Мундариҷа

• Қадамҳо
• Маслиҳат
• Огоҳӣ

Пусидагии дандон ин ҳолатест, ки дар он сӯрохиҳои хурд бо мурури замон инкишоф меёбанд, вақте ки қабати сирдор, ки дандонро муҳофизат мекунад, бо кислотаҳо ва бактерияҳо эрозия мешавад. Вақте ки сирдор тамом шуд, сӯрохиҳои хурд афзоиш ёфта, дар дандонҳо пайдо шуда, ба "сӯрохиҳо" оварда мерасонанд. Агар табобат карда нашавад, макони кирм ба селлула, аз ҷумла асабҳо ва рагҳои хун ғизо мегирад. Ягона роҳи халос шудан аз холигии шикофӣ пур кардани он аст. Бо вуҷуди ин, қадамҳое ҳастанд, ки шумо бояд барои пешгирӣ аз пӯсида шудани дандон то дидани духтури дандон кунед.

Қадамҳо

Қисми 1 аз 3: Пешгирии инкишоф ёфтани шикамҳоро пешгирӣ кунед

1. 

   Минтақаи зарардидаро бодиққат тоза кунед. Аз ҷиҳати назариявӣ, хасу хошок метавонад пешгирии дандонҳоро пешгирӣ кунад, аммо вақте ки ҷои шикам пайдо мешавад, хасу хошок дар пешгирии сӯрохиҳои калон нақши муҳим мебозад. Лавҳаи ғизо боиси афзоиши бактерияҳо мегардад, онҳо ба фисура медароянд ва ҳолатро бадтар мекунанд. Диққататонро ба тоза кардани гирду атроф барои тоза кардани боқимондаҳо ва нигоҳ доштани шикофҳо равона кунед.
   • Чуткаи мӯйи мулоимро истифода баред ва ҳангоми ҳаракат сахт фишор надиҳед. Ҳасқро ҳадди аққал 2 дақиқа ба пеш ва пас нарм кунед.
   • Ҳар рӯз ва баъд аз хӯрокхӯрӣ дандонҳои худро шустед. Пас аз кушода шудани даҳон, тоза нигоҳ доштани даҳони шумо муҳим аст, зеро дар давоми 20 дақиқа пас аз хӯрок хӯрдан лавҳа пайдо мешавад.

2. 

   
   
   Аломатҳои кандашавии дандонро ҷӯед. Пусидани дандонҳо хеле суст аст ва баъзан кушодани он метавонад бидуни нишон додани нишонаҳо идома ёбад. Аз ин рӯ, муоинаи мунтазами дандонҳо муҳим аст. Баъзе аломатҳо мавҷуданд, ки холигӣ ​​ба вуҷуд омадааст ё қисми зиёди дандонҳоро ишғол кардааст. Агар шумо ягон аломатҳои зеринро бинед, шумо бояд ба духтури дандон муроҷиат кунед, аммо шумо метавонед ҳангоми интизор шудан ба духтури дандон барои пешгирӣ аз афзоиши холигӣ ​​чораҳо бинед.
   • Доғҳои сафед дар дандонҳо. Ин метавонад нишонаи барвақти шикамчаҳо ё флюороз бошад, доғи сафед, ки дар он кислота қисми минералии сирдори дандонро хӯрдааст.Дар ин лаҳза, ҳолат бозмегардонад, бинобар ин, шумо бояд чунин нишонаҳоро фавран андешед.
   • Дандонҳои ҳассос. Ҳассосияти дандон одатан пас аз истеъмоли ғизоҳо ва нӯшокиҳои ширин, гарм ё хунук рух медиҳад. Ҳассосият комилан нишонаи шикамҳо нест ва дар ҳолати муқаррарӣ бисёр одамон дандонҳои ҳассос доранд. Аммо, агар шумо дар гузашта ҳеҷ гоҳ ҳассосияти дандонро надошта бошед ва ҳангоми истеъмоли баъзе хӯрокҳо ва нӯшокиҳо ногаҳон ин эҳсосотро эҳсос кунед, ин метавонад нишонаи нигаронӣ бошад.
   • Ҳангоми газидан.
   • Дарди дандон. Вақте ки шикоф то ба асаби дандон таъсир мерасонад, шумо дарди доимиро дар он дандон ҳис мекунед, дард ҳангоми хӯрдан ё нӯшидан бадтар мешавад. Дандоншиканӣ низ метавонад ба таври стихиявӣ бидуни таъсир рух диҳад.
   • Дар дандонҳо сӯрохиҳои намоён мавҷуданд. Ин нишонаи он аст, ки фано вазнин аст ва холигӣ ​​дандонҳоро хеле решакан кардааст.
   • Шикоф метавонад бо мурури замон бе нишонаҳои аломат нишинад ва калон шавад.

3. 

   
   
   Табобат бо фтор. Фтор бактериостатик аст, яъне маънояш афзоиши бактерияҳоро дар даҳон манъ мекунад ва инчунин мустаҳкамии дандонро тавассути минерализатсияи сирдори дандон афзоиш медиҳад ва дар мубориза бо касалии дандон кӯмак мекунад. Агар фосила барвақт ошкор карда шавад, пас табобати фтор метавонад вазъро баръакс кунад. Иловаҳои фторид бидуни дорухат фурӯхта мешаванд, аммо барои харидани маҳсулоти қавитар шумо бояд онро табиб таъин кунад. Беҳтарин роҳи ҳал ин истифодаи маҳсулоти махсуси фториди мубрами аз ҷониби духтури дандон таъиншуда мебошад, аммо баъзе маҳсулоте низ мавҷуданд, ки ҳангоми интизори таъиноти дандон истифода бурдан мумкин аст.
   • Фториди хамираи дандон. Қисми зиёди ин хамираи дандонфурӯшӣ аз рӯи нарх фурӯхта мешавад ва миқдори фториди натрий 1000-1500 ppm дорад. Стоматологҳо метавонанд хамираи иловагии фторидро, ки тақрибан 5000 ppm фториди натрий дорад, тавсия диҳанд.
   • Шустани фтор. Шумо метавонед ин шустани даҳонҳоро ҳар рӯз истифода баред, онҳо одатан аз 225-1000 промилле фториди натрий доранд. Оберо ҷустуҷӯ кунед, ки мӯҳри сертификати Ассотсиатсияи дандонпизишкони Амрико (ADA) -ро дорад, то боварӣ ҳосил кунад, ки он санҷида ва баҳо дода шудааст.
   • Гел дорои фтор аст. Ин гел часпак аст ва муддати дароз дар дандонҳои шумо боқӣ мемонад. Бо фишурдани гел ба табақ истифода баред ва сипас онро ба болои дандонҳо ҳамвор кунед.

4. 

   
   
   Об нӯшед. Хушк шудани даҳон метавонад пусидани дандонро суръат бахшад, зеро бактерияҳое, ки боиси пайдо шудани шикамҳо дар даҳон мешаванд. Ҳамеша даҳони худро тар нигоҳ доред, то ин равандро боздоред ва лавҳаи ғизои зиёдатиро, ки боиси бад шудани сатҳи шикамҳо мегардад, бишӯед.
   • Агар даҳон бо вуҷуди нӯшидани оби зиёд хушк боқӣ монад, ин эҳтимолан аломати бемории дигари ҷиддитаре мебошад, ки бо дорувории дорухат ба вуҷуд омадааст. Ба духтур хабар диҳед, ки оё даҳони хушк боқӣ мемонад.

5. 

   Равғани бе шакарро, ки дорои ксилитол аст, бихӯронед. Ксилитол спирти табииест, ки аз гиёҳҳо гирифта мешавад, хосияти антибактериалӣ дорад ва барои пешгирии сироят истифода мешавад. Дар таркиби сақич 1-20 грамм ксилитол мавҷуд аст, ки таъсири бактерияҳоро, ки боиси пусидани дандонҳо мешаванд, дорад. Агар шумо гумон кунед, ки шумо холигии шикофӣ доред, ҳангоми интизори ташрифи дандон бояд сақичи дорои ксилитолро хоиед.
   • Барои ҷустуҷӯи сақичро ҷустуҷӯ кунед, ки тамғаи ADA дорад. Ин ба хотири он аст, ки шумо иштибоҳан конфетҳои бесифатро нахаред ва пусидани дандонро бадтар кунед.
   • Сағу инчунин истеҳсоли оби даҳониро ҳавасманд мекунад ва ба шуста шудани лавҳаи ғизо мусоидат мекунад ва сирдорро устувор нигоҳ медорад.

6. 

   Ғарғара бо оби шӯр. Намак антисептикӣ аст ва аксар вақт аз ҷониби дандонпизишкон ҳангоми табобати захм ё сирояти даҳон тавсия дода мешавад. Оби намак инчунин қобилияти куштан ва боз доштани бактерияҳоеро дорад, ки боиси пусидани дандонҳо ҳангоми интизори табобати дандон мебошанд.
   • 1 қошуқ намакро дар як пиёла оби гарм ҳал кунед.
   • Як даҳон пурра бинӯшед ва оби даҳонро даҳ дақиқа шустед. Тамаркуз ба фанои дандон.
   • Gargle дар як рӯз се маротиба.

7. 

   Бо решаи ширинбия дандонҳои худро шӯед. Гарчанде ки дар ин бора таҳқиқоти амиқ вуҷуд надорад, далелҳо мавҷуданд, ки решаи ширинбия метавонад пешгирии дандонҳоро пешгирӣ ва боздорад. Решаи ширинбия метавонад бактерияҳоеро нобуд кунад, ки боиси пӯсида шудани дандон ва кам шудани илтиҳоб шаванд. Ин роҳи табобати худ дар хона барои кам кардани афзоиши холигоҳ аст, агар шумо фавран ба назди духтури дандон муроҷиат карданӣ набошед.
   • Баъзе брендҳои хамираи дандон дорои компонентҳои решаи ширинбия мебошанд. Агар шумо ин кремро харида натавонед, шумо метавонед хокаи решаи ширинбияро харед ва онро бо хамираи дандон омехта кунед.
   • Иқтибос бихаред, ки иқтибоси ширинбияро, ки glycyrrhiza (DGL) -ро хориҷ кардааст, ки таркибест, ки таъсири манфии ҷиддӣ ва нохушро ба бор меорад.
   • Пеш аз истифодаи решаи ширинбия ҳамеша ҳамеша ба духтур муроҷиат кунед. Решаи ширинбия метавонад бо як қатор доруҳо, аз ҷумла ингибиторҳои ACE, инсулин, ингибиторҳои MAO ва ҳабҳои назорати таваллуди даҳонӣ ҳамкорӣ кунад. Он инчунин як қатор мушкилоти солимии одамонро бо бемориҳои ба монанди бемориҳои ҷигар ё гурда, диабети қанд, бемориҳои дил ё саратони ҳассос ба вуҷуд меорад.

8. 

   Аз истеъмоли шакари тозашуда худдорӣ кунед. Шикофҳоро бактерияҳои истеҳсолкунандаи кислота ба вуҷуд меоранд, ки онҳо дар муҳити турш боқӣ мемонанд. Ин намуди бактерияҳо ба миқдори шакаре, ки дар лавҳаи хӯрок боқӣ мондааст, такя мекунад, бинобар ин шумо бояд истеъмоли хӯрок ва нӯшокиҳои ширинро маҳдуд кунед. Агар имконпазир бошад, пас аз хӯрок хӯрдан дандонҳоятонро бишӯед.
   • Хӯрокҳои крахмалӣ, ба монанди картошка, нон ва макарон инчунин барои нашъунамо ёфтани бактерияҳои истеҳсолкунанда кислота фароҳам меоранд. Истеъмоли карбогидратҳои оддии тозашударо маҳдуд кунед ва пас аз хӯрок хӯрдан дандонҳоятонро тоза кунед.
   таблиғ

Қисми 2 аз 3: Мулоқот бо духтури дандон, ки табобати дандонҳоро табобат мекунад

1. 

   Табобатро бо дандонпизишкони худ муҳокима кунед. Вобаста аз дараҷаи пусидани дандон, онҳо имконоти гуногуни табобатро пешниҳод мекунанд. Шумо метавонед пурсед, ки оё шумо оид ба тартиби табобат боварӣ надоред.

2. 

   Бо маҳсулоти махсуси дорои фтор муносибат кунед. Агар кушодашавӣ ҳанӯз хурд бошад, духтури дандон одатан табобати инвазивиро истифода намебарад, танҳо тавсия медиҳад, ки маҳсулоти дорои фтордорро ба дандон пошед ва барои чанд дақиқа монед. Хлориди барқарорсозии сирдор дар пуфак кӯмак мекунад ва агар табобат барвақт анҷом дода шавад, дандонҳоро дубора минерализатсия кардан мумкин аст.
   • Ин табобат ҳамагӣ чанд дақиқа тӯл мекашад, аммо пас аз ба итмом расидани фтор ба дандонҳои шумо амиқтар аз 30 дақиқа нахӯред ё нӯшед.

3. 

   Пур кардани пулҳо агар аз ҷониби духтури дандон тавсия дода шавад. Шикофҳо аксар вақт ҳангоми пайдо шудани фтор хеле дер пайдо мешаванд ва пас ба шумо пур кардан лозим аст. Пуркунӣ бо сурох кардани пуфак аз дандон анҷом дода мешавад, пас духтури дандон бофтаро бо мавод пур мекунад.
   • Одатан, онҳо барои пур кардани холигӣ, хусусан барои дандонҳои қаблӣ, сафолӣ ё қатронҳои таркибиро истифода мебаранд. Инҳо интихоби беҳтарин мебошанд, зеро онҳо аз ҷиҳати ранг ба ранги табиии дандонҳо монанданд.
   • Барои пур кардани дохили духтури дандон, шумо метавонед хӯлаҳои нуқра ё тиллоро истифода баред, зеро онҳо сахттар мебошанд. Бляшка низ аксар вақт дар дандонҳои ботинӣ бештар месозад.

4. 

   Дар сурате, ки кирм ба селлла хӯрда бошад, бо духтури дандон дар бораи каналҳои реша сӯҳбат кунед. Онҳо селлюлоза зарардидаро хориҷ мекунанд, антисептикеро истифода мебаранд, ки бактерияҳоро мекушад ва сипас онро бо мавод пур мекунад. Ин аксар вақт чораи охирин пеш аз кандани дандон аст.
   • Одатан, пас аз гирифтани мағзи реша шумо бояд тоҷро пӯшонед (ба монанди "кулоҳ" барои дандонҳо).

5. 

   Агар зарари аз кариес расонидашуда барои барқарор кардан хеле вазнин бошад, истихроҷро баррасӣ кунед. Он гоҳ ба духтури дандон маҷбур мешавад, ки кандашавии дандонро кашад. Пас аз кандани он, шумо метавонед дандонҳои сунъӣ гузоред, то эстетика эҷод кунед ва ҳаракат кардани дандонҳои ҳамсояро пешгирӣ кунед. таблиғ

Қисми 3 аз 3: Пешгирии пусидани дандон

1. 

   Ҳар рӯз ду маротиба дандонҳои худро шӯед. Хастаи мулоими мӯйро истифода баред ва дар 3-4 моҳ як маротиба ба тарзи нав иваз кунед. Барои таъмини усулҳои самараноки хасу шумо бояд дастурҳои Ассотсиатсияи дандонпизишкони Амрикоро риоя кунед.
   • Хастаро дар кунҷи 45 дараҷа аз сақич нигоҳ доред. Лавҳа аксар вақт дар баробари хати резинӣ меафзояд.
   • Хастаро бо такони кӯтоҳ нарм ва қафо ба пеш ҳаракат кунед, дарозии ҳар як такон бояд танҳо то паҳнои дандон бошад.
   • Ҳам аз берун ва ҳам аз даруни дандон скраб кунед.
   • Тақрибан ду дақиқа пайваста зарба занед.
   • Ниҳоят, забони худро пок кунед. Шустушӯй накардани забон инчунин маънои онро дорад, ки шумо бактерияҳои зиёдеро аз даст додаед ва онҳо пас аз ба итмом расонидани шумо тамоми даҳони шуморо паҳн мекунанд.
   • Дар як рӯз ҳадди аққал ду маротиба дандонҳои худро шӯед.

2. 

   Ҳамарӯза дандонҳои худро бо ришта тоза кунед. Дар баробари шустани дандон, гигиенаи дандон бо риштаи дандон низ дар солимии даҳон нақши хеле муҳим дорад. Шумо бояд дандонҳои худро дар як рӯз ҳадди аққал як маротиба тоза кунед, гарчанде ки ин ду маротиба беҳтар аст. Барои таъмини гигиенаи дурусти дандон ин амалҳои оддиро иҷро намоед.
   • Тақрибан 46 см флосро истифода баред.Қисми зиёди дарозиро аз як тараф дар атрофи ангушти миёна печонед, боқимонда ба ангушти миёнаи дасти дигар печед.
   • Риштаро дар байни ангушти калон ва ангушти худ дошта, сипас байни дандонҳоятон пасу пеш кашед.
   • Ҳангоми танҳо расидан ба хати резинӣ, риштаро ба шакли "C" ташаккул диҳед, то шакли дандонро риоя кунед.
   • Риштаро ба дандон сахт нигоҳ доред ва ба нармӣ ба боло ва поён ҳаракат кунед.
   • Тамоми равандро бо дандонҳои боқимонда такрор кунед.
   • Истифодаи алтернативии бахшҳои нав дар раванд.
   • Агар дандонҳои шумо хеле танг бошанд, танҳо мом ё "лағжиши осонтар" -ро интихоб кунед. Риштаи дандон низ як маҳсулоти муфид аст, ки шумо метавонед аз он истифода кунед, аммо муҳим аст, ки ҳар рӯз ба таври доимӣ ришта тоза кунед.

3. 

   Истифодаи даҳонеро, ки аз ҷониби Ассотсиатсияи дандонпизишкони Амрико тасдиқ шудааст, истифода баред. Баъзе шустани даҳонҳо танҳо бар зидди бӯи даҳон бе нобуд кардани бактерияҳо муассиранд ва инчунин лавҳаро, ки боиси бад шудани даҳон ва пӯсида шудани дандон намешаванд, нест карда наметавонанд. Ҳангоми харид шумо бояд оберо интихоб кунед, ки мӯҳри тасдиқшудаи ADA дошта бошад, ки ин нишон медиҳад, ки маҳсулот аз ҷониби ADA барои қобилияти бартараф кардани лавҳа озмоиш ва тасдиқ карда шудааст. Сертификати ADA.
   • Боварӣ ҳосил кунед, ки даҳони дурустро харед, ки метавонад лавҳаро нест кунад, бо милки дандон ва касалии дандонҳо мубориза барад ва нафаси даҳонро коҳиш диҳад.
   • Бисёр намудҳои даҳоншӯӣ мавҷуданд, ки машруботи спиртӣ кам ё кам доранд, аммо барои саломатии даҳони шумо фоидаоваранд. Агар шумо ба ҳисси "гарм" тоб наоваред, ки аз сабаби шустани анъанавии даҳон ба вуҷуд омадааст, инро ҳис кунед.

4. 

   Ғизои солимро барои дандонҳоятон нигоҳ доред. Он чизе, ки шумо мехӯред, ба саломатии даҳони шумо таъсири калон мерасонад. Баъзе хӯрокҳо барои дандонҳо фоидаоваранд, дар ҳоле ки баъзеи дигараш бояд танҳо маҳдуд истеъмол карда шавад ё аз онҳо пурра канорагирӣ кунед.
   • Ғизоҳои аз нахи бой бой истеъмол кунед. Нах барои бартараф кардани лавҳаи дандонҳо мусоидат мекунад, истеҳсоли оби даҳонро афзоиш медиҳад, кислотаҳо ва ферментҳои зарарнокро аз дандон хориҷ мекунад. Нахи он дар меваю сабзавоти тару тоза, маҳсулоти ғалладона мавҷуд аст.
   • Маҳсулоти шириро бихӯред. Шири ширин, панир ва йогурт инчунин истеҳсоли оби даҳониро ҳавасманд мекунад. Онҳо инчунин калсий доранд, ки компонентест, ки сифати сирдори дандонро беҳтар мекунад.
   • Чой нӯшед. Ғизоҳои чойи сабз ва сиёҳ ба шикастани лавҳа ва афзоиши бактерияҳо мусоидат мекунанд. Пухтани чой бо оби дорои фтор мазмуни ғизоии дандонҳои шуморо дучанд мекунад.
   • Аз хӯрокҳо ва нӯшокиҳои ширин худдорӣ кунед. Шакар боиси пайдоиши лавҳа ва афзоиши бактерияҳо мегардад, ки сабаби пусидани дандонҳост. Аз ин рӯ, шумо бояд истеъмоли конфетҳо ва нӯшокиҳои спиртдорро то ҳадди имкон маҳдуд кунед. Агар шумо хоҳед, ки хӯрокҳои ширин бихӯред, бояд онҳоро бо хӯрок бихӯред ва оби фаровон бинӯшед. Ин имкон медиҳад, ки даҳони шумо даҳонҳои зиёдеро ба вуҷуд орад, ки ин ба шуста шудани шакар ва кам шудани афзоиши кислотаҳо ва бактерияҳо мусоидат мекунад.
   • Пас аз хӯрдани хӯрокҳои крахмалӣ дандонҳои худро шӯед. Хӯрокҳо, ба монанди картошка ва ҷуворимакка, ба осонӣ дар байни дандонҳои шумо мечаспанд, пас пас аз хӯрокхӯрӣ дандонҳоятонро шустед, то пӯсида нашавад.

5. 

   Нӯшокиҳои туршро пешгирӣ кунед. Нӯшокиҳои спиртӣ, спиртӣ ва ҳатто афшураҳои мева ҳама туршӣ доранд ва метавонанд ба афзоиши бактерияҳое, ки боиси пусидани дандонҳо мешаванд, мусоидат кунанд. Шумо бояд инҳоро танҳо дар мӯътадил истифода баред, ё тамоман хориҷ шавед.
   • Бузургтарин гунаҳкорон нӯшокиҳои варзишӣ ба монанди Gatorade, нӯшокиҳои энергетикӣ ба монанди Red Bull ва сода ба монанди кокс мебошанд. Дуоксиди карбон дар ин нӯшокиҳо боиси тезтар заҳролуд шудани дандонҳо мегардад.
   • Бисёр об нӯшед. Гарғл пас аз нӯшидани нӯшокиҳои турушро.
   • Дар хотир доред, ки дар таркиби афшураи меваи холиси 100% шакар низ мавҷуд аст, бинобарин онро бо об бо таносуби 1: 1, махсусан барои кӯдакон об кунед. Пас аз нӯшидани шарбати мева истеъмоли худро маҳдуд кунед ва даҳонатонро шустед.

6. 

   Муоинаи даврии дандон. Одатан, дандонпизишкон аз беморон хоҳиш мекунанд, ки ҳар 6 моҳ дубора муоина кунанд. Шумо бояд ин ҷадвали имтиҳонҳоро риоя кунед, то ки солимии даҳон солим бошад. Ҳар як ташриф даҳонро пурра тоза мекунад, лавҳаи дар моҳҳои гузашта ҷамъшударо нест мекунад. Онҳо инчунин нишонаҳои шикамдард, бемории милки дандон ё ягон мушкилоти дигари имконпазирро месанҷанд.
   • Духтури дандон метавонад сӯрохиҳои хурдро ҳангоми пайдо шудани онҳо пайдо кунад. Агар онҳо барвақт пайдо шаванд, онҳо метавонанд ба осонӣ пусидагии дандонҳоро бидуни истифодаи тартиби инвазивӣ табобат кунанд.
   • Масалан, тағир додани тарзи ҳаёт, гигиенаи дурусти даҳон ва табобати фтор барои аз байн бурдани синаҳои хурд кофӣ аст. Ин усул "дубора минерализатсия" кардани дандонҳоро ҳавасманд мекунад.
   таблиғ

Маслиҳат

• Тартиби маъмулии гигиении дандон одатан тоза кардани дандонҳо, сайқал ва тоза кардани фторро дар бар мегирад.

Огоҳӣ

• Агар шумо фикр кунед, ки шумо шикамчаҳо доред, ба духтури дандон муроҷиат кунед. Пешгирии пайдоиши шикамҳо фикри дуруст аст, аммо ягона роҳи халос шудан аз шикамҳо табобат гирифтан аз духтури дандон аст.
• Шумо наметавонед пайдо кунед, ки шикамчаҳо доред, зеро он на ҳама вақт аломатҳо дорад, бинобар ин шумо бояд мунтазам аз муоина гузаред.