Мундариҷа

• Қадамҳо
• Маслиҳат
• Огоҳӣ

Аксари мо доғҳо доштем, ки илтиҳоб ва сурхшавии пӯсти моро ба вуҷуд меоранд. Сурхӣ дар акне аз сабаби ҷароҳати илтиҳобӣ ба амал меояд, на шрам. Илтиҳоб воқеан бофтаро барқарор мекунад ва як қисми аксуламали барқароршавии бадан аст, аммо он душвор аст, агар сироят ба тамоми рӯи инсон паҳн шавад ва ба ҳама намоён бошад. Хушбахтона, якчанд доруҳои хонагӣ мавҷуданд, ки ба шумо кӯмак мерасонанд, ки илтиҳоби сурхро коҳиш диҳед ё доғҳои пӯстро пинҳон кунед, то он даме ки пимпус шифо ёбад.

Қадамҳо

Усули 1 аз 3: Аз табобатҳои зуд дар хона истифода баред

1. 

   Барои кам кардани илтиҳоб ба пимча ях молед. Якчанд мукааб яхро ба матои тоза ва тунук печонед ва мустақиман ба пимпес молед. Дар як вақт 5-10 дақиқа нигоҳ доред ва дар як рӯз чанд маротиба такрор кунед, агар лозим ояд. Пеш аз ба кор бурдани мавҷи дигар, пӯстатонро ҳадди аққал 2 соат ором гузоред, то ба пӯстатон осеб нарасонад.
   • Ба пӯст фишори аз ҳад зиёд нагузоред. Фишори шадид метавонад доғро шикаста, пӯстро сурхтар ва бактерияҳоро паҳн кунад.

   

   
   

   Лаура Мартин

   Эстетики литсензия Лаура Мартин эстетикаи литсензия дар Гурҷистон мебошад. Вай аз соли 2007 ба услуби мӯй сару кор дорад ва аз соли 2013 омӯзгори салони зебоӣ мебошад.

   

   Лаура Мартин
   Эстетикии литсензия

   Шумо медонед? Кислотаи салисил, ки дар аксари тозакунандагони рӯ мавҷуд аст, дорои компонентҳои зидди илтиҳобии монанд ба аспирин мебошад, аз ин рӯ он коҳиши сурхӣ ва табобатро хеле муассир аст!

2. 

   Бодирингро ба пимча молед. Бодиринг як сардкунандаи табиӣ аст ва хосиятҳои нармкунандаи он метавонад ба маҳдуд кардани сурхӣ мусоидат кунад. Шумо метавонед як буридаи тунуки бодирингро бурида, ба доғ ба муддати 5-10 дақиқа молед.
   • Барои ба даст овардани натиҷаҳои беҳтар, бодирингро, ки тоза аз яхдон тоза карда шудааст, истифода баред. Бодиринг сард нисбат ба бодиринги хунук таъсири хуби зиддиилтиҳобӣ дорад.

3. 

   
   
   Барои кам кардани сурхӣ ниқоби аспирин созед. 4-5 таблеткаи аспирини ширинкардаро бо каме об омехта кунед, пас хамир кунед. Бо латтаи пахта бо истифода аз он омехтаро ба ҷои илтиҳоб нарм нарм кунед, пас ҳангоми хушк шудан онро шуста кунед.
   • Агар шумо зидди доруҳо аллергия дошта бошед, доруҳое истеъмол кунед, ки метавонанд таъсири мутақобилаи дору дошта бошанд ё ҳолати аспирин дошта бошед, ки онро гирифтан ғайриимкон аст.

4. 

   
   
   Барои кам кардани илтиҳоб ниқобҳои йогурт ва асалро санҷед. Миқдори баробари асали сафед ва йогуртро омехта кунед. Як қабати тунуки ниқобро ба ҷойҳои илтиҳоби рӯй молед. Пеш аз он ки онро бо оби гарм бишӯед, онро 10-15 дақиқа нигоҳ доред.

5. 

   Рӯймолчаи гарм ё компрессии гармро ба пимча гузоред. Гарчанде ки ях метавонад сурхиро муваққатан коҳиш диҳад, компрессҳои гарм метавонанд илтиҳоби дарозмуддатро таъмин кунанд. Он инчунин сӯрохиҳоро мекушояд ва имкон медиҳад, ки равған ва бактерияҳо аз доғ халос шаванд. 10-15 маротиба дақиқа ба пимпес компрессии гарм молед. Барои табобати акне терапияи гармро дар як рӯз то 4 маротиба такрор кунед.
   • Барои сохтани як компресси гарм, матои дастмолро ба оби гарм тар кунед, аммо на он қадар гарм. Шумо ҳатто метавонед як халтаи чойро истифода баред, агар шумо навакак чой тайёр карда бошед.
   • Пас аз гузоштани компрессҳои гарм рӯйи худро мулоим бишӯед. Шустани рӯй ба тоза кардани ҳар гуна равған ва бактерияҳое, ки баъд аз фишурдани гарм ҷаббида мешаванд, кӯмак мекунад.
   • Инчунин шумо метавонед барои кам кардани илтиҳоб ба дока якчанд қатра равғани дарахти чой ё равғани лаванда илова кунед.

6. 

   Барои пӯшонидани доғҳо пинҳонкунандаи сабзро молед. Агар ба шумо сурхии атрофи доғро коҳиш додан лозим ояд, шумо метавонед каме пинҳонкунандаи сабзро ба доғ гузоред. Губка ё хасу ороишро бо ҳам омехта кунед ва бо қабати тунуки шаффоф пӯшонед. Сабз ранги сурхи пимпусро безарар мекунад.
   • На ҳама оҳангҳои пӯст бо пинҳонкунандаи сабз мувофиқат мекунанд. Ба шумо лозим аст, ки ягон таҳкурсӣ ё пинҳонкунандае молед, ки ба ранги пӯстатон мувофиқат кунад.
   • Пинҳонкунанда метавонад доғҳои сурхро пӯшонад, аммо он доғҳои баландро дар пӯст пинҳон намекунад. Аммо, баъзе пинҳонкунандагон дорои кислотаи салисил мебошанд, ки метавонанд ба табобати акне мусоидат кунанд.

7. 

   Доғҳоро бо либос ё лавозимот пинҳон кунед. Гарчанде ки либос ва лавозимот аслан бо сурхӣ сарукор намекунанд, онҳо ба шумо барои пинҳон кардани онҳо кӯмак мерасонанд. Агар доғ дар бадани шумо бошад, шумо метавонед либосро барои пӯшонидани он истифода баред. Агар пимча дар рӯи шумо бошад, кӯшиш кунед, ки лавозимотро ба мисли айнаки офтобӣ бипӯшед, то мардум онро набинанд.
   • Агар шумо мӯи дароз дошта бошед, шумо метавонед низ услуберо барои пинҳон кардани доғҳои акне эҷод кунед.
   таблиғ

Усули 2 аз 3: Истифодаи табобатҳои тиббӣ

1. 

   Доруи табиӣ, ки дорои кислотаи салисил аст, ба кор баред. Шумо метавонед аксуламалҳои мубрами салисилии маҳаллиро дар аксар дорухонаҳо пайдо кунед. Истифодаи доруҳо бевосита ба пимпес. Кислота ба хушк кардани равған ва равған дар минтақаи акне шурӯъ мекунад ва сурхиро кам мекунад.
   • Креми табии барои аз табобат пурра тоза кардани акне якчанд соат то чанд рӯзро талаб мекунад, аммо он бояд ба зудӣ коҳиш додани сурхиро оғоз кунад.

2. 

   Креми акнеи бензойлро ба кор баред. Пероксиди бензоил бактерияҳоро дар акне мекушад ва сурхчае, ки бактерияҳо ба вуҷуд меорад, инчунин коҳиши сурхро ба амал меорад.
   • Лавҳаи маҳсулоти креми акне -ро хонед ва ҷустуҷӯ кунед, ки дорои пероксиди бензоил аст.

3. 

   Қатраҳои чашмро ҳамчун доруи табобатӣ истифода баред. Қатраҳои чашм дорои гидрохлориди тетрагидрозолин бо илтиҳоби сурх мебошанд. Ин ҳамон компонентест, ки метавонад ба коҳиши сурхии марбут ба акне кӯмак кунад. Ба латтаи пахта чанд қатра дору пошед ва онро ба доғ гузоред, то дар табобати акне кӯмак кунад.
   • Шумо инчунин метавонед қатраҳои чашмро, ки дар як шабонарӯз тар карда шудаанд, ях кунед ва ба пимча нармӣ занед. Сармо ба коҳиши илтиҳоб кумак мекунад.
   • Қатраҳои чашм зидди акне муассир нестанд. Он танҳо барои кам кардани сурхӣ муддате кӯмак мекунад.

4. 

   Маҳсулоти илтиҳоби сурхро аз рӯи нарх истифода баред. Бисёр дорухонаҳо кремҳои илтиҳоби сурх ва дигар доруҳои табобатиро мефурӯшанд. Ин маҳсулот барои табобати илтиҳоби сурх аз миёна ва мӯътадил самараноканд ва рангро дар тӯли 12 соат коҳиш медиҳанд. Аз дорусозатон пурсед, ки кадом маҳсулот барои шумо дуруст аст, хусусан агар шумо пӯсти ҳассос дошта бошед ё дигар доруҳои табобатиро истифода баред.
   • Маҳсулоти маъмулии илтиҳоби сурх аз креми шабонаи Rhofade ва Eucerin Redness Relief иборатанд.

5. 

   Барои сабукии муваққатӣ креми гидрокортизонро санҷед. Гарчанде ки одатан барои рафъи хориш истифода мешавад, креми гидрокортизон инчунин ба коҳиши сурхӣ мусоидат мекунад. Шумо метавонед миқдори ками кремро мустақиман ба доғдор молед.
   • Шумо метавонед креми гидрокортизони 1% -ро, ки дар аксар дорухонаҳои дорухона дастрасанд, харед.

6. 

   Барои хушк кардани доғҳо ниқоби гилинро истифода баред. 2-3 қошуқ хокаи гилро бо оби кофӣ омехта кунед, то хамираи паҳншаванда тайёр кунед. Як қабати тунуки ниқобро ба рӯйи худ молед ва пеш аз он ки бо оби гарм бишӯед, пурра хушк шавед. Пеш аз он ки ба рӯи худ молед, ба омехта якчанд қатра равғани дарахти чой илова кунед, то самаранокии табобати акне зиёд карда шавад.
   • Шумо метавонед хокаи гилинро дар аксар дорухонаҳо, дӯконҳои маҳсулоти тиббӣ ё онлайн харед.
   • Варианти дигар ин истифодаи ниқоби гили омехтаест, ки дар мағозаҳои косметикӣ ё дорухонаҳо мавҷуданд.
   таблиғ

Усули 3 аз 3: Пешгирӣ кардани пӯст

1. 

   Агар шумо доғҳои тез-тез дучор оед, ба духтури дерматолог муроҷиат кунед. Акне метавонад барои чизҳои гуногун, аз гормоналӣ то берунӣ рух диҳад. Агар шумо мустақилона ин омилҳоро назорат карда натавонед, ба пизишки дерматолог муроҷиат кунед. Онҳо метавонанд ба шумо як режими ҳамаҷонибаи акне кӯмак кунанд, ки метавонанд парҳез ва тарзи ҳаёт, реҷаи нигоҳубини пӯст ва / ё доруҳои акне бошанд.
   • Танҳо духтурон метавонанд миқдори зиёди доруҳоро таъин кунанд, агар дорухонаҳои дорусоз ва табобати хонагӣ аз кор нараванд.

2. 

   Рӯи худро ҳар рӯз бо шустан тозакунандаи хушсифат. Ҳар рӯз шустани рӯйи шумо ба нест кардани пӯсти мурда, равған ва бактерияҳои пайдошуда кӯмак мекунад. Чизе тоза кунед, ки барои пӯсти дорои акне таҳия шудааст. Духтури шумо метавонад ба шумо маслиҳат диҳад, ки кадом тозакунанда барои шумо дуруст аст.
   • Шумо бояд рӯятонро дар як рӯз 1-2 маротиба бишӯед. Агар шумо ороиш дошта бошед, пас дар охири рӯз бояд рӯйи худро бишӯед, то косметикаро дар рӯятон тоза кунед. Кӯшиш кунед, ки аз ҳад зиёд шуста нашавед, зеро ин метавонад доғро ба амал орад.
   • Ба пӯсти худ сахт молиш надиҳед ё барои шустани рӯй аз маводи ноҳамвор, аз қабили лӯмчаҳо ва матоъҳо истифода набаред. Шустушӯи даст ё скрабкунии рӯй беҳтар аст. Ҳангоми хушк кардани рӯйи худ бо дастмоле истифода баред, то мулоим карда шавад.

3. 

   Пас аз шустани рӯй тонер (пӯсти мувозинати об) -ро истифода баред. Тонерро ба тамоми рӯй молед, бо пахтаи пахта. Тонер ба тоза кардани лой ё косметика аз пӯст ва мувозинати рН-и пӯст мусоидат мекунад. Тонер инчунин барои коҳиш ёфтани сӯрохиҳо кор мекунад.
   • Тонерҳоро дар дорухонаҳо ё мағозаҳои косметикӣ пайдо кардан мумкин аст.

4. 

   Ҳар рӯз пӯсти рӯйро намӣ кунед. Пас аз шустани рӯи худ, кремҳо, гелҳо ё лосиёҳои намнокро молед. Ин барои ҷуброни намии табиие, ки ҳангоми тоза кардан гум шудааст, кӯмак мекунад. Ҳатто агар пӯсти шумо равғанӣ ё доғдор бошад ҳам, намиҳо барои кам кардани миқдори равған ва чарбҳои аз пӯст ҷудошуда ва пешгирии шикастани он мусоидат мекунанд.
   • Дар бозор маҳсулоти гуногуни намноккунандаи бешумор мавҷуданд, бинобар ин барои ёфтани маҳсулоти дуруст каме озмоиш лозим аст. Барои ба даст овардани натиҷаҳои беҳтарин, як нами намнокиро, ки барои намуди пӯсти шумо (равғанӣ, пӯсти омехта ва ғ.) Таҳия шудааст, ҷустуҷӯ кунед.
   • Агар шумо пӯсти акне дошта бошед, маҳсулоти ғайрикомедогениро ҷустуҷӯ кунед (ки ин сӯрохиҳоро банд намекунад). Ин маҳсулот махсус таҳия шудааст, то ки сӯрохиҳоро банд накунад.

5. 

   Пӯстро об кунед. Moisturizer ба намнокии пӯст кӯмак мекунад, аммо шумо метавонед аз ин ҳам зиёдтар кор кунед. Баъзе аз қадамҳои муассир ин нигоҳубини профилактикӣ (аз ҷумла маҳдуд кардани таъсири шумо ба ҳавои хушк ва хунук), пешгирӣ аз таъсири дарозмуддат бо оби гарм ё хлордор ва канорагирӣ аз маҳсулоти нигоҳубини пӯст дар асоси спирт мебошанд. Шумо инчунин бояд боварӣ ҳосил кунед, ки чӣ дар дохили ва чӣ берун аз об нигоҳ доред.
   • Бисёре аз табибон тавсия медиҳанд, ки мардон дар як рӯз на камтар аз 3 литр (13 пиёла) об нӯшанд ва занон 2,2 литр (9 пиёла).
   • Дар давоми рӯз спрейи оби минералиро ба рӯи худ истифода баред, то пӯстро аз берун намӣ кунед. Агар шумо дар иқлими хушк зиндагӣ кунед, шумо метавонед низ мехоҳед, ки барои нигоҳубини пӯст як намӣкашро истифода баред.

6. 

   
   
   Витаминҳои заруриро гиред. Гарчанде ки тадқиқот ҳанӯз идома дорад, якчанд витаминҳо маълуманд, ки ба мубориза бо илтиҳоб ва нигоҳ доштани пӯсти солим мусоидат мекунанд. Витаминҳои маъмуле, ки барои солим нигоҳ доштани пӯст фикр мекунанд, инҳоянд:
   • Витамини А. Витамини А антиоксидант аст, яъне он барои пешгирии молекулаҳои зараровар, ки радикалҳои озод ном доранд, мусоидат мекунад. Радикалҳои озод метавонанд ба ҳуҷайраҳои пӯст зарар расонанд ва пиршавиро тезонанд. Хӯрокҳои аз витамини А бой сабзӣ, картошкаи ширин, исфаноҷ, каду, зардолу ва канталупо дар бар мегиранд.
   • Витамини C. Витамини С барои истеҳсоли коллаген, масолеҳи сохтори пӯст зарур аст. Тадқиқотҳо инчунин нишон доданд, ки витамини С низ таъсири зидди илтиҳобӣ дорад. Хӯрокҳои аз витамини С бой иборатанд аз гуава, меваҳои ситрусӣ, карам, брокколи, киви ва кулфинай.

7. 

   
   
   Ҳар ҳафта молидани. Пӯсткунӣ раванди хориҷ кардани ҳуҷайраҳои кӯҳнаи мурда ва мурда дар қабати болоии пӯст мебошад. Шаффофкунӣ ҳафтае 1-2 маротиба ба хориҷ шудани ҳуҷайраҳои мурда, ки оқибат дар акне ҷамъ мешаванд, кӯмак мекунад, дар ҳоле ки гардиши ҳуҷайраҳоро ҳавасманд мекунад ва барои солим ва солим нигоҳ доштани пӯст мусоидат мекунад.
   • Пас аз шустани пӯст, вале қабл аз молидани тоник шумо бояд онро суфра кунед.
   • Маҳсулоти механикӣ, ба монанди тозакунандаҳои пӯсида ва маҳсулоти кимиёвӣ, ба монанди дастмолҳои тари ферментӣ, дастрасанд. Аммо, агар шумо пӯсти ба акне моил, ҳассос ё пиршаванда дошта бошед, сӯзанаки химиявиро интихоб кунед, зеро маводи молидан метавонад пӯстро асабонӣ ё ҳатто осеб расонад.
   • Агар шумо пӯсти равғанӣ дошта бошед ё ба доғҳо дучор оед, эҳтимолан ҳафтае 2-3 маротиба суфра кунед.
   таблиғ

Маслиҳат

• Дерматологҳо барои хушк кардани доғҳо истифодаи хамираи дандонро тавсия намедиҳанд.Ин табобати хонагии қадим метавонад пӯстро озор диҳад ва вазъро бадтар кунад.
• Ғайр аз он, гарчанде ки шарбати лимӯ табобати маъмули хонагӣ барои акне аст, метавонад пӯстро сӯзонад, пайдоиш ва тағирёбии шрамро афзоиш диҳад ва ҳассосияти пӯстро ба офтоб афзоиш диҳад. Худо.
• Агар имконпазир бошад, аз шикастани доғҳо худдорӣ кунед.
• Агар ба шумо дарвоқеъ пиёзро шикастан лозим ояд, дастҳоятонро хуб бишӯед, пас онро шикаста бофта баред. Ниҳоят, креми зидди бактериявиро ба акне молед, то бактерияҳоро нест кунад.
• Ямоқи гидроколлоидии акне метавонад доғҳои шикастаро бартараф кунад.
• Якчанд қатра равғани дарахти чойро ба маска ё нами рӯй омезед. Ин ба хушк шудани доғ кӯмак мекунад.

Огоҳӣ

• Шикастани доғ метавонад боиси пайдоиши доғҳо гардад ва инчунин ифлосӣ, равған ва бактерияҳоеро паҳн мекунад, ки дар доғ пайдо шуда, акнеҳои навро ба вуҷуд меоранд.