Аз вируси меъда халос шавед

Видео: Чи хел аз сабусаки сар халос мешавем?

Мундариҷа

Ба қадам
Қисми 1 аз 3: Нигоҳубини асосӣ
Қисми 2 аз 3: Табобатҳои алтернативии хона
Қисми 3 аз 3: Табобатҳои тиббӣ
Маслиҳатҳо
Огоҳӣ
Талабот

Вируси меъда одатан ҷиддӣ нест, аммо метавонад шуморо якчанд рӯз сахт бемор кунад. Шумо худ аз худ вирусро халос мекунед, аммо шумо чанд коре карда метавонед, ки ба баданатон дар мубориза бо вирус кӯмак мекунад ва худро каме беҳтар ҳис кунад. Барои гирифтани маълумоти бештар дар бораи он хонед.

Ба қадам

Қисми 1 аз 3: Нигоҳубини асосӣ

Худро бо мукаабҳои яхин ва нӯшокиҳои шаффоф обдор кунед. Хатари калонтарин бо вируси меъда лихорадка мебошад. Аз ин рӯ, дар вақти мубориза бо вирус ба шумо лозим аст, ки ҳарчи бештар гидратсия нигоҳ доред.
- Дар калонсолӣ кӯшиш кунед, ки ҳар соат 250 мл об нӯшед. Ба кӯдакон ҳар 30 то 60 дақиқа 30 мл лозим аст.
- Оҳиста бинӯшед ва каме ҷурбед. Агар шумо тадриҷан онро бихӯред, рутубат дар меъда беҳтар хоҳад монд.
- Нӯшидани об аз ҳад зиёд тамоми электролитҳоро аз бадани шумо шуста мебарад, бинобар ин гоҳ-гоҳ нӯшед, ки дорои электролитҳо, аз қабили ORS бошад. Шумо на танҳо об, балки намак, калий ва дигар электролитҳоро низ аз даст медиҳед. Нӯшокӣ бо электролитҳо метавонад ин ва дигар маъданҳои гумшударо пур кунад.
- Дигар нӯшокиҳои хуб шарбати меваи моеъ, нӯшокиҳои моеъи варзишӣ, шӯрбо ва чойи гиёҳӣ мебошанд.
- Нӯшокиҳои дорои шакарро пешгирӣ кунед. Агар шумо шакарро бидуни илова кардани намакҳо истеъмол кунед, дарунравӣ метавонад бадтар шавад. Шумо инчунин бояд аз нӯшокиҳои газнок, кофеин ва нӯшокиҳои спиртӣ даст кашед.
- Агар шумо чизеро аз нӯшиданатон нигоҳ дошта натавонед, кӯшиш кунед, ки мукаабҳои яхро шир диҳед.
Ғизои сабук бихӯред. Агар шумо фикр кунед, ки меъдаатон метавонад аз нав ягон ғизои сахтро идора кунад, шумо бояд барои хӯрдани чизе ғизоҳои гумшударо сар кунед. Гарчанде ки далелҳои илмӣ дар ин бора каманд, аксарияти одамон мефаҳманд, ки онҳо метавонанд хӯрокҳои мулоимро нисбат ба чизҳое, ки дорои маззаашон қавитар аст, таҳаммул кунанд, алалхусус агар онҳо ҳанӯз ҳам дилбеҳузур бошанд.
- Парҳези анъанавӣ барои зукоми меъда парҳези BRAT мебошад, ки дар он танҳо банан, биринҷ, алма ва тост истеъмол карда мешавад. Интихоби дигари хуб картошкаи судак, ҳакерҳо ё русҳо мебошанд.
- Шумо инро якчанд рӯз карда метавонед. Ин хӯрокҳо аз ҳеҷ чиз беҳтаранд, аммо бадани шумо барои барқароршавӣ ба маводи ғизоии бештар ниёз дорад.
Ҳарчи зудтар ба хӯрокхӯрии муқаррарӣ баргардед. Пас аз муддате бо хӯрокҳои сабук зинда мондан, шумо бояд ҳарчи зудтар ба парҳези оддии худ баргардед. Шояд шумо маҳсулоти сабукро дар дохили худ нигоҳ доред, аммо онҳо ба шумо тамоми ғизоҳоро барои мубориза бо вирус намедиҳанд.
- Оҳиста-оҳиста ба парҳези шумо хӯрокҳои муқаррарӣ илова кунед, то меъдаатон нороҳат нашавад.
- Дар ин лаҳза карбогидратҳои камшакар интихоби хуб мебошанд, масалан, ғалладонагиҳо. Дигар имконоти хуб иборатанд аз меваҳои пӯст, сафедаҳои лоғар ба монанди тухм, мурғ ва моҳӣ ва сабзавоти пухта, ба монанди лӯбиёи сабз ва сабзӣ.
- Каме йогуртро бе шакар бихӯред. Чунин ба назар мерасад, ки маҳсулоти ширии ферментӣ давомнокии вируси меъдаро кӯтоҳ мекунад. Ғайр аз ин, дар таркиби йогурт бактерияҳои "хуб" мавҷуданд, ки метавонанд тавозуни меъда ва рӯдаҳои шуморо барқарор кунанд, то шумо вирусро пештар халос кунед.
Худро пок нигоҳ доред. Вируси меъда метавонад хеле қавӣ бошад ва муддати дароз дар берун аз бадан зинда монад. Шумо ҳатто метавонед ҳамон вирусро аз ягон каси дигар дубора гиред, агар шумо пештар дошта бошед. Барои роҳ надодан ба ифлосшавии беохир, боварӣ ҳосил кунед, ки шумо ва муҳити зистатон то ҳадди имкон тозаанд.
- Гарчанде ки вируси меъда аз заҳролудшавӣ аз хӯрок фарқ мекунад, шумо метавонед онро тавассути ғизо интиқол диҳед. Ҳангоми бемор будан ба хӯроки дигарон даст нарасонед ва пеш аз хӯрок хӯрдан дастҳоятонро бо собун ва об хуб бишӯед.
Ором бош. Мисли дигар бемориҳои дигар, истироҳат доруи пурарзиш аст. Бо истироҳат, бадани шумо метавонад тамоми нерӯи худро барои мубориза бо вирус сарф кунад.
- Агар шумо вируси меъда дошта бошед, шумо бояд реҷаи муқаррарии худро комилан қатъ кунед. Ҷисми шумо одатан аз 6 то 8 соат хоби ниёз дорад, аммо агар шумо бемор бошед, кӯшиш кунед, ки ин миқдор соатро дучанд кунед.
- Ҳарчанд душвор аст, шумо набояд дар бораи корҳое, ки карда наметавонед, ғамхорӣ кунед. Агар шумо ташвиш кашед, бадани шумо шиддат мегирад, ки ин эҳтимолияти аз вирус халос шуданатонро фароҳам меорад.
Бигзор вирус ҷараёни худро иҷро кунад. Шумо танҳо барои халос шудан аз вирус иҷозат медиҳед, ки он раванди худро иҷро кунад. То он даме, ки шумо ягон ҳолате надоред, ки системаи иммунии шуморо пахш мекунад, баданатон мустақилона вирусро идора карда метавонад.
- Гуфтанд, ки тарзи дуруст барои барқароршавӣ хеле муҳим аст. Агар шумо бадани худро хуб нигоҳубин накунед, халос шудан аз вирус мушкилтар аст.
- Агар системаи иммунии шумо дуруст кор накунад, шумо бояд фавран ҳангоми нишонаҳои аввалини вирус ба духтур муроҷиат кунед.

Қисми 2 аз 3: Табобатҳои алтернативии хона

Занҷабилро гиред. Занҷабил дар тӯли асрҳо барои табобати дилбеҳузурӣ ва дарди меъда истифода мешуд. Чои занҷабил ва занҷабил аксар вақт бо вируси меъда нӯшида мешаванд.
- Шумо метавонед аз тариқи якчанд дона занҷабил тақрибан 1 см дар 250 мл об ҷӯшонида, аз панҷ то ҳафт дақиқа чойи занҷабили тару тоза тайёр кунед. Онро то ҳарорати нӯшокӣ хунук кунед ва онро дар ҷуръачаҳои хурд бинӯшед.
- Шумо метавонед чойи занҷабил ва халтаҳои чойи занҷабилро аз супермаркет ё мағозаи ғизои солим харед.
- Ғайр аз нӯшокиҳои занҷабил, шумо инчунин метавонед капсулаҳои занҷабил ё равғанро, одатан дар як мағозаи хӯроквории саломатӣ ё дорухона пайдо кунед.
Аломатҳоро бо пудинагӣ рафъ кунед. Мурчи пудинагӣ хосиятҳои зиёде дорад, ки метавонанд дилбеҳузурӣ ва дарди рӯдаҳоро таскин диҳанд. Шумо метавонед аз наъно ҳам дар дохил ва ҳам дар берун истифода кунед.
- Шумо метавонед пудинаро тавассути нӯшидани чойи пудинагӣ, хоидани як пораи барги пудинагӣ ё капсулаи пудинагӣ истеъмол намоед. Шумо метавонед чойи мурчи пудинаро дар мағоза ёбед, ё худатон метавонед бо баргҳои дар 250 мл об ҷӯшондашуда аз панҷ то ҳафт дақиқа худатон созед.
- Барои фоидаи берунӣ аз наъно, шумо метавонед матои шустанро дар чойи пудинаи хунук тар кунед, ё метавонед чанд қатра равғани пудинаро ба рӯймолчаи тар пошед.
Ангишти фаъолро санҷед. Дар дорухона шумо ангишти фаъолро пайдо мекунед (масалан, Норит). Чунин ба назар мерасад, ки ангишти фаъол токсинҳоро ҷаббида ва нобуд мекунад.
- Дастурҳои бастабанди ангишти фаъолро иҷро намоед, то аз меъёр зиёд истеъмол карда нашавед. Аммо, шумо метавонед якчанд капсуларо дар як вақт, якчанд маротиба дар як рӯз истеъмол кунед.
Ҳаммом хардал кунед. Ин метавонад девона ба назар расад, аммо хардал метавонад ифлосиро аз бадан хориҷ кунад ва гардиши хунро беҳтар созад.
- Агар шумо таб надошта бошед, шумо метавонед оби гармро истифода баред, аммо агар шумо таб дошта бошед, ба ванна оби ширгарм андозед.
- Ба ваннаи пурра хокаи хардали 30мл ва содаи нонпазии 60мл илова кунед. Пеш аз он ки дар ванна 10 то 20 дақиқа тар кунед, онро бо дасти худ омехта намоед, то дуруст ҳал карда шавад.
Рӯймолчаи гармро ба меъдаатон гузоред. Агар мушакҳои меъдаатон дард кунанд, дастмоле гарм ё шишаи об метавонад дардро сабук кунад.
- Агар шумо таби баланд дошта бошед, инро накунед, зеро ҳарорат метавонад боз ҳам баландтар шавад.
- Истироҳати мушакҳои танги шикам нишонаҳои вируси меъдаро рафъ мекунад ва тамоми баданатон беҳтар ором мегирад, зеро дарди шумо камтар аст. Он гоҳ системаи иммунии шумо метавонад тамоми нерӯи худро барои мубориза бо вирус сарф кунад ва шуморо беҳтар созад.
Барои рафъи дилбеҳузурӣ акупрессураро истифода баред. Нуқтаҳои муайяни фишорро дар дастҳо ва пойҳо ҳавасманд кардан мумкин аст, то дард ва нороҳатии меъда ва рӯдаҳои шуморо коҳиш диҳад.
- Шумо метавонед масҳ кардани пойро санҷед. Массажи мулоими пой метавонад дилбеҳузурии шуморо рафъ кунад ва басомади давидан ба ҳоҷатхонаро кам кунад.
- Агар иштибоҳи меъда ба шумо низ дарди сар расонад, acupressure дар дастатонро истифода баред.Бо ангушти ишоратӣ ва сарангушти як даст пораи пӯстро дар байни ангушти калон ва ангушти ишорати дасти дигар фишоред. Ин усул метавонад барои дарди сар хеле муфид бошад.

Қисми 3 аз 3: Табобатҳои тиббӣ

Аз антибиотикҳо напурсед. Антибиотикҳо танҳо бар зидди бактерияҳо кӯмак мерасонанд, мутаассифона на бар зидди вирус. Вируси меъдаро бо антибиотикҳо табобат кардан мумкин нест.
- Худи ҳамин чиз барои доруҳои зиддимикробӣ дахл дорад.
Дар бораи доруҳои зидди дилбеҳузурӣ пурсед. Агар дилбеҳузурӣ муддати тӯлонӣ боқӣ монад, шумо метавонед аз духтур хоҳиш кунед, ки барои дилбеҳузурӣ чизе таъин кунад, то меъда дубора ба намӣ ва хӯрок тоб орад.
- Аммо, дар хотир доред, ки ин доруҳо танҳо нишонаҳоро сабук мекунанд. Онҳо аз вирус халос намешаванд. Аммо азбаски ин доруҳо ба шумо имкон медиҳанд, ки бори дигар чизе бихӯред ва бинӯшед, баданат беҳтар шуда метавонад, зеро он дубора ғизо мегирад.
Ингибиторҳои дарунравиро нагиред. Агар духтуратон онҳоро барои шумо муқаррар накарда бошад. Ингибиторҳои дарунравӣ, ки шумо метавонед онҳоро аз мағозаи дорусозӣ харед, хеле муассир аст ва маҳз ҳамин мушкилот дар он аст. Дар тӯли 24 соати аввал, бадани шумо бояд тамоми кори аз дастамон меомадаро кунад, то вирусро халос кунед. Ва ин, мутаассифона, қайкунӣ ва дарунравиро дар бар мегирад.
- Пас аз он ки вирус аз бадани шумо берун мешавад, табиб метавонад тавсия диҳад, ки доруҳои зидди дарунравиро коҳиш диҳед.

Маслиҳатҳо

Агар шумо донед, ки вируси меъда маъмул аст, эҳтиёт шавед, то ба он гирифтор нашавед. Дастҳои худро бодиққат ва мунтазам бишӯед ва дар сурати мавҷуд набудани собун ва об аз гелли антисептикӣ истифода баред. Хонаи худро хуб тоза кунед, хусусан ҳоҷатхонаро, агар яке аз ҳамҳуҷраҳои шумо вирус дошта бошад.
Агар шумо фарзанд дошта бошед, бо духтур муроҷиат кунед, ки оё онҳо метавонанд аз баъзе вирусҳои меъда эм карда шаванд.

Огоҳӣ

Мушкилии маъмултарин бо вирусҳои меъда ин обхезӣ мебошад. Агар шумо хеле камоб бошед, шумо ҳатто метавонед дар беморхона бимонед, ки норасоии моеъҳо бо роҳи IV пур карда мешаванд.
Агар шумо то ҳол бад қай кунед ва пас аз 48 соат дарунравӣ кунед, ба духтур муроҷиат кунед.
Ҳамчунин, агар шумо таби баланд дошта бошед ё дар бадани худ хун дошта бошед, ба духтур муроҷиат кунед.
Ҳарчанд озори он бошад ҳам, кӯшиш накунед, ки бо нишонаҳо мубориза баред. Ин аз фоида бештар зарар дорад. Онро берун кунед ва шумо баъд аз он беҳтар ҳис мекунед.
Агар тифли то 3-моҳа ба вируси меъда гирифтор шуда бошад, ё кӯдаки аз 3 моҳа зиёд дар як вақт зиёда аз 12 соат қай кунад ё дарунравӣ зиёда аз ду рӯз бошад, ба духтур муроҷиат кунед.