Мундариҷа

• Ба қадам
• Қисми 1 аз 3: Сих кардан дар рахи кетон
• Қисми 2 аз 3: Андозаи сатҳи кетон
• Қисми 3 аз 3: Тафсири натиҷаҳои Strip Strip
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Тасмаҳои кетозӣ тасмаҳои хурди коғаз мебошанд, ки миқдори кетонҳоро, ки ҳамчун ҷисмҳои кетон маълуманд, дар пешоби шумо чен мекунанд. Дар тасмаҳои пешоби кетоз системаи рамзгузории ранг истифода мешавад, то сатҳи кетонҳо дар пешоби шуморо нишон диҳад. Миқдори зиёди кетонҳо дар пешоб миқдори зиёди чарбҳои пешобро нишон медиҳанд, ки нишон медиҳанд, ки парҳези кетогенӣ самараи дилхоҳ дорад. Аз тарафи дигар, барои диабети қанд миқдори зиёди кетонҳо дар пешоб метавонад аз сатҳи баланди хатарнок дар хун нишон диҳад.

Ба қадам

Қисми 1 аз 3: Сих кардан дар рахи кетон

1. Тасмаҳои кетониро аз дорухона харед. Кетонҳоро асосан одамони парҳези кетогенӣ (кето) чен мекунанд. Онҳо инчунин метавонанд аз ҷониби диабетҳо истифода шаванд. Тасмаҳои кетон дар мағозаҳо ва дорухонаҳои калон дастрасанд. Дар фасли ғизои парҳезӣ ё қисмате, ки ба таҷҳизоти тиббӣ барои диабети қанд бахшида шудааст, нигаред. Тасмаҳо дар зарфи пластикӣ ё қуттии картонӣ оварда мешаванд ва бояд дар паҳлӯяшон "Keto" чоп карда шаванд.
   • Тасмаҳои кетон инчунин аз бахши дорухонаҳои аксари супермаркетҳо ва фурӯшандагони асосии онлайн дастрасанд.
2. Тасмаи кетонро ба намунаи пешоб тар кунед. Барои ҷамъ кардани намунаи пешоб дар пиёлаи пластикии якдафъаина сиех занед. Пас тақрибан 1 см рахи кетонро ба пешоб тар кунед. Боварӣ ҳосил кунед, ки нӯги зери он доруи кимиёвии кетонро муайян кунад. Ин охири он нисбат ба дигар каме ғафстар аст.
   • Шумо метавонед пиёлаҳои пластикии якдафъаинаро аз супермаркет харед. Қисмати нигоҳубини даҳон ё зарфҳои пластикӣ ва дигар ашёи пластикиро тафтиш кунед.
3. Агар шумо нахоҳед намуна нагиред, бевосита дар рахи кетон сих кунед. Барои аксари одамон, осонтар аст, ки пешобро бевосита дар рахча пешоб кардан лозим аст. Инро аз болои ҳоҷатхона анҷом диҳед. Пас аз пешоб кардан, рахи кетонро дар болои косаи ҳоҷатхона нигоҳ доред, то пешоб ба фарши замин намерезад.
   • Агар шумо ҳангоми нишастан пешоб кунед, кӯшиш кунед, ки рахи кетонро ба оби ҳоҷатхона тар накунед. Ин пешобро маҳлул мекунад ва намунаро вайрон мекунад.

Қисми 2 аз 3: Андозаи сатҳи кетон

1. Интизор шавед, ки рахи кетон рангро иваз мекунад. Тасмаҳои пешоб аз сабаби реаксияи пешоби шумо бо моддаҳои химиявӣ зард, маргун ё арғувон мешавад. Дастурҳои ҷониби баста, ки ба шумо чӣ қадар интизор шуданро нишон медиҳанд, риоя кунед. Аксари тасмаҳои кетон аз шумо хоҳиш мекунанд, ки барои натиҷаҳои беҳтарин 40 сония интизор шавед.
   • Интизориҳои дарозро интизор шудан - ё интизории кофӣ - метавонад ба хониши нодуруст оварда расонад.
2. Тасмаи кетониро бо нишондиҳандаҳои ранги бастабандӣ муқоиса кунед. Агар шумо ба кӯзаи рахи кетон нигаред, дар як тараф як қатор хиёбонҳои рангорангро мебинед. Тасмаи кетони рангаро дар паҳлӯи зарф нигоҳ доред ва чоркунҷаи рангорангро пайдо кунед, ки ба тасмаи пешоб беҳтарин мувофиқат мекунад.
   • Ранги рахҳои пешоби шумо метавонад дар байни ду хиёбони рангаи бастабандӣ бошад. Дар ин ҳолат, фарз кунед, ки хониши баландтар натиҷаи дақиқтар аст.
3. Арзиши ададиро дар зери қуттии ранги мувофиқ хонед. Пас аз он, ки шумо ранги рахи пешоби худро бо чоркунҷаи ранг мувофиқат кардед, рақам ва тавсифи мувофиқи рангро бодиққат ҷустуҷӯ кунед. Ба дескрипторҳои стандартӣ барои мундариҷаи кетон инҳо дохил мешаванд: "Trace", "Small", "Moderate" and "Large".
   • Рангҳо инчунин ба арзишҳои ададӣ мувофиқат мекунанд: 0,5, 1,5, 4,0 ва ғ. Инҳо миқдори кетонҳоро дар пешоби шумо бо воҳидҳои миллиграмм барои як децилитр ё воҳидҳои миллимолҳо барои як литр чен мекунанд.
   • Одамони солим, ки дар парҳези кето нестанд, дар пешоби худ миқдори хеле ками кетон доранд.

Қисми 3 аз 3: Тафсири натиҷаҳои Strip Strip

1. Агар шумо натиҷаи кам дошта бошед, истеъмоли сафедаро зиёд кунед ва истеъмоли карбогидратро кам кунед. Агар шумо ба наздикӣ парҳези кето сар карда бошед, бадани шумо миқдори зиёди кетонҳоро тавассути пешоб хориҷ мекунад. Ин боиси рахи пешобии торик ва қаҳваранг мегардад, ки ба миқдори "калон" кетонҳо дар пешоби шумо рост меояд. Агар шумо парҳези кето дошта бошед ва дар рахи пешоб "Trail" ё "Small" -ро хонед, парҳези сахттарро риоя кунед.
   • Ин метавонад камтар истеъмол кардани карбогидратҳо ё истеъмоли сафедаи бештарро дар бар гирад.
2. Ҳангоми пешрафти парҳези кетои шумо интизор шавед, ки ранги рахи кетон сабуктар мешавад. Вақте ки шумо парҳези кето оғоз мекунед, рахи кетонатон зарди торик ё арғувон хоҳад шуд. То он даме, ки шумо якчанд моҳ дар парҳез ҳастед, натиҷаҳои рахи пешоб сабуктар мешаванд ва метавонанд танҳо миқдори кетонҳои "мӯътадил" -ро дар пешоби шумо нишон диҳанд. Ин муқаррарӣ аст ва ба ҳеҷ ваҷҳ нишонаи кор накардани парҳези шумо нест.
   • Пас аз он ки бадани шумо ба сӯзонидани чарбҳои захирашуда барои энергия одат мекунад, он дорои кетонҳои камтаре дорад, ки тавассути пешоб хориҷ мекунанд.
3. Агар шумо сатҳи баланди кетон дар диабети навъи 1 дошта бошед, ба духтур муроҷиат кунед. Дар диабетҳои навъи 1, кетонҳои зиёд дар хун метавонанд сатҳи хатарноки сатҳи хунро нишон диҳанд. Агар шумо хавотир бошед, ки қанди хуни шумо хатарнок аст, барои кетонҳо озмоиш кунед. Агар санҷиш миқдори зиёди кетонҳоро дар пешоби шумо нишон диҳад, фавран ба духтур муроҷиат кунед.
   • Аломатҳои дигари қанди баланди хун инҳоянд: сустӣ, дилбеҳузурӣ ё қайкунӣ, ташнагии шадид ва мушкилоти нафаскашӣ.

Маслиҳатҳо

• Парҳези кето иборат аз сӯзонидани чарбҳои захирашуда бо хӯрдани миқдори ками карбогидратҳо, кам калорияҳо ва миқдори зиёди сафеда мебошад.
• Агар шумо парҳези кето дошта бошед, рахҳои пешоби кетоз як роҳи олиест барои тасдиқ кардани он, ки бадани шумо дар кетоз аст. Кетоз ҳолатест, ки дар он бадани шумо равғани захирашударо барои энергия месӯзонад, ба ҷои сӯхтани глюкозаи карбогидратҳо.
• Дар хотир доред, ки тасмаҳои кетон 100% дуруст нестанд. Ҳангоми чен кардани вақтҳои гуногуни рӯз консентратсияи кетони пешоб метавонад тағир ёбад (масалан, фавран пас аз бедоршавӣ пас аз хӯрок хӯрдан).
• Инчунин, доруҳои муайяни дорухат метавонанд ба дурустии натиҷаҳои рахи кетон халал расонанд. Инҳо доруҳое мебошанд, ки барои табобати сироятҳои пешоб истифода мешаванд. Агар шумо хавотир бошед, ки мунтазам истеъмол кардани дору метавонад ба хондани рахи кетон халал расонад.

Огоҳӣ

• Афроди гирифтори диабети навъи 1 инчунин бояд сатҳи кетон дар хуни онҳоро барои мақсадҳои тиббӣ назорат кунанд. Аммо, тавсия дода мешавад, ки диабетҳо барои ин рахи пешобро истифода набаранд. Озмоишҳои хуни тиббӣ метавонанд нисбат ба тасмаҳои кетон бисёр намудҳои кетонҳоро гиранд ва инчунин эҳтимолияти камтар натиҷаи бардурӯғ медиҳанд.
• Агар шумо диабети қанд дошта бошед, шумо метавонед кетоацидоз (DKA) -и диабетиро гирифтор кунед, ки метавонад ба ҳаёт таҳдид кунад. Ин бештар дар диабети навъи 1 дида мешавад, аммо дар диабети навъи 2 низ рух дода метавонад.Нишонаҳои он иборатанд аз кетонҳои зиёд дар пешоб, ташнагии зиёд, зиёд шудани пешоб, зиёд шудани қанди хун, дилбеҳузурӣ, нафаскашии мевагӣ, душвории тамаркуз ва хастагӣ. Агар шумо нишонаҳои DKA -ро ҳис кунед, ба ёрии таъҷилии тиббӣ муроҷиат кунед.
• Барои одамоне, ки диабети қанд доранд, кетонҳо дар пешоб ё хун чизи бад аст. Онҳо метавонанд норасоии инсулин ва сатҳи баланди кислотаро дар хун нишон диҳанд.