Пихта дар шиша

Видео: Нишонджон Атамурадов-Дар биёбон Nishondjon Atamuradov-Dar biyobon 1994

Мундариҷа

Ба қадам
Қисми 1 аз 3: Интихоби мавод
Қисми 2 аз 3: Сити дар шиша
Қисми 3 аз 3: Кор бо пешгирии ҳолатҳои фавқулодда
Маслиҳатҳо
Огоҳӣ
Талабот

Новобаста аз он ки шумо ягон мушкилоти тиббӣ доред ё танҳо аз ҳад зиёд нӯшиданӣ ҳастед, баъзан ба шумо пешобро бад кардан лозим мешавад ва дар наздикии он ҳоҷатхона нест. Ин аксар вақт бо одамоне рӯй медиҳад, ки муддати дароз дар роҳ ҳастанд ва дар чорабиниҳои варзишӣ, аммо барои одамоне, ки мушкилоти тиббӣ доранд, ин метавонад ҳар вақт ва дар ҳама ҷо рух диҳад. Вақте ки шуморо даъват мекунанд, пешоб кардан муҳим аст, зеро агар шумо нахоҳед ба садама дучор шавед ё мушкилоти ҷиддии тиббӣ дошта бошед. Омӯхтани тарзи сих кардан дар шиша ба шумо солим ва боақл мондан кӯмак мекунад.

Ба қадам

Қисми 1 аз 3: Интихоби мавод

Шишаи пиво харед. Агар ба шумо зуд-зуд пешоб кардан лозим ояд ё хавотир бошед, ки дар ҳолатҳои муайян ба пешоб рафтанатон лозим меояд, фикри хуб аст, ки шишаи пешоб ё пешобро харед. Чунин асбоб кушодашавии кунҷӣ дорад, то пешобро бе рехтан осонтар кунад. Шишаи нос низ хеле калон аст ва шумо одатан метавонед онро пеш аз пур шудани шиша якчанд маротиба неш занед.
- Шумо метавонед як шишаи пешобро дар интернет ва инчунин аз таъминкунандагони лавозимоти тиббӣ харед. Одатан, онҳо чандон гарон нестанд.
Андозаи дурустро интихоб кунед. Ҳангоми харидани як шиша, яке аз андозаи дурустро интихоб кардан муҳим аст. Маҳз пешгӯӣ кардани миқдори пешоби баданатон ғайриимкон аст, аммо шумо метавонед боварӣ ҳосил кунед, ки шишаи калонеро барои хариди миқдори миёнаи пешоб харидорӣ кунед. Ҷисми ҳар кас гуногун аст, аммо бештари одамон аз 120 то 465 мл пешоб мегузаранд.
- Шишаро бо зарфияти на камтар аз 465 мл интихоб кунед. Агар шиша аз он калонтар бошад, шумо набояд ягон мушкилот дошта бошед. Дар хотир доред, ки шиша аз хурдтар аз ҳад калонтар аст.
- Шишаи содаи миёнаи зарфияташ тақрибан 350 мл мебошад. Шишаҳои содаи калонтар аз 1,75 то 2 литр зарфият доранд. Аммо, фаромӯш накунед, ки як шишаи сода ҳар гуна мундариҷа дорад, кушодани хеле танг дорад.
- Нӯшокиҳои варзишӣ, ба монанди Gatorade ва Powerade дар шишаҳо бо кушодани васеътар фурӯхта мешаванд. Масалан, Gatorade дар як шишаи 600 мл бо даҳони васеъ фурӯхта мешавад. Аз ин рӯ, бисёриҳо бартарӣ медиҳанд, ки ба шишаҳои нӯшокии варзишии истифодашуда ва шишаҳои об резанд.
Шишаро қайд кунед. Новобаста аз он ки шумо дар мошин ё хайма танҳоед ва ё дигарон ҳамроҳи шумо ҳастанд, муҳим аст, ки шишаро пешоб кунед, то ба иштибоҳ ва омехтаҳо роҳ надиҳед. Шумо метавонед онро бо содда кардани як "X" -и калон бо шишаи обгузар бо содда нигоҳ доред, ё шумо метавонед паёми равшантаре ба монанди "Нӯшед" -ро интихоб кунед.
Истифодаи сӯзанаки корбариро дида бароед. Як лӯлаи об, ки онро ҳамчун найчаи пешоб низ меноманд, асосан як ҷӯйбори хурд аст, ки имкон медиҳад, ки занон ҳангоми истодан ё дар шиша пешоб кунанд. Бисёр брендҳои сӯзандоруи сӯзандоруҳо ба монанди P-Mate ва WoPeeH-кисса мавҷуданд, ки аз ҷониби занҳое истифода бурда мешаванд, ки пешоб кардан мехоҳанд, аммо ҳоҷатхона намеёбанд.
- Барои истифодаи лӯбиёи корддор, воронаро дар таги маҳбал ва нисбатан ба бадан наздик доред. Ба лӯлаи об корд занед ва нӯги хурдашро ба кушодани шиша дар кунҷ андозед.
- Шумо метавонед дорупошакҳои пластикиро онлайн ва дар бисёр дорухонаҳо ва мағозаҳои таҷҳизоти кемпинг харед.
Барои тоза кардани худ лавозимот биёред. Ғайр аз шиша, ба шумо лозим аст, ки инчунин ашёи кофӣ барои тоза кардан оваред. Ҳамчун зане, ки шумо барои тоза кардани худ коғази ҳоҷатхона ё матоъҳоро бо худ мегиред. Ҳамчунин ба шумо собун ва об ё тозакунандаи дасти спиртдор лозим аст, хоҳ мард бошед, хоҳ зан.

Қисми 2 аз 3: Сити дар шиша

Ҷое ёбед, ки дар он шумо ба таври назаррас пешоб карда метавонед. Агар имконпазир бошад, ба ҷои ором ва берун аз роҳ равед. Агар шумо дар мошин бошед, мушкиле нест, агар дигарон шуморо бинанд. Агар шумо дар як чорабинӣ бо одамони зиёд ба мисли бозии варзишӣ ё парад бошед ва шумо ба ҳаммом даромада натавонед, шиша кардан шиша кардан душвортар аст. Албатта, шумо намехоҳед, ки касе шуморо бинад, зеро ба дигарон нишон додани шумо шармовар ва ғайриқонунист.
- Ҷое ёбед, ки шумо танҳо бошед ва касе шуморо намебинад. Ин метавонад маънои вуруд ба зинапоя ё пинҳон кардани бино, вобаста аз он ки дар куҷо ҳастед.
- Аз ақли солим истифода баред ва эҳтиёткор бошед. Диққатро ҷалб накунед ва нагузоред, ки касе шуморо бинад.
Шишаро дар кунҷи дуруст нигоҳ доред. Агар шумо шишаи обро истифода баред, пешоб кардани худ хеле осон хоҳад буд. Шиша болояш кунҷдор аст, то ки рехтан ва пошиданро пешгирӣ кунад. Аммо, агар шумо як шишаи содаи холиро истифода баред, ба шумо лозим аст, ки онро бо кунҷ нигоҳ доред, то пешгирӣ аз рехтан ва рехтани пешоб ба ҳошия наравад. Фақат шишаро дар кунҷ ба бадани худ нигоҳ доред, то ки пешоб ба поёни шиша ҷорӣ шавад. Идеалӣ, пешоб ба қисми қисми поёни шиша равон мешавад, ки шумо онро дар кунҷ нигоҳ доред.
- Ҳамчун зан ба шумо лозим меояд, ки баъд худро пок кунед. Ин маънои онро дорад, ки шумо бояд коғази ташнобро дар осони нигоҳ доред. Боварӣ ҳосил кунед, ки аз пеш ба қафо молед, то ки цистити эҳтимолӣ пешгирӣ карда шавад. Агар бактерияҳои макъад дар наздикии кушодани масона тамом шаванд, ин метавонад мушкилот эҷод кунад.
Шишаро дуруст партоед. Вақте ки шумо пешобро ба итмом расондед, шумо бояд шишаро дуруст партоед. Шояд шумо дар ҷое қарор гиред, ки партофтани пешоб ва пешобро ба канори роҳ партофтан ғайриқонунӣ аст, зеро хатарҳои саломатӣ, ки коргарони роҳ ва заминсозӣ дучор меоянд. Дар баъзе иёлоти ИМА барои партофтани чизи хатарнок ҷарима ё муҷозот карда метавонед. Масалан, дар иёлати Вайоминг (ва бисёр иёлатҳои дигари ИМА), агар шумо пешобро ба канори роҳ партофта бошед, шумо метавонед ҳабси 9 моҳаро қабул кунед.
- Боварӣ ҳосил кунед, ки сарпӯшро ба шиша дуруст тоб додаед. Ҳамин тавр, вақте шиша меафтад ва меафтад, аз шиша пешоб берун намешавад.
- Шишаро дар ҷои бехатари бадан ё мошинатон нигоҳ доред.
- Вақте ки шумо қуттии партов ё ташнобро мебинед, шумо метавонед шишаро ба қуттии партов партоед ё пешобро ба ҳоҷатхона партоед.
Баъд дастҳои худро бишӯед. Пас аз пешоб кардан дастҳоятонро шустан муҳим аст. Агар дар ягон ҷо оби равон бошад ва шумо ҳамроҳатон собун дошта бошед, тақрибан 20 сония дастҳоятонро бо собун молед ва дар зери лӯла шӯед. Ҳамин тавр шумо микробҳоро паҳн намекунед ва шумо ё ягон каси дигар камтар бемор мешавед.
- Агар шумо дар наздикии худ крани обӣ надошта бошед, ки эҳтимол аз он аст, ки шумо ба ҳоҷатхона дастрасӣ надоред, шумо ба ҳар ҳол метавонед дастҳоятонро бо стерилизатори дастгоҳи спиртӣ ё санитарияи даст тоза кунед. Ин маҳсулоти спиртдор бактерияҳои дастатонро нест мекунанд ва ба ин васила паҳншавии микробҳоро пешгирӣ мекунанд.
- Барои истифодаи тозакунандаи даст, танҳо дастҳоятонро фишоред, то ки дастҳоятонро пӯшонад ва дастҳоятонро ба ҳам молед. Ангуштҳо ва дастҳои худро бо маҳсулот то хушк шуданаш пурра пӯшонед.

Қисми 3 аз 3: Кор бо пешгирии ҳолатҳои фавқулодда

Пеш аз сафар ҳарчи камтар нӯшед. Агар ба шумо зуд-зуд пешоб кардан лозим ояд ё бидонед, ки шумо дар ҳолати муайян ба ҳоҷатхона даромада наметавонед, пеш аз он ва ё дар ин ҳолат чизе нӯшед. Масалан, агар шумо сафари дарозмуддати автомобилӣ дошта бошед, пеш аз рафтан як то ду соат нӯшед ва ҳангоми ҳаракат ба қадри имкон камтар нӯшед.
- Нӯшиданро пурра бас накунед. Агар шумо ташна бошед, ҳатман бояд каме об нӯшед, то аз беобӣ пешгирӣ кунед. Танҳо кӯшиш кунед то ҳадди имкон камтар нӯшед, то ҳолатҳои фавқулодда пешгирӣ нашаванд.
- Нӯшокиҳои диуретикӣ, аз қабили қаҳва, чой, кола ва дигар нӯшокиҳои кофеинро нӯшед. Ин нӯшокиҳо шуморо зуд-зуд пешоб мекунанд, ки агар дар наздикии он ҷо ҳоҷатхона набошад, боиси мушкилот мегардад.
Ба худ одатҳои хуби пешобро омӯзед. Агар шумо бе ҳоҷат ба ҳоҷатхона равед, масонаатон ба пур кардани фишор одат мекунад. Пас, дар дарозмуддат, беҳтар аст, ки мунтазир шавед, то вақте ки лозим ояд. Аммо, агар шумо дар сафаре бошед ё ба ягон ҷои ҳоҷатхона кам ё тамоман ташриф оваред, хуб мебуд, ки агар имкон дошта бошед, пешоб кунед.
- Ҷадвали танаффуси ҳаммом дар ҳама сафарҳо ва истироҳатҳо. Дар бораи он фикр кунед, ки шумо кай ва ҳоҷатхонаеро дастрас карда наметавонед ва инро дар хотир доред.
- Шитоб накунед. Иҷозат диҳед, ки худро тамоман аз даст бидиҳед, вагарна шумо эҳтимол дубора эҳсос мекунед. Инчунин беҳтар аст, ки пешоби худро ба ҷои фишурдан ба меъёри муқаррарӣ аз бадани худ берун ронед, то пешобро зудтар халос кунед.
Бидонед, ки кай ба духтур муроҷиат кардан лозим аст. Вақте ки шумо хоҳиш доред, ин одатан аз истеъмоли аз ҳад зиёди моеъ ё диуретик вобаста аст. Ҳамчунин ба шумо фишор овардан ба шикам бинобар ҳомиладорӣ ё фарбеҳӣ ниёз дорад. Аммо, баъзан, аз сабаби мушкилоти аслии тиббӣ ба шумо пешоб кардан лозим меояд. Агар шумо аломатҳои зерин дошта бошед, бо духтур муроҷиат кунед:
- Хун дар пешоб
- Пешоби ранга (хусусан агар пешоби шумо сурх ё қаҳваранги сиёҳ бошад)
- Пешоб дардовар
- Душвори пешоб кардан
- Ноустуворӣ (гум шудани назорати масона)
- Табларза

Маслиҳатҳо

Боварӣ ҳосил кунед, ки касе аз таркиби шиша нӯшиданӣ нест.
Бисёр намудҳои гуногуни сӯзандоруҳои сӯзандору мавҷуданд, ки пешоб кардани занонро ҳангоми истодан ва дар шиша осонтар мекунанд. Ба ин нигоҳ кунед, агар шумо ҳамчун зан маҷбур бошед, ки зуд-зуд пешоб кунед.
Агар шумо хоҳед, ки шишаи пешобро дубора истифода баред ё дубора кор кунед, спирт ё дигар санитарияҳо илова кунед, то бактерияҳоро нест кунанд. Ҳамин тавр, дар шиша ягон бӯи пешоб боқӣ намемонад.
Шишаи печакро дар назди ошхона ё ягон ҷои дигаре, ки одамон мехӯранд ва менӯшанд, нагузоред. Онҳо метавонанд пешоби шуморо барои нӯшидан хато кунанд.

Огоҳӣ

Агар шумо дар як шиша пешоб карданро надошта бошед, шумо метавонед дар либосатон каме пешоб гиред. Дар хона машқ кунед, агар шумо фикр кунед, ки шумо ҳамеша худро дар ҳолате дучор хоҳед кард, ки наметавонед ҳоҷатхона истифода баред.