Чӣ гуна пӯстро бо хамираи дандон халос кардан мумкин аст

Видео: Отбеливание зубов всего за минуту – убирает пожелтение и накопившийся зубной камень? 100%

Мундариҷа

Ба қадам
Қисми 1 аз 3: Оғоз
Қисми 2 аз 3: Халос шудан аз пимпес
Қисми 3 аз 3: Пешгирӣ ва маҳдуд кардани доғҳо
Маслиҳатҳо
Огоҳӣ
Талабот

Оҳ не! Як рӯйдоди бузурге дар пеш аст ва пимпуси калон ва зишт тасмим гирифтааст, ки дар рӯйи шумо шакл гирад. Шумо бояд аз он халос шавед ва зуд. Ғунҷиши зуком танҳо ба назар чунин менамояд, ки вазъ бадтар мешавад, аммо имкони ночизе ҳаст, ки шумо метавонед рӯзи дигар пинҳон комилан нопадид шавед. Хушбахтона, як роҳи соддаи камтар ба назар намоён шудани пимле вуҷуд дорад: хамираи дандон. Бо вуҷуди ин, дар хотир доред, ки бо хамираи дандон метавонад якчанд нуқсҳои манфӣ, аз қабили нороҷатии пӯст вуҷуд дошта бошанд. Ин мақола ба шумо нишон медиҳад, ки чӣ гуна доғро бо хамираи дандон халос кардан (ё ҳадди аққал каме пинҳон кардан).

Ба қадам

Қисми 1 аз 3: Оғоз

Рӯи худро бо оби гарм ва тозакунандаи нарми рӯй бишӯед. Оби гарм ба кушодани сӯрохиҳо ва тозакунандаи рӯй ба ҳалли лой ва чарб кумак мекунад. Ин рушди доғҳоро бозмедорад.
- Истифодаи тозакунандаи рӯйро аз акне баррасӣ кунед. Аз ҳар чизе, ки спиртдор аст, канорагирӣ кунед, зеро ин метавонад пӯсти шуморо хушк кунад ва боиси шикастани он гардад.
- Бо сӯзанакҳо ё спирт аз чизе канорагирӣ накунед, зеро он метавонад пӯстро асабонӣ ё хушк кунад. Агар пӯсти шумо аз ҳад зиёд хушк шавад, дар бадани шумо равғани иловагӣ ҳосил мешавад, ки боиси акне мегардад.
Рӯи худро хушк кунед. Рӯймолчаи мулоимро истифода баред ва пӯстатонро хушк кунед. Эҳтиёт бошед, ки пӯстатонро сахт молед, вагарна шумо доғро озурда карда метавонед.
Боварӣ ҳосил кунед, ки дастҳои шумо тозаанд. Дасти ифлос метавонад бактерияҳоро ба пӯстатон интиқол диҳад, ки ин боиси доғҳо ва акне мегардад. Пеш аз молидани хамираи дандон дастҳоятонро бо собун ва оби гарм бодиққат шӯед.
Хамираи дурусти дандонро интихоб кунед. На ҳама хамираи дандон аз доғҳо халос намешавад. Хамираи оддии сафеди дандон самараноктарин хоҳад буд, аммо чанд чизро низ бояд дар назар дошт. Инҳоро дар хотир доред:
- Хамираи сафедро интихоб кунед.
- Боварӣ ҳосил кунед, ки он хамир нест, на гел.
- Истифодаи хамираи дандонро, ки дорои содаи нонпазӣ, перокси гидроген ё ментол мебошад, баррасӣ кунед.
- Хамираи дандоншӯи аз наъно гирифтаро гиред. Ин метавонад ба пӯсти шумо каме хунук шавад.
Бидонед, ки чӣ гуна хамираи дандонро пешгирӣ кунед. Баъзе намудҳои хамираи дандон метавонанд ба ҷои бартараф кардани онҳо доғҳоро ривоҷ диҳанд, ҳол он ки баъзеи онҳо аслан муассир нестанд. Инҳоянд чанд чизро ҳангоми ҷустуҷӯи хамираи дуруст
- Хамираи дандоншӯиро истифода набаред, зеро компонентҳо он қадар муассир нестанд ва дарвоқеъ доғҳоро бадтар мекунанд.
- Нагузоред, ки чизе аз ранг ва ё рахи он тавассути он ё иловаҳо, ба монанди анти-шикамҳо, сафедкунандагон ё фториди иловагӣ бошад.
- Хамираи дандоншӯи аз наъно нигаред. Ин метавонад таъсири хунуккунӣ дошта бошад.
Дар хотир доред, ки хамираи дандон метавонад барои шумо кор накунад. Хамири дандон метавонад ба хушк шудани доғ кӯмак кунад, аммо ин метавонад доғҳои шуморо бадтар кунад ва пӯстро озор диҳад. Пеш аз он ки догҳоро бо хамираи дандон табобат кунед, хамираи дандоншӯиро танҳо ба як доғ дар ҷои ноаёни рӯи худ молед.

Қисми 2 аз 3: Халос шудан аз пимпес

Миқдори ками хамираи дандонро ба ангушти худ гузоред. Аз андозаи нахӯд каме зиёдтар истифода набаред.
Хамираи дандоншударо ба пимча молед. Боварӣ ҳосил кунед, ки тамоми пимпӯшро дар қабати тунуки хамираи дандонпӯш кунед. Нагузоред, ки хамираи дандон ба пӯст дар атрофи пимпус пайдо шавад. Азбаски хамири дандон доғҳоро хушк мекунад, инчунин пӯсти шуморо хушк мекунад, ки метавонад боиси асабоният ва акне гардад.
- Агар шумо доғҳои зиёде дошта бошед, шумо метавонед равғани атрафшонеро, ки духтур ё дорусоз таъин кардааст, истифода баред. Ҳеҷ гоҳ хамираи дандонро ба тамоми рӯи худ молед ё онро ҳамчун ниқоби рӯ истифода набаред.
Бигзор хамираи дандон дар пимча хушк шавад. Чӣ қадаре ки шумо хамираи дандоншударо дар доғ мегузоред, аз намуди пӯст ва андозаи доғ вобаста аст. Қоидаи умумӣ 30 дақиқаро ташкил медиҳад, аммо агар шумо пӯсти ҳассос дошта бошед, шумо метавонед хамираи дандоншударо ба муддати кӯтоҳтар гузоред. Инҳоянд чанд дастур:
- Барои пӯсти ҳассос ва доғҳои хурд хамираи дандонро 5-10 дақиқа нигоҳ доред.
- Барои пӯсти оддии пӯст ва доғҳои калон хамираи дандоншударо 30-60 дақиқа нигоҳ доред.
- Дар ҳолати зарурӣ, хамираи дандонро дар як шабонарӯз гузоред. Дар хотир доред, ки ин метавонад пӯсти шуморо озор диҳад, хусусан агар шумо пӯсти ҳассос дошта бошед. Он инчунин метавонад ба бесарусомонӣ табдил ёбад, агар шумо майл доред, ки дар хоб бисёр ҳаракат кунед.
Хамираи дандонро бо оби хунук бишӯед. Собун ё тозакунандаи рӯйро истифода набаред. Ба шумо танҳо кор фармудани об ё дастмоле нам аст, аммо эҳтиёт кунед, ки доғро сахт молед, вагарна шумо пӯстро асабонӣ карда метавонед. Дору бояд хурдтар ва камтар илтиҳоб карда шавад.
Ҳар чанд рӯз табобати хамираи дандонро такрор кунед. Инро ҳар рӯз ё якчанд маротиба дар як рӯз истифода набаред. Агар шумо аз акне шадид ранҷ мекашед, як кремеро, ки махсус барои табобати акне таҳия шудааст, дида бароед. Хамираи дандон ивазкунандаи табобат нест.

Қисми 3 аз 3: Пешгирӣ ва маҳдуд кардани доғҳо

Бисёр об нӯшед. Дар як рӯз тақрибан ҳашт стакан об нӯшед. Об ба тоза кардани системаи шумо кӯмак мекунад. Системаи тоза ба ранги равшан оварда мерасонад.
Аз хӯрокҳои пайдошуда акне пешгирӣ кунед. Хӯрокҳои алоҳида дар муқоиса бо хӯрокҳои дигар эҳтимолияти пайдо шудани доғҳо ва доғҳо мебошанд. Инҳоянд чанд чизро пешгирӣ кунед:
- Хӯрокҳои ширин ва қанд, аз қабили конфет, кукиҳо ва сода.
- Хӯрокҳои коркардшуда, ба монанди чипҳо ва чипҳо.
- Хӯрокҳои крахмалӣ, аз қабили нон, макарон ва картошка.
Ғизои солим бихӯред. Меваю сабзавот на танҳо ба саломатии шумо, балки ба ранги шумо низ фоидаовар аст. Витамини А махсусан ҳангоми сухан дар бораи пӯсти тоза хеле хуб аст ва онро дар меваю сабзавот, аз қабили канталупа, сабзӣ ва картошкаи ширин ёфтан мумкин аст. Инҳоянд хӯрокҳои дигари солим ва аз витаминҳо бой, ки ба нигоҳ доштани пӯсти солим мусоидат мекунанд:
- Салмӯн метавонад моҳии равғанӣ бошад, аммо ин аст хуб равғанҳо, ба пӯсти шумо тобиши солим дода, тозагии сӯрохиро нигоҳ доред.
- Авокадо, артишок ва брокколи аз витаминҳо ва антиоксидантҳо пуранд, ки ба нигоҳубини ранги шумо мусоидат мекунанд ва ба пӯсти шумо тобиши солим мебахшанд.
- Биринҷ қаҳваранг, чормағз ва ғалладонагиҳо ҷонишини олие барои хӯрокҳои крахмалӣ мебошанд, ба монанди нони сафед ва биринҷи сафед. Онҳо пур аз ғизоҳо ва витаминҳо мебошанд ва инчунин ба шумо кӯмак мерасонанд, ки худро дарозтар ҳис кунед.
- Сирпиёз метавонад бӯи шадид дошта бошад, аммо он бо антиоксидантҳо печонида шудааст, ки на танҳо бактерияҳои пайдошуда, балки вирусҳои дигарро низ мубориза мебаранд.
Ба атрофатон диққат диҳед. Агар шумо аз сабаби кор ё сабабҳои дигар (масалан, дар анбор) муддати тӯлонӣ дар муҳити ғуборолуд бошед (масалан, дар ошхонаи тарабхона), рӯятонро тоза кунед, то ки сӯрохиҳоятон банд нашаванд. . Чуқурчаҳои бандшуда боиси доғҳо ва доғҳо мешаванд.
Рӯи худро дар як рӯз ду маротиба бишӯед. Рӯи худро зуд-зуд нашӯед. Бисёр вақт шустани рӯй метавонад пӯсти шуморо хушк кунад ва бадани шумо барои ҷуброни он равғани иловагии пӯст ба вуҷуд орад. Ин ба акне бештар оварда мерасонад.
Ороиши дуруст пӯшед. Агар ба шумо лозим ояд, ки бар доғҳо ороиш диҳед, аз ҳар чизи равған канорагирӣ кунед ва ба ҷои он маҳсулоти сабуки бидуни равғанро истифода баред. Аммо, кӯшиш кунед, ки аз доғҳои худ аз ҳад зиёд ороиш надиҳед. Ҳар қадаре ки сӯрохии шумо камтар банд шавад, пӯсти шумо тозатар ба назар мерасад.
- Аз пимпети худ каме пинҳонкунанда истифода кунед. Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо онро бо пӯсти атроф хуб омехта кунед ва онро сахт пошед.
- Пинҳонкунандаи сабзро бо меъёр истифода баред. Сабз метавонад сурхии пимпуси шуморо коҳиш диҳад, аммо дар зери равшании муайян метавонад онро ба назар намоёнтар кунад. Агар шумо хоҳед, ки пинҳонкунандаи ранги сиёҳшударо истифода баред, онро ба пимча молед ва канорҳоро омезед. Сипас таҳкурсӣ ва пинҳонкунандаи оддии худро молед ва онро бо каме хока (ё "хокаи танзим") тамом кунед.
Бо ороиши худ хоб накунед ва молаи худро пок нигоҳ доред. Агар шумо ороиш пӯшед, шумо бояд онро пеш аз хоб бишӯед. Бо ороиши худ ба хоб рафтан сӯрохии шуморо маҳкам мекунад, ки ин ба акне ва рахнаҳои зиёд оварда мерасонад. Инчунин ҳатмӣ кунед, ки молаи ороишро ҳафтае як маротиба бо собун ва об тоза кунед. Ин имкон медиҳад, ки бактерияҳои ба акне пайдошуда ба молчаҳо роҳ надиҳанд.
Ба доғҳо даст нарасонед ё ғунҷонед. Харошидан ва фишурдани доғҳо метавонад чиркро, ки онҳоро ин қадар намоён месозад, нест кунад, аммо он сурхиро кам намекунад. Харошидани хоришҳо инчунин метавонад боиси асабоният, scabs ва ҳатто доғҳо гардад. Агар ба пимпуси худ ламс кардан лозим ояд, инро танҳо бо дасти тоза кунед.
Дар ҳолати зарурӣ аз дорухонаҳои дорухона истифода баред. Баъзан танҳо хамираи дандон барои халосӣ аз доғҳо ё акнеҳои шадид кофӣ нахоҳад буд. Дар ин ҳолатҳо, беҳтар аст, ки бо духтур ё дорусоз муроҷиат кунед ва аз дорухона аз рӯи дорухона бензойл пероксид, кислотаи салисил ё сулфур ва резорсинол харед.
Дигар воситаҳои табииро дида мебароем. Доруҳои табиӣ метавонанд ба коҳиши сурхӣ ва варами пимпес кӯмак кунанд. Инҳоянд чанд ғоя:
- Як мукааб яхро дар назди доғи худ якчанд дақиқа нигоҳ доред, то сурхӣ ва варамро коҳиш диҳед. Шумо метавонед мукааб яхро аз об ё чойи сабз созед.
- Пахтаи пахтаро бо як қатра равғани дарахти чой ё лаванда тар кунед ва онро дар болои пӯстатон тоза кунед. Равған сурхӣ ва варамро коҳиш медиҳад.
- Пимпесро бо пахтаи тоза дар сиркои себ ё шарбати лимӯ тар карда, дезинфексия кунед. Агар шумо дар шарораи худ шарбати лимӯ истифода баред, аз офтоб худдорӣ кунед. Пеш аз ба офтоб баромадан шарбати лимӯро ҳатман тоза кунед.
- Ниқоби гили тоза ё ниқоби лойро аз дорухона ё мағозаи саломатӣ харед.

Маслиҳатҳо

Пеш аз шустани рӯй ва ё хамираи дандоншӯӣ (ё ягон табобати дигари акне) ба як косаи оби гарм такя кунед. Буғи гарм сӯрохиҳоро мекушояд ва маҳсулотро самараноктар мекунад.
Дар бораи истифодаи дигар табобатҳои табиӣ фикр кунед.
Агар шумо хамираи дандонро дар як шабонарӯз тарк кунед, аммо тамоюли партофтан ва хоб рафтанро дошта бошед, шумо метавонед пневматикро ба пимпуль гузоред. Ин имкон медиҳад, ки хамираи дандон ба рӯй, мӯй ва болишатон реза карда нашавад.

Огоҳӣ

Агар шумо пӯсти ҳассос дошта бошед, эҳтиёт шавед. Хамири дандон хеле хушк мешавад ва метавонад пӯстро озор диҳад. Аввал санҷиши хамираи дандонро барои доғ дар ҷои камтар намоён дида бароед.