Мундариҷа

• Ба қадам
• Усули 1 аз 3: Ба мӯи худ ғамхорӣ кунед
• Усули 2 аз 3: Тағир додани тарзи ҳаёт
• Усули 3 аз 3: Табобат барои мӯйҳои ғафс
• Маслиҳатҳо

Баъзе одамон бо мӯйҳои ғафс таваллуд мешаванд, баъзеи дигар бошанд, табиатан мӯйҳои борик доранд. Омилҳои алоҳида, аз қабили синну сол, муҳити шумо ва миқдори стресс, ки метавонанд боиси рехтани мӯй шаванд. Мӯйҳои тунукро ба пуррагӣ пешгирӣ кардан мумкин нест, аммо стратегияҳое ҳастанд, ки шумо метавонед кӯшиш кунед, ки мӯи худро пурратар нигоҳ доред. Муфассал дар бораи фаҳмидани он ки чӣ гуна ба мӯи худ ғамхорӣ кардан мумкин аст, шумо чӣ гуна тарзи ҳаётро тағир дода метавонед ва кадом табобатҳо ба мӯйҳои ғафс оварда мерасонанд.

Ба қадам

Усули 1 аз 3: Ба мӯи худ ғамхорӣ кунед

1. Аз шампунҳо, кондитсионерҳо ва маҳсулоти ороишӣ дар асоси кимиёвӣ худдорӣ кунед. Аксари маҳсулоти мӯй доруи кимиёвӣ мебошанд, ки барои тоза кардани мӯи шумо самарабахшанд, аммо метавонанд зарари зиёд расонанд. Баъзе одамон ба ин кимиёвӣ вокуниш нишон намедиҳанд, аммо агар шумо дар бораи танг шудани мӯи худ нигарон бошед, аз онҳо канорагирӣ кунед.
   • Сульфати натрий лаурил ва сулфатҳои лауретҳо тозакунандаҳо мебошанд, ки дар аксари шампунҳо мавҷуданд. Онҳо мӯйро аз равғани табиӣ маҳрум мекунанд ва боиси суст шудани мӯй ва дар ниҳоят афтодани онҳо мешаванд.
   • Маҳсулоти органикӣ ва маҳсулоти аз равғанҳои табиӣ ва собунҳо интихобшударо интихоб кунед. Барои иттилооти муфассал дар бораи маҳсулоти гуногуни мӯй ва дар ҳолати рехтани мӯй кадомаш беҳтар аст, аз www.thegoodguide.com боздид кунед.
2. Ҳар рӯз мӯи худро нашӯед. Мӯйи сари мо равғанҳои табиӣ истеҳсол мекунад, ки мӯйро мепӯшонанд ва онро аз зарари экологӣ муҳофизат мекунанд. Ҳар рӯз шустани ин равғанҳо заифтар мешаванд.
   • Ҷисми ҳар кас гуногун аст, аммо барои аксари мардум мӯйро ҳафтае ду-се бор шустан кофист, бе он ки он хеле чарбдор шавад.Агар мӯи шумо табиатан хеле равғанӣ бошад, шумо метавонед кӯшиш кунед, ки онро ба ҷои чор маротиба дар як ҳафта се маротиба бишӯед.
   • Кам шустан низ зарар дорад. Одамоне, ки мӯйҳои тунук доранд, аксар вақт ба ҳолатҳои сабусак ва пӯст, ки ҳангоми шустани мунтазам (вале на ҳаррӯза) пешгирӣ кардан мумкин аст, бештар дучор мешаванд.
   • "Шампуни хушк" -ро барои тоза кардани мӯи худ дар байни шустан истифода баред. Ин онро тару тоза менамояд ва афзалияти иловагӣ дорад, ки ба мӯи шумо ҳаҷми бештар медиҳад. Шампуни хушк хокаест, ки шумо метавонед онро тавассути мӯи худ, хусусан дар реша, дар байни шустан шона кунед.
3. Барои ғафс кардани мӯи худ равғани эфирро истифода баред. Ромашка, лаванда, розмарин, тимсоҳ, герань ва кедр ба ғафсии фолликулаҳои мӯй кӯмак мекунанд.
   • Аз 10 то 20 қатра равғани интихобкардаатонро ба саратон молед ва онро бо ангуштони худ масҳ кунед. Бо ангуштони худ равғанро то охири нӯги мӯй молед.
   • Шумо инчунин метавонед ба шампун ё кондитсионери худ ҳангоми шустани мӯй аз 3 то 5 қатра равғани эфирӣ илова кунед.
   • Панҷ то даҳ қатра равғани эфирро бо 90 то 120 мл равғани кастор, зайтун, жоҷоба ё офтобпараст омехта карда, ба мӯи худ ғизои амиқ диҳед. Равғанро ба мӯи худ молед ва боварӣ ҳосил кунед, ки ҳар як риштаро молед. Дастмолеро ба мӯи худ печонед ва равғанро 30 дақиқа нигоҳ доред, пас бо шампун ва кондитсионер ба таври маъмулӣ бишӯед.
   • На танҳо нафт кор мекунад. Тадқиқот оид ба равғанҳои ғафскунандаи мӯй, ки дар Journal Journal of Cosmetic Science нашр шудааст, нишон медиҳад, ки баъзе равғанҳо, аз қабили равғани кокос, нисбат ба дигарҳо хубтар ворид мешаванд.
4. Барои кам кардани рехтани мӯй бо мӯи худ мулоим бошед. Ба ҷои хасу, як шонаи васеъи дандоншударо истифода баред ва гиреҳҳоро мулоимтар кунед, на сахт кашед.
   • Хусусан, агар мӯи саратон тар бошад, эҳтиёткор бошед. Бо дастмоле онро сахт молед ё ғунчинед, зеро ин метавонад мӯи шуморо шиканад. Бо сачоқи худ бо нармӣ фишурда ва то хушк шудани мӯи худ сила кунед.
   • Нагузоред, ки помидорҳои хеле сахт ва мӯйҳои дигар, ки мӯи шуморо сахт мекашанд.
5. Аз гармии аз ҳад зиёд худдорӣ кунед. Мӯхушккунак, дарзмол ё дарзмолро ба таври мӯътадил истифода баред. Истифодаи аз ҳад зиёди ин дастгоҳҳо боиси хушк шудан, зудшикан ва рехтани мӯи шумо мегардад.
6. Бигзор мӯи худ бо ранг ва бофтаи худ афзоиш ёбад. Нагузоред, ки рангҳо, равшанӣ ва коркарди кимиёвӣ. Ҳар гуна намуди кимиёвӣ хушк шуда, мӯи шуморо вайрон мекунад. Ҳатто агентҳои табиӣ барои сафедкунии мӯй, аз қабили шарбати лимӯ, метавонанд мӯи саратонро хира кунанд.
7. Мӯи худро кӯтоҳ кунед. Буридани нӯгҳои хушк ва мурда, мӯи шуморо солим менамояд ва ғафс менамояд. Мӯйҳои кӯтоҳи кунди кунд, аз қабили боб низ мӯи шуморо ғафстар менамояд.

Усули 2 аз 3: Тағир додани тарзи ҳаёт

1. Ғизои мутавозин ва солим бихӯред, ки дорои витамини В ва оҳан аст. Бисёр одамон пай мебаранд, ки мӯйҳояшон аз сабаби нарасидани баъзе маводи ғизоӣ тунук мешаванд.
   • Витамини B дар солимии мӯи шумо нақши бузург дорад ва аз он сер шудан, агар шумо хоҳед, ки мӯи ғафс ва кам рехтани мӯй бошад, хеле муҳим аст. Манбаъҳои хуби витаминҳои B мева, сабзавот, чормағз ва биринҷи қаҳваранг мебошанд.
   • Норасоии оҳан метавонад ба афзоиши мӯи бад оварда расонад. Манбаъҳои хуби оҳан аз гӯшти гов, хук, барра, парранда, моҳӣ ва сабзавоти сабзи барг иборатанд.
   • Иловаҳои витамини пренаталиро истеъмол кунед. Витаминҳои пеш аз таваллуд омехтаи дурусти витаминҳо барои мӯи солим ва ҳамчун мукофот, нохунҳо ва пӯсти солим доранд.
2. Мӯи худро аз кимиёвӣ ва ифлосшавӣ муҳофизат кунед. Пешгирӣ аз таъсири заҳролудшавӣ дар муҳити атроф душвор аст, аммо шумо якчанд чораҳои пешгирикунанда андешида метавонед:
   • Рӯймолро ба мӯи худ печонед ё кулоҳ пӯшед, агар ба шумо лозим ояд, ки дар трафики шадид пиёда ё давр занед. Ифлосшавии мошинҳо метавонад мӯи шуморо кунд кунад ва ҳамвор кунад, ки ин боиси носолим мегардад.
   • Ҳангоми шиноварӣ дар оби хлордор сарпӯш шинед. Оё сартарошхона ягон бор аз шумо пурсидааст, ки шумо зуд-зуд шино мекунед? Хлор дар мӯи шумо мемонад ва онро хушк мекунад ва осеб мерасонад. Ҳангоми ба ҳавз даромадан мӯи худро муҳофизат кунед ё пеш аз хушк шудани хлор бо шампуни хуб шӯед.
3. Бифаҳмед, ки чӣ қадар стресс доред. Ҳолатҳои стресс метавонад ба рехтани мӯй оварда расонад. Агар шумо манбаи стресс дошта бошед, ки шумо онро аз ҳаётатон берун карда метавонед, кӯшиш кунед, ки инро кунед.
   • Баъзе сабабҳои стресс ногузиранд, аммо одатан он як бор нопадид мешавад. Агар мӯи шумо аз сабаби стресс афтода бошад, пас аз ҳалли вазъ эҳтимолан дубора афзоиш меёбад.
   • Мӯйҳои тунук метавонанд дар худ манбаи стресс шаванд. Бо истифода аз ҳама корҳое, ки барои солим кардани мӯи саратон мекунед, масалан, истифодаи маҳсулоти табиӣ, интихоби тарзи ҳаёти солим ва гирифтани витаминҳои зарурӣ оромиро ором кунед.

Усули 3 аз 3: Табобат барои мӯйҳои ғафс

1. Кӯшиш кунед, ки дубора афзоиши мӯйро муқаррар кунед. Маҳсулоте ҳастанд, ки ҳам барои мардон ва ҳам барои занон вуҷуд доранд, ки барои бисёр одамон муассиранд.
   • Баъзе аз ин маҳсулот шампунҳои ҳавасмандкунандаи афзоиши мӯй мебошанд, баъзеи дигар раванди мураккабтари татбиқ доранд, ки аз шумо иҷозат додан ба маҳсулотро барои муддати тӯлонӣ талаб мекунад. Якчанд таҳқиқот гузаронед, то фаҳмед, ки чӣ ба ниёзҳои шумо мувофиқ аст.
   • Маҳсулотро дар минтақаи саратон санҷед, ки он чандон намоён нест, пеш аз он ки онро дар тамоми мӯи саратон молед, зеро шумо аллергия карда метавонед.
2. Мӯйҳои дарозро гиред. Мӯйҳо ба риштаҳои мӯи мавҷудаи шумо замима карда мешаванд, то онҳо бо ранги табиӣ ва таркиби мӯи шумо омезиш ёбанд. Онҳо метавонанд ба қадри кофӣ дароз ё кӯтоҳ бошанд.
   • Васеъкуниҳо метавонад хеле гарон бошанд, бинобар ин пеш аз муайян кардани он, ки чӣ гуна чизро гирифтан лозим аст, каме таҳқиқ кунед.
   • Ба як мӯйсафед ташриф оварда, дар бораи дарозкунӣ маълумот пурсед ва онҳоро ба мӯи худ молед.
3. Ғафскунандаи мӯйро истифода баред. Спрейҳо ва кремҳои ранга метавонанд барои ранг кардани пӯст ва тасаввуроти мӯйҳои ғафс истифода шаванд. Варианти дигар Наноген аст, ки нахҳои хурди кератиние мебошанд, ки ба мӯи худ пайваст шуда, онро ғафс мегардонанд, аммо ба осонӣ шуста мешаванд. Ин як ҳалли фасеҳтар аст.
4. Трансплантатсияи мӯйро дида мебароем. Трансплантатсияи мӯй дар ҷойҳое, ки шумо бемӯй ҳастед ё мӯй хеле тунук аст, бо роҳи ҷарроҳӣ гузаронида мешавад.
   • Ин усул асосан дар мардон истифода мешавад, аммо занони мӯи тунук низ метавонанд трансплантатсияи мӯйро гузаранд.
   • Трансплантатсияи мӯйро духтур анҷом медиҳад. Барои гирифтани маълумоти бештар дар бораи он, ки шумо номзади хуб барои ин амалиёт ҳастед, бо духтур муроҷиат кунед ё муроҷиат кунед.

Маслиҳатҳо

• Ҳадди аққал як соат пеш аз оббозӣ ба мӯи худ равғани зайтун ё кокос андозед. Барои ба даст овардани натиҷаҳои беҳтарин ҳафтае як ё ду бор ин корро анҷом диҳед.
• Мӯи худро накашед.
• Ҳамеша бо шонаи васеи дандон мӯи худро оҳиста ва нарм нарм кунед. Ҳеҷ гоҳ аз мӯй тар карда нашавед, зеро он метавонад шиканад.
• Пеш аз он ки ба мӯи худ чизе напартоед, ҳамеша чиро дар болои шиша хонед.
• Шампуни кокс ва кондитсионерро истифода баред.
• Ба мӯи хушки худ кондитсионер андозед ва онро 20-40 дақиқа нигоҳ доред, пас хуб шуста, дар ҳаво хушк кунед.