Муаллиф:
John Stephens
Санаи Таъсис:
28 Январ 2021
Навсозӣ:
1 Июл 2024
Мундариҷа
Кӯдакони хурдсол бо мақсади ташаккули бадан ва ақли солим ба масҳ ниёз доранд. Массаж барои кӯдакони хурдсол ба таҳкими системаи масуният, инкишофи мушакҳо ва коҳиши стресс мусоидат мекунад. Ин ҳам як роҳи олие барои афзоиши меҳру муҳаббат ва фароҳам овардани фазои истироҳат барои волидон ва фарзандон мебошад. Донистани он, ки чӣ тавр ва инчунин интихоби вақти мувофиқ ба кӯдакон самаранок кӯмак мекунад.
Қадамҳо
Қисми 1 аз 3: Интихоби вақти дурусти масҳ
Пеш аз хоб масҳ кунед. Массаж ин як усули истироҳати тифл ва осонтар кардани хоби кӯдак аст. Дар вақти муайян мунтазам иҷро кардани масҳ пеш аз хоб одатҳои хуб ба вуҷуд меорад. Пас аз оббозӣ кардани тифл ва иҷрои корҳои дигари хонагӣ масҳро ба як қисми фаъолияти бегоҳии худ табдил диҳед. Масҳро тақрибан ним соат пеш аз хоб оғоз кунед.
Вақте ки кӯдак асабӣ мешавад, масҳ кунед. Дар вақти дилхоҳи рӯз, массаж метавонад як василаи хуби иртибот бо фарзандатон бошад ва ба ӯ кӯмак кунад, ки камтар ҳаяҷонро ҳис кунад. Кӯдакон аксар вақт ҳангоми хостори диққат гиря мекунанд ва масҳ онҳоро ҳузури шуморо ҳис мекунад. Массаж таъсири амиқи оромкунанда дорад, аз ин рӯ бисёр волидон онро як воситаи муассири хомӯш нигоҳ доштани кӯдак ҳангоми асабӣ мешуморанд.- Пеш аз массаж боварӣ ҳосил кунед, ки тамоми ниёзҳои кӯдакро қонеъ кунед, то кӯдак ҳангоми масҳ худро комилан роҳат ҳис кунад. Кӯдаки шумо метавонад аз гуруснагӣ, хастагӣ ё бо ягон сабаби дигар гиря кунад. Агар онҳо гурусна бошанд, онҳо массажҳоро хеле дӯст намедоранд.
- Пас аз хӯрокхӯрӣ 45 дақиқа интизор шавед. Массаж фавран пас аз хӯрок метавонад боиси дарди меъда гардад. Кӯдакон ба рефлюкс моиланд, бинобар ин ҳар гуна масҳ метавонад ба хӯроки охирин таъсир расонад. Аз ин рӯ, боварӣ ҳосил кунед, ки кӯдаки шумо пеш аз масҳ кардан вақти кофӣ барои ҳазм кардани хӯрок дорад.
Вақте ки кӯдаки шумо бароҳат аст, масҳ кунед. Вақтҳое мешаванд, ки кӯдакон масҳ карданро дӯст намедоранд, ҳангоми дидани аломатҳои нороҳатӣ бояд донистани он ки чӣ гуна бояд таваққуф кард, муҳим аст. Агар кӯдаки шумо гиря кунад ва печад, дар вақти дигар, вақте ки худро омода ҳис мекунад, истед ва масҳ кунед.- Агар кӯдак ҳангоми массаж дард нишон диҳад, ба иҷрои ҳаракатҳои мӯътадил мулоим диққат диҳед. Агар ҳаракатҳои масҳ мушкиле эҷод накунанд, шумо метавонед фарзандатонро ба назди духтур баред, то сабаби инро фаҳмед.
- Агар фарзанди шумо масҳ карданро дӯст дошта бошад, вай истироҳат мекунад ва ламсро қабул мекунад.
То ним соат масҳ кунед. Дар аввал, масҳро ҳамагӣ 5 дақиқа кунед. Ин ба фарзанди шумо кӯмак мекунад, ки ба ҳисси массаж одат кунад ва тадриҷан аз лаззат баҳра барад. Шумо метавонед вақти массажи навбатиро каме дарозтар кунед, то он даме ки ним соат аст. Ин беҳтарин вақт барои сарф кардани як рӯз барои масҳ кардани тифл аст.- Массаж манфиатҳои зиёд дорад. Массаж ба инкишофи афзоиш, тақвияти системаи масуният ва солимии системаи ҳозимаи кӯдак мусоидат мекунад. Масҳ инчунин стрессро коҳиш медиҳад ва дар рушди эҳсосотии кӯдакон кӯмак мекунад.
- Ғайр аз он, масҳ инчунин барои мустаҳкам кардани пайванд кӯмак мерасонад. Ин як роҳи олии муносибатҳои волидон аст.
Қисми 2 аз 3: Гузаронидани як массажи муассир
Ба кӯдакон кӯмак мекунад, ки роҳат бошанд. Массажро дар хонаи гарм бо нури оромбахш иҷро кунед. Боварӣ ҳосил кардан лозим аст, ки ҳарорати хона хеле хунук набошад, зеро кӯдак ҳангоми масҳ либос намепӯшад. Як сачоқи калон ё кӯрпаи мулоимро ба фарш ё рӯи бехатар паҳн кунед ва кӯдакро ба пушт ба болояш гузоред. Агар шумо хоҳед, шумо инчунин метавонед якчанд мусиқии нармро навозед.
- Шумо метавонед тамоми либосҳои фарзандатонро кашед ё памперс пӯшед, то кудак сурх нашавад ва сипас массаж кунад. Интихоби шумо кадом роҳест, ки фарзандатон худро бароҳат ҳис мекунад.
- Агар шумо хоҳед, ки тифли худро барои истироҳат пеш аз хоб масҳ кунед, шумо бояд дар хонаи хоб масҳ кунед. Ҳамин тавр шумо метавонед тифли худро, агар ӯ ҳангоми масҳ хоб кунад, ба осонӣ ба гаҳвора андозед.
Равғани масҳии хӯрданиро истифода кунед. Агар шумо хоҳед, ки равғани масҳро истифода баред, равғани зайтун, равғани авокадо ё равғани дигарро интихоб кунед, зеро фарзанди шумо метавонад дастҳояшонро ба даҳонаш андозад. Равғани минералӣ ё дигар равғанҳои ғизохӯрандаро истифода набаред, зеро ин равғанҳо ҳазмнашавандаанд ва метавонанд ба меъдаи кӯдак зарар расонанд.
- Равғани арахис, равғани бодом ё равғанҳои аз хӯрокҳое, ки боиси аллергия мебошанд, истифода набаред.
- Агар равған хунук бошад, каме ба кафи дастатон резед ва онро хуб молед, то равғанро пеш аз ба як ҷавон пошидан гарм кунед.
Мулоим кунед. Барои масҳ кардани кӯдаки шумо, қувваи қавӣ, масалан, массажи калонсолонро истифода набаред.Барои пӯсти кӯдакро бо нармӣ масҳ кардан ангуштонатонро истифода баред, фишор надиҳед ё сахт масҳ накунед. Мақсади масҳ озод кардани нуқтаҳои кашишхӯрӣ ё массажи амиқ ба мисли калонсолон нест; Ба ҷои ин, шумо бояд ба шакли даврашакл нармӣ кунед, то пӯсти кӯдакро барангезед.
- Шумо бояд пушт, шикам, дастҳо, пойҳо, сар ва гардани кӯдакро масҳ кунед. Тамоми узвҳои бадани кӯдакро мулоим ва бодиққат масҳ кунед.
- Барои кӯдакони калонсол, шумо метавонед як массажро каме қавитар кунед. Кӯдакони аз яксола боло ба нерӯи қавитари масҳ нисбат ба кӯдакон тоб оварда метавонанд.
Массаж дар самти муайян. Одатан, шумо бояд масҳро аз самти дил масҳ кунед. Ин ба истироҳати бадан мусоидат мекунад ва хоби кӯдакро осон мекунад. Шумо инчунин метавонед ба самти муқобил, яъне аз берун ба дил масҳ кунед, аммо дар хотир доред, ки ин массаж таъсири ҳавасмандкунанда дорад. Масҳ аз берун ба қалб тифлро ҳушёртар мекунад.
- Массажи нисфирӯзиро вобаста аз он, ки кай кӯдаки худро масҳ мекунед, интихоб кунед. Агар вақти бозӣ бошад, массажи ҳавасмандкунанда метавонад фарзанди шуморо хушбахттар ҳис кунад. Баръакс, масҳ кардани ин тарз бевосита пеш аз хоб, эҳтимолан он тавре ки шумо мехостед, кор намекунад.
- Массаж кардани дил як роҳи муассири кумак ба ором кардани кӯдаки осебпазир аст.
Як массажи "ширдушӣ" -ро истифода баред. Ин усули муассири масҳ барои дастҳо ва пойҳои кӯдак аст. Бо ангушти ишоратӣ ва сарангушти худ дасту пои фарзандатонро дар гирду атроф ва ё шакли С ба нармӣ ба оғӯш гиред ва пас ба сӯи дастон, пойҳо ё дастони ӯ ба тавре ки гӯё шумо гов мечушед, оҳиста кашед. Инро якчанд маротиба кунед.
- Зуд нигоҳ надоред ва эҳтиёт бошед, ки дасту пойҳои кӯдакро каҷ накунед.
- То он даме, ки буғумҳоро пурра масҳ кунед, давом диҳед.
Усули масҳ кардани "ғалтаки" -ро санҷед. Кӯдакон метавонанд аз эҳсоси "ғелонда" шудани пойҳо ва пойҳои онҳо лаззат баранд. Дастатонро такрор ба такрор ба болои даст ё пои фарзандатон гӯё хамир карда истода бошед. Дастҳо / пойҳоро дар рӯймолчаи нарм ё кӯрпае, ки кӯдак дар болои он хобидааст, гардонед. Бо дасту пои дигар такрор кунед.
Ҳангоми масҳ кӯдакро ғунҷонед. Массаж бо истироҳат муродиф аст, дар ҳоле ки ҷарроҳӣ кардан барои кӯдакон нороҳат аст. Ба фарзандатон кӯмак расонед, ки вақти масҳ вақти истироҳат ва истироҳат аст. Кӯдакон бояд бидонанд, ки ин массаж чӣ гуна хоҳад буд, дар ҳоле ки ҷарроҳӣ метавонад ҳайратовар ва ё аз ҳад зиёд ҳавасмандкунанда бошад. таблиғ
Қисми 3 аз 3: Таваҷҷӯҳ ба баъзе қисмҳои бадан
Масҳҳои пойҳо ва пойҳо. Ангушти калон ва ангушти ишоратии худро болои ронҳои фарзандатон гузоред, пас ба оҳиста ба сӯи пой афтонед ва пойро бо сарангушти худ молед. Ҳар як ангуштро пӯшед ва озод кунед. Бо пои дигар такрор кунед, пас дар айни замон зонуи кӯдакро хам кунед ва дароз кунед.
- Шумо метавонед аз ҳар як узви бадани фарзандатон оғоз кунед. Ба бисёриҳо маъқул аст, ки аз пойҳо ва пойҳои поёнӣ оғоз кунед, то кӯдакон аз бозӣ ба истироҳат осонтар шаванд. Ҳангоми массаж кардани пойҳо ва пойҳои онҳо кӯдакон метавонанд лагад зананд, печутоб зананд ва бозӣ кунанд.
- Дар хотир доред, ки мулоим бошед; Ҳангоми хам кардани зонуи кӯдак пойҳои худро накашед ва аз ҳад зиёд нерӯ надиҳед. Агар шумо бинед, ки онҳо ба нишони эътироз пойҳои худро рост дароз карда бошанд, кӯшиш накунед, ки пойҳои кӯдакро хам кунед.
Сина ва меъдаи худро масҳ кунед. Ин масҳ ба фарзанди шумо бештар истироҳат мекунад. Аз массаж кардани синаҳо оғоз кунед, аз дил берун кунед ва пӯсти кӯдакро бо дастони худ ба нармӣ молед, гӯё ки шумо саҳифа мекушоед. Пас шиками кӯдакро бо самти соат, дар рӯдаи меъдаю рӯда масҳ кунед. То он даме, ки кӯдаки шумо худро ором ҳис мекунад, ин корро идома диҳед.
- Аҳамият диҳед, ки агар шумо кӯдаки худро ҳангоми вақти бозӣ масҳ карда истода бошед, шумо метавонед кӯдакро ба ҷои берун шудани дил аз қафаси сина ба дил, массаж кунед.
- Вақте ки шумо массаж мекунед, шиками кӯдакро ғич накунед.
Сар ва рӯйро масҳ кунед. Бо ангуштони худ сари кӯдакро дар давра молед. Ангуштони худро ба пешонӣ ва рухсораи кӯдак нарм кунед ва дар лабони ӯ табассум кашед. Аз минтақаҳои чашм ва бинӣ канорагирӣ кунед, зеро масҳ кардан дар наздикии ин ҷойҳо метавонад фарзанди шуморо нороҳат кунад.
Массажи пушт. Кӯдакро мулоим ба шикамаш тоб диҳед. Пушти кӯдакро бо нармӣ молидан аз маркази қафо масҳ кунед. Китфро масҳ накунед ё мисли калонсолон масҳ накунед, балки танҳо китф ва пушти кӯдакро мулоим масҳ кунед. таблиғ
Маслиҳат
- Ҳангоми масҳ ҳатман бо кӯдаки худ мулоим гуфтугӯ кунед. Ба онҳо бигӯед, ки чӣ кор карда истодаед ё ба онҳо танҳо дар бораи рӯзи худ нақл кунед.
- Барои он, ки кӯдаки шумо мевазад, памперсро дар наздикии он нигоҳ доред.
- Дар хотир доред, ки ҳаракатҳо бояд мулоим, вале қатъӣ бошанд. Ҳаракатҳое, ки хеле сабуканд, метавонанд кӯдакро ҷарроҳӣ кунанд ва агар хеле сахт бошанд, кӯдак осеб мебинад ё нороҳат мешавад.
- Кӯдакон афзалият доранд, ки ҳангоми масҳ нигоҳ дошта шаванд. Кӯдаки шумо метавонад дар зону ё пойҳои худ дар ҳолати нишаст бо пойҳои худ ба шикаматон печида хобад. Шумо метавонед ё пойҳои салиб шинед ё пойҳои салиб нишинед.
Огоҳӣ
- Агар ба кӯдак масҳ писанд наояд, ба монанди гиря ё дур шудан аз шумо, масҳро қатъ кунед ва рӯзи дигар такрор кунед.
Чӣ ба шумо лозим аст
- Дастмолҳои гарм ё кӯрпаҳо
- Намуди хӯрдани равғани масҳ
