Мундариҷа

• Ба қадам
• Қисми 1 аз 4: Маҷмӯаи чизҳои ба шумо лозимаро
• Қисми 2 аз 4: Муносибат бо интизориҳо дар бораи алоқаи ҷинсӣ
• Қисми 3 аз 4: Омодагӣ ба шом
• Қисми 4 аз 4: Якҷоя бедор шудан
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Бори аввал ҳамхобагӣ бо дӯстписари худ метавонад шавқовар бошад ва шумо шояд аз ин каме асабонӣ бошед. Агар шумо ҷуръат кунед, ки бо ӯ ҳамхобагӣ кунед, ин маънои онро дорад, ки муносибатҳо дар ҳоли пешравист. Танҳо худатон бошед, пешакӣ нақша гиред ва муоширати хубро идома диҳед, пас шаби аввал дар хонаи ӯ бомуваффақият мегузарад.

Ба қадам

Қисми 1 аз 4: Маҷмӯаи чизҳои ба шумо лозимаро

1. Халтаи доноеро интихоб кунед. Чунин ба назар намерасад, ки шумо давоми як ҳафта тамоми чизҳоро бастабандӣ карда бошед; аммо ба шумо баъзе чизҳои зарурӣ лозиманд, то ки субҳи рӯзи дигар хушу гуворо бедор шавед. Агар шумо инро истифода баред, шумо бояд қобилияти шустани дандонҳо ва ороиши худро дошта бошед.
   • Санҷед, ки оё чизҳое, ки мехоҳед бо худ бигиред, дар халтае ҷойгиранд, ки шумо одатан ҳамеша бо худ мебаред. Агар шумо одатан бо худ як халтаи хеле хурд дошта бошед, акнун шумо бояд чизи калонтаре биёред ё танҳо чизҳои нолозимро бор кунед.
   • Агар дӯсти шумо каме дуртар зиндагӣ кунад ва шумо бояд ӯро шабона бубинед, агар шумо ӯро дидан хоҳед, шумо метавонед каме зиёдтар чизҳоятонро ҷамъ кунед. Шумо ҳама чизеро, ки одатан ҳангоми сафар бо худ мегиред, лозим аст.
2. Лавозимоти барои реҷаи бегоҳии худ зарурро бастабандӣ кунед. Шумо намехоҳед ба вазъияти ногуворе дучор оед, ки маҷбуред аз ӯ чуткаи дандоншуй талаб кунед, аммо шумо наметавонед тамоман дандонҳои худро бишӯед. Ҳама чизеро, ки бе он зиндагӣ кардан мумкин нест, бастабандӣ кунед.
   • Агар шумо макияжро истифода баред, дафъи ороишро бо худ бигиред. Баъзе духтарон ба ҷои бо ороиш хоб рафтан бартарӣ медиҳанд, то дар атрофи дӯстписари худ бе ягон ороиш. Аммо ин ба пӯсти шумо зарар дорад ва агар ӯ дӯстписари шумо бошад, ба ҳар ҳол шуморо бе ороиш мебинад.
   • Ҳама чизеро, ки барои мӯи сар кардан лозим аст, бастабандӣ кунед. Баъзе занон шабона кулча месозанд, аммо ҳангоми бо дӯстписари худ будан ин корро нахоҳанд кард. Албатта шумо дар ин шаби махсус бо curlers ба хоб нахоҳед рафт, аммо ҳадди аққал як хасу ё шона биёред.
3. Субҳи рӯзи дигар чизҳои ба шумо лозимаро бастабандӣ кунед. Шумо метавонед рӯйхати дарози чизҳоеро пешниҳод кунед, ки шояд субҳи рӯзи дигар ба шумо лозим оянд. Дар бораи он, ки шумо барои реҷаи субҳи худ воқеан ниёз доред, фикр кунед, бо назардошти он, ки шумо ва дӯстдоштаи шумо то ба хона баргаштанатон чӣ қадар якҷоя хоҳед буд.
   • Агар шумо ҳамеша барвақт мехезед, пуркунандаи барқ ​​ва китоб ё маҷаллаатонро биёред. Он гоҳ шумо дилгир намешавед, агар шумо аз ӯ барвақттар бедор шавед.
   • Агар имконпазир бошад, як ҷуфт пойафзоли бароҳатро ба сумкаатон андозед, то бо пошнаҳои баланд ба хона наравед.
   • Фаромӯш накунед, ки ягон доруеро, ки шумо ҳар рӯз бояд истеъмол кунед, ба сумкаатон андозед. Шумо дақиқ намедонед, ки субҳи рӯзи дигар кай дар хона хоҳед буд.
4. Бастабандии контрасепсияро ба қадри зарурӣ бастабандӣ кунед. Агар шумо нақшаи алоқаи ҷинсӣ карданро дошта бошед, аз он ҷон рифола овардан оқилона аст. Гумон накунед, ки ӯ хоҳад. Худатон биёред. Ҳатто агар шумо мутмаин набошед, ки мехоҳед ҷинсӣ мекунед ё не, бо вуҷуди он, ки онҳоро бастабандӣ кардан оқилона аст.
   • Рифола ягона воситаи пешгирии ҳомиладорӣ мебошад, ки онро низ аз бемориҳои бо роҳи алоқаи ҷинсӣ муҳофизат мекунад.
   • Инчунин метавонад як идеяи хубе бошад, ки равғанҳои молиданӣ ё дигар лавозимоти ҷинсиро биёред.
5. Нақд биёред. Ин ҳамеша як фикри хуб аст, агар шумо барои як шаб ба берун бароед. Фарз мекунем, ки корҳо хато мекунанд, ё шумо ҳанӯз чӣ гуна ба хона рафтанатонро намедонед, донистани он хуб аст, ки шумо барои ҳолатҳои фавқулодда пули нақд доред.
   • Хуб аст, ки бо худ пул дошта бошед, агар шумо худсарона қарор диҳед, ки барои нӯшидан баромада равед ё барои наҳорӣ яхмос гиред. Танҳо гумон накунед, ки ӯ пардохт мекунад.
6. Либоси бисёрҷониба пӯшед. Шумо метавонед бо дӯстдоштаи худ тамоми пагоҳ ё ҳатто тамоми рӯз монед. Агар шумо бо либоси баромади худ омада бошед, шояд шумо аз сайругашт дар он сайругашт кардан ва ё дар кафе қаҳва нӯшидан худро осуда ҳис накунед.
   • Беҳтараш агар шумо ягон чизеро пӯшед, ки шуморо ҷинсӣ ҳис кунад, аммо шумо субҳи рӯзи дигар низ хуб шуда метавонед.

Қисми 2 аз 4: Муносибат бо интизориҳо дар бораи алоқаи ҷинсӣ

1. Бидонед, ки шумо чӣ мехоҳед. Ин чизи аз ҳама муҳимро ба назар гирифтан лозим аст, ки агар шумо бори аввал якҷоя хоб кунед. Вазифаи худро дӯст доштанро эҳсос накунед, зеро шумо бо ӯ ҳамхобагӣ хоҳед кард. Аммо агар шумо ба ин умед доштед, танҳо ба он биравед.
   • Ошиқ кардани муҳаббат шуморо ба ҳам наздик мекунад ва риштаи маҳрамонатарро ба вуҷуд меорад.
   • Ҷинс инчунин метавонад мавзӯъҳои назарфиребро ба мисли саволҳо дар бораи моногамия, гузаштаи ҷинсии шумо ва ҳомиладории эҳтимолӣ ба миён орад. Агар шумо намехоҳед бо ин бача дар ин бора сӯҳбат кунед, шумо шояд ҳанӯз барои муносибатҳои ҷинсӣ бо ӯ омода набошед.
   • Дар мавриди алоқаи ҷинсӣ дудилагӣ кардан хуб аст, алахусус бори аввал. Агар шумо ҳоло қарор қабул кардан нахоҳед, ин хуб аст. Вақте ки вақт мерасад, боварӣ ҳосил кунед, ки қарори огоҳона ва мувофиқаро қабул кунед.
2. Дар бораи интизориҳои худ бо дӯстписари худ сӯҳбат кунед. Ин метавонад дар аввал нороҳат бошад, аммо ин сӯҳбатест, ки шумо оқибат бояд дошта бошед. Ҳама гуна роҳҳое ҳастанд, ки шумо метавонед бо дӯсти худ дар бораи интизориҳои ӯ дар вақти дилрабоӣ ё ҳатто ҷаззоб сӯҳбат кунед.
   • Масалан, агар шумо хоҳед, ки сӯҳбатро нозпарвардона нигоҳ доред, аз ӯ пурсед, ки чӣ гуна тарҳрезии ҳуҷраро дар назар дошт. Чизе гӯед, ки "Бигӯ, ба фикри ту, мо якҷо ба бистар хоҳем рафт ё ман худам хоби хобамро биёрам?"
   • Агар шумо хоҳед, ки мустақимтар бошед, шумо метавонед бигӯед: "Ман хеле хурсанд ҳастам, ки бори аввал омада бо шумо ҳамхобагӣ кунам ва мехоҳам дар бораи он чизе ки имшаб интизор ҳастем, сӯҳбат кунам. Ман дар ҳайрат будам, ки оё шумо мехоҳед бо ман алоқаи ҷинсӣ кардан мехоҳед ва оё шумо фикр мекунед, ки мо ба ин омодаем. "
   • Агар шумо аллакай аниқ донед, ки чӣ мехоҳед ва ба он итминон доред, фақат бигӯед. Масалан, бигӯед, ки "Ҳей, ман воқеан бесаброна интизори ҳамхобагӣ бо шумо ҳастам, аммо ман мехоҳам ба шумо хабар диҳам, ки ман намехоҳам алоқаи ҷинсӣ кунам". Ё: "Ман имшаб инро бесаброна интизорам. Ман воқеан ҳис мекунам, ки омодаам онро як қадами дигартар кунам ».
3. Равшан бимонед, аммо чандир бошед. Агар шумо худатон қарор додед, ки алоқаи ҷинсӣ мехоҳед ё не, ин хеле хуб аст. Аммо баъзан вазъият метавонад ба ҳиссиёти шумо таъсир расонад ва боиси тағир додани фикри шумо шавад. Фарқ надорад. Гӯшатонро гӯш кунед.
   • Шояд шумо ҳанӯз бо ӯ алоқаи ҷинсӣ накардед, аммо шумо бо ӯ чунон роҳат эҳсос мекунед, ки ба ҳар ҳол мехоҳед онро санҷед.
   • Ё шояд шумо нақшаи бо ӯ алоқаи ҷинсӣ карданро доштед, аммо ногаҳон худро нороҳат ё асабӣ ҳис мекунед. Дигар кардани фикри шумо воқеан хуб аст.
   • Боварӣ ҳосил кунед, ки интихоби шумо бар эҳсосоти шумо асос ёфтааст, на фишори дӯстписар, дӯстдухтарон, волидайн ё дигар омилҳои беруна.

Қисми 3 аз 4: Омодагӣ ба шом

1. Аз ширкати якдигар лаззат баред. Вақте ки бори аввал бо ӯ ҳамхобагӣ мекунед, шумо асабӣ мешавед. Бо вуҷуди ин, фаромӯш накунед, ки ӯ шуморо барои кӣ буданатон дӯст медорад. Ва ғайр аз ин, ӯ шояд мисли шумо асабӣ аст. Кӯшиш кунед, ки шиддатро бо истироҳати якҷоя ва корҳое, ки одатан аз он лаззат мебаред, вайрон кунед.
   • Ошиқи шумо, эҳтимолан аз дидани хона ё хонаи ӯ асабонӣ аст. Ба ӯ фаҳмонед, ки ӯро дар бораи фазои истиқоматиаш чӣ дӯст медоред. Масалан, бигӯед, ки "Шумо дар он ҷо чӣ гуна плакате хуб доред", ё "Ин маҳаллаи воқеан хубест".
   • Агар хонаи ӯ чандон хуб набошад, шумо метавонед сайр кунед ё бо дучарха сайр кунед. Шумо метавонед дар ҷои дигаре вомехӯред ва пас танҳо ба хонаи ӯ барои хоб рафтан мумкин аст.
2. Рӯйхати шомро ба итмом расонед. Ин метавонад маънои шустани рӯй, шустани дандон ва шустани мӯи шуморо дошта бошад. Дар хона шумо як реҷаи муфассалтар дошта бошед, аммо ин шом шумо онро каме кӯтоҳтар карда метавонед. Он гоҳ шумо ҳамеша дар ҳаммом нестед, дар ҳоле ки дӯстписари шумо ҳайрон аст, ки шумо ин қадар муддатҳо дар он ҷо чӣ кор мекардед.
   • Шумо набояд фаҳмонед, ки чӣ кор мекунед дар ҳаммом. Шояд ӯ ҳайрон шавад, аммо ин хуб аст.
   • Агар шумо одатан мӯи худро бофта ё ба булочка гузоред, шумо танҳо ин шаби аввали якҷоя буданатонро карда наметавонед, агар ин барои шумо бароҳат бошад.
3. Омода кунед, ки шумо чандон хуб нахобед. Вақте ки шумо бори аввал бо касе ҳамхобагӣ мекунед, майнаи шумо эҳтимол шабона каме ҳушёртар шавад, то боварӣ ҳосил намоед, ки ба шумо хатар таҳдид намекунад. Шумо метавонед бо ҳар як ҳаракати ӯ бедор шавед.
   • Агар шумо рӯзи муҳиме дар мактаб дошта бошед ё рӯзи дигар кор кунед, бори аввал ба ҷои дӯстписари худ хоб наравед.
   • Шояд ба шумо лозим ояд, ки рӯзи дигар барои хоб рафтан хоб кунед, ҳатто агар шумо барвақт хоб рафтанӣ бошед.
4. Чизе бипӯшед, ки шуморо роҳат ҳис кунад. Агар шумо хоби хобро пешакӣ ба нақша нагирифта будед, шояд шумо либоси дигар наовардед ва ё дар куҷо хоб рафтанатонро фикр накардед. Ҳатто агар шумо нақша кашида бошед ҳам, шумо шояд пижама ё либоси тоза наовардаед. Вақте ки шумо ба хоб меравед, аз он вобаста аст, ки шумо бо дӯстатон то чӣ андоза роҳатед ва аллакай наздикед.
   • Агар шумо алоқаи ҷинсӣ карда бошед ва ё бо роҳҳои дигар аз ҷиҳати ҷисмонӣ наздик бошед, шумо метавонед луч хӯрданро лаззат баред ё танҳо дар либоси таги худ.
   • Агар вай то ҳол бо волидони худ зиндагӣ кунад, шумо метавонед афзалият диҳед, ки дар сурати дучор шудан бо волидони ӯ, хоҳару бародари худ дар даҳлез, вақте ки шабона пешоб кардан лозим ояд, либос пӯшед.
   • Шумо ҳамеша метавонед аз ӯ бипурсед, ки оё шумо метавонед як футболка барои қарз гирифтан барои хоб рафтан гиред. Бисёре аз писарон фикр мекунанд, ки ин зебо аст.
5. Вақте ки шумо омода ҳастед, ба хоб равед. Вақте ки вақти хоб аст, зеро шумо ҳам хастаед, вақти хоб рафтан фаро расидааст. Агар шумо бистарро тақсим кунед, кӯшиш кунед, ки ҷойгоҳе барои ҳардуи шумо бароҳат бошад. Бисёр чизҳое ҳастанд, ки ин корро душвор карда метавонанд, ба монанди:
   • Вақте ки ӯ snores. Гӯшҳои гӯширо биёред, то дар канори бехатар бошед!
   • Агар яке аз шумо пӯшишҳоро шабона дуздад, ё ба шумо ҳарорати гуногуни хоб маъқул аст.
   • Агар ба ӯ хобидани якҷоя маъқул бошад ва шумо намехоҳед (ё баръакс).

Қисми 4 аз 4: Якҷоя бедор шудан

1. Бигзор вай дар хоб. Агар шумо аввалин шуда бедор шавед, ин қадар хуб аст, ки дӯстписари шумо муддате хоб кунад. Шояд шумо низ инро мехоҳед. Агар шумо барвақттар аз хоб бедор шавед, шумо метавонед ё дар бистар бимонед ва ӯро нигоҳ доред ё ба ҳаммом биравед ва реҷаи субҳи худро оғоз кунед, то ҳангоми бедор шуданаш тару тоза ва самарбахш намоед.
   • Агар вай аз шумо барвақттар бедор шавад, вай инчунин метавонад дар ҳаммом бошад, то дандонҳояшро шуста, бишӯяд.
2. Тахмин кунед, ки субҳро чӣ гуна мегузаронед. Шояд шумо мехоҳед, ки субҳи рӯзи дигар ё ҳатто тамоми рӯз якҷоя бошед, аммо он низ метавонад дигар хел шавад. Умедворам, ки шумо аллакай медонед, ки барои он рӯз нақша доред. Агар шумо ягон нақша надошта бошед, танҳо гумон накунед, ки ӯ тамоми субҳро бо шумо сарф мекунад.
   • Шумо ҳанӯз дар бораи наҳорӣ сӯҳбат кардаед? Дар акси ҳол, шумо метавонед чизе пешниҳод кунед ё бипурсед, ки ба ӯ чӣ маъқул аст. Масалан, шумо гуфта метавонед: "Оё дар ягон ҷо наҳорӣ кунем?" Ё "Ман худро як пиёла қаҳва ҳис мекунам." Шумо дар ин минтақа қаҳвахонаи хубе медонед? "
   • Оё ҳардуи шумо бояд ба кор ё мактаб равед? Агар шумо бояд равед, ба ӯ хабар диҳед. Шумо метавонед чизе гӯед, ки "ман бояд дар як соат кор кунам, аммо ман мехоҳам, ки агар шумо низ мехоҳед як пиёла қаҳва нӯшед". Шумо инчунин метавонед бигӯед: "Оё шумо имрӯз нақша доред? Намедонам, аммо вақте мефаҳмам, ки коре мекунӣ. "
   • Албатта, дӯстписари шумо бояд дар бораи шумо ғамхорӣ кунад ва шуморо эҳтиром кунад, аз ин рӯ дареғ надоред, то он субҳ бигӯед, ки шумо чӣ мехоҳед. Дар муносибатҳои солим, шумо бояд эҳсосоти худро самимона баён карда тавонед.
3. Агар хоҳед, чизе бигузоред. Ин як техникаи флирт хеле маъруф аст. Ҳатто агар шумо аллакай дар муносибат бошед, метавонад бо он каме табдил додани дӯстписари худ шавқовар бошад. Он инчунин метавонад як роҳи шавқоварест, ки ӯро дар бораи шумо фикр кунад ва боварӣ мебахшад, ки шумо ба қарибӣ бо ҳамдигар вомехӯред. Шумо метавонед ягон "ин тасодуфан" -ро тарк кунед:
   • Як пора либос
   • Як ҷавоҳирот, ки шумо аксар вақт мепӯшед
   • Хасу дандон ё ороиши шумо
   • Китобе, ки шумо мехонед
   • Серияи DVD-ро, ки шумо якҷоя тамошо мекунед
4. Агар вай то ҳол бо волидони худ зиндагӣ кунад, эҳтиромона муносибат кунед. Агар ӯ бо волидон ё бародаронаш зиндагӣ кунад, шумо бояд ҳангоми ҳузурашон бо эҳтиром рафтор кунед. Қоидаҳои хонаи онҳоро риоя кунед ва хоксорона рафтор кунед.
   • Агар волидонаш ба шумо гуфтаанд, ки дар утоқҳои алоҳида хоб кунед, ба он вафо кунед. Агар онҳо пай баранд, ки шумо якҷоя дар паси пушт хобидаед, ин метавонад бадбахт бошад.
   • Дар назди оилааш меҳри зиёд нишон надиҳед. Шумо албатта метавонед ба якдигар меҳрубон бошед, аммо якдигарро дар назди дигарон бибӯсед ё навозиш накунед.
   • Ҳангоми хоб рафтан ё дар атрофи хона гаштан либосҳои зебо пӯшед. Масалан, бо футболка ва либоси таг ба ҳаммом наравед.

Маслиҳатҳо

• Бори аввал, агар шумо хобед, онро ором гиред. Кӯшиш накунед, ки зеҳни ӯро зарба занед ё ҳама ҳиллаҳои ҷинсии худро фавран кашед.
• Агар ӯ то ҳол бо волидони худ зиндагӣ кунад, бо ӯ пешакӣ муҳокима кунед, ки чӣ пӯшидан мувофиқ аст, пурсед, ки оё ягон чизи махсусе овардан лозим аст ва дар куҷо хоб хоҳед кард.

Огоҳӣ

• Дар хотир доред, ки ризоият муҳим аст. Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо танҳо корҳои ҷинсӣ мекунед, ки шумо ҳам мехоҳед.
• Боварӣ ҳосил кунед, ки пеш аз алоқаи ҷинсӣ ҳардуи шумо барои ташхиси ИППМ санҷида шудаед ва ҳамеша аз рифола истифода баред.