Мундариҷа

• Ба қадам
• Усули 1 аз 5: Оташро нигоҳ доред
• Усули 2 аз 5: стихиявӣ бошед
• Усули 3 аз 5: Ҳар лаҳза ба ӯ тӯҳфа кунед
• Усули 4 аз 5: хонаи худро ба хона табдил диҳед
• Усули 5 аз 5: Фардияти худро нигоҳ доред

Тару тоза ва шавқовар нигоҳ доштани издивоҷ дар байни стрессҳои ҳаррӯза метавонад як мушкилот бошад. Хушбахтона, барои хурсанд кардани шавҳаратон корҳое андак карда метавонед ва ба ӯ бигӯед, ки шумо ҳар рӯз ӯро бештар дӯст медоред. Масъулияти издивоҷро мубодила кунед ва усулҳои дигари зиндагии хушбахтона ва стихиявиро санҷед, ки дар он шумо ва ҳамсаратон аз ҷиҳати эмотсионалӣ ва ҷинсӣ қаноатмандед. Ғояҳои дар поён овардашударо санҷед, то ба шавҳаратон аккордҳои дурустро занед ва ба гул-гулшукуфии издивоҷатон кӯмак расонед.

Ба қадам

Усули 1 аз 5: Оташро нигоҳ доред

1. Ошиқона бошед. Романтикаро одатан пас аз чандин сол издивоҷ кардан хеле осон аст. Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо барои машғулиятҳои ошиқона, ба монанди хӯроки шамъ, сайругашти соҳил ва тамошои филм якҷоя дар диван вақт ҷудо кунед.
2. Ҳаёти ҷинсии худро афзун кунед. Яке аз ҷанбаҳои асосии издивоҷ, ки шиддатро зуд гум кардан мумкин аст, ҳавопаймои ҷинсӣ аст. Ҳардуи шумо бояд барои ҷолиби ҳаёти ҷинсии худ аз дастатон ояд. Хушбахтона, як қатор корҳое ҳастанд, ки шумо карда метавонед.
   • Кӯшиш кунед, ки рутро пешгирӣ кунед. Агар шумо ва шавҳари шумо одат карда бошед, ки бидуни пешакӣ ё васваса ҷинсӣ кунед, алоқаи ҷинсӣ метавонад чизи дигаре шавад, ки шумо дар ҷойгаҳ мекунед. Вақт ҷудо кунед, то дар лаҳзаҳои стихиявӣ якдигарро фиреб диҳед. Нагузоред, ки гӯё барои наздикӣ вақт ҷудо карда бошед. Ҷинсии ба нақша гирифташуда ҷинсӣ нест.
   • Талабот ва ниёзҳои шавҳаратонро гӯш кунед. Бидонед, ки шавҳаратон чӣ чизҳоро дӯст медорад ва мехоҳад дар хонаи хоб чӣ кор кунад. Бо мурури замон хоҳишҳои ӯ метавонанд тағир ёбанд. Аз ӯ пурсед, ки чӣ мехоҳад ва чӣ мехоҳад - танҳо ин савол метавонад воқеан ҳаяҷонбахш бошад.
   • "Усули чиҳилинча" -ро санҷед. Ин усулро зане таҳия карда буд, ки дид, ки дар муносибатҳои ӯ чизе бояд тағир ёбад. Усул ба принсипе асос ёфтааст, ки ҳар як шарик коса дорад. Дигар шахс метавонад дар ин коса маҳтобе гузорад, агар вай мехоҳад маҳрамона шавад. Шарики дигар барои иҷрои дархост вақти муайян дорад.
3. Шаби таърихро таъин кунед. Ҷадвали бандии шумо метавонад баъзан вақт ёфтани вақт барои якдигарро мушкил созад. Розӣ шавед, ки ҳадди аққал ҳафтае як маротиба ба санаҳо равед ё дар хона хӯроки шом гиред.
   • Ба хӯроки шом ва ба кино равед. Ин классикӣ ҳеҷ гоҳ дилгиркунанда намешавад. Дар байни намуди филм ва тарабхонае, ки шумо ба он рафтан мехоҳед, фарқ кунед.
   • Якҷоя пухтан. Кӯшиш кунед, ки табақе тайёр кунед, ки нисбат ба хӯрокҳои стандартӣ, ки шумо дар давоми ҳафта тайёр мекардед, меҳнат ва саъйи бештарро талаб мекунад. Питсаи хонагӣ созед, то каме хӯрок пазад.
   • Дар тобистон ва баҳор ба сайругашт равед. Истироҳати ошиқона дар марғзор ё соҳил як роҳи хуби истироҳат барои танҳо ду нафар аз шумост.
   • Дар зимистон ба яхмолакбозӣ равед. Дасти шавҳаратонро дошта, аз болои ях лағжед.
   • Коре пурмазмун кунед, ба монанди варзишҳои экстремалӣ. Шумо метавонед ба кӯҳнавардӣ, сноуборд, серфинг ва ғайра равед.
4. Ба ӯ паёмҳои флиртӣ фиристед. Баъзан чизи беҳтаре аз гирифтани паёмаки стихиявӣ аз маҳбуби шумо нест. Ба ӯ занг занед, то ӯро дӯст доред ё паёми матнии флиртӣ фиристед, ки ба ӯ чизе интизор аст.
   • Ба ӯ паёмҳои секси Snapchat фиристед, то ба ӯ дар бораи он чизе, ки шумо ҳангоми кор аз хона бармегардед, хотиррасон кунед. Ӯро пешакӣ огоҳ кунед, ки як лаҳзаи секси меояд. Шумо намехоҳед, ки вай онро дар наздикии дӯстонаш ё бадтараш, ҳамкоронаш кушояд.
   • Видео ё истинодро дар сафҳаи Фейсбуки худ бо чизе гузоред, ки барои муносибати шумо маънои махсус дошта бошад. Ин метавонад клипи видеоии суруди ошиқона, ё клип аз мазҳакаи дӯстдоштаи худ ва ғайра бошад.
5. Либосҳои нави ҷаззоб харед. Агар шумо ҳамеша дар хона шим шимвор пӯшед, вақти он расидааст, ки либоси нав гиред. Албатта дар назди шавҳаратон худро бароҳат ҳис кардан ҳеҷ бадӣ надорад. Танҳо кӯшиш кунед, ки худро хуб нигоҳубин кунед.
   • Либоси кундидаро бо нимтана ё либоси ҷинсӣ пӯшонед.
   • Барои дароз кардани пойҳои худ пошнаҳои стилетро пӯшед. Ҳар як мард пойҳои дароз ва ҷаззобро дӯст медорад. Як ҷуфт пошна роҳи осон ва зуд барои сохтани ҳар гуна либос зеботар аст.
   • Либоси таги нав харед. Либос як роҳи сексиест, ки ҳаёти ҷинсии шуморо каме иловагӣ медиҳад.
6. Муносибати ҷолибро қабул кунед. Ҷолиб будан на танҳо дар бораи ҷаззоб будан аст. Он инчунин бо паҳн кардани муносибати дилсӯзона алоқаманд аст. Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо хуб менамоед ва эҳсосоти ӯро ба назар гиред.
   • Хушбахтии радиатсионӣ Чун инсон, ҳамаи мо рӯзҳои хуб ва рӯзҳои бад дорем.Гарчанде ки шумо ҳангоми бадбахтӣ ё афсурдагӣ набояд барои пинҳон кардани эҳсосоти худ кӯшиш кунед, шумо метавонед тамоми қуввататонро ба қадри имкон хубтар кунед.
   • Табассум. Нишонаҳои визуалӣ мисли калимаҳо муҳиманд. Тамоми рӯз чеҳраи худро накашед. Кӯшиш кунед, ки то ҳадди имкон табассум кунед.
7. Варзиш. Чунин ба назар мерасад, ки ин як кӯшиши мӯътақид кардани шумо ба машқ ва ташаккули бадани ҷаззоб аст. Бо вуҷуди ин, машқ ба шумо нисбат ба абси сахт ва ҷисми рангдор хеле бештар медиҳад. Ҳангоми машқ кардан, бадани шумо эндорфинҳо - нейротрансмиттерҳоро, ки стрессро коҳиш медиҳанд ва хушбахтӣ меоранд, хориҷ мекунад.
   • Тадқиқот нишон дод, ки режими мунтазами машқ хоҳиши ҷинсиро зиёд мекунад. Сабаб ин аст, ки машқ ба бадан ва зеҳни шумо таъсири мусбат мерасонад.
   • Машқҳои кам кардани стресс ба монанди йога ё машқҳои барқароркунии энергия ба монанди давиданро санҷед.
   • Инчунин, таъсири мусбии ҳисси ҷинсӣ дар ҳаёти муҳаббати худро фаромӯш накунед. Агар шумо дилхоҳ эҳсос кунед, эътимод ва ҷинсии шумо тавассути он равшан хоҳад шуд.

Усули 2 аз 5: стихиявӣ бошед

1. Якҷоя ба консертҳо равед. Барои дидани дастаи дӯстдоштааш дар зинда чиптаҳо бихаред. Консертҳо таҷрибаи бениҳоят фаромӯшнашаванда мебошанд, ки эҳсосоти беназирро гаштаву баргашта ба вуҷуд меоранд.
2. Ба сайри стихиявии роҳ равед. Вақте ки шавҳаратон дар гирду атроф нест, лавозимотро дар мошин бибандед ва ба ҷое биравед, ки шумо ҳарчанд мехостед боздид кунед. Рӯйхати навозиши вобаста ба муносибатҳои шуморо эҷод кунед.
3. Тамоми шаб бедор бошед барои марафони филм. Оё ӯ як коргардони дӯстдошта дорад? Тамоми филмҳои дӯстдоштаи шавҳаратонро ҷамъ кунед, попкорнро ба бар кунед ва тамоми шаб филм тамошо кунед. Гарчанде ки шумо хоб рафта метавонистед, марафони филм метавонад хеле шавқовар бошад. Гузашта аз ин, он ба шумо ва шавҳаратон вақт медиҳад, ки дар хона пинҳон шаванд.
4. Ба хаймазанӣ равед. Гурезаи рустӣ метавонад бениҳоят романтикӣ бошад - алалхусус вақте ки шумо ҳарду шабро дар зери ситорагон якҷоя мегузаронед. Ба асосҳо баргардед ва ба хаймазанӣ равед. Онро ба истироҳати хурдтарин табдил диҳед.
5. Дар хона қайдҳои ишқро гузоред. Барои ёфтани шавҳаратон дар атрофи хона якчанд ёддоштҳои муҳаббатро паҳн кунед. Аммо дар ин ҷо бас накунед. Қайдҳои зебо ба ҷайбҳояш гузоред ё ба рули мошинаш "Ман туро дӯст медорам" часпонед. Чунин чизҳои хурд ӯро тамоми рӯз табассум мекунанд. Шумо бо он бисёр чизҳоро ба даст меоред.
6. Ӯро бо чизи нав шинос кунед. Оё шумо чанде пеш як китоби афсонавиро хондаед ё як гурӯҳи нави хуберо кашф кардаед? Бозёфтҳои худро ба шавҳаратон нақл кунед. Шиносоии ӯ бо чизҳои нав метавонад ба муносибати шумо бештар гуфтугӯ кунад.

Усули 3 аз 5: Ҳар лаҳза ба ӯ тӯҳфа кунед

1. Акси шуморо якҷоя чаҳорчӯба кунед. Як расм воқеан беш аз ҳазор калима мегӯяд. Чорчӯби акси шумо як роҳи олие барои нишон додани он аст, ки шумо ғамхорӣ мекунед. Шумо инчунин метавонед як коллажи таътили охирини худ ё танҳо яке аз лаҳзаҳои хуби якҷояро таҳия кунед.
2. Худатон тӯҳфа кунед. Ба ӯ купонҳо диҳед. Ин роҳи хуби (ва арзон) нишон додани он аст, ки шумо ӯро дӯст медоред. Эҷодкор шавед ва ба шавҳаратон барои фаъолияти ошиқона купонҳо диҳед, ки ӯ ҳар лаҳза метавонад онро харад. Масалан:
   • Масҳҳо
   • Фаъолияти маҳрамона
   • Хӯроки дӯстдоштаи дар хона пухтааш.
   • Назорат аз болои телевизион
   • Тамошои тарабхонаи дӯстдоштааш
   • Озодшавӣ аз корҳои муайян
3. Хӯрок ё шириниҳои дӯстдоштаашро омода кунед. Ғизо метавонад рӯҳро ғизо диҳад. Агар шумо вақти зиёдро барои тайёр кардани табақи дӯстдоштаи хонагӣ сарф кунед, ӯ мебинад, ки шумо ӯро чӣ қадар дӯст медоред. Вақт ҷудо кунед, то ҳар дам ғизои дӯстдоштаашро пазад. Бо илова кардани каме романтики ногаҳонӣ.
4. Тартиб додани рӯйхати навозишҳо ё микстейп. Вақт ҷудо кунед, то рӯйхати мусиқии сурудҳои дӯстдоштаи шавҳаратонро эҷод кунед, ё сурудҳои наверо ҷустуҷӯ кунед, ки ба назари шумо писанд хоҳад омад. Шумо инчунин метавонед интихоб кунед, ки рӯйхати мусиқии сурудҳои ошиқонаи як вақтҳо якҷоя эҷодшударо созед.
   • Онро ба печони тӯҳфаӣ печонед. Як ёддошти хурдро дохил кунед, ки рӯйхати навозиш барои шумо чӣ маъно дорад.
   • Ё CD-ро ба CD-плеери мошини ӯ гузоред. Стереоро танзим кунед, ки CD-и шуморо ҳангоми ба кор даровардани он CD ба таври худкор навозад. Ин иловаи маккорона кафолат дода мешавад, ки шавҳаратон ҳангоми ба камарбанди бехатарӣ пӯшиданаш табассум мекунад.
5. Аз табиат ба ӯ чизе диҳед. Чизеро аз табиат гиред, ки барои шумо махсус аст. Ин метавонад санге дар шакли дил, садаф аз соҳил ё ҳатто навдае бошад, ки шумо ба сайругашт баромадаед. Ба ҳамсаратон бигӯед, ки ин аломати табиат шуморо ба ӯ хотиррасон мекунад.

Усули 4 аз 5: хонаи худро ба хона табдил диҳед

1. Ҳама чизро тоза нигоҳ доред. Ин маънои онро надорад, ки шумо бояд ҳама чизро иҷро кунед, танҳо масъулиятҳоеро, ки бо доштани хонаи бароҳат вобастаанд, тақсим кунед. Бо гузоштани либос ва ороиш дар ҳама ҷо хобида дар фазои муштараки худ тамоми фазоро ишғол накунед.
2. Ба ӯ саломи самимӣ расонед. Вақте ки шавҳаратон ба хона меояд, ӯро бо табассум ва табассум пешвоз гиред. Агар шумо ин корро, шумо фавран як оҳанги мусбат гузошт. Ҳамин тариқ, ҳамкориҳои навбатӣ низ оғози беҳтаре хоҳанд дошт ва он хонаи шуморо ҳамчун ҷои хуб ва шавқовар мустаҳкам мекунад.
3. Якҷоя пухтан. Хӯрокҳое эҷод кунед, ки шумо ҳам метавонед якҷоя лаззат баред. Нашуст, вақти он аст, ки рӯзи худро паси сар намоед ва воқеан бо шавҳаратон муносибат кунед. Аз хӯрокҳои яхкардашуда канорагирӣ кунед ва табақе эҷод кунед, ки шумо якҷоя лаззат баред.
4. Инро худатон якҷоя кунед. Рӯзи истироҳатро интихоб кунед, то дар якҷоягӣ дар лоиҳаи хона кор кунед. Сохтан ё ранг кардани чизи якҷоя барои беҳтар кардани хонаи шумо метавонад таҷрибаи муфид бошад. Агар шумо якҷоя барои якдигар коре кунед, натиҷаҳо метавонанд хеле муфиданд.
5. Оилаи ӯро ба хӯрокхӯрӣ даъват кунед. Агар шумо хонаи худро ба хона табдил дода бошед, шумо метавонед хушдоманҳои худро барои хӯроки нисфирӯзӣ ё шом даъват кунед. Шавҳаратон кӯшиши ба хушдоманатон муроҷиат карданатонро қадр мекунад. Кӯшиш кунед, ки онҳо худро хуш пазируфтанд ва дӯст доранд.
6. Кӯшиш кунед, ки танҳо аз ҳамҳуҷраҳо бошед. Ба якдигар чунон одат кардан осон аст, ки гӯё худро танҳо ҳамҳуҷра ҳис мекунед. Боварӣ ҳосил кунед, ки меҳрубониро бо оғӯш, навозиш ва бӯсидани якдигар идома диҳед. Вақте ки шумо якҷоя зиндагӣ карданро сар мекунед, фавран ҳамаи манъкуниҳои худро раҳо накунед. Гирифтан ё фарсидан рафтан ҳанӯз ҳам дағалӣ ва меҳрубонӣ аст. Илова бар ин, ин як харобии калон аст.

Усули 5 аз 5: Фардияти худро нигоҳ доред

1. Барои худ вақт ҷудо кунед. Суханони хеле ҳаҷвӣ "Сирри издивоҷи хуб? Зани хушбахт" аз оне ки шумо гумон мекунед, дурусттар аст.
   • Барои он ки шавҳаратон аз шумо хушбахт бошад, аввал шумо бояд аз худ хушбахт бошед. Хушбахтӣ аз рафтор, ҳиссиёт ва таҷрибаи ҳар як шахс вобаста аст. Боварӣ ҳосил кунед, ки барои нигоҳубини худ вақт ҷудо кунед. Ғайр аз ин, дар бораи шавҳаратон ба қадри кофӣ ғамхорӣ кунед.
2. Вақти худро захира кунед, то бо дӯстонатон худатон бароед. Муҳим аст, ки ҳам шумо ва ҳам шавҳаратон барои нигоҳ доштани муносибат бо дигарон дар ҳаётатон вақт ҷудо кунанд. Дӯстон як қисми муҳими ҳаёти ҳама ҳастанд. Агар шумо вақт ҷудо карда, бо дӯстонатон худатон муошират кунед, шумо ба нигоҳ доштани тавозун дар ҳаётатон мусоидат мекунед.
   • Як шом дар як ҳафта ҷудо кунед, то танҳо бо дӯстонатон истироҳат кунед. Худи ҳамон бегоҳро нигоҳ доштан, ҳеҷ як шарик, вақте ки дигаре бо дӯстон берун аст, худро беэътино ҳис намекунад.
   • Дар шаби дӯстдухтарон на танҳо дар бораи ҳамсаратон сӯҳбат кунед. Ин вақтро барои истироҳат аз ҳаёти пурраи оилавӣ истифода баред. Кӯшиш кунед, ки худро бо дӯстонатон банд кунед ва онҳо чӣ кор мекунанд.
3. Манфиатҳои худро фаромӯш накунед. Хеле хуб аст, агар шумо ва ҳамсаратон манфиатҳои яксон дошта бошед, аммо боварӣ ҳосил кунед, ки ҳардуи шумо маҳфилҳои худро нигоҳ доред. Агар ба шумо хондан маъқул бошад ва ӯ голф бозӣ карданро дӯст медорад, пас барои ин ба якдигар вақт диҳед. Шумо ҳамеша лозим нест, ки ҳама чизро бо ҳам мубодила кунед. Ҷой додани якдигар ба шумо ҳатто метавонад муносибати шуморо мустаҳкам кунад.
4. Бо якдигар ростқавл бошед. Муошират калиди муносибатҳои муваффақ мебошад. Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо ба ҳамдигар ҳиссиёти худро мегӯед, ҳатто агар он ҳамеша осон набошад. Агар шумо ҳис кунед, ки шумо танҳо медиҳед ва дар ивази шарики худ ин қадар чизро ба даст намеоред, ба ӯ бигӯед. Аксар вақт ин танҳо муошират аст, ки барои тағироти ҷиддӣ намерасад.