Равғанҳои муҳимро истифода баред - Маслиҳатҳои

Видео: Asal bilan qovoq urug’lari Prostatit, qurtlar, erkaklar uchun foydalidir samarali tabiiy mahsulot

Мундариҷа

Қадамҳо
Маслиҳат
Огоҳӣ

Равғанҳои эфирӣ маҳлулҳое мебошанд, ки дистилятсия карда шудаанд, ин эссенсияи софи аз мева, пӯст, шохаҳо, баргҳо ё гулҳои растаниҳои муайян истихроҷшуда мебошанд. Онҳо дар ароматерапия барои беҳтар кардани солимии рӯҳӣ ва ҷисмонӣ истифода мешаванд. Шумо метавонед равғанҳои эфириро мустақиман ба пӯст молед, ба монанди равғанҳои обӣ ё равғанӣ, равғани эфирро тавассути диффузор бӯ кунед ва бисёр компонентҳои дигарро ба шакли дорупошӣ ҳамҷоя кунед. Дар бораи истифодаи равғанҳои эфирӣ бихонед.

Қадамҳо

Усули 1 аз 4: Интихоби равғани эфирӣ

Пеш аз интихоби харидан, сифати равғани эфирро ба назар гиред. Азбаски шумо равғани эфириро дар бадани худ ва дар атрофи хонаи худ истифода мебаред, шумо бояд равғанҳои эфирии баландсифатро интихоб кунед. Ҳеҷ гуна стандартҳои мушаххаси сифат мавҷуд нестанд, ки ширкатҳои равғани эфир бояд онҳоро риоя кунанд, аз ин рӯ, шумо бояд пеш аз интихоби хариди равғанҳои эфирӣ омилҳои дигарро ба назар гиред.
- Оё шумо қаблан номҳои ширкатҳоро шунидаед ва / ё маҳсулоти онҳоро истифода бурдаед? Шумо бояд равғани эфириро танҳо аз ширкатҳои мӯътабар харед.
- Оё нархи равғани эфир бо дигар маҳсулот баробар аст ё арзонтар? Бо равғанҳои эфирии арзон эҳтиёткор бошед, зеро онҳо метавонанд нопок бошанд.
- Оё дар маҳсулот рӯйхати номҳои лотинии растаниҳо, ки барои сохтани равғани эфир ва / ё пайдоиши маҳсулот истифода мешаванд? Ин тафсилот аломати он аст, ки ширкат ба муштарии донишманд таваҷҷӯҳи хоса зоҳир мекунад ва аз ин рӯ бештар эътимоднок хоҳад буд.
- Оё тозагӣ дар бастабандии маҳсулот даъво дорад? Маҳсулоте, ки дорои 100% равғанҳои эфирӣ мебошанд, ҷустуҷӯ кунед ва аз маҳсулоти дорои нишонаи кам ё тамоман равғани эфир дур шавед.
- Бӯи маҳсулот чист? Агар маҳсулот бӯи ба тарзи чашмдоштро накашад, пас он метавонад маҳсулоти босифат набошад.
- Оё бастабандии маҳсулот мегӯяд, ки он пурра аз органикӣ таҳия шудааст ё "аз растаниҳои табиӣ чида мешавад"? Дар акси ҳол, растаниҳои истеҳсоли равғанҳои эфирӣ метавонанд ба таври оммавӣ истеҳсол карда шаванд ва ё бо пестсидҳо пошида шаванд, бинобар ин аз ин маҳсулот канорагирӣ кунед.
Пеш аз харидан дар бораи химотипи равғанҳои эфирӣ биомӯзед. Баъзе истеҳсолкунандагони равғани эфирӣ навъҳои зиёди маҳсулоти дигари равғани эфириро пешниҳод мекунанд. Онҳо равғанҳои гуногуни эфирӣ ё фенотипи кимиёвии як равғани эфир мебошанд, ки каме бо бӯи онҳо вобаста ба иқлим, хок, муҳити зист ва омилҳои дигар мебошанд. Фоида аз интихоби фенотипи мушаххаси кимиёвӣ дар он аст, ки шумо метавонед маҳлулро ба таври дилхоҳатон танзим кунед.
- Масалан, райҳон ду фенотипи асосии кимиёвӣ дорад: равғани райҳони ширин ва равғани райҳони нав. Равғани райҳон бӯи хуштар дорад, дар ҳоле ки равғани райҳони Реюнион ҳезумдортар аст.
Банду басти маҳсулотро дида мебароем. Равғанҳои эфирӣ аксар вақт ҳангоми таъсири нури офтоб ва ҳарорати гарм зуд вайрон мешаванд. Шумо бояд боварӣ ҳосил кунед, ки маҳсулоти харидаатон дар зарфи шишаи торик (одатан қаҳваранг) бошад ва он пурра мӯҳр карда шудааст. Аз харидани равғани эфирӣ, ки кушода шудаанд ё ба офтоб ё ҳарорати гарм дучор оянд, худдорӣ кунед

Усули 2 аз 4: Равған кардани равғанҳои муҳим барои истифодаи табиӣ

Шумо набояд равғанҳои эфирӣ бихӯред ва бинӯшед. Бисёре аз равғанҳои эфирӣ метавонанд бемор ё ҳатто марговар шаванд, агар шумо онро бихӯред / бинӯшед, бинобар ин чунин накунед. Шумо метавонед бехатарӣ ба пӯсти худ равғанҳои эфирӣ молед, аммо пеш аз истифодаи онҳо дар пӯст аксари равғанҳои эфирро бояд ҷӯшониданд.
Усули беҳтарини истифодаи равғанҳои эфириро бо мақсади худ муайян кунед. Равғанҳои эфириро бо равғани омехта омехта кардан мумкин аст, дар об барои обпошӣ истифода кардан ва ё бо дигар компонентҳо, ба монанди намаки ванна, омехта кардан мумкин аст. Пеш аз муайян кардани он, ки чӣ гуна онро сӯзондан мехоҳед, усули дурусти равғани эфирро муайян кунед.
Равғани эфирро бо равғани асосӣ ё об маҳлул кунед, агар шумо нияти ба пӯстатон молидани онро дошта бошед. Равғани бодом, равғани зардолу, равғани ангур, равғани жоҷоба ва равғани авокадо метавонад ҳамчун равғанҳои эфирӣ барои равғанҳои эфирӣ истифода шавад. Худи ин равғанҳои асосӣ бӯи қавӣ надоранд, бинобар ин онҳо равғани эфирии интихобкардаи шуморо аз ҳад зиёд нахоҳанд ронд. Шумо инчунин метавонед обро ҳамчун замина истифода баред. Пеш аз он ки ба омезиши равғанҳои эфирии худ равед, шумо бояд боварӣ ҳосил кунед, ки чӣ гуна онро истифода мебаред.
- Ба кор бурдани равғанҳои эфирӣ дар як майдон ҷамъ омадаанд Дар бадани калонсолон, шумо метавонед ҳалли 3 - 5% равғани эфирӣ тайёр кунед. Барои ҳар як қошуқи равған ё обе, ки шумо истифода мебаред, 3 - 5 қатра равғани эфир илова кунед. Ин маҳлул барои истифода бурдани миқдори ками равғани эфир ба маъбадҳо ва дастҳоятон беҳтарин аст.
- Барои ба кор бурдани равғани эфирии дар боло зикршуда майдони васеъ Дар бадани калонсолон, шумо метавонед омехтаи 1% равғани эфирӣ тайёр кунед. Ба ҳар як қошуқ равғани асосӣ ё оби интихобкардаатон 1 қатра равғани эфир илова кунед. Ин маҳлули иловашуда барои ташаккули омехтаи равғанҳои масҳ ё спрейҳои дезодорантии бадан беҳтарин аст.
- Агар шумо равғани эфириро барои кӯдакон истифода карданӣ бошед, ба шумо лозим аст, ки маҳлули сабуктари дорои равғанҳои эфирии 0,25% -ро дошта бошед. Барои сохтани ин гуна маҳлул, шумо метавонед ба 4 қошуқи чой ё об 1 қатра равғани эфир илова кунед.
- Барои истифода бурдани равғанҳои эфирӣ ҳангоми оббозӣ. Шумо метавонед ба намаки ванна ё ба як қошуқи чойи равғани асосӣ аз 3 то 5 қатра равғани эфир илова кунед. Пас омехтаро ба оби ҳаммом омехта кунед. Омезиши равғанҳои эфирӣ бо равғани интиқолдиҳанда пеш аз илова кардан ба оби ҳаммом, имкон медиҳад, ки равғани эфир бо пӯст мустақиман нарасад ва эҳтимолан боиси хашм шавад.
Равғанҳои эфирии бедармоншуда, инчунин бо равғанҳои эфирии "консентратсияшуда" шино кунед. Бисёре аз маъхазҳо даъво доранд, ки шумо ҳеҷ гоҳ набояд равғани эфириро бевосита ба пӯсти худ бидуни аввал бо равғанҳои интиқолдиҳанда напартоед, зеро ин амал метавонад боиси ҳассос ва асаб шудани пӯст гардад. Аммо баъзе тадқиқотҳо нишон доданд, ки истифодаи равғанҳои эфирии мутамарказ дар баъзе ҳолатҳо метавонад хеле муфид бошад. Масалан, як тадқиқот нишон дод, ки истифодаи равғани дарахти чой дар як рӯз ду маротиба дар пешгирии сирояти замбӯруғии нохун / пой самаранок аст. Аз ин рӯ, шумо бояд пеш аз тасмим гирифтани равғани эфирии мутамарказ бо ароматерапия машварат кунед. таблиғ

Усули 3 аз 4: Равғанҳои муҳимро ҳамчун давои табиӣ истифода баред

Барои рафъи дарди дарди сар равғани эфирро истифода баред. Равғанҳои эфирӣ метавонанд барои рафъи дарди сари сабук хеле муфид бошанд. Равғанро барои истифодаи мутамарказ дар як минтақаи бадан мутаносибан васеъ кунед. Сипас, маҳлулро ба пешонӣ, маъбадҳо ва пушти гардан молед. Равғанро бо ҳаракатҳои даврӣ ба пӯстатон масҳ кунед, дар ҳоле ки нафаси чуқурро дар бинии худ гиред. Беҳтарин равғанҳои эфирӣ барои табобати дарди сар инҳоянд:
- Лаванда
- Наъно
- Занҷабил
Акнҳоро бо равғани дарахти чой табобат кунед. Равғанҳои эфирӣ метавонанд ҳамчун табобати самарабахши акне истифода шаванд ва алтернативаи хубест ба кимиёвии қавӣ, ки одатан дар кремҳои акне ё доруҳои дорухат мавҷуданд. Тадқиқоти илмӣ нишон дод, ки як гели дорои равғани 5% дарахти чой ба мисли peroxide benzoyl (як ҷузъи маъмули кремҳои акнеи муқаррарӣ ё дорухат) барои табобат самаранок аст. тухми моҳӣ.
- Барои сохтани як гел, ки дорои равғани 5% дарахти чой барои табобати акне мебошад, шумо метавонед ба 1 қошуқи гели алоэ вера 5 қатра равғани дарахти чой илова кунед. Равғанро бо алоэ омезед ва сипас бо нӯги ангуштони худ ё латтаи пахтагӣ гелро ба пимча молед. Омехтаро ба зарфи герметикӣ гузоред ва дар яхдон нигоҳ доред, то дар давоми 1 ҳафта истифода баред.
Табобати бехобиро бо равғани эфирии лаванда, ромашка ва шалфе табобат кунед. Истифодаи равғанҳои эфирӣ бехобии шуморо табобат намекунад, аммо истифодаи равғани эфирӣ, ки пеш аз хоб оромкунанда ва истироҳаткунанда мебошанд, метавонад ба шумо тезтар хоб рафтан ва хоби амиқтарро то ба имрӯз кӯмак кунад. аз хоб хестан. Се равғани эфирӣ, ки ба шумо дар мубориза бо бехобӣ кӯмак мекунанд, лаванда мебошанд - ба истироҳат мусоидат мекунанд, ромашка - седативи табиӣ ва шалфия - хосиятҳояшон. ба монанди доруи хоб.
- Агар шумо дар даст vaporizer дошта бошед, шумо метавонед ба мошин якчанд катр равғани лаванда, ромашка ё шалфе илова кунед.
- Ба ванна якчанд қатра равған илова кунед, ё равғани эфирии ба мо омехтаро масҳ кунед, ки дар ҷойҳои калон ба пойҳо ва пойҳои худ пеш аз хоб молед.
- Дар хотир доред, ки бисёр равғанҳои эфирӣ, аз қабили равғани розмарин, сарв, донаи ангур, лимӯ ва наъно, метавонанд қувват бахшанд ва хеле ҳавасманд бошанд, бинобар ин пеш аз хоб аз истифодаи онҳо худдорӣ кунед. .
Кам кардани стресс бо равғани эфирӣ. Шояд истифодаи маъмултарини равғанҳои эфирӣ баланд бардоштани солимии равонӣ тавассути коҳиш додани стресс ва ташвиқи оромиш ва истироҳат бошад. Равғанҳои эфирӣ ба эҳсосоти мо таъсири мусбат мерасонанд, зеро ҳисси бӯи мо бо системаи контурии мағзи сар (системаи лимбикӣ) - минтақаи масъули эҳсосот, хотираҳо ва бедоршавӣ вобастагӣ дорад. Панҷ равғани эфирӣ, ки махсусан барои паст кардани стресс самаранок мебошанд, инҳоянд:
- Лаванда, бо бӯи мулоим, ором ва гулҳои ширини гулаш, равғани эфирист, ки барои хосиятҳои истироҳатӣ ва мутавозини он, ҳам аз ҷиҳати ҷисмонӣ ва ҳам аз ҷиҳати рӯҳонӣ ба таври васеъ дӯст дошта мешавад.
- Равғани эфирии лодан бо бӯи гарм ва экзотикии худ барои хосиятҳои сабуккунандаи стресс васеъ истифода мешавад.
- Роза бо қобилияти коҳиши стресс маълум аст, дар ҳоле ки он ба шумо дар мубориза бо депрессия ва ғам кӯмак мекунад.
- Равғани эфирии ромашка, хусусан ромашка, метавонад дар мубориза бо стрессе, ки аз изтироби эмотсионалӣ ба вуҷуд омадааст, кӯмак кунад ва инчунин дар мубориза бо паранойя ва хусумат кӯмак кунад.
- Равғани эфирии ванилӣ бо хосиятҳои шифобахши худ маъруф аст ва бисёре аз ароматерапевтҳо иддао доранд, ки сабаби он равғани ванилӣ ба шири модар наздиктарин бӯй мебошад. Бахром оромӣ меорад ва возеҳии рӯҳиро ташвиқ мекунад.
Равғани эфирии тимераро истифода баред, то хурӯсро қатъ кунед. Равғани эфирии тимор ҳалли пешрафта барои хурӯс аст. Барои истифодаи ин равғани эфир ҳамчун табобат барои хурӯс, шумо метавонед онро мувофиқи таносуби дар як минтақа мутамарказондашуда (3 - 5 ќатра равғани эфир барои як қошуқи равғани интиқолдиҳанда) ҷӯшед. . Пеш аз хоб равғанро ба таги пой молед. Дигар равғанҳое, ки метавонанд ба ҷои онҳо истифода шаванд, аз кедр ва марҷорам иборатанд.
Ҳашаротро бо равғани эвкалипти лимӯ дафъ кунед. Аксари доруҳои зидди ҳашарот, ки дар мағозаҳо мавҷуданд, дорои кимиёи пурқуввати синтетикӣ мебошанд ва аксар вақт бӯи бад мегиранд ва пӯсти шуморо озор медиҳанд. Омехтаи равғани эвкалипти лимӯи иловашуда алтернативаи олӣ (ва хушбӯй) барои дафъ кардани ҳашарот аст. Шумо метавонед равғанро бо равғани омехта омехта кунед ва бевосита ба пӯст молед, ё шумо метавонед онро дар диффузор ё равғани эфирӣ дар назди тиреза гузоред.
- Барои сохтани доруи худ 2 қошуқ (тақрибан 30 мл) равғани асосӣ, 2 қошуқи равғани ҷодугар ва тақрибан 50 қатра равғани эвкалипти лимӯ, 10 қатра равғани лаванда ва 10 қатра равғанро омехта кунед. чӯби кедр ва 10 қатра равғани гулобӣ. Ҳама компонентҳоро дар шишаи хурди дорупошӣ омехта кунед ва пеш аз истифода хуб ҷунбонед.
Барои таскин додани дарди гӯш равғани эфирро истифода баред. Баъзе равғанҳои эфирӣ, вақте ки ба таври маҳаллӣ истифода мешаванд, метавонанд ба рафъи сироятҳои гӯш ва рафъи ҳама гуна дардҳои ба онҳо алоқаманд мусоидат кунанд.Шумо набояд равғани эфирро ба гӯшҳо андозед, балки бояд танҳо дар паҳлӯи гардан ва пушти гӯши сироятшуда истифода бурда шавад.
- Равғани дарахти чой яке аз беҳтарин равғанҳо барои рафъи дарди гӯш аст. Равғанҳои эфирро ба таври мутаносиб ҷаззоб диққат диҳед ба як минтақа (3 - 5 қатра равғани эфир барои як қошуқи равғани интиқолдиҳанда) ва масҳ кардани пушти гӯш ва гардан.
Саратонро бо равғани эфирии пудинадор таскин диҳед. Равғанҳои эфирӣ метавонанд ба коҳиши нишонаҳои чарх задани сар кӯмак кунанд. Пудинагӣ аксар вақт самараноктарин равғани эфирӣ дар табобати саршуморӣ ҳисобида мешавад. Он барои табобати қайкунӣ ва дарди сар васеъ истифода мешавад, зеро он дорои ментол, эфирҳои ментил ва ментол - компонентҳое мебошад, ки барои таъсири тароватбахш ва рӯҳбахшандаи он масъуланд. Ҳангоми пайдо шудани сар чарх задан, чанд қатра равғани мурчи пудинаро ба болои пахтаи пахта ё рӯймоле гузошта бӯй кунед. Дигар равғанҳое, ки ба рафъи дарди сар кӯмак мекунанд, инҳоянд:
- Арча
- Райхон
- Дарахти Sage
- Миртл
- Лаванда
- Занҷабил
- садбарг
- Розмари
- манарин
Барои таскин додани сухтани офтоб равғани эфирро истифода баред. Якчанд равғани эфирӣ метавонанд барои табобати сӯхтани офтоб дар тӯли ҳазорсолаҳо аз сабаби хусусиятҳои зиддиилтиҳобӣ ва бедардсозанда истифода шаванд. Беҳтарин равғанҳои эфирӣ барои ором кардани сӯхтани офтоб равғани лаванда, равғани гелиҳрюм (узви оилаи ромашка), равғани садбарг ва равғани кабуди Австралия (омехтаи равғанҳои гуногуни эфирӣ) мебошанд. Усули аз ҳама самарабахши ба кор бурдани равғанҳои эфирӣ омехта кардани онҳо бо як гели алоэи вера аст (1 қатра равғани эфир барои ҳар як қошуқи чойи гели алоэ вера) ва мустақиман ба ҷойҳои офтобхӯрда молидан аст.
- Шумо инчунин метавонед дорупошаки худро барои мубориза бо сӯхтани офтоб бо омехта кунед:
  - 230 мл + 1 қошуқи оби алое
  - 60 мл равғани кокос
  - 1 қошуқи витамини Е чой
  - 8 қатра равғани эфирии лаванд
  - 8 қатра равғани эфирии дарахти чой
  - 8 қатра равғани эфирии ромашка
- Ҳама компонентҳоро дар шишаи дорупошии шишагӣ омехта карда, хуб ҷунбонед.
Ҷароҳатҳои хурдро бо равғанҳои эфирӣ табобат кунед. Лаванда, равғани дарахти чой, эвкалипт, пудинагӣ, дарахти чой ва бисёр равғанҳои эфирии дигар метавонанд барои табобати захмҳои сабук, аз қабили буридан, сӯхтан ё газидани ҳашарот, аз сабаби ғафсӣ истифода шаванд. хосиятҳои антибиотикии онҳо. Барои истифодаи равғани эфирӣ барои табобати захмҳои хурд, аввал ба шумо лозим аст, ки захмро бодиққат шӯед. Шумо бояд боварӣ ҳосил кунед, ки захм хунрезӣ нашудааст. Сипас, миқдори ками равғани эфирии 2-3% моеъшуда (2-3 қатра равғани эфир барои як қошуқи равғани интиқолдиҳанда) молед.
- Рӯи равғанро ба пӯсти худ ҳар рӯз аз 2 то 5 маротиба то сиҳат шудани захм молед. Пас аз молидани, шумо метавонед ба захм компрессҳои хунук молед, то хунрезӣ ва варамро кам карда, равғани эфирро ба пӯст ворид кунад.
Равғани пудинаро истифода баред, то нишонаҳои ихтилоли ҳозимаро сабук кунед. Эҳтимол шумо шунидаед, ки чойи пудинагӣ метавонад ба рафъи нишонаҳои норасоии ҳозима кумак кунад. Ба ин монанд, равғани мурчи пудинагӣ низ метавонад барои рафъи дилбеҳузурӣ ва мушкилоти ҳозима истифода шавад. Равғани эфирро ба тариқи мутаносиб равон кунед, то онро дар майдони васеъ истифода баред (3 - 5 қатра равғани эфир барои як қошуқи равғани интиқолдиҳанда) ва омехтаро ба меъдаатон молед, то ғамгинии меъдаро рафъ кунад.
- Дигар равғанҳои эфирӣ, ки метавонанд барои табобати худи ҳамин мушкилот истифода шаванд, занҷабил, nutmeg ва наъно мебошанд.
- Баъд аз молидани равғани эфирӣ ба шикаматон молидани компресси гарм низ метавонад ба рафъи дард ва нороҳатӣ мусоидат кунад.
- Тадқиқотҳои сершумори илмӣ нишон доданд, ки хӯрдан / нӯшидани равғани пудинагӣ метавонад дар табобати синдроми рӯдаҳои шадид самаранок бошад.
Бо равғани эвкалипт серкорӣ кам карда шавад. Равғани эвкалиптро барои рафъи нишонаҳои серкорӣ истифода бурдан мумкин аст. Он синусҳоро тоза мекунад ва узвҳои биниро хунук мекунад. Бисёр одамон равғани эвкалиптро барои мубориза бо серкорӣ вобаста ба шамолхӯрӣ ва аллергия истифода мебаранд.
- Барои истифода бурдани равғани эвкалипт ба ҳайси деконгестанти табии, шумо метавонед равғани эвкалиптро бо равғани асосӣ омехта кунед (барои ҳар як қошуқи равғани интиқолдиҳанда 3 - 5 қатра равғани эфирӣ). Миқдори ками омехтаро ба зери бинӣ молед ва шумо низ омехтаро ба қафаси синаатон молед.
- Агар шумо бо серкории шадид дучор оед, шумо метавонед якчанд қатра равғани эфирии эвкалиптро ба мошини намноккунӣ ё ароматерапия андозед.
таблиғ

Усули 4 аз 4: Равғанҳои муҳимро барои тароват додани хонаи худ истифода баред

Ба диффузор чанд қатра равғани эфир илова кунед, то хонаи шуморо бӯй кунад. Ба косаи болои диффузор чанд қошуқ чойи обро гузоред. Шамъро дар зери дастгоҳ фурӯзон кунед ва ба он чанд қатра равғани эфирии интихобкардаатонро илова кунед. Бӯи равғанҳои эфирӣ хушхӯю дар атрофи хонаи шумо паҳн мешаванд.
- Шумо инчунин метавонед диффузорро истифода бурда, бӯйро ба ҳаво паҳн кунед.
Ба муми шамъ каме равғани эфир илова кунед. Шамъро даргиронед ва якчанд дақиқа интизор шавед, ки муми обшавӣ. Пеш аз сӯзондани шамъ, шамъро дам кунед ва ба муми гудохташуда чанд қатра равғани эфир илова кунед. Эҳтиёт бошед, ки равғани эфирро ба пилта наафтонед, зеро он хеле зуд оташ мегирад.
Якчанд қатра равғани эфирро дар оби гарм андозед. Агар шумо як диффузори равғани эфирӣ ё шамъе надошта бошед, ба коса ё табақчаи хурд оби ҷӯшон илова кунед ва сипас чанд қатра равғани эфир илова кунед. Буғ бӯи равғани эфирро дар атрофи хонаи шумо паҳн мекунад. Боварӣ ҳосил кунед, ки косаи обро аз дастрасии кӯдакон ва ҳайвоноти хонагӣ дур кунед.
Барои сохтани дорупошакҳои ҳуҷра равғани эфирро истифода баред. Дар шишаи хурди дорупошӣ тақрибан 60 мл оби соф ва 60 мл арақ ё фундуи ҷодугар илова кунед. Пас аз он 30-40 ќатра равѓани эфирии дўстдоштаатонро илова кунед (ё якчанд равғани эфирро бо њам омехта кунед) ва хуб љунбед. Ин маҳлулро дар ҳаво, асбобҳои рӯзгор ва рӯймолҳо пошед, аммо боварӣ ҳосил кунед, ки аз сатҳи сайқалёфта дур шавед.
Равғани эфирро ба болиштҳои қафо ва сар пошед. Ба қисми боқимондаи меҳмонхона ва болишти саратон чанд қатра равғани эфирӣ пошед. Шумо метавонед ҳар вақте, ки нишаста ё дароз кашед, аз накҳати равғанҳои эфирӣ лаззат баред. Агар шумо аз равғани эфирӣ, ки ба матоъ зарар мерасонад, ба ташвиш афтад, шумо метавонед равғани эфирро ба тӯби пахта тар кунед ва тӯбро дар болишти болишт пур кунед.
Тозакунандаи дорупошии равғании эфирӣ созед. Азбаски равғанҳои эфирӣ хусусиятҳои антибактериявӣ доранд, шумо метавонед онҳоро бо мақсади сохтани як маҳсулоти тозаи аэрозол истифода баред. Шумо метавонед онро барои тоза кардани сатҳи ғилофак, аз қабили хишт, шиша ва пластикӣ истифода баред. Компонентҳоро дар як шишаи дорупошӣ омехта кунед ва хуб омехта кунед.
- 100 мл сирко ё фундуи ҷодугар
- 100 мл оби филтршуда
- 15 - 20 қатра равғани эфирии ба шумо писанд (дарахти чой, лаванда, лимӯ ва наъно интихоби хуб аст)
- чанд қатра собуни табақӣ (ихтиёрӣ)
Коғази хушбӯи худро бо равғанҳои эфирӣ омода кунед. T-shirt кӯҳнаро ба қисмҳои чоркунҷа тақрибан 2,5 см буред. Ҳар вақте, ки шумо либоси худро хушк мекунед, шумо метавонед ба ин матоъ якчанд қатра равғани эфирии дӯстдоштаатонро илова кунед ва бо якчанд либоси тар ба хушккунак партоед. Сипас хушккунакро ба таври муқаррарӣ оғоз кунед. Пас аз чанд истифода матоъро бодиққат бишӯед.
Роҳҳои зиёди тоза кардани хонаи худро бо равғани эфирӣ ёбед. Бо равғанҳои эфирӣ хушбӯй нигоҳ доштани хонаатон бисёр аст. Инҳоянд чанд чиз шумо метавонед гиред:
- Равғани эфирро ба бухур ё бастаи растаниҳои хушк илова кунед. Ба бухур ва бастаи растаниҳои хушк 3 қатра равғани эфир илова кунед. Пас, бухурро маъмулан сӯзонед.
- Равғани эфирро ба маҳсулоти бӯй илова кунед. Якчанд қатра равғани эфириро ба лосиёнҳои бесим, собунҳо ва ваннаҳо илова кунед, то ҳар рӯз аз бӯи равғани эфирии дӯстдоштаатон баҳравар шавед.
- Пеш аз истифода ба катори чангкашак якчанд қатра равғани эфирӣ андозед. Вақте ки шумо хонаи худро бо чангкашак тоза мекунед, равғанҳои эфирӣ тавассути истеъмол озод мешаванд ва хонаи шуморо бӯи равғани эфирӣ медиҳанд.
таблиғ

Маслиҳат

Агар шумо хоҳед, ки дар бораи равғанҳои эфирӣ ва табобатҳои равғани эфирӣ маълумоти бештар гиред, шумо метавонед дар бораи имзо шудан ба курси ин мавзӯъ фикр кунед. Мактаби омӯзишии касбии Thanh Ngoc Beauty дарсҳои терапияи хушбӯйро пешниҳод мекунад.

Огоҳӣ

Дар хотир доред, ки ҳангоми истифодаи диффузорҳо, шамъҳо, гӯгирд ва зажигалҳо эҳтиёткор бошед.
Огоҳ бошед, ки бисёр равғанҳои эфириро бо даҳон гирифтан мумкин нест, зеро онҳо ҳангоми нӯшидан / хӯрдан марговар шуда метавонанд, аммо ҳангоми ба таври маҳаллӣ кор фармудани онҳо тамоман безарар мебошанд.
Ҳангоми кор фармудани равғанҳои эфирӣ эҳтиёт шавед, зеро онҳо хеле зуд оташ мегиранд ва метавонанд ба пӯст зарар расонанд.
Боварӣ ҳосил намоед, ки барои маслиҳат бо дорусоз ё хушбӯи терапевт муроҷиат кунед эътироф шудааст пеш аз истифодаи равғани эфир.