Мундариҷа

• Ба қадам
• Усули 1 аз 2: Милиари рубраро табобат кунед
• Усули 2 аз 2: Пешгирии рубли Милиерия
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Милиариа рубра, ё доғи гармӣ, як навъ доғи пӯст аст, ки аксар вақт дар ҳавои гарм ва намнок рух медиҳад. Ин беморӣ вақте пайдо мешавад, ки сӯрохиҳои бандшуда арақро дар зери пӯсти шумо нигоҳ медоранд. Дар шакли бадтаринаш, бемулоҳиза механизми танзими гармии организмро вайрон карда, боиси нороҳатӣ, таб ва хастагӣ мегардад.

Ба қадам

Усули 1 аз 2: Милиари рубраро табобат кунед

1. Аломатҳои miliaria rubra -ро бидонед. Ин ҳолат одатан дар зери либос пайдо мешавад, ки дар он ҷо намӣ ва гармӣ ба пӯст наздик мешаванд. Он ҳис мекунад, ки хориш мекунад ва ба монанди пӯстҳо монанд аст. Аломатҳои дигар иборатанд аз:
   • Дард, варам ё пӯсти гарм.
   • Шаттаи сурх.
   • Чирк ё моеъе, ки аз қисмҳои хоришкунандаи бадан меояд.
   • Гиреҳҳои лимфавии гардан, бағал ва шап.
   • Таби ногаҳонӣ (аз болои 38 ° C).
2. Шахси зарардидаро ба ҷои хунук ва сояафкан интиқол диҳед. Агар имконпазир бошад, аз офтоб ва ба ҷои салқини хушк, ки ҳарораташ тақрибан 21 ° C аст, берун шавед. Агар даромада натавонед, ба соя ҳаракат кунед.
   • Пас аз хунук шуданатон аксари доғҳо рафъ мешаванд.
3. Либоси танги намро кушоед ё кашед. Қисми зарардидаи баданро кушода, онро хушк кунед. Азбаски он одатан ғадудҳои арақро бастааст, ки миелия рубраро ба вуҷуд меоранд, боварӣ ҳосил кунед, ки пӯст метавонад озодона нафас кашад, то монеаҳои минбаъдаро пешгирӣ накунанд.
   • Барои хушконидани пӯст дастмолро истифода набаред - ҳаво худ аз худ бояд кофӣ бошад.
4. Моеъҳои хунуки фаровон бинӯшед. Miliaria rubra нишонаи аз ҳад зиёд гарм шудани бадани шумост. Аз нӯшокиҳои гарм худдорӣ кунед ва оби хунук нӯшед, то ҳарорати баданатонро паст кунад.
5. Душро ё ваннаҳои сард гиред, то ҳарорати худро зуд паст кунед. Об бояд хунук набошад, аммо салқин бошад, то истироҳат кунад. Собуни мулоими бактериявиро истифода баред, то минтақаи зарардидаро мулоим тоза кунед ва баъд онро хушк кунед.
6. Аз таркидани обилаҳо худдорӣ кунед. Блистерҳо аз моеъҳое пуранд, ки пӯсти шуморо шифо мебахшанд ва агар барвақт канда шаванд, онҳо метавонанд доғҳо пайдо кунанд. Гарчанде ки баъзе обилаҳо кафида бошанд, кӯшиш кунед, ки пӯстатон ба таври табиӣ шифо ёбад ва хомӯш бошад.
7. Барои рафъи нороҳатӣ аз дорухонаҳои дорухона истифода кунед. Милиари рубраро бо креми гидрокортизони 1% қавӣ ё бо лосиони каламин / алоэ вера табобат кунед, то ки хоришро рафъ кунанд. Дар ҳолатҳои фавқулодда, антигистаминҳо ба монанди Кларитин метавонанд варам ва хоришро рафъ кунанд.
8. Агар нишонаҳо беш аз ду рӯз бадтар шаванд, ба духтур муроҷиат кунед. Аммо, гарчанде ки рубли миелия одатан пас аз хунук шудани пӯст зуд тоза мешавад, рубарии шадиди миелия метавонад ба сироятҳое оварда расонад, ки табобати тиббиро талаб мекунанд. Агар дард шиддат гирад ё паҳн шавад, аз шукуфа чиркҳои зард ё сафед сар занад ё худ ба худ нагузарад, ба духтур муроҷиат кунед. Агар шумо чунин чизҳоро ҳис кунед, фавран ба хадамоти фавқулодда занг занед:
   • Дилбеҳузурӣ ва чарх задани сар
   • Дарди сар
   • Партофтан
   • Гузар

Усули 2 аз 2: Пешгирии рубли Милиерия

1. Ҳангоми гармии ҳаво либоси танги нафас пӯшед. Беҳтараш матоъҳое напӯшед, ки ба пӯстатон нороҳат моланд ё арақи баданатонро ба дом афтонанд. Синтетика ва либоси фуҷур беҳтар аст.
2. Дар муҳити гарм ва намнок аз машғулиятҳои вазнини ҷисмонӣ худдорӣ кунед. Рубраи Miliaria аксар вақт аз сабаби машқ пайдо мешавад, хусусан вақте ки ҳарорати бадан баландтар аст ва арақи зиёд мерезед. Агар шумо ҳис кунед, ки бемории пайдошуда рушд мекунад, каме истироҳат кунед ва баданатонро хунук кунед.
3. Кӯшиш кунед, ки мунтазам 20 дақиқа аз гармӣ берун оед. Хунук шудан, тағир додани либоси арақнок ва тар ва ё ба ҳавз ба давра ба давра ҷаҳидан метавонад ба нигоҳ доштани ҳарорати бадан кӯмак расонад ва ба ин васила miliaria rubra пешгирӣ кунад.
4. Кӯдаконро тавре пӯшед, ки шумо ба калонсолон мепӯшед. Рубраи Miliaria одатан дар кӯдаконе рух медиҳад, ки волидони некхоҳашон дар ҳавои гарм аз ҳад зиёд либос мепӯшанд. Кӯдакон низ бояд дар ҳавои гарм либоси кушод ва нафаскашӣ пӯшанд.
   • Дасту пойҳои хунук дар кӯдак ҳатман хунук будани кӯдакро нишон намедиҳанд.
5. Дар ҷои салқин ва хуб ҳаво дода хоб кунед. Рубраи Miliaria метавонад шабона ҳангоми дар варақҳои намӣ ва гарм гирифтор шудан муддати дароз пайдо шавад. Ҳангоми арақшавӣ ва нороҳатӣ аз хоб бедор шавед, тирезаҳоро кушоед ё кондитсионерро даргиронед.

Маслиҳатҳо

• Ҳангоми саёҳат кардан ё банақшагирии чорабиниҳо дар офтоб ҳамеша об ва эҳтимолан бастаҳои яхро бо худ биёред.
• То ҳадди имкон дар соя монед.

Огоҳӣ

• Антиперспирантҳои ба равған асосёфта (масалан, дезодорантҳо), лосиён ё инсектисидҳоро ба қисмҳои зарардидаи бадан молед, зеро ин метавонад арақи бештарро ба даст орад ва ҳолат бадтар шавад.