши бактерияҳо шароити комил фароҳам меорад. Ин бактерияҳо дар беруни пешоб ва масона мерӯянд, аммо онҳо ба ҳар ҳол тавассути пешоб ба масона дохил мешаванд.
2. Гели ҳаммоми хушбӯйро истифода набаред. Занон ва духтарон набояд ҳангоми оббозӣ гели ҳаммоми хушбӯйро истифода баранд. Гели ҳаммоми хушбӯй метавонад боиси пешоб кардани пешоб шавад ва барои афзоиши бактерияҳо шароити муносиб фароҳам оварад.
3. Хориҷ кунед, то бактерияҳо ба пешоб ворид нашаванд. Беҳтар аст, ки занон ва духтарон аз пеш ба қафо хушконанд, то бактерияҳо аз табъ ва мақъад ба пешоб ворид нашаванд. Нафаси шумо бактерияҳои зиёд дорад, ки барои ҳазми хӯроки хӯрдаатон заруранд, аммо ин бактерияҳо набояд ба масонаи шумо ворид шаванд.
4. Pee пас аз алоқаи ҷинсӣ. Усули дигари ба уретраи шумо ворид шудани бактерияҳо ин алоқаи ҷинсӣ аст. Барои пешгирии афзоиши бактерияҳо, пас аз алоқаи ҷинсӣ фавран пешоб кунед. Ин ҳама бактерияҳоеро, ки ҳангоми алоқаи ҷинсӣ ба пешоб ворид шудаанд, тоза мекунад.

Усули 4 аз 4: Фаҳмиши сирояти масона

1. Аломатҳоро эътироф кунед. Баъзе аломатҳое мавҷуданд, ки ҳангоми сирояти масона маъмуланд. Ҳастанд:
   • Хоҳиши шадид барои пешоб кардани аксар вақт
   • Ҳангоми пешоб кардан эҳсоси сӯзондан ё дард кардан
   • Мунтазам гузаштани миқдори ками пешоб
   • Пешобе, ки ранги сурх, гулобӣ ё қаҳваранги тира дорад, маънои хун дар пешоб дорад
   • Дарди пелвик дар миёнаи шикам дар назди устухони луобӣ (дар занон)
   • Пешоби бӯи сахт
2. Пизишкро ҷеғ занед. Барои пешгирии зарари доимӣ, донистани он ки кай бо духтур муроҷиат кардан лозим аст. Агар нишонаҳои шумо дар давоми 24 соат бо доруҳои хонагӣ аз байн нараванд, дидани духтур оид ба антибиотикҳо хеле муҳим аст. Агар шумо дарди циститатонро рафъ карда бошед, ин маънои онро надорад, ки илтиҳоб шифо ёфтааст. Агар шумо ба духтур муроҷиат накунед, шумо метавонед гурдаатонро сироят кунед. Сирояти масона одатан худ аз худ намегузарад.
   • Духтури шумо метавонад антибиотикҳо таъин кунад, то бактерияҳоеро, ки илтиҳобро ба вуҷуд меоранд, нест кунанд. Тамоми курси антибиотикҳоро ба итмом расонед, ҳатто агар шумо дигар дард ва ҳисси сӯхтанро надошта бошед. Бактерияҳо ҳанӯз намурдаанд.
   • Агар нишонаҳои шумо дар давоми се рӯз беҳтар нашаванд, бо духтур муроҷиат кунед. Агар ба шумо алоқаи ҷинсӣ бошад, шояд ба шумо ташхиси Пап гузаронед.
3. Муайян кунед, ки систитатон бармегардад. Дар баъзе занҳо, цистит якчанд маротиба бармегардад. Ин ҳолат агар шумо се маротиба ё бештар пай дар пай ба масона мубтало шавед.
   • Ин метавонад рух диҳад, агар шумо ҳангоми пешоб кардан масонаатонро пурра холӣ накунед. Пешобе, ки пас аз пешоб кардан дар масона боқӣ мемонад, эҳтимолияти бозгашти илтиҳобро зиёд мекунад.
   • Ин метавонад дар натиҷаи ғайримуқаррарии роҳи поёнии пешоб рух диҳад. Шумо метавонед УЗИ ё КТ гузаронед, то роҳҳои пешобатонро барои муайян кардани норасоиҳо санҷед.

Маслиҳатҳо

• Цистит хеле маъмул аст ва метавонад боиси дард ва нороҳатии назаррас гардад. Одатан илтиҳобро бо антибиотикҳо табобат кардан лозим аст, то бактерияҳоро нобуд созанд ва хавфи пайдоишро коҳиш диҳанд.
• Цистити мард бояд ҷиддӣ гирифта шавад, зеро чунин ҳолат дар мардҳо камназир аст ва метавонад мушкилоти дигари тиббиро нишон диҳад. Бигзор духтур шуморо тафтиш кунад, агар шумо ҳамчун мард сирояти масона дошта бошед.