Мундариҷа

• Ба қадам
• Усули 1 аз 2: Ором кардани пӯсти озурда аз тозакунандаи рӯй
• Усули 2 аз 2: Интихоби дурусти тозакунандаи рӯй

Идеалӣ, шумо бояд рӯятонро дар як рӯз ду маротиба - як бор субҳ ва як маротиба пеш аз хоб бишӯед. Агар шумо тозакунандаи рӯйро нодуруст интихоб карда бошед, он метавонад боиси хушк шудани пӯст гардад. Ин метавонад ба пӯсти шумо осеб расонад, ранги шумо камтар зебост ва пӯсти шумо сурх мешавад. Тозакунандаи идеалии рӯ бояд барои тоза кардани пӯстатон қавӣ бошад, аммо на он қадар пурқувват, ки он пӯст ва осеб мерасонад. Шумо мехоҳед, ки чарб, лой ва дигар наҷосатҳоро аз пӯстатон тоза кунед, то пӯсти шумо тоза ва табиӣ ба назар расад. Шояд шумо пӯсти худро аз ҳад зиёд тоза карда бошед ва акнун бояд пӯсти асабониятатонро табобат кунед. Роҳҳои зиёде ҳастанд, ки шумо метавонед пӯсти хушк ва нишонаҳои онро таскин диҳед, аммо дар ниҳоят ба шумо як тозакунандаи рӯйро интихоб кунед, ки ба навъи пӯстатон мувофиқ аст.

Ба қадам

Усули 1 аз 2: Ором кардани пӯсти озурда аз тозакунандаи рӯй

1. Тозакунандаи рӯйро аз пӯсти худ бо оби ҳарорати хонагӣ бодиққат шӯед. Оби хеле гарм ё хеле хунук метавонад ба пӯсти шумо осеб расонад ва ҳуҷайраҳои пӯстатонро ба шок расонад. Ба ҷои ин, оби ҳарорати хонаро истифода баред ва боварӣ ҳосил намоед, ки рӯятонро пурра шустед. Агар шумо фикр кунед, ки дар рӯйи шумо кафиши собун пайдо шудааст, пӯстатонро назар ба меъёри муқаррарӣ бори дигар шустед.
   • Боқимондаҳои собун метавонанд сӯрохиҳои шуморо маҳкам кунанд, ба монанди sebum ва ороиш метавонад, аммо ба ҷои он ки доғҳо пайдо шаванд, пӯстатон пас аз таъсири тӯлонии тозакунандаи рӯйи ишқолуд осеб мебинад.
2. Пас аз шустани рӯятон бо тозакунандаи рӯй аз нами хушсифат истифода баред. Агар тозакунандаи рӯйи шумо пӯсти шуморо озор диҳад, эҳтимол дорад равғани аз ҳад зиёдро аз пӯстатон дур кунад. Тозакунандаи рӯй пӯсти шуморо бо равғанҳои хуб ғизо медиҳад ва ба нам кардани пӯсти шумо кӯмак мекунад. Пӯсти хушкшуда метавонад боиси асабоният, хушкӣ, пажмурда ва эҳсоси умумии нороҳатӣ гардад. Як нами хуб барои реҷаи хуби нигоҳубини пӯст муҳим аст.
   • Рутубатҳое, ки дорои компонентҳои намнок мебошанд, хеле самаранок мебошанд. Чизҳои намноккунандаро ҷустуҷӯ кунед, ки дар таркибашон мочевина, кислотаҳои алфа гидрокси кислотаи лактикӣ ё гликоликӣ, глицерин ё кислотаи гиалурон ном доранд. Агар шумо ин компонентҳоро дар бастаи рӯйхат дидед, пас шумо як нами аъло пайдо кардед.
3. Пӯстатонро харош накунед. Бисёр вақт чунин аст, ки пӯсти хушк хориш мекунад ва мо онро харошиданро давом медиҳем. Ин танҳо ба пӯсти шумо бештар осеб мерасонад ва шумо эҳтимолан ба сирояти дуввуми бактериявии пӯст гирифтор шавед. Агар шумо чунин сироят ёбед, ба шумо лозим меояд, ки антибиотикҳоро оғоз кунед ва ҳадди аққал мушкилоти дарозмуддати пӯст дошта бошед. Ба хоҳиши харошидан муқобилат кунед. Барои мубориза бо хориш усулҳои дигарро низ истифода баред.
4. Ба пӯст каме алоэеро молед. Алоэ вера гиёҳи мӯъҷиза аст. Он нороҳатиеро, ки аз сабаби аксари ҳолатҳои пӯст, аз қабили сӯхтани офтоб ва пӯсти хушк ва озурда ба вуҷуд омадааст, таскин медиҳад. Шумо метавонед алоэи вераро худатон парвариш кунед. Агар шумо алоэи табииро истифода баред, танҳо растаниро кушоед ва гелро аз гиёҳ ба пӯсти озурдаи худ паҳн кунед. Агар ин ба шумо нохуш ояд, шумо метавонед аз дорухона ё супермаркет бисёр тамғаҳои гуногун ва бӯи алоэ-вераро харед.
5. Барои табобати пӯсти хушк ва / ё кафида, аз желе нафт истифода баред. Яке аз доруҳои маъмулан барои пӯсти хушк истифодашаванда (новобаста аз он ки пӯсти хушки шумо ба воситаи тозакунандаи рӯй вобаста аст ё не) желеи нафтӣ мебошад. Ин равғани атрафшон ба пӯстатон мулоим аст. Агар шумо пӯсти каме хушк ва асабонӣ дошта бошед, тавсия дода мешавад, ки ба ҷои маҳсулоти дигари фурӯшанда, аз желе нафт истифода кунед. Желеи нафтӣ арзон аст ва онро аз аксари супермаркету мағозаҳои дорусозӣ харидан мумкин аст.
6. Ба пӯсти озурдаатон каме сирко сиди себ молед. Сиркои себ як воситаи муассири антисептикӣ, антибактериявӣ ва зидди занбӯруғист, ки хоришро пешгирӣ мекунад. Танҳо чанд катра сиркои сидри себро ба латтаи пахта ё тӯби пахта резед ва сипас сиркоро ба ҷои зарардида молед. Шумо метавонед сиркои себи сиркои хом, органикӣ ва филтрнашуда ё сиркои себи коркардшуда истифода баред. Шумо метавонед ҳам аз ҳама супермаркетҳо харед.
7. Ба духтури дерматологи худ ташриф оред. Агар пӯсти шумо хеле дард кунад, муддати дароз хушк ва асабӣ бимонад ва ё хунравӣ сар шавад, ба пӯсти дерматолог муроҷиат кунед. Вай метавонад реҷаи нави нигоҳубини пӯстро тавсия диҳад ё доруе таъин кунад, ки ба намуди пӯстатон мувофиқ бошад. Дерматологи шумо инчунин метавонад муайян кунад, ки оё шумо як мушкили музмини пӯсте доред, ки ба тозакунандаи рӯйи шумо рабт надорад, аз қабили экзема ё розацея.

Усули 2 аз 2: Интихоби дурусти тозакунандаи рӯй

1. Аз рӯи намуди пӯстатон тозакунандаи рӯйро интихоб кунед. Аксар вақт, мо танҳо як тозакунандаи рӯйро интихоб мекунем, зеро мо онро реклама кардаем ё аз он сабаб, ки як дӯсти пӯсти "беҳтараш" онро тавсия додааст. Масъала дар он аст, ки ҳар кас пӯсти мухталиф дорад, аз ин рӯ як тозакунандае, ки барои пӯсти табиии равғанӣ пешбинӣ шудааст, аз ҳад зиёд равғанҳои пурқиматро аз пӯсти ғайримуқаррарӣ тоза мекунад. Тозакунандаи рӯй, ки барои пӯсти хушк пешбинӣ шудааст, равғанҳоро, ки дар давоми як рӯз дар рӯи одам ҷамъ меоянд, дуруст нест намекунад, агар шахс пӯсти табиатан чарб дошта бошад. Пас ба худ ин саволро диҳед: оё пӯсти рӯйи ман табиатан равғанист ё хушк?
2. Як намуди тозакунандаи рӯйро интихоб кунед, ки ба шумо мувофиқ аст. Бисёр намудҳои гуногуни тозакунандаи рӯй барои харид дастрасанд. Планшетҳои собун, кафк, маҳсулоти бидуни собун, малҳами тозакунанда, оби миеллара, маҳсулоти аз равған иборат ва собунҳои шифобахш. Барои аксари маҳсулот, танҳо ба шумо об лозим аст, ки онҳо кор кунанд ва самаранок истифода баранд. Тозакунандаҳои рӯизаминии Micellar аллакай асосан аз об иборатанд ва танҳо ба шумо бо палос ё пахтаи пахтагӣ молидан ва тоза кардан лозим аст.
   • Планшетҳои собун одатан рН-ро нисбат ба тозакунии кафк ё моеъ хеле баландтар мекунанд. Пас, онҳо турушро бештар доранд. Баъзе таҳқиқот ҳатто нишон медиҳанд, ки панҷараҳои собун ба ҷои кам кардан микдори бактерияҳоро дар пӯсти шумо зиёд мекунанд.
3. Ба компонентҳои тозакунандаи рӯйи худ диққати ҷиддӣ диҳед. Аксар вақт ба тозакунандагони рӯй каме лаванд, кокос ё ягон моддаи дигар илова мекунанд, то онҳо боҳашаматтар пайдо шаванд ё танҳо бӯи онҳоро хуб нигоҳ доранд. Ин метавонад боиси хушк шудани пӯст ё шикастани пӯст гардад, аммо ин шарт нест. Агар шумо чанде пеш як тозакунандаи нави рӯйро озмуда бошед ва рӯятон ба назараш камтар намудор шудааст, дар бораи интихоби тозакунандаи гуногун фикр кунед, ки бӯи иловагӣ надорад.
4. Тозакунандаҳои рӯйро бо компонентҳои "бад", ба монанди сулфати натрий ва спирт нахаред. Ин ду компонент барои аксарияти одамон хеле шадид аст. Сульфати эфирии натрий (бо номи инглисии худ ҳамчун сулфати натрий дар банду номида мешавад) нисбат ба ҳамтои сулфати натрии лаурил каме нармтар аст, аммо ҳарду модда ба ҳар ҳол пӯсти шуморо озор медиҳанд, агар он ба тозакунандагони қавӣ ҳассос бошад.
   • Агар, мувофиқи баста, тозакунандаи дӯстдоштаи рӯй ин компонентҳои "бад" -ро дошта бошад, аммо пӯсти шумо худро хеле хушк ҳис намекунад, пас шумо набояд бо истифодаи он мушкиле дошта бошед. Танҳо боварӣ ҳосил кунед, ки ин моддаҳо дар рӯйхати компонентҳо боло нестанд. Аз компонентҳое, ки дар болои рӯйхат мавҷуданд, миқдори бештари он дар табобат истифода мешавад.
5. Намудҳои гуногуни тозакунандаи рӯйро санҷед, то бубинед, ки кадоме барои пӯсти шумо беҳтар аст. Озмоиши хуб барои тозакунандагони рӯ ин тоза кардани рӯйи шумо бо пахтаи дар спирт таршуда пас аз шустан аст. Агар шумо то ҳол равған ё ороиш пайдо кунед, тозакунандаи рӯйи шумо эҳтимолан қавӣ нест. Танҳо дар хотир доред, ки дарёфти ин чизҳо инчунин метавонад нишон диҳад, ки шумо рӯи худро ба қадри кофӣ шуста нашудаед. Пеш аз он ки истифодаи тозакунандаи рӯйро бас кунед, дубора шустани рӯйатонро санҷед.
6. Таҳлилҳоро аз одамони дигар бинед. Ба гуфтаи баъзе одамон, маҳсулоти гаронарзиш низ маҳсулоти беҳтар мебошанд, аммо тавре ки дар боло қайд кардем, ҳама пӯсти гуногун доранд. Баъзеҳо метавонанд маҳсулоти гаронарзишро бартарӣ диҳанд, дигарон бошанд, шояд ин маҳсулотро дӯст надоранд.Пеш аз озмоиши маҳсулот, бисёр тафсирҳои гуногунро, ки аз ҷониби одамоне, ки маҳсулотро истифода кардаанд, навиштаанд, хонед. Пас аз он, бубинед, ки оё онҳо пӯсти хушк, бӯи дерин, доғҳо ё мушкилоти дигари пӯст доранд, ки метавонанд пӯсти шуморо сурх ва хориш кунанд.
7. Барои маслиҳат аз дерматологатон муроҷиат кунед. Ҳар кас баъзан пӯсти чарб дорад ва сипас пӯсти хушк дорад. Чизҳо, аз қабили стресс, обу ҳаво, фаъолиятҳои ҳаррӯза, тамос бо ифлоскунандаҳо ва омилҳои дигар метавонанд намуди пӯсти шуморо ба куллӣ тағир диҳанд. Ба назди дерматолог муроҷиат кунед ва бипурсед, ки беҳтарин тозакунандаи рӯй барои шахсе, ки намуди пӯст дорад, чӣ гуна аст. Вай ҳатто метавонад якчанд тозакунандаи гуногунро барои тоза кардани пӯсти доимо тағирёбандаи шумо таъин кунад.