Мундариҷа

• Қадамҳо

Тартар минералҳои сахт мебошанд, ки ҳангоми тоза карда нашудани лавҳаи дандонҳо ҷамъ мешаванд. Шумо метавонед танҳо аз таркиби дандон халос шавед, то ба назди духтури дандон рафта, дандонҳоятонро тоза кунед, аз ин рӯ беҳтар аст, ки дар ҷои аввал аз ташиши дандон парҳез кунед. Барои пешгирии дандонпизишкӣ ба шумо гигиенаи хуби даҳон лозим аст. Ин инчунин маънои онро дорад, ки зуд аз шустани дандонҳои худ, шелкапӯш ва рафтан ба клиникаи дандонпизишкӣ барои тозакунии мунтазам рафтан аз лавҳа зуд халос шудан лозим аст. Бо андешидани чораҳои хуби пешгирикунанда, дандонҳои шумо метавонанд солҳо солим ва дардманд бошанд.

Қадамҳо

Усули 1 аз 3: Гигиенаи даҳонро риоя кунед

1. 

   Дандонҳо ҳар рӯз ҳадди аққал ду маротиба. Шустушӯ як қадами муҳим барои аз байн бурдани лавҳаи дандонҳо мебошад, ки ин дар навбати худ инчунин ба пешгирии дандонҳо мусоидат мекунад. Ба шумо лозим аст, ки дандонҳои худро дар як рӯз ҳадди аққал ду маротиба тоза кунед, то ки лавҳаҳои дандонпизишкӣ пешгирӣ карда шавад.
   • Одатан, шумо бояд субҳ ҳангоми бедор шудан ва шабона пеш аз хоб бояд дандонҳои худро бишӯед. Бо вуҷуди ин, шумо метавонед ҷадвали хасу хошокро интихоб кунед, ки ба шумо мувофиқ аст ва кӯшиш кунед, ки онро дуруст ба даст оред.

2. 

   
   
   Флосс ҳар рӯз. Тартор метавонад дар байни дандонҳо пайдо шавад, агар шумо хӯроки ба дандонҳоятон часпонидашударо набароред. Бо ришта дар як рӯз як маротиба, шумо аз моддаҳое халос мешавед, ки метавонанд лавҳа ва дандорро ба вуҷуд оранд.
   • Ҳангоми сӯзишворӣ ба шумо лозим аст, ки риштаро байни дандонҳо нарм кунед. Барои решакан кардани ришта риштаро байни дандонҳо ҳаракат диҳед, сипас бо "арра" кашед.
   • Қандҳо ва крахмалҳо, ки дар байни дандонҳо ҷамъ мешаванд, эҳтимолан пайдоиш ва таштаро ба вуҷуд меоранд. Агар шумо шакар ё крахмал бихӯред, пас аз хӯрок хӯрдан флосдорро дида бароед.

3. 

   
   
   Истифодаи даҳоншӯеро истифода баред, ки метавонад ба хориҷ кардани лавҳа кумак кунад. Баъзе шустани даҳонҳо барои тоза кардани лавҳа аз дандонҳо таҳия карда шудаанд. Ин шустани даҳон аксар вақт лавҳаи лавҳаро мекушоянд ва онро барои шустушӯ ва риштагӣ самараноктар мекунанд. Истифодаи яке аз ин шустушӯҳо дар як рӯз як маротиба дар якҷоягӣ бо шустушӯ ва ришта метавонад саломатии дандонҳоро беҳтар созад ва дандонҳоро пешгирӣ кунад.
   • Барои тоза кардани партовҳои боқимонда фавран пас аз шустан ва шустушӯй даҳонҳоро истифода баред.
   • Лавҳаи шишаи даҳонро шуста хонед ва боварӣ ҳосил кунед, ки маҳсулот дорои компонентҳои зидди бактерия мебошад, ки махсус барои тоза кардани лавҳа сохта шудаанд. Шустани хуби даҳонҳо аксар вақт аз ҷониби ташкилотҳои стоматологӣ, ба монанди Ассотсиатсияи дандонпизишкони Амрико, мӯҳр гузошта мешавад.

4. 

   
   
   Аз хӯрокҳое, ки ба дандон зарар доранд, худдорӣ кунед. Барои пешгирии афзоиши лавҳа дар дандонҳои худ, аз хӯрокҳое, ки метавонанд ба афзоиши лавҳа мусоидат кунанд, канорагирӣ кунед. Ба ин хӯрокҳо қандҳо ва крахмалҳо, аз қабили конфетҳо, нӯшокиҳои ширин ва нон дохил мешаванд.
   • Агар шумо ин хӯрокҳоро бихӯред, шумо бояд пас аз хӯрокхӯрӣ дандонҳоятонро шӯед. Агар шумо чуткаи дандоншӯӣ ва хамираи дандоншӯӣ надошта бошед, боварӣ ҳосил кунед, ки оби зиёдро нӯшед, то ғизоро аз дандон бишӯед.
   таблиғ

Усули 2 аз 3: Тозакунии самараноки лавҳа

1. 

   Чуткаи дандоншуи дурустро истифода баред. Агар шумо хоҳед, ки аз лавҳа халос шуда, дандонҳои дандоншиканро пешгирӣ кунед, ба шумо як чуткаи дандоншуи муассир лозим аст. Барои бартараф кардани лавҳа чуткаи мулоимро истифода баред, аммо ба дандонҳо ва сирдор зарар нарасонед.
   • Хастаро бо мӯйҳои мудаввар истифода баред. Мӯйҳо бо нӯги мудаввар сохта шудаанд, ки он низ сир ва милки дандонро аз вайроншавӣ муҳофизат мекунад.

2. 

   Хамираи дандонеро истифода баред, ки ба назорати дандонҳо кӯмак мекунад. Дар бозор хамираҳои дандоншумори зиёд мавҷуданд, аммо шумо бояд онеро интихоб кунед, ки дар тамғаи дандон навишта шудааст. Ин хамираҳои дандоншӯӣ абразиви нарм доранд, ки ба хориҷ кардани лавҳа аз сатҳи дандон мусоидат мекунанд.
   • Агар шумо дандонҳои ҳассос дошта бошед, ҳатман барои дандонҳои ҳассос хамираи дандоншӯякро истифода баред.

3. 

   Бо ҳаракатҳои кӯтоҳмуддат дандонҳои худро бо кунҷи 45 ° шӯед. Барои хориҷ кардани лавҳаи зери хати резинӣ, ба шумо лозим аст, ки дандонҳоятонро дар кунҷи дуруст тоза кунед. Вақте ки хасу ба кунҷи 45 ° хам мешавад, баъзе мӯйҳо метавонанд ба сатҳи сақич расанд.
   • Ҳангоми шустани дандон аз ҳаракатҳои кӯтоҳ, мулоим ва даврашакл истифода баред. Ин роҳи самарабахши тоза кардани партовҳо ва партовҳои хӯрокворӣ мебошад.

4. 

   Ҳамаи дандонҳои худро шӯед. Барои тоза кардани ҳар як дандон вақт ҷудо кунед. Агар шумо ҳар як дандонро пурра шӯед, шустан тақрибан 2 дақиқа вақтро мегирад.
   • Ҳамчунин тоза кардани тамоми дандонҳо муҳим аст. Сарфи худро ба шустани дарун, берун ва болои дандонҳоятон сарф кунед.
   таблиғ

Усули 3 аз 3: Тоза кардани дандонҳои махсус

1. 

   Давра ба давра тоза кардани дандонҳои худро ба нақша гиред. Барои пешгирии дандонпизишк, шумо бояд ба клиникаи дандонпизишкӣ барои тоза кардани мунтазам ташриф оред. Дар хотир доред, ки онро пешакӣ ба нақша гиред, то ки шумо ба он вафо кунед.
   • Ҳарчанд бисёре аз коршиносони дандонпизишкӣ соле 2 маротиба ба як мутахассиси тоза кардани дандон тавсия медиҳанд, аммо ин ба ҳар як ҳолат вобаста аст. Аз дандонпизишки худ пурсед, ки чӣ қадар вақт дар асоси омилҳои хавфи шумо ё мушкилоти дандон тозакунӣ гузаред.

2. 

   Агар мушкилоти дандон пайдо шавад, ба клиникаи дандон муроҷиат кунед. Агар шумо дар даҳонатон дард ё хашм дошта бошед, ин метавонад нишонаи он бошад, ки мушкиле вуҷуд дорад, ки ба табобат ниёз дорад. Бо дандонпизишк муроҷиат кунед ва барои дидан ва табобати дандонҳо ваъдагоҳе таъин кунед.

3. 

   Аз муоинаи дандон гузаред. Аввалан, кормандони дандонпизишкӣ дандонҳои шуморо месанҷанд ва баҳо медиҳанд. Онҳо ба ҳама дандонҳо назар карда, нишонаҳои лавҳа ва таштаро меҷӯянд.
   • Кормандони дандонпизишкӣ инчунин нишонаҳои мушкилоти дигари даҳон, аз қабили gingivitisро меҷӯянд.

4. 

   Дандонҳои худро тоза кунед. Вақте ки шумо барои тоза кардани дандонҳоятон ба идораи дандонпизишкӣ меравед, одатан кормандони дандонпизишкӣ аввал лавҳа ва дандонро дастӣ тоза мекунанд. Барои ин онҳо аз скрепери tartar истифода хоҳанд кард. Пас аз он, кормандони дандонпизишкии шумо тоза кардани дандонҳои худро бо шустани дандонҳо бо хамираи дандоншӯяш идома дода, лавҳаи боқимонда ва дандонро тоза мекунанд.
   • Хамираи дандоншикане, ки дар клиникаи стоматологӣ истифода мешавад, ба шумо дандонҳои тобнок медиҳад, аммо танҳо соле ду маротиба истифода бурдан лозим аст. Истифодаи мунтазам метавонад ба сирдори дандон зарар расонад.

5. 

   Дандонро бо мавҷҳои ултрасадо тоза кунед. Пас аз он ки кормандони дандонпизишкии шумо ба шумо дар тоза кардани умумии дандонҳоятон кӯмак карданд, шояд ба шумо ғамхории иловагӣ лозим шавад. Агар тахтача ва дандор бисёр зиёд шавад, дандонҳои шуморо бо тозакунандаи ултрасадоӣ тоза кардан мумкин аст. Ин усул барои тоза кардани лавҳаҳои калон ларзиш ва обро истифода мебарад. таблиғ