Мундариҷа

• Ба қадам
• Қисми 1 аз 5: Худро ёфтан
• Қисми 2 аз 5: Ҷустуҷӯи ҷомеа
• Қисми 3 аз 5: Баромадан
• Қисми 4 аз 5: Знакомств
• Қисми 5 аз 5: Ҷинс
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Одамон мехоҳанд аз муҳити худ аз мисолҳо ибрат гиранд. Аммо вақте ки он чизе, ки мехоҳем, берун аз "меъёр" (ё ҳадди аққал, берун аз он чизе, ки фарҳанги мо онро мусбат мешуморад) берун аст, мо чӣ кор мекунем? Агар шумо фақат дарк карда истодаед, ки нисбати занони дигар эҳсосот инкишоф медиҳед, эҳтимол шумо худро гумшуда ва ошуфта ҳис кунед. Аммо, шумо умуман хавотир нашавед. Шумо бисёр манбаъҳои бузурги иттилоотро дар ихтиёр доред ва шумо метавонед онро дар ин ҷо дар wikiHow оғоз кунед!

Ба қадам

Қисми 1 аз 5: Худро ёфтан

1. Ба худ содиқ бошед. Агар шумо лесбиянка набошед, пас шумо худро лесбиян карда наметавонед. Агар шумо лесбиянка бошед, шумо ногаҳон гетеросексуал шуда наметавонед. Лесби будан интихоб нест, балки натиҷаи омезиши омилҳои биологӣ мебошад. Кӯшиш накунед, ки худро ба чизе табдил диҳед, ки шумо нестед. Агар мо худро аз чизи худ фарқ кунон вонамуд накунем. Ин танҳо ба худатон зарар мерасонад. Аз ин рӯ, ба кӣ будани худ содиқ бошед.
2. Фаҳмидани хоҳишҳои худ. Шумо умуман эҳсоси хато ё ғайримуқаррарӣ надоред. Ҳомосексуализм комилан муқаррарӣ ва табиӣ аст. Шумо барномарезӣ шудаед, ки дӯстдорандаи дӯстатон ҳастед ва ин хуб аст. То он даме, ки ҳама калон шуданд ва розӣ шуданд, пас ҳама чиз хуб аст.
3. Бифаҳмед, ки чӣ чиз шуморо хушбахт мекунад. Танҳо аз сабаби он, ки шумо ба занон шавқ доред, маънои онро надорад, ки шумо лесбиян ҳастед. Кӯшиш кунед, ки аз ҳад зиёд кабӯтар напошед. Шояд шумо bi! Он инчунин метавонад бошад, ки шумо ростқавл ҳастед, аммо танҳо барои он як духтар нестед. (Ҷенифер Лоуренс ҳисоб намекунад, ҳама барояш каме лесбиян ҳастанд). Лесби будан инчунин маънои онро надорад, ки шумо ҳатман бояд ба нақши бутч (мард) ё фемме (зан) мувофиқат кунед. Худат бош. Аз он қуттиҳо халос шавед.
4. Ғояҳои худро васеътар кунед. Аксарияти одамон назари хеле танг доранд, ки муносибатҳо бояд чӣ гуна бошанд. Мо таълим додаем, ки як нафар бояд дар муносибат мард ва як нафар зан бошад. Ин албатта дуруст нест. Шумо инчунин метавонед дар бораи эътирозҳои ахлоқии баъзе муносибатҳо тасаввуроти муайян дошта бошед.Аз ин рӯ, фаҳмидани он муҳим аст, ки таърифи муносибатҳои ахлоқӣ ва ахлоқӣ дар тӯли солҳо ба куллӣ тағир ёфтааст (оё шумо медонед, ки калисо дар асрҳои миёна низ издивоҷи ҳамҷинсгаро анҷом медод?). Агар ҳарду тараф калон шуда бошанд ва маҷбур набошанд, пас хуб аст.
5. Маводи муфидро хонед. Агар шумо хоҳед, ки минбаъд эҳсосоти худро биомӯзед ва муҳаббати лесбиянҳоро беҳтар фаҳмед, бисёр чизҳо барои хондан мавҷуданд. Китобхонаи маҳаллии шумо эҳтимолан якчанд китоб дорад, аммо дар интернет миқдори зиёди маводи ҷолиб мавҷуданд. Баъзеҳоро, ба монанди ҳаҷвҳои Эрика Моен, "Ман духтаронро дӯст медорам", ҳатто дар интернет ройгон пайдо кардан мумкин аст.

Қисми 2 аз 5: Ҷустуҷӯи ҷомеа

1. Ҷустуҷӯи гурӯҳҳои дастгирии онлайн. Дар интернет пайдо кардани ҷомеаҳои дастгирӣ хеле осон аст. Ин форумҳо ва утоқҳои сӯҳбат метавонанд ҷои хубе барои мулоқот бо мардум, пурсидани маслиҳатҳо, пайдо кардани маслиҳатҳои муфид ва умуман шинос шудан бо дӯстон бошанд. Вебсайтҳои маъруф шомили либосҳои холӣ ё subreddit-и лесбиян мебошанд.
2. Гурӯҳҳои дастгирии маҳаллиро ёбед. Шумо инчунин метавонед гурӯҳҳои дастгирии маҳаллиро пайдо кунед. Дар минтақаи худ гурӯҳи расмии ЛГБТ-ро ҷустуҷӯ кунед ё дар бораи ҷаласаҳои гурӯҳӣ ё ба ин монанд марказҳои ҷамъиятии наздик ё дафтари шаҳрро санҷед.
3. Ёфтани дӯстони ЛГБТ. Шумо бешубҳа бо баъзе дӯстони ЛГБТ шинос мешавед. Дӯстони рости шумо низ бузурганд, албатта, ва шумо набояд аз онҳо канорагирӣ кунед, аммо ҳар сари чанд вақт метавонад хуб бошад, ки одамоне, ки масъалаҳои шуморо мефаҳманд ва дар як киштӣ ҳастанд, хуб бошад. Шумо метавонед бо ин одамон дар гурӯҳҳо ё маҳфилҳои маҳаллӣ вохӯред. Шумо инчунин метавонед ба чорабиниҳои ЛГБТ ва / ё панҷараҳо гузаред.
4. ВАО-ро ҷустуҷӯ кунед, ки ҷомеаи лесбиянҳоро мусбат нишон медиҳанд. Диққати мусбӣ метавонад як тағироти ҷиддӣ диҳад. Хушбахтона, дар чанд соли охир бисёр чизҳо тағир ёфтанд. Имрӯзҳо дар бисёр ҷойҳо лесбиянкаҳо мусбат қайд карда мешаванд. Масалан, Glee, Orange is the New Black ё Buffy Vampire Slayer -ро фикр кунед. Ҳатто китобҳои ҳаҷвӣ ва бозиҳои видеоӣ муҳаббати лесбиянҳоро фаро мегиранд!
5. Аз чорабиниҳо ва шаҳрҳои барои ҳамҷинсгароён боздид кунед. Масалан, ба фестивалҳои ифтихори маҳаллӣ равед (масалан, ифтихори ҳамҷинсгароён дар Амстердам), ё ба шаҳрҳои барои ЛГБТ дӯстдошта, ба монанди Амстердам, Берлин ё Париж равед.

Қисми 3 аз 5: Баромадан

1. Қарорро худатон қабул кунед. Вазифаи худро баромадан эҳсос накунед. Баромадан метавонад таъсири хеле сабуккунанда дошта бошад, аммо метавонад худро хеле стресс ҳис кунад. Агар шумо нахоҳед, таблиғи тамоюли ҷинсии шумо шарт нест. Ба кӣ гуфтан мехоҳед, бигӯед. Ин ҳаёти ШУМО аст ва тасмими бо он рӯирост ва софдилона мубориза бурдан низ бояд қарори ШУМО бошад.
   • Дар хотир доред, ки нигоҳ доштан ё рад кардани эҳсосоти муайян метавонад боиси депрессия ва чизҳои дигар гардад. Танҳо кӣ будани шумо солимтар аст.
2. Вақти дурустро интихоб кунед. Дар вақти бодиққат интихобшуда ба мардум бигӯед, ки шумо лесбиянка ҳастед. Масалан, агар шумо дар мобайни баҳс бо модари худ бошед, эҳтимол он қадар оқил нест. Вақти дурустро ба нақша гиред ва барои сӯҳбат ҷои хубе ёбед. Масалан, муҳити хилватро интихоб кунед ва боварӣ ҳосил кунед, ки барои сӯҳбат дар бораи баъзе чизҳо вақти кофӣ доред.
3. Пуфаки озмоиширо озод кунед. Шумо метавонед мухтасар мавзӯъро биоваред, то бубинед, ки одамон чӣ гуна ҷавоб медиҳанд. Ин метавонад хеле муҳим бошад, агар баромадани шумо ба онҳо оқибатҳои ҷиддӣ дошта бошад. Масалан, агар шумо Orange is the New Black or Billy Elliot -ро бо волидони худ тамошо карда истода бошед, биёред.
4. Фаҳмонед, ки шумо чӣ ҳис мекунед. Вақте ки шумо ба дигарон мегӯед, боварӣ ҳосил кунед, ки эҳсосоти худро ба тарзе, ки онҳо мефаҳманд, шарҳ диҳед. Хусусан вақте ки шумо медонед, ки ин барои онҳо мавзӯи душвор аст. Дар бораи он, ки дӯстдухтари худро то чӣ андоза дӯст медоред, вай шуморо хушбахт мекунад ва вақте ки шумо бо ӯ ҳастед, худро бехатар ҳис мекунед. Дар бораи он сӯҳбат кунед, ки то чӣ андоза шумо он ҳиссиёти мардонро пазмон шудед, ва будан бо мардон шуморо бадбахт мекунад. Боварӣ ҳосил кунед, ки онҳо метавонанд бо ҳиссиёте, ки шумо тасвир мекунед, ҳамдардӣ кунанд.
5. Ба баъзе саволҳо иҷозат диҳед. Ин комилан муқаррарӣ аст, агар онҳо ягон савол дошта бошанд. Аз ин рӯ, эҳсос накунед, ки онҳо ба шумо савол доданро сар мекунанд. Ғайр аз ин, барои пешгирӣ кардани саволҳо кӯшиш накунед. Ғайр аз ин, кӯшиш кунед, ки агар шумо саволҳоро ҳамчун таҳқиромез ҳис кунед (гарчанде ки онҳо зараровар нестанд), хафа нашавед. Ин метавонад барои баъзеҳо мавзӯи хеле нав бошад. Илова бар ин, баъзе одамон дар бораи ҳаёт то андозае маҳдудтар дидан доранд.

Қисми 4 аз 5: Знакомств

1. Бигзор муносибатҳо ба таври табиӣ рушд кунанд. Баъзан шумо бо зане вомехӯред ва дар байни шумо танҳо клик мавҷуд аст. Ин роҳи мураккаб, вале олиҷаноби оғоз кардани муносибатҳост. Баррасии мавзӯъ метавонад даҳшатнок бошад, то бубинад, ки оё зани дигар низ чунин ҳиссиёти шуморо ҳис мекунад. Аммо, агар шарм танҳо як нуқсони манфӣ бошад, пас шумо бояд танҳо барои он равед. Шумо намехоҳед аз сабаби мушкилоти иртиботӣ якеро аз даст бидиҳед, ҳамин тавр-не?
2. Аз дӯстони худ хоҳиш кунед, ки шуморо ҷуфт кунанд. Шумо инчунин метавонед аз дӯстони худ хоҳиш кунед, ки ба шумо дар мулоқот бо касе кӯмак кунанд. Шояд онҳо каси дигареро мешиносанд, ё дӯстдухтаре доранд, ки ноилоҷ дӯстдухтарро меҷӯянд. Инро дӯстони хуб низ мекунанд. Онҳо инчунин метавонанд ба шумо дар канорагирӣ аз занони бадбахт кӯмак кунанд.
3. Тамошои онлайн. Шумо, албатта, инчунин метавонед бо занон онлайн шинос шавед! Аксари сайтҳои асосии знакомств инчунин ҳалли лесбиянкаҳоро пешниҳод мекунанд ва ҳатто сайтҳои знакомств вуҷуд доранд, ки ба лесбиянка диққат медиҳанд.
4. Касеро ёбед, ки барои шумо мувофиқ бошад. Фақат аз сабаби он ки вай лесбиян аст, маҷбур накунед, ки муносибати байни шумо ва зани дигарро маҷбур созед. Чӣ тавре ки духтари ростқомат ба таври худкор намехоҳад бо ҳар як бача дар сайёра шинос шавад, ба шумо лозим нест, ки бо аввалин лесбиянкае, ки дучор меоед, робита барқарор кунед. Бо касе равед, ки ба шумо мувофиқ аст, зеро ки ба шумо мувофиқ аст!
5. Ором шавед. Ҳангоми муносибати аввалини лесбиатон, шумо шояд ҳис кунед, ки шумо ба ҳама чиз фавран ғарқ мешавед. Шумо ҳаяҷон ва хушбахтед: ва ин комилан муқаррарист! Аммо, агар шумо шитоб кунед, шумо баъзе аз қисматҳои беҳтарини муносибатҳоро аз даст хоҳед дод. Аз чизҳое, ки рух медиҳанд, лаззат баред ва ҳама лаҳзаҳои зеборо қадр кунед. Ба ягон чизи дигар гурусна нашавед.

Қисми 5 аз 5: Ҷинс

1. Тафтиш кунед! Шумо аз хонагӣ нафрат доред, дуруст аст? Аммо ин вазифаи хонагии шавқовар аст! Дар Интернет маълумоти зиёде дар бораи таҷрибаҳои солим ва қаноатбахши ҷинсии лесбиянҳо дар Интернет мавҷуданд. Кӯшиш кунед, ки порноро пешгирӣ кунед, зеро он одатан тасвири бардурӯғро дар бораи он ки чӣ гуна аст, медиҳад. Кӯшиш кунед, ки сарчашмаҳои иттилоотиро ба монанди ҳаҷвҳои Эрика Моенс ё манбаи тақрибан бепоёни иттилоот аз Autostraddle хонед.
2. Шарики худ ва худро омӯзед. Мо ҳама барфҳои беназирем. Ба ҳама дар ҷаҳон чизи дигаре аз дигарон писанд аст. Натарсед аз омӯхтани худ ва шарики худ. Бо ин роҳ шумо мефаҳмед, ки барои шумо чӣ беҳтарин аст.
3. Ба чизҳои нав боз бошед. Одамонро бо роҳҳои гуногун қонеъ кардан мумкин аст; бо он чизе, ки дар назари шумо ҷинси "муқаррарӣ" аст, маҳдуд нашавед. То он даме, ки шумо онро бехатар нигоҳ доред, хуб аст, ки озмоиш кунед. Шумо ҳеҷ гоҳ намедонед, ки ба чӣ дучор хоҳед шуд.
4. Бо бозичаҳо озмоиш кунед. Дилдо на танҳо ба олами занони танҳо тааллуқ доранд ва на танҳо бозичаҳои ҷинсӣ. Барои маслиҳат интернетро тафтиш кунед ва ба мағозаи ҷинсии маҳаллӣ ташриф оред. Агар шумо каме шармгин бошед ё бартарӣ диҳед, ки одамони дигар инро огоҳ накунанд, шумо инчунин метавонед онлайн барои бозичаҳои ҷинсӣ харид кунед. Онҳо метавонанд ҳаёти ҷинсии шуморо хеле беҳтар кунанд.
5. Нисбатан бехатар. Мо асосан алоқаи ҷинсии бехатарро дар алоқаи ҷинсӣ байни мардон ва занон ва мардон ва мардон мешунавем: аммо барои лесбиянкаҳо фарқе надорад. Аз рифола дар дилдо истифода баред ва дунёи аҷиби дастпӯшакҳои латексӣ ва салфатҳои дандониро кашф кунед. Албатта, занон низ метавонанд ИППП-ро ба ҳамдигар интиқол диҳанд. Озод, то бехатар!

Маслиҳатҳо

• Серияи телевизионии "Каломи L" -ро тамошо кунед. Шаш фасли лаззати лазизии лазиз, ки сазовори дрол аст. Он ҳама гуна марҳилаҳои гуногуни ҳаёти лесбиянҳоро фаро мегирад.

Огоҳӣ

• Огоҳ бошед, ки на ҳама метавонанд тарзи ҳаёти шуморо қадр кунанд. Барои таҳқир ва дигар шарҳҳои бад омода шавед. На ҳама метавонанд кори шуморо қадр кунанд. Ин пораи ҳикматро ба дил гиред. Ба интихоби / эҳсосоти худ пойбанд бошед ва танҳо дар сурате, ки шумо инро зарур мешуморед, дур шавед.
• Агар шумо озмоиши ҷинсӣ карда бошед, кӯшиш кунед, ки аз машрубот ва нашъамандӣ худдорӣ кунед. Агар шумо танҳо дар муносибатҳои худ зери таъсири машрубот ё маводи мухаддир худро хуб ҳис кунед, пас вақти он расидааст, ки бо худ маслиҳат кунед.