Мундариҷа

• Қадамҳо
• Маслиҳат

Нейропатия ба системаи асаби канорӣ таъсир мерасонад. Системаи асаби канорӣ дар идоракунии ҳаракатҳои бадан, ҳиссиёт ва вазифаҳои вегетативӣ, аз қабили фишори хун ва арақ кардан нақш мебозад. Агар асабҳо вайрон шаванд, вобаста ба намуди асаб аломатҳои зиёде пайдо шуданаш мумкин аст. Нейропатияи пойҳо 2,4% аҳолиро фаро мегирад ва 8% одамони аз 55-сола боло ба он гирифторанд. Диабет сабаби асосии невропатия мебошад, аммо он метавонад ба мерос ё ба сабаби сироят, осеб ё дигар бемориҳо ба вуҷуд ояд. Аз ин рӯ, муҳим аст, ки шумо бо духтур дар бораи имконоти табобат сӯҳбат кунед.

Қадамҳо

Қисми 1 аз 3: Танзими одатҳои зиндагӣ

1. 

   Зуд-зуд сайр кунед. Кӯшиш кунед, ки ҳадди аққал ҳафтае 3 маротиба дар берун сайр кунед ё машқҳои барои шумо бехатар ва бароҳат машқ кунед. Дар бораи режими дурусти машқ шумо метавонед ба духтур муроҷиат кунед. Варзиш роҳи афзоиши гардиши хун ва ғизо додани асабҳои зарардида мебошад. Одатҳои сайругашт метавонанд сатҳи қанди хунро паст кунанд ва назорати диабети шуморо осонтар созанд. Агар набиопатия хуб назорат карда шавад, коҳиш меёбад.
   • Агар шумо барои ёфтани вақт барои машқ душворӣ кашед, дар хотир доред, ки шумо метавонед аз ҷойҳои кории тоқ истифода бурда, фаъолтар шавед. Масалан, шумо метавонед хонаро тоза кунед, бо саги худ бозӣ кунед ё худ мошинро шӯед. Ҳамаи ин фаъолиятҳо ба гардиши хун мусоидат мекунанд.

2. 

   
   
   Ғизоро рад кунед. Зарфро бо оби гарм пур кунед, барои ҳар як пиёла оби гарм косаи salt Epsom намак илова кунед. Дар хотир доред, ки ҳарорати об набояд аз 38 дараҷа зиёд бошад. Пойҳои худро дар ҳавза тар кунед, то об ҳарду пойро пӯшонад. Гармии об метавонад ба шумо ёрӣ расонад ва дарди пойҳоятонро фаромӯш кунад. Ғайр аз он, намаки Epsom магний дорад ва дорои таъсири истироҳати мушакҳо мебошад.
   • Агар пои шумо сироят ё варам кунад, пеш аз тар кардани намаки Эпсом ба духтур муроҷиат кунед.

3. 

   
   
   Аз истеъмоли нӯшокиҳои спиртӣ худдорӣ кунед ё кам кунед. Машруботи спиртӣ барои асабҳо заҳролуд аст, хусусан вақте ки онҳо зарар мебинанд. Шумо бояд истеъмоли машруботи спиртии худро дар як ҳафта ба 4 пиёла баробар паҳн кунед. Баъзе намудҳои невропатия аз майзадагӣ сар мезананд, аз ин рӯ, агар шумо мушкили асаб дошта бошед, бояд аз нӯшокиҳои спиртӣ парҳез кунед. Қатъи спиртӣ метавонад нишонаҳоро сабук кунад ва хисороти минбаъдаро пешгирӣ кунад.
   • Агар шумо дар оилаи худ нашъамандии генетикии спиртӣ дошта бошед, эҳтимолан аз нӯшидани машруботи спиртӣ худдорӣ кунед. Барои саломатӣ ва бехатарӣ нигоҳ доштани алкоголро баррасӣ кунед.

4. 

   
   
   Равғани примуси бегоҳӣ бинӯшед. Ин равғани табииро аз гули ёбоӣ гирифта, дар шакли ҳаб мефурӯшанд. Аз духтуратон дар бораи миқдори муайяни иловаҳои равғани примули шом пурсед. Тадқиқотҳо нишон доданд, ки кислотаҳои чарбии дар равғани примузи бегоҳ мавҷудбуда метавонанд нишонаҳои невропатиро сабук кунанд. Ин кислотаҳои чарб барои беҳтар кардани кори асаб кор мекунанд.
   • Дигар манбаъҳои хуби кислотаҳои чарбии муфид (GLAs) равғани бор ва равғани сиёҳ мебошанд.

5. 

   Акупунктураро санҷед. Акупунктура табобати анъанавии чинӣ мебошад, ки сӯзанҳоро истифода бурда, нуқтаҳои муайяни баданро сӯрох мекунад. Ангезиши ин нуқтаҳо ба организм боис мегардад, ки эндорфин, гормоне, ки маълум аст барои рафъи дард кумак мекунад. Акупунктура 4-10 сӯзанро ба нуқтаҳои акупунктураи бадан мегузорад ва тақрибан 30 дақиқа дар он ҷо мегузорад. Дар тӯли 3 моҳ ба шумо 6-12 ҷаласаи терапия лозим аст.
   • Пеш аз таъин шудан, эътимоднокии акупунктуратонро санҷед. Боварӣ ҳосил кунед, ки тамоми асбобҳои сӯзанакҳо ва сӯзанҳо стерилизатсия шудаанд, то бемориҳои тавассути хун гузаранда пешгирӣ карда шаванд.

6. 

   Табобатҳои иловагӣ ва алтернативиро баррасӣ кунед. Ғайр аз акупунктура, шумо метавонед мулоҳизаро санҷед ва барои кам кардани нишонаҳои невропатия терапияи шиддати пасти ҳавасмандгардонии электротехникии transcutaneous (TENS) -ро истифода баред. Тартиби TENS як батареяи хурдро барои заряддиҳии тағирдиҳандаҳо дар атрофи ҷойҳои дарднок истифода мебарад. Зондҳо ва батареяҳо занҷирҳои барқиро ба вуҷуд меоранд, ки тавассути онҳо ҷараёни электр ҷараён мегирад ва ҷои дардро асабонӣ мекунад. Тадқиқотҳо TENS-ро дар табобати баъзе дардҳои невропатӣ самаранок нишон доданд, гарчанде ки таҳқиқоти бештар лозиманд.
   • Барои мулоҳиза, шумо метавонед мулоҳиза рондан, мулоҳиза нишастан, қигун ё тай чи кӯшиш кунед. Таҳқиқотҳо таъсири рафъи дардро дар амалияи мунтазами мулоҳиза нишон доданд.
   таблиғ

Қисми 2 аз 3: Истифодаи табобатҳои тиббӣ

1. 

   Бо дорухат дору истеъмол кунед. Барои табобати невропатия доруҳои зиёд мавҷуданд. Духтури шумо ба назорати ихтилоли барангезандаи невропатия диққат медиҳад, ки ин дар навбати худ ба рафъи нишонаҳо ва беҳтар шудани кори асабҳо дар пойҳо мусоидат мекунад. Ба шумо доруҳои зерин тавсия дода мешавад:
   • Амитриптилин: Дар ибтидо антидепрессант, амитриптилин инчунин дар табобати дарди асаб самаранок аст. Шумо аз миқдори камтарин, 25 мг дар як рӯз шурӯъ мекунед ва пас тадриҷан миқдорро то 150 мг дар як рӯз зиёд мекунед. Доруҳоро ҳамеша пеш аз хоб истеъмол кунед. Агар шумо таърихи худкушӣ дошта бошед, ба шумо ин дору дода намешавад.
   • Прегабалин: Ин рафъи дард аксар вақт барои невропатияи канории диабет нишон дода мешавад. Шумо бояд аз дозаи камтарини имконпазир оғоз кунед ва миқдори худро мувофиқи тавсияи духтур зиёд кунед. Миқдори ниҳоят 50 - 200 мг даҳонакӣ дар як рӯз 3 маротиба аст. Миқдори ҳадди аксарро тадриҷан ба 600 мг / рӯз расонидан мумкин аст; Миқдори аз ин сатҳ муассир нест.
   • Дулоксетин: Ин дору аксар вақт аз ҷониби духтур барои табобати дардҳои марбут ба невропатияи диабетӣ таъин карда мешавад. Миқдори ибтидоӣ 60 мг / рӯз ба тариқи шифоҳӣ аст. Ин миқдорро дучанд кардан мумкин аст ва табиб пас аз 2 моҳ самаранокии табобатро тафтиш мекунад. Шумо метавонед миқдорро ду баробар зиёд кунед, аммо сатҳи аз 60 мг / рӯз кам кам самараноктар аст ва дар асл метавонад мушкилоти дигарро ба бор орад.
   • Терапияҳои якҷоя: Духтури шумо метавонад маҷмӯи доруҳоро тавсия диҳад, масалан антидепрессантҳои трисликӣ (TCA), венлафаксин ё трамадол. Ин омезиши доруҳо метавонад дар табобати невропатия нисбат ба танҳо як дору натиҷаҳои беҳтар ба даст орад.

2. 

   Истифодаи рафъи дардҳои опиоидро, ки тибқи дастури табиб дода шудааст, истифода баред. Духтури шумо метавонад барои табобати невралгия як давои дарозмуддати гурӯҳи афюнӣ таъин кунад. Ин одатан дар ҳар як ҳолат ҳал карда мешавад, зеро таъсири манфӣ инҳоянд: вобастагии нашъамандӣ (нашъамандӣ), таҳаммулпазирӣ ба маводи мухаддир (доруворӣ бо мурури замон коҳиш меёбад) ва дарди сар.
   • Доруҳои иммуносупрессивӣ, аз қабили циклофосфамид, инчунин метавонанд барои табобати як шакли невропатияи музмин (бемориҳои невропатияи иммунӣ), ки метавонанд ба дигар табобатҳо тобовар бошанд, таъин карда шаванд.

3. 

   Дар бораи имконоти ҷарроҳӣ бо духтур муроҷиат кунед. Вобаста аз сабаби невропатияи шумо, духтур метавонад ҷарроҳии фишурдани асабро тавсия диҳад. Ин ҷарроҳӣ фишореро, ки ба асабҳо фишор меорад, озод мекунад ва ба таври мӯътадил кор кардани онҳо имкон медиҳад. Ҷарроҳии фишурдани асаб одатан барои табобати синдроми туннели карпалӣ анҷом дода мешавад, аммо баъзе намудҳои невропатияи генетикӣ, ки дар пойҳо ва пойҳо мушкилот эҷод мекунанд, низ метавонанд бо онҳо табобат карда шаванд ин ҷарроҳӣ.
   • Невропатияи канории амилоидро бо трансплантатсияи ҷигар табобат кардан мумкин аст, зеро ин шакли невропатия бо сабаби мушкилоти мубодилаи моддаҳои ҷигар ба вуҷуд омадааст.
   таблиғ

Қисми 3 аз 3: Беҳтар кардани саломатӣ

1. 

   Ба парҳези худ бештар витамин илова кунед. Агар шумо диабети қанд ва дигар бемориҳои системавиро надошта бошед, эҳтимол дорад, ки невропатияи шумо аз норасоии витаминҳои E, B1, B6 ва B12 ба вуҷуд ояд. Аммо, шумо бояд пеш аз истеъмоли иловаҳои витамин ба духтур муроҷиат кунед. Пеш аз тавсия додани бемор ба истеъмоли иловагиҳо ё доруҳо, ба духтур лозим меояд, ки сабаби невропатияро муайян кунад.
   • Барои аз парҳези солим бештар ба даст овардани витаминҳо, сабзавоти баргҳои сабз, зардии тухм ва ҷигарро бихӯред.

2. 

   Диабети қандро назорат кунед. Невропатия одатан пас аз чанд соли ташхиси бемор бо диабети қанд инкишоф меёбад. Назорати хуби диабет метавонад невропатиро пешгирӣ кунад ё пешгирӣ кунад, аммо аксар вақт пас аз инкишофи беморӣ пурра барқарор шудан имконнопазир аст. Духтур ба назорати диабети қанд ва рафъи дард аз невропатия диққат медиҳад.
   • Муҳим аст, ки шумо сатҳи глюкозаро дар хуни худ назорат кунед. Сатҳи глюкозаи хун рӯзадорӣ бояд 70-130 мг / дл ва аз 2 соат пас аз наҳорӣ аз 180 мг / дл бошад. Шумо инчунин бояд фишори хунатонро дар сатҳи мӯътадил нигоҳ доред.

3. 

   Пайдо шудани захмҳо ва захмҳоро пешгирӣ мекунад. Одатан эҳсоси пой бо невропатия бадтар аст, бинобар ин шумо бештар ба осеб дучор мешавед, ба монанди захмҳо, сӯрохҳо ё захмҳо. Ҳамеша ҷуроб ё пойафзоли дохилӣ ва берунӣ бипӯшед. Ҷароҳатҳои такрорӣ дар пой ба осонӣ ба захмҳо оварда мерасонанд, ки табобаташон душвор аст. Шумо бояд мунтазам ташриф оред, то духтур пойҳои шуморо тафтиш кунад.
   • Пойафзолҳои бароҳат ва мувофиқ, аз қабили пойафзолҳои бандат, пӯшед, аммо аз пойафзол, пойафзол ё флип-флопҳое, ки пойро камтар муҳофизат мекунанд, канорагирӣ кунед. Пойафзолҳои сахт метавонанд ба гардиши хун ба нуқтаҳои таъсирбахши пой халал расонанд ва ба захмҳо оварда расонанд.
   • Дарозии нохунро мӯътадил нигоҳ доред. Ин нохунҳои ангуштшударо пешгирӣ мекунад. Ҳангоми маникюр шумо бояд эҳтиёткор бошед. Кордро истифода набаред, то ки нохост ангуштонатон бурида нашавад.

4. 

   Захмҳои муқарраршударо тоза нигоҳ доред. Минтақаи захмро бо оби гарми шӯр бишӯед. Ба докаи хушкида каме оби намак резед ва бофтаи мурдаашро ба захм шуста, баъд хушк кунед ва бо докаи хушкида пӯшонед. Эҳтиёт бошед, ки бинтро дар як рӯз 1-2 маротиба ва ҳангоми тар шуданаш иваз кунед. Агар захмҳо бадбӯй шаванд, фавран ба духтур муроҷиат кунед, зеро бӯй аломати сироят аст ва метавонад хеле ҷиддӣ бошад.
   • Агар захмҳо дошта бошед, фавран ба духтур муроҷиат кунед. Ҷароҳатҳои хурдро бо антибиотикҳо ба осонӣ табобат кардан мумкин аст, аммо захмҳои калон метавонанд шифо ёбанд, ҳатто ангуштҳо ва пойҳояшон канда шаванд.

5. 

   Назорати дард. Дарди невропатӣ дараҷаҳои гуногун дорад. Ҳангоми дарди сабук ё мӯътадил, шумо метавонед доруи аз дорухона озодкунандаро ба мисли ибупрофен (400 мг) ё аспирин (300 мг) дар як рӯз 2-3 маротиба истеъмол кунед.
   • Гирифтани захми зидди меъдаро фаромӯш накунед, зеро таскиндиҳандаҳои дард ба мисли ибупрофен аксар вақт меъдаатонро асабонӣ мекунанд. Масалан, шумо метавонед 150 мг ранитидинро ҳар рӯз ду маротиба пеш аз хӯрок хӯред.

6. 

   Сабабҳои аслиро табобат кунед. Невропатияро, ки аз сабаби бемориҳои гурда, ҷигар ё эндокрин ба вуҷуд омадааст, бо табобати бемории асосӣ табобат кардан мумкин аст. Синдроми фишурдани асаб ё дигар мушкилоти маҳаллиро бо терапияи ҷисмонӣ ё ҷарроҳӣ беҳтар кардан мумкин аст.
   • Ҳангоми дучор шудан бо мушкилоти асаб ва пеш аз истеъмоли ягон илова шумо бояд ҳамеша бо духтур муроҷиат намоед.
   таблиғ

Маслиҳат

• Нейропатия метавонад шадид ё музмин бошад. Бемории шадид бояд фавран муоина карда шавад.
• Шумо метавонед нишонаҳоро тавассути зиёд кардани гидратсия ё пӯшидани ҷӯробҳои фишорнок коҳиш диҳед.