Мундариҷа

• Қадамҳо
• Маслиҳат
• Огоҳӣ

Мушкилоти рафтор дар муносибатҳо метавонад оддӣ набошад, баъзан шумо ҳис мекунед, ки барои вақти шарики худ бо ҷаҳон мубориза мебаред. Муносибати солим ин якҷоя рафтан ва донистани мубодилаи иттилоот аст. Ошиқи шумо шояд фикр накунад, ки ӯ мушкилот дорад, аммо дар асл вай аз фишори зиндагӣ дуртар меравад. Дар ҳар сурат, вақти он расидааст, ки муносибати худро таҳти назорат гиред ва вазъро ба ҳолати муқаррарӣ баргардонед.

Қадамҳо

Қисми 1 аз 3: Муайян кардани мушкилот

1. 

   Ба вазъ наздик шавед. Аз худ бипурсед, ки дӯстписари шуморо чӣ аз шумо ҷудо мекунад? Ин метавонад фишори кор, беморӣ, изтироб ё мушкилоти оилавӣ бошад.
   • Калиди ҳалли ҳама мушкилот фаҳмидани сабаби аслӣ мебошад. Гумон накунед, ки вай аз худ дур аст, зеро шумо кори хатое кардаед.
   • "Худро гунаҳгор накунед".

2. 

   
   
   Воҳима нест. Шиддати муносибатҳо вазъро танҳо бадтар мекунад. Стресс аксар вақт аз доварӣ дар асоси маълумоти нопурра пайдо мешавад. Агар шумо худро хеле хаста ҳис кунед, шумо бояд нафаси чуқуре кашед, то ақли худро тоза кунед.

3. 

   
   
   Бо ӯ сӯҳбат кунед. Калиди муносибатҳои муваффақ муоширати ошкоро ва самимӣ мебошад. Кӯшиш кунед, ки бо ӯ нишинед ва дар бораи эҳсосоти худ сӯҳбат кунед. Ӯро фишор надиҳед ва ғамгин нашавед. Ба дӯстписари худ бигӯед, ки мехоҳед бо ӯ вақти бештар сарф кунед. Пурсед, ки оё ӯ аз ҳар навмедӣ сабукӣ мехоҳад?
   • Сӯҳбат дар бораи эҳсосоти худ метавонад ҳатто барои дӯстписари шумо душвор бошад. Дар муносибатҳои муҳаббат ба якдигар эътимод кардан муҳим аст. Агар шумо хоҳед, ки муҳаббати байни шумо пешрафт кунад, шумо ҳам бояд кушоед.
   • Аз забони бадан огоҳ бошед. Оё ӯ дастҳояшро убур мекунад? Шумо чӣ? Оё овозро тадриҷан боло кардан мумкин аст? Агар шумо дидед, ки ин нишонаҳо рӯй медиҳанд, ба қафо равед. Эҳтимол аст, ки ё ҳардуи шумо фикр кунед, ки фикри шумо ба назар гирифта намешавад.

4. 

   
   
   Ба дӯстдоштаи дӯстдоштаи худ бедор шавед. Шумо ба дӯстписари худ иҷозат медиҳед, ки ӯро пазмон шудам, аммо ба ҳар ҳол шумо бояд ба ӯ чизҳои дар бораи шумо пазмоншударо ёдовар шавед. Маҳрамияти ҷисмонӣ як қисми солими муносибатҳост. Шумо набояд бо ӯ дар ҷойгаҳ ҷаҳед, аммо бигӯед, ки шумо аз он ки ӯ бо ӯ ҳастед, хушбахтед.
   • Пеш аз кӯшиши ягон чизи маҳрамона аз маҳдудиятҳои дӯстдоштаи худ огоҳ бошед. Агар ӯ табъи ягон амали ошиқона набошад, пас маҷбур накунед.

5. 

   Барои ӯ кор карданро бас кунед. Агар шумо барои дӯстписари худ ҷомашӯӣ кунед, бас кунед.Агар шумо одатан хӯроки шом пазед, кӯшиш кунед, ки рӯзи истироҳат кунед. Ин як амали зиддият нест, шумо танҳо мехоҳед, ки ӯро кӯшишҳои шуморо дарк кунад. Вақти шумо азиз аст ва аз ҷониби дӯстписари шумо истифода бурда намешавад.
   • Ин тактика метавонад байни шумо як каме танишро ба вуҷуд орад, аммо муайян кардани сабаби мушкилот ин аст, ки чӣ гуна дарро метавон боз кард.
   таблиғ

Қисми 2 аз 3: Ҳамкорӣ

1. 

   Знакомств дар шоми муайян. Шомеро ёбед, ки дар он шумо метавонед якҷоя вақт гузаронед ва ба ин ҷадвал риоя кунед. Ӯро барои ҳар шаб бо шумо вохӯрдан чунин ҷавоб диҳед. Ба шумо лозим нест, ки дар санае ягон кори олиҷаноб ва гаронарзише анҷом диҳед, шумо бояд танҳо ба дӯстписари худ бигӯед, ки якҷоя вақт гузаронад.

2. 

   Фаъолиятҳо барои якҷоя шуданро пайдо кунед. Сайр кунед. Ба тарабхона равед. То он даме, ки чизе пайдо кунед, ки шумо ҳам аз он лаззат баред, машғулиятҳои гуногунро иҷро кунед. Дар бораи он фикр кунед, ки шумо бори аввал кай бо ӯ вохӯрдед ва шумо чӣ кор кардед.
   • Кӯшиш кунед, ки эҷодкор бошед ва барои рушди муносибатҳо чизҳои навро санҷед. Аз дӯстписаратон корҳоеро пурсед, ки мутмаин аст, ки барояш писанд хоҳад омад ва ӯро ташвиқ кунед, ки бо шумо низ чунин кунад.

3. 

   Механдед. Табассум одамонро ба ҳам меорад, хусусан дар ҳолатҳои стресс. Ҳангоми вохӯрӣ шумо бояд ба мазҳака равед ё ба клуби мазҳакавӣ равед. Шумо ҳатто метавонед ба ҳамдигар ҳикояҳои хандаовар нақл кунед. Қудрати хандаро набояд нодида гирифт.
   • Усули дигари хандидан ин ҷихидан аст. Тиклик ифодаи меҳру шӯхист. Ин як намунаи олии додан ва гирифтани муносибат аст.
   • Тиклик инчунин манфиати дигари бедор кардани майлҳои ҷинсӣ дар калонсолонро дорад.

4. 

   Роҳи оштӣ ёбед. Қабул кунед, ки дӯстписари шумо метавонад аз корҳое, ки ба шумо писанд нестанд, лаззат барад. Дар бораи ниёзҳои ӯ ғамхорӣ кунед. Агар дӯстписари шумо тамошои телевизорро дӯст дошта бошад ва шумо дар берун аз хурсандӣ лаззат бурданро дӯст доред, нақша доред, ки як шаб филм тамошо кунед ва барои шаби дигар ба кӯча бароед.
   • Ин ба замонҳои баҳсталаб низ дахл дорад. Агар баҳс идома ёбад, каме вақт ҷудо карда, вазъро баррасӣ кунед. На таваҷҷӯҳ ба оне, ки кӣ "пирӯз хоҳад шуд", балки ба ҳифзи муносибатҳо. Ибораи "бо ихтилофи назар розӣ шудан" -ро дар хотир доред.

5. 

   Кӯшиш кунед, ки бо дӯстони ӯ дӯстӣ кунед. Ба шумо мувофиқат кардан лозим нест, ки худро тағйир диҳед, танҳо шодмон ва хушбин бошед. Ба ин монанд, дӯстписари худро бо гурӯҳи дӯстонатон даъват кунед.
   • Ҳангоми иҷрои ин амал, ҳатман ҳудуди якдигарро эҳтиром кунед. Гумон накунед, ки шуморо даъват мекунанд, то бо дӯстонаш муошират кунед ва ба ҳар ҷое ки наравед, фишор надоред, ки ӯро даъват кунед.

6. 

   Эҳтиром кардан. Ба дӯстдоштаи худ фазои хусусӣ ва мустақилият диҳед. Ҳарчанд ҳадафи ин навишта ин аст, ки дӯстписаратон бо шумо бештар вақт гузаронад, аммо ӯро нафасгир накунед. Ин ӯро боз ҳам дуртар хоҳад кард.
   • Ягон тағирот талаб карда намешавад. Дастгирӣ кунед ва далели қабул кардани дӯстони дигарро қабул кунед.
   • Бо ӯ бозӣ накунед. Кӯшиш накунед, ки бо иҷрои баланд "ӯро ба қафо кашед". Баровардани намоишномаҳо танҳо вазъро бадтар кард.
   таблиғ

Қисми 3 аз 3: Дар бораи худ ғамхорӣ кунед

1. 

   Зиндагӣ қавӣ. Одамон эътимодро дӯст медоранд ва ин зебоӣ дар чашми шарики онҳост. Ҳангоми муомила бо ҳамсари бепарво, шумо набояд иҷозат диҳед, ки аъмоли онҳо шуморо ноумед кунад. Бо худ муносибати хуб кунед ва ба худ эътимод дошта бошед.
   • Агар шумо эътимод зоҳир кунед, вай эҳтимолан пай мебарад ва мехоҳад бо шумо вақти бештар сарф кунад.
   • Либосҳое пӯшед, ки ба шумо ҷолибтар менамоянд. Агар шумо зуд-зуд дар ҳайрат афтед, ки бо ранги нави мӯй ба чӣ монанд ҳастед, кӯшиш кунед. Ин чизҳоро барои худ иҷро кунед ва муҳим аст, ки шумо нисбати худ хуб ҳис кунед.

2. 

   Зиндагии мустақилона Дар ҳоле ки дӯстписари шумо бе шумо дар берун кайфу сафо мекунад, роҳҳои истифодаи вақти худро низ ёбед.
   • Бо дӯстонатон овезон кунед ё як маҳфилеро пеш гиред, ки қаблан вақт надоштед.

3. 

   Тарзи ҳаёти солимро нигоҳ доред. Варзиш на танҳо ба шумо дар ташаккули хуби шакл кӯмак мекунад, балки кайфияти шуморо низ баланд ва стрессро коҳиш медиҳад.
   • Ҳатто агар муносибат хуб бошад ҳам, шумо бояд худатонро нигоҳубин кунед.

4. 

   Хушбин. Усули беҳтарини ҷалби дигарон (аз ҷумла дӯстписар) хушбахт будан аз худ аст. Муносибати мусбӣ роҳи боэътимоди ҷалби таваҷҷӯҳи дӯстписари шумост. Хушбахтӣ метавонад гузаранда бошад.
   • Бо мулоҳиза машғул шавед, то зеҳни худро тез нигоҳ доред ва муносибати мусбии шуморо зиёдтар кунед.
   таблиғ

Маслиҳат

• Дӯстдухтар ҳоло ҳам дӯст аст. Ҳатман ҳангоме ки ба ӯ бештар ниёз пайдо мешавад, ҳозир шавед ва ӯ низ бояд бо шумо чунин рафтор кунад.
• Ин на танҳо бо духтарон рух медиҳад. Агар шумо писар бошед ва ҳис кунед, ки дӯстдухтари шумо шуморо нодида мегирад, аксари қадамҳои дар боло овардашуда хубанд.
• Шумо одамро иваз карда наметавонед. Кӯшиш накунед, зеро ин натиҷа нахоҳад дод ва ин ҳадафи ошиқ шудан нест.
• Сабр кун.
• Якдигарро фаҳмед, аз ҳиссиёт ва андешаҳои худ тахмин накунед, муоширатро омӯзед.

Огоҳӣ

• Оё имкони қатъи муносибатро инкор намекунад. Агар шумо ҳис кунед, ки шумо барои ислоҳи вазъ сахт меҳнат кардаед, аммо бенатиҷа, пас вақти он расидааст, ки идома диҳед. Шикастан аз дӯстписари худ осон нест, аммо ғайриимкон нест.