Мундариҷа

• Қадамҳо
• Маслиҳат
• Огоҳӣ

Пигменте, ки ранги пӯсти одамро муайян мекунад, меланин номида мешавад ва дар минтақаи пӯст зиёд истеҳсол кардани меланин боиси доғҳо, доғҳои пирӣ ва доғҳои тиратарини пӯст мегардад. Ин зарбаҳои рӯи шумо ҳамчун доғҳои сиёҳ низ маъруфанд. Ин метавонад аз таъсири офтоб, тағирёбии гормоналӣ ё таъсири манфии баъзе доруҳо ба амал ояд. Ин бемории ҷиддӣ нест, аммо агар шумо дар рӯи шумо доғҳои сиёҳ дошта бошед, пас шумо бояд хеле хуб ба сабук кардани пӯсти худ оғоз кунед, пӯстатонро тоза кунед. Табобати сабаби аслӣ, истифодаи ниқобҳои кимиёвӣ ва дигар табобатҳо, инчунин кӯшиш кардани рӯшноӣ бо табиӣ роҳҳои ҳалли ин мушкилот мебошанд. Барои гирифтани маълумоти бештар дар бораи он, ки чӣ гуна зарбаҳо пайдо мешаванд ва чӣ гуна онҳоро халос кардан мумкин аст, ба қадами 1 нигаред.

Қадамҳо

Қисми 1 аз 4: Фаҳмидани сабаб

1. 

   
   
   Дар бораи намудҳои гуногуни зарбаҳо маълумот гиред. Азбаски захмҳо метавонанд омилҳои мухталиф дошта бошанд, омӯхтани ин бояд ба шумо барои бартараф кардани онҳо оғози хубе диҳад. Инҳо се намуди даббоғӣ мебошанд:
   • Мол. Ин нуқтаҳои сиёҳе мебошанд, ки аз таъсири шуои ултрабунафши офтоб ба вуҷуд омадаанд. То 90 фоизи одамони синнашон аз 60 боло кӯза доранд, аммо бисёре аз ҷавонон низ зарбаҳои офтобӣ доранд. Ин доғҳо ба шакли махсус пароканда ба назар мерасанд.
   • Мелазма. Ин намуди кӯфт аз иллати гормоналӣ ба вуҷуд омадааст. Занон метавонанд доғҳои ториктарро дар рухсораҳо бинанд, зеро ҳангоми тағирёбии гормонҳо, ба монанди ҳангоми ҳомиладорӣ ё менопауза. Он инчунин метавонад таъсири манфии доруи назорати таваллуд ва терапияи гормон бошад. Мелазма инчунин метавонад аз сабаби халалдор шудани сипаршакл ба амал ояд.
   • Гиперпигментацияи баъд аз илтиҳобӣ (PIH). Ин захмҳо дар натиҷаи псориаз, сӯхтанӣ, акне ва тира шудани пӯст осеб дидаанд.

2. 

   
   
   Бифаҳмед, ки чӣ боиси латхӯрии шумо мегардад. Пас аз он ки шумо медонед, ки бо чӣ кор машғулед, шумо метавонед самти табобатро интихоб кунед ва тағироти тарзи ҳаётро барои пешгирии бозгашти зарбаҳо пешгирӣ кунед. Барои муайян кардани он, ки зери зарбаҳои шумо чӣ аст, аз худ ин саволҳоро пурсед:
   • Оё шумо аксар вақт солярии сунъиро истифода мебаред ё дар офтоб офтобӣ мекунед? Агар шумо ба нури шадиди офтоб дучор шавед ва аз офтоб зиёд истифода набаред, дар пӯстатон доғҳои сиёҳ пайдо шуда метавонанд. Табобати пӯст ва канорагирӣ аз таъсири офтоб роҳи беҳтарини халос шудан аз ин торикӣ мебошад.
   • Шумо ҳоло бемор ҳастед ва ба табобат ниёз доред? Шумо ҳомиладор ҳастед, бо истифодаи усули назорати таваллуд ё табобати гормон? Шумо метавонед мелазмаро эҳсос кунед. Табобат метавонад душвор бошад, аммо усулҳои муайяне мавҷуданд, ки метавонанд фарқ кунанд.
   • Оё шумо муддати тӯлонӣ акне, ҷарроҳии пластикӣ ё мушкилоти пӯст доштед? Шумо гиперпигментацияи пас аз илтиҳобӣ доред, як намуди кӯфт, ки ба табобатҳои маҳаллӣ хуб ҷавоб медиҳад ва метавонад бо мурури замон рафъ шавад.

3. 

   
   
   Барои ташхис ба духтури дерматолог муроҷиат кунед. Дерматологи шумо нури махсуси лупа хоҳад дошт, ки барои азназаргузаронии пӯсти шумо истифода бурда мешавад, то бубинед, ки дар паси зарбҳои шумо чӣ аст. Ғайр аз гузаронидани имтиҳони ҷисмонӣ, табиби шумо инчунин аз шумо як қатор саволҳои тарзи ҳаётро пурсида, барои фаҳмидани он ки чӣ рӯй медиҳад. Дерматолог беҳтарин табобати зарбаҳои мавҷудаи шуморо маслиҳат медиҳад ва такрори бештарро пешгирӣ мекунад.
   • Азбаски тирагии пӯст бемории маъмулист, ки бисёриҳо мехоҳанд онро табобат кунанд, дар бозор маҳсулот ва табобатҳои зиёде мавҷуданд, ки ваъда медиҳанд, ки кӯфтҳо зуд нопадид мешаванд. Муоинаи дерматолог ба шумо кӯмак мекунад, ки табобати дурустро интихоб кунед ва тавсия дода намешавад.
   • Як қатор табобатҳо барои доғҳои дил бо дорухат таъин карда шудаанд, ки ин боз як сабаби хуби муроҷиат ба дерматолог барои табобати минбаъда мебошад.
   • Дар ниҳоят, бояд истисно кардани сабабҳо, ба монанди пигментация ё саратони пӯст муҳим аст. Ҳар сол як маротиба муоина кардан роҳи муҳими пайдо кардани саратони пӯст аст, пеш аз он.
   таблиғ

Қисми 2 аз 4: Истифодаи табобатҳои исботшуда

1. 

   Бо сӯзишвории дастӣ оғоз кунед. Агар шумо танҳо як ё ду моҳ зарба дошта бошед, онҳо метавонанд дар баъзе қабатҳои болоии пӯст боқӣ монанд. Шумо метавонед онҳоро бо роҳи оддӣ кардани шамол халос кунед. Пӯсткунӣ раванди хориҷ кардани кутикула, ба сатҳи пӯст баровардани пӯсти нав мебошад.
   • Чист як тозакунандаи сӯзанакро ҷустуҷӯ кунед, ки дорои зарраҳои хурд аст, онро ба пӯст молед, то кутикулаҳоро нест кунад. Шумо инчунин метавонед бо омезиши хокаи бодоми тару тоза ё овёс ба тозакунандаи доимии худ худатон созед. Онҳоро ба ҳаракатҳои даврӣ ба зарбаҳо молед.
   • Мошинҳои суфтагарӣ ба монанди мошиншӯйҳои рӯи кларисонӣ назар ба скрабҳои оддии шумо каме амиқтар тоза мекунанд. Онҳо бо роҳи нарм кардани ҳуҷайраҳои мурда аз рӯи шумо кор мекунанд. Шумо метавонед онҳоро онлайн ё дар дорухонаҳо пайдо кунед.

2. 

   Табобатҳои мубрами кислотаи маҳаллиро санҷед. Шумо метавонед ин усулро мувофиқи таъиноти духтур истифода баред ё ба дорухона рафта, бидуни дорухат харед. Онҳо кислотаҳои алфа гидроксид, кислотаҳои бета ё ретиноидҳо доранд. Ин кислотаҳои гуногунро барои тоза кардани ҳуҷайраҳои мурда пӯст аз эпидермис истифода баред, ва ин имкон медиҳад, ки ҳуҷайраҳои нав афзоиш ёбанд ва пӯстро ҷавонтар кунанд. Ин табобат барои табобати ҳама намудҳои тирашавии пӯст истифода мешавад.
   • Ба кислотаи алфа-гидрокси фаъол кислотаи гликол, кислотаи манделин, кислотаи лимуи, ширӣ ва ғ. Ин кислотаҳо одатан аз маҳсулоти гуногун ва манбаъҳои хӯрокворӣ истихроҷ карда мешаванд. Онҳо пӯстро самаранок мерезонанд, аммо барои онҳое, ки пӯсти ҳассос доранд, эҳтиёткории иловагӣ бояд кард. Кислотаҳои алфа-гидроксидро дар шир, қаймоқ, намӣ ва маска пайдо кардан мумкин аст.
   • Кислотаи бета-гидрокси бо номи кислотаи салисил низ маъруф аст. Ин як ҷузъи маъмулии доруҳо ва табобати пӯст аст, ки дорухатро талаб намекунад. Кислотаи салисилро дар таркиби кремҳо, лосиён, тозакунандаҳо ё ниқобҳо ёфтан мумкин аст.
   • Кислотаи ретиноин ҳамчун третиноин ё ретин-А низ маъруф аст. Кислотаи ретиноик як намуди витамини А мебошад. Ин табобати хеле самарабахши акне ва доғҳои сиёҳ аст. Он дар қаймоқҳо ва гелҳо мавҷуд аст ва дар ИМА ин усулро танҳо бо таъиноти духтур истифода бурдан мумкин аст.
   • Агар шумо ягон маҳсулотро бидуни дорухат ҷустуҷӯ кунед, кӯшиш намоед, ки дорои таркиби компонентҳо бошад: гидрохинон, бодиринг, лубиж, кислотаи кожик, калтсий, кислотаи азелаин, ё арбутин.

3. 

   Истифодаи ниқоби кимиёвиро баррасӣ кунед. Агар табобатҳои рӯизаминӣ барои равшан кардани нуқтаҳои сиёҳ кифоя набошанд, шумо метавонед истифодаи ниқоби кимиёвиро баррасӣ кунед. Ниқобҳои кимиёвӣ ба маънои аслӣ кутикулаҳоро аз пӯстатон дур мекунанд. Онҳо дорои кислотаҳои дар боло зикршуда мебошанд. Онҳо аз рӯи се сатҳи қувват ҷудо карда мешаванд: сабук, миёна ва амиқ.
   • Ниқобҳои сабуки кимиёвӣ аксар вақт кислотаҳои алфа-гидроксид доранд. Кислотаи гликол ва кислотаи таркибӣ маъмуланд. Онҳо ниқобҳои муассиртарин барои табобати кӯфтҳо ба ҳисоб мераванд.
   • Дар ниқоби миёнаи кимиёвӣ TCA ё кислотаи триклоацетик мавҷуд аст. Бисёр одамон ин ниқобро барои сӯхтани офтоб тавсия медиҳанд.Барои ба даст овардани натиҷаҳои беҳтарин, ин ниқобро ҳар ду ҳафта то рафъи доғҳо истифода баред. Ин ниқоб одатан барои одамоне, ки пӯсташон сиёҳтар аст, тавсия дода намешавад, зеро онҳо метавонанд пас аз шифо ёфтани пӯст торикии бештар ба вуҷуд оранд.
   • Ниқобҳои интенсивии кимиёвӣ дорои фенол, ё кислотаи карболин мебошанд, зеро онҳо компонентҳои фаъол мебошанд. Онҳо одатан барои узвҳои чуқур истифода мешаванд, аммо инчунин барои табобати зарари шадиди офтоб истифода мешаванд. Ниқоби фенол хеле қавӣ аст ва барои анестезияи умумӣ истифода мешавад. Натиҷаҳо барои дидани шифо ёфтани пӯст метавонанд якчанд моҳро дар бар гиранд.

4. 

   Техникаи суфтакунии суперконтролиро истифода баред. Суфтакунии чармии суперконтрактӣ ин амалест, ки бо истифода аз кристаллҳои хеле хуб барои "пошидани рег" ба нуқтаҳои сиёҳи пӯст. Пӯсти нави ҷавонон пас аз баровардани пӯсти мурда ошкор мешавад. Ин усул одатан моҳе як маротиба дар тӯли якчанд моҳ истифода мешавад.
   • Духтури ботаҷрибаро ёбед. Шустани пӯст метавонад боиси ранҷиш гардад ва ранги ранг бадтар шавад. Агар духтури шумо техникаи дурустро иҷро накунад, шумо шояд аз натиҷаҳо хеле ноумед хоҳед шуд.
   • Суперконтулингро мунтазам иҷро накунед, зеро пӯсти шумо барои барқароршавӣ дар байни табобат вақтро талаб мекунад.

5. 

   Терапияи лазериро омӯзед. Терапияи лазерӣ, ки онро Терапияи Пулс Нур (IPL) низ меноманд, набзи тези рӯшноиро барои нест кардани нуқтаҳои сиёҳе, ки меланин ба вуҷуд овардаанд, истифода мебарад. Минтақаҳои рангкардашуда рӯшноиро дар бар мегиранд ва нобуд ё бухор карда мешаванд. Ҷисми шумо захмҳоро бо роҳи ташаккули scab ва таҳияи пӯсти нави ҷавонон, ки пӯсти кӯҳнаро иваз мекунад, шифо мебахшад. Терапияи лазерӣ хеле муассир аст, аммо қимат аст ва метавонад дардовар бошад.
   • Терапияи лазерӣ аксар вақт интихоби беҳтарин аст, вақте ки доғҳои сиёҳ дар пӯсти шумо муддати дароз боқӣ мемонанд Дилхарошҳое, ки як сол ва ё зиёда аз он пайдо шудаанд, дар зери пӯст мавҷуданд ва табобатҳои пӯст ба онҳо даст нарасонида наметавонанд.
   • Агар шумо пӯсти сабук дошта бошед, қабл аз тамоман нест шудани доғҳо табобати лазерии 4 ё 5 лозим шуданаш мумкин аст.
   таблиғ

Қисми 3 аз 4: Кӯшиши табобати хона

1. 

   Пӯстатонро бо меваҳои ситрусӣ молед. Дар навъҳои ситрусӣ витамини С фаровон аст, ки онро ҳамчун кислотаи аскорбин ҳам мешиносанд. Витамини С барои аз байн бурдани эпидермис зарар мерасонад. Инҳоянд чанд роҳи истифодаи ин мева.
   • Каме об ғунҷонед ва ба пӯстатон молед. Занҳо барои сабук кардани пӯсти худ шарбати лимӯро дар тӯли асрҳо истифода мебурданд, аммо шумо метавонед, агар хоҳед, аз лимуи афлесун, грейпфрут ё сабз истифода баред. Онро нисф кунед ва обро ба як пиёла об ё коса фишуред. Бо истифода аз пахтаи пахтагӣ, ба захмҳо молед. Бигзор он барои 20 дақиқа нишинад ва баъд шуста шавад. Дар як рӯз як ё ду бор такрор кунед.
   • Ниқоби лимӯ ва асал созед. Афшураи ним лимӯро бо 2 қошуқи асал омезед. Хуб омехта кунед ва ба рӯй молед. 30 дақиқа гузоред ва пас тоза тоза кунед.
   • Маска аз хокаи шир ва лимӯ созед. 1 қошуқ об, шири хушк ва афшураи ситрусии дӯстдоштаатонро якҷоя кунед. Ба хамираи мулоим омехта кунед ва онро ба пӯстатон масҳ кунед. Шустан.

2. 

   Витамини Е-ро санҷед. Витамини Е антиоксиди пурқувват барои барқарор кардани ҳуҷайраҳои харобшуда ва мустаҳкам кардани ҳуҷайраҳои нав кумак мекунад. Шумо метавонед витамини Е-ро танҳо ҳамчун табобати маҳаллӣ истифода баред ё фоидаи онро тавассути хӯрдани хӯрокҳои бойи витамини Е зиёд кунед.
   • Мавзӯъ: Равғани тозаи витамини Е-ро мустақиман ба нуқтаҳои сиёҳ молед. Ҳар рӯз ин корро бикунед ва захмҳо пажмурда хоҳанд шуд.
   • Манбаъҳои хӯрокворӣ: Ин хӯрокҳоро ба парҳези худ илова кунед, то витамини Е бештар: чормағз (бодом, арахис, чормағз санавбар), тухми офтобпараст, равғани гандум ва зардолуи хушк.

3. 

   Папаяро буред. Папая дорои ферментҳои папаин мебошад. Папаин ба пошидани ҳуҷайраҳои мурда дар пӯст кумак мекунад ва имкон медиҳад, ки ҳуҷайраҳои нави пӯст пайдо шаванд. Папая инчунин дорои витамини С ва витамини Е мебошад, ки онро меваи хеле хуби хира кардани кӯр мекунад. Папаин бештар дар ҳоле, ки папайя сабз аст, аммо шумо метавонед низ папайяи пухтарасидаро истифода баред. Тухми папайаро пӯст кунед ва хориҷ кунед ва яке аз табобатҳои зеринро санҷед:
   • Папайяро бурида, ба болои зарбаҳои зарбае ки мехоҳед халос шавед, онҳоро торсакӣ занед. 20-30 дақиқа нигоҳ доред. Барои натиҷаҳои беҳтарин дар як рӯз ду маротиба такрор кунед.
   • Ниқоби папайя созед. Папайяро пора-пора кунед, пас бо кахвачушонак ё комбайни хӯрокхӯрӣ папаяро ба хамираи ҳамвор омехта кунед. Маска дар рӯй ва гардан. Тақрибан 30 дақиқа нигоҳ доред ва баъд обшӯед.

4. 

   Аз алоэ вера истифода баред. Растании алоэ фоидаи зиёд дорад. Ин як нами аъло аст ва минтақаҳои сӯхтаро ба таври муассир табобат мекунад. Он инчунин метавонад ба пажмурда шудани зарбаҳо кӯмак кунад. Агар шумо дар хона алоэ дошта бошед, порчаи хурдеро буред, пластмассро ба дастатон фишоред ва мустақиман ба зарба молед. Дар дӯконҳо шумо гели алоэро ёфтан мумкин аст. Иқтибоси алоэ самарабахштар аст, аз ин рӯ итминон ҳосил кунед, ки як иқтибоси алоэи 100% -ро харидорӣ кунед.

5. 

   Як пиёз арғувонро санҷед. Пиёзҳои аргувонӣ туршӣ доранд ва доғҳои сиёҳи пӯстро равшан мекунанд. Агар шумо лимонад дар даст надошта бошед, пиёз арғувон ба кӯшиш кардан меарзад. Як пиёз арғувонро пӯсташро реза карда, ба қисмҳо пора кунед ва барои афшуракунии ширавор ё кахвачушок истифода баред. Пахтаеро истифода баред, ки каме пиёзро ба осори латхӯред ва пеш аз шустани рӯ 15 дақиқа бигзоред. таблиғ

Қисми 4 аз 4: Пешгирии зарбаҳо

1. 

   Гӯшдории худро ба офтоб маҳдуд кунед. Таъсири ултрабунафш яке аз сабабҳои маъмултарини доғҳои сиёҳ аст. Новобаста аз он ки чӣ гуна зарбу лат доред, муддати дароз дар офтоб мондан метавонад вазъро бадтар кунад. То ҳадди имкон канорагирӣ кардан, дур шудан аз ин нурҳои зараровар беҳтарин чизе аст, ки шумо барои муҳофизати худ карда метавонед. Барои эмин нигоҳ доштани пӯстатон аз таъсири зиёд аз шуои ултрабунафш чораҳои зеринро андешед:
   • Креми офтобӣ молед. Ҳатто дар фасли зимистон, кремҳои офтобиро бо рӯи SPF 15 ё бештар молед.
   • Дар зери нури сахти офтоб кулоҳ ва айнаки офтобӣ бипӯшед. Қисми боқимондаи рӯйро бо креми қавии офтобӣ пӯшонед.
   • Аз болопӯшҳо истифода накунед. Таъсири мустақими шуои ултрабунафш ба пӯсти шумо (инчунин узвҳои дохилӣ) зарар дорад.
   • Офтоб нанӯшед. Вақте ки ранги зардшуда пажмурда мешавад, доғе боқӣ мегузорад.

2. 

   Доруҳои худро аз назар гузаронед. Агар шумо хлоазма дошта бошед, ки аз сабаби беморӣ пайдо шуда бошад, шумо метавонед тавассути гузаштан ба доруи дигар аз нуқтаҳои сиёҳ халос шавед. Бо духтур муроҷиат кунед, то дар бораи ташвишҳои худ сӯҳбат кунед ва бубинед, ки оё шумо доруҳои дигаре доред, ки таъсири манфӣ надоранд.

3. 

   Табобатҳои касбии пӯстро ёбед. Сиёҳ шудани пӯст метавонад аз сабаби сустии табобат пӯст ба амал ояд. Ҷарроҳии пластикӣ ё ниқобҳои амиқи кимиёвӣ метавонанд захмҳоро тарк кунанд. Пеш аз истифодаи ягон намуди табобати пӯст, вазифаи хонагии худро анҷом диҳед, то боварӣ ҳосил намоед, ки технология ё духтур дар соҳаи мазкур таҷрибаи бой доранд ва сабти хуб доранд.

4. 

   Дастатонро ба рӯи худ нагузоред. Ҳар вақте ки шумо доғеро дар рӯи худ мебинед, кӯшиш накунед, ки онро фишор диҳед, молед ё даст нарасонед. Чӣ қадаре ки шумо ба пимпуль даст занед, ҳамон қадар имкони пайдо шудани зарбу лат зиёдтар мешавад. Дар хотир доред, ки доғҳо ҳангоми рафтани доғҳо пайдо мешаванд! таблиғ

Маслиҳат

• Лутфан сабр кунед. Кӯфтахо аксар вақт метавонанд якрав бошанд ва барои пажмурда шудан вақт лозим аст. Бо табобатҳое, ки интихоб кардаед, суботкорона ва мувофиқ бошед.
• Вақте ки шумо камобӣ мешавед, шумораи ҳуҷайраҳои пӯстатон рукуд мекунад. Барои самараноктар кардани зарбаи худ оби фаровон бинӯшед.
• Омӯзиши кадом навъи пӯст, масалан, агар шумо пӯсти ҳассос дошта бошед, беҳтар аст, ки чизеро, ки ба пӯст гузоштаед, бубинед, зеро баъзе маҳсулот барои намудҳои гуногуни пӯст мебошанд. доғҳо ё нороіатњ.

Огоҳӣ

• Бо оби ситрусӣ дар рӯи худ ба офтоб набароед, зеро ин метавонад рӯйи шуморо сӯзонад.
• Ҳангоми истифодаи доруҳои хона барои нест кардани зарба ҳамеша дастурҳоро иҷро намоед.
• Ҳангоми истифодаи ҳама гуна маҳсулоти сафедкунандаи пӯст ҳосил намоед, ки аз офтобҳои фаровон молед.
• Занони ҳомила ё ширдиҳанда набояд кислотаи салисил гиранд.
• Гидрохинон, маҳсулоти рӯшноӣ дар пӯст, ки бо саратон, зарари ҳуҷайраҳои пигмент, дерматит ва дигар мушкилоти пӯст алоқаманд аст.Аксар коршиносони нигоҳубини пӯст аз истифодаи он тавсия медиҳанд, агар ҳамаи имконоти дигар кор накунанд.
• Агар шумо ба аспирин аллергия дошта бошед, маҳсулоти дорои кислотаи салисилро истифода набаред.
• Агар шумо духтур ё эстетик дошта бошед, ба табобатҳои кӯфт муроҷиат кунед. Лутфан дастурҳои пас аз табобатро бодиққат иҷро кунед.