Мундариҷа

• Ба қадам
• Усули 1 аз 2: Интихоби дурусти обкашӣ
• Усули 2 аз 2: Хусусиятҳои иловагиро интихоб кунед
• Маслиҳатҳо

Тампонҳо метавонанд роҳи бехатар, бароҳат ва муассири идоракунии давраи шумо бошанд, аммо агар шумо андозаи мувофиқро барои худ интихоб кунед, онҳо беҳтар кор хоҳанд кард. Илова бар интихоби дурусти обкашӣ, шумо инчунин метавонед тампонро бар асоси хусусиятҳои иловагӣ интихоб кунед (масалан, намуди аппликатор, зотҳои сохташудаи варзиш ва зотҳои хушбӯй ё бӯй). Шумо инчунин метавонед мехоҳед якчанд тамғаҳои гуногунро барои пайдо кардани бренди барои шумо беҳтарин кор фармоед.

Ба қадам

Усули 1 аз 2: Интихоби дурусти обкашӣ

1. Дар бораи имконоти ҷаббида омӯзед. Андозаҳои пӯст ба миқдори моеъе, ки онҳо нигоҳ дошта метавонанд, мувофиқат мекунанд. Шумо метавонед аз рӯи шиддатнокии давраи худ ғарқи мувофиқро барои худ интихоб кунед. Сатҳҳои маъмултарини азхудкунӣ (аз пасттарин то баландтарин) инҳоянд:
   • Муқаррарӣ
   • Супер
   • Супер плюс
   • Баъзе брендҳо инчунин тампонҳои хурд (хурдтар аз муқаррарӣ) ва / ё тампонҳои ултра (калонтар аз супер плюс) пешниҳод мекунанд.
2. Сатҳи пасттарини азхудкуниро интихоб кунед, ки барои пешгирии TSS лозим аст. Синдроми токсикии шок (TSS) як ҳолати нодир, вале ҷиддӣ аст, ки ҳангоми истифодаи тампонҳои сатҳи азхудкунииаш зиёд ба вуқӯъ меояд, алахусус вақте ки онҳо дар муддати тӯлонӣ гузошта мешаванд. Барои роҳ надодан ба TSS, шумо ҳамеша бояд сатҳи пасттарини азхудкуниро интихоб кунед, ки ба талаботи шумо ҷавобгӯ бошад. Аз тампонҳои муқаррарӣ (ё наврасон) оғоз кунед ва дар сурати зарурат ба сатҳи баландтари азхудкунӣ биравед.
   • Ба нишонаҳои TSS инҳо дохил мешаванд: таби баланд, фишори хун, қайкунӣ ё дарунравӣ, ва доғе, ки ба сӯзиши офтоб монанд аст.
   • Шумо медонед, ки вақте ки тампон пас аз 4-6 соат тар карда нашавад, ҷаббанда метавонад ниёзҳои шуморо қонеъ кунад. Агар ба шумо лозим ояд, ки тампонатонро бештар аз ҳар 4 соат иваз кунед, ё агар шумо шоридан гиред, ҷазби баландтарро санҷед.
3. Сатҳи гуногуни азхудкуниро дар рӯзҳои гуногун истифода баред. Барои аксари занон, давраҳо дар рӯзҳои 1-3 давраи онҳо вазнинтаранд. Пас аз ин, ҳайз кам шудан мегирад (аз рӯзҳои 3-7 ё дарозтар). Шумо метавонед тампонҳои болоии баландтарро дар рӯзҳои сахти худ истифода баред ва вақте ки давраи шумо сабуктар мешавад, ба абсорбентҳои паст гузаред.
   • Тампонҳои дар як бастаи намудҳои гуногун фурӯхташударо ҷустуҷӯ кунед, ки дар як бастаи онҳо сатҳи азхудкунии сершумор мавҷуд аст.
   • Шумо метавонед пантилинер ё салфеткаи санитариро ҳамчун нусха дар рӯзҳое истифода баред, ки давраи шумо хеле вазнин аст.
4. Тампонатонро иваз кунед ҳар 4-6 соат. Барои пешгирии сироятҳо (масалан, TSS), тампонатонро ҳар 4-6 соат тоза кунед, ҳатто агар он пурра пур набошад ҳам.
   • Агар шумо нав ба истифодаи тампонҳо шурӯъ карда бошед, гузоштани вақтсанҷ барои худ метавонад кӯмак кунад.
   • Дар хотир доред, ки сатҳи пасти азхудкуниро истифода баред, ки барои давраи шумо кофист.

Усули 2 аз 2: Хусусиятҳои иловагиро интихоб кунед

1. Аз тампонҳои тунук сар кунед. Агар шумо ба истифодаи тампонҳо нав гардед, ё шумо тампонҳои оддиро аз ҳад калон мебинед, барои тампонҳое, ки "junior" ё "thin" / "slim fit" мегӯянд, назар кунед. Гузоштани ин тампонҳо метавонад осонтар бошад ва барои баъзе занон бароҳат бошад.
   • Тампонҳои хурд / тунук метавонанд аз мағозаҳои хурд, аз қабили супермаркетҳо ва нуқтаҳои фурӯши сӯзишворӣ харида нашаванд.
   • Шумо метавонед ин маҳсулотро дар дорухонаҳо, дорухонаҳо ва дигар мағозаҳо бо интихоби васеи маҳсулоти гигиении маҳрамона ба осонӣ пайдо кунед.
2. Аппликаторро интихоб кунед. Омили муҳим дар интихоби дурусти тампон интихоби аппликатори мувофиқ аст. Агар шумо бо истифодаи тампон нав шинос бошед, гузоштани пластикаи пластикӣ метавонад осонтар бошад, аммо ҳамаи намудҳои аппликаторҳо бартариҳои худро доранд.
   • Аппликатори пластикӣ - инҳо одатан осонтарин ҷойгиранд (барои аксари занон).
   • Аппликатори бозпасгиранда - онҳо одатан аз пластмасса сохта мешаванд ва барои донотар тарҳрезӣ шудаанд. Барои истифода бурдани онҳо, аввал аппликаторро барои дароз кардани он ба поён кашед.
   • Аппликатори картонӣ - ин навъи арзонтарини тампон аст ва аксар вақт дар автоматҳо фурӯхта мешаванд.
   • Тампони бе аппликатор - ин тампонҳо бо ангуштҳо ворид карда мешаванд. Баъзе занон инро осонтар меҳисобанд. Онҳо инчунин доноанд ва инчунин партовҳои камтар истеҳсол мекунанд.
3. Тампонҳои "фаъол" -ро барои машқҳои ҷисмонӣ ва машқ истифода баред. Агар шумо машқ кунед, ё зиндагии хеле фаъол дошта бошед, шумо метавонед "тампонҳои варзишӣ" ё "варзишӣ" -ро санҷед. Ин тампонҳо барои чандирӣ ва ҳаракат бо бадани шумо сохта шудаанд. Ин барои пешгирии ихроҷ аст.
   • Ҳар намуди тампон метавонад барои шиноварӣ ё варзиш истифода шавад. Танҳо андоза ва услуби дурусти тампонро ёбед, ки барои шумо беҳтарин кор мекунад.
4. Тамғаҳои гуногунро санҷед. Ҳар як тамғаи тампон каме фарқ мекунад ва ҳатто дар дохили як бренд як қатор намудҳои гуногуни тампон мавҷуданд. Шаклҳои мушаххас байни брендҳо ва маҳсулот фарқ мекунанд. Шумо метавонед якчанд тампонҳои гуногунро санҷед, то фаҳмед, ки кадом маҳсулот барои шумо беҳтарин аст. Баъзе брендҳо инҳоянд:
   • О.Б.
   • О.Б. Тасаллӣ
   • Табиат
   • Котекс
   • Тампакс
5. Тампонҳои хушбӯйро истифода набаред. Тампонҳо ҳам навъҳои хушбӯй ва ҳам бадбӯй мебошанд. Тампонҳои атриётӣ (ё дезодорантӣ) -ро истифода набаред! Иловаҳои кимиёвӣ дар ин метавонанд боиси хашм шаванд. То он даме, ки шумо тампонатонро дар ҳар 4-6 соат иваз кунед, шумо набояд бӯи нохуш ҳис кунед.
   • Агар шумо хоҳед, ки онро як қадам пештар бардоред ва аз ҳама иловаҳои кимиёвӣ канорагирӣ кунед, беҳтарин вариант ба тампонҳои пахтаи органикӣ аст.

Маслиҳатҳо

• Агар бори аввал тампонҳоро истифода баред, интизор шавед, ки давраи шумо вазнин мешавад. Ин гузоштани тампонро осонтар мекунад.
• Тампонҳо гӯё бароҳат бошанд. Агар тампон худро нороҳат ҳис кунад ё гӯё ба он мувофиқат намекунад, бренд, ҷаззобӣ ё услуби дигарро санҷед.