Тарзи оббозӣ кардан (бо аксҳо) - Маслиҳатҳои

Видео: Oltoy. Ko’l qo’riqchilari. [Agafya Lykova va Vasiliy Peskov]. Sibir. Teletskoye ko’l.

Мундариҷа

Қадамҳо
Маслиҳат
Огоҳӣ
Чӣ ба шумо лозим аст

Оббозӣ қисми муҳими ҳаёти ҳаррӯзаи миллионҳо аст. Оббозӣ як роҳи зуд, муассир ва хунуки тоза кардани бадан аст. Мехоҳед дар бораи оббозӣ омӯхта бошед? Лутфан хондани ин мақоларо идома диҳед! Инчунин, агар шумо хоҳед, ки одамони дигарро бо нозукӣ шустушӯ кунанд, ин мақоларо ба онҳо фиристед!

Қадамҳо

Қисми 1 аз 4: Омода кунед

Пӯшидани либос. Либоси ифлосро дар сабади ҷомашӯӣ ҷойгир кунед. Либос ё либоси тозаро дар ҷои бехатар нигоҳ доред, то онҳо аз оби ҳаммом тар нашаванд.
- Рафтани айнакро фаромӯш накунед. Агар шумо линзаҳоро истифода баред, шумо метавонед онҳоро дар душ ҳам пӯшед, аммо аз чашмҳои зиёд об нагиред.
Ҳарорати обро дуруст интихоб кунед. Кранро кушоед ва обро то гарм шудани ҳарорат равон кунед. Мавқеи душро санҷед, то боварӣ ҳосил кунед, ки об ба ҷои душ аз минтақаи душ мерезад. Боварӣ ҳосил кунед, ки об хеле гарм нест. Дастони шумо ченаки дақиқи ҳарорат нисбат ба ангуштҳо мебошанд, аз ин рӯ бо дастатон муайян кунед, ки ҳарорати об барои шумо мувофиқ аст ё не.
- Ҳар гоҳе бо оби хунук ё хунук душ гиред, алалхусус вақте ки дар берун гарм ва намӣ бошад ё пас аз машқи ҷиддӣ анҷом додаед.
- Ҳамин ки обро кушоед, душ гиред, ҳатто вақте ки барои сарфаи об хунук аст.
Пас аз он ки ҳарорати об барои оббозӣ беҳтарин мешавад, бодиққат ба душ қадам занед. таблиғ

Қисми 2 аз 4: Тоза кардани бадан

Тамоми баданро тар кунед. Оҳиста онро дар зери душ якчанд маротиба чарх занед, то об тамоми баданро фаро гирад. Агар шумо мӯи худро бишӯед, боварӣ ҳосил кунед, ки сар ва мӯи худро хуб тар кунед. Хориҷ кардани лой қадами аввалини тоза ва нам кардани бадан аст, хусусан ҳангоми истифодаи оби гарм, зеро он ба истироҳати мушакҳои шумо мусоидат мекунад.
Ба мӯи худ каме шампун молед. Шампунро ба мӯйҳои мулоим молед, то ки кафк пайдо шавад, то боварӣ ҳосил кунед, ки ҳар як тори мӯй бо кафкҳои собун пӯшонида шудааст. Шампунро аз ҳад зиёд истифода кардан лозим нест - агар шумо аз ҳад зиёд истеъмол кунед, он зуд тамом мешавад ва шампун метавонад равғанҳои табиатан солимро аз мӯи худ дур кунад. Танҳо илова кардани миқдори ками шампун (тақрибан 2,5 см) дар кафи даст кофист.
- Мӯи худро ҳар рӯз ба ҷои ҳар рӯзи дигар бишӯед. Шампункунии аз ҳад зиёд ба мӯй зарар мерасонад.
Шампунро аз мӯи худ бишӯед. Вақте ки мӯй хушк аст, намехоҳед дар мӯи худ осори собунро пайдо кунед.
- Барои санҷидани он, ки шампун мӯи шуморо тамоман ғарқ кардааст, мӯи худро тар кунед, сипас ғарқ кунед ва ба ранги обе, ки аз мӯи шумо мерезад, диққат диҳед. Агар шумо то ҳол осори шампунро бинед, шустани мӯйро давом диҳед ва ҳамон чизро такрор кунед!
Барои мӯи худ кондитсионер истифода баред. Ба ҷои тоза кардани мӯи худ, истифодаи кондитсионери дӯстдошта метавонад зебоӣ, ҳамворӣ ва солимии мӯи шуморо беҳтар созад. Кондитсионер кафк намекунад, бинобар ин, кондитсионерро аз пӯсти сар сар карда то молидани мӯйҳоятон бо пардаи ҳамвор яксон молед. Дастурҳои кондитсионерро бодиққат хонед. Бисёре аз брендҳо талаб мекунанд, ки шумо кондитсионерро дар мӯи худ якчанд дақиқа пеш аз шустани он бо об монед. Баъзе маҳсулоти дигар танҳо пас аз оббозӣ иҷозат дода мешаванд.
- Баъзе одамон истифодаи шампун ва кондитсионери омехтаро дӯст медоранд, то онҳо ҳар як қадамро алоҳида нагузаронанд.
Рӯи худро бишӯед. Рӯи худро тар кунед ва бо ангуштони худ ё дастмоле барои ба андозаи баробар кам молидани тозакунандаи пӯст ё сӯхтан ба пӯстатон истифода баред. Маҳлулро ба ҳадди аққал дар тӯли ҳадди аққал 30 сония молед, ба рухсораҳо, бинӣ, манаҳ ва пешониатон молед ва инчунин метавонед, агар шумо дар ин ҷойҳо доғҳо дошта бошед, онро ба гардан ва пушти худ молед. Нагузоред, ки тозакунанда дар чашмонатон пайдо шавад. Хусусан, агар шумо як тозакунандаи тозаро аз акне истифода баред, тозакунандаро ҳадди аққал 30 сония дар рӯйи худ нигоҳ доред, то як шустани рӯйро, ки метавонад ба чуқурии ғуборҳо ворид шавад, ислоҳ кунед. Сипас дастмолро шуста, рӯйи худро бо об хуб шӯед.
- Шумо метавонед собунҳои муқаррариро ба ҷои тозакунандаҳои махсусгардонидаи рӯй истифода кунед, аммо агар шумо мунтазам собуни ба пӯстатон номувофиқро истифода кунед, пӯстатон хушк ва асабӣ мешавад.
Баданатонро молед. Собун ё гели душро ба матои шустушӯй, сӯзанак, исфанҷ ё дар дастатон андозед. Ҳоло тамоми бадани худро пок кунед. Аз гардан ва китфи худ оғоз кунед ва ба бадани худ ҳаракат кунед. Фаромӯш накунед, ки дар зери бағал ва пушти худ скраб кунед. Ниҳоят узвҳои таносул ва суринҳоро бишӯед. Дар хотир доред, ки паси гӯшҳо, гардан ва байни ҳар як ангушт скраб кунед.
Собунро бишӯед. Дар душ рӯй гардонед ва баданатонро бо дастҳои худ молед, то собуни боқимондаи пӯстатонро тоза кунед ва лойи боқимондаро тоза кунед. Дастонро ба мӯи худ гиред ва боварӣ ҳосил кунед, ки собунро аз пӯстатон бишӯед. Агар шумо ягонеро гум карда бошед, онро фавран шустед. таблиғ

Қисми 3 аз 4: Тарошидан ва молидан

Агар хоҳед, метавонед пойҳо ва мӯйҳои зери зери худро тарошед. Бисёр одамон одати тарошидани пойҳо ва бағалҳоро доранд ва оббозӣ вақти комил барои иҷрои ин вазифаҳост.
- Тарошидани пойҳо ва бағалҳо дар байни занони баъзе кишварҳо як амали маъмулӣ аст, аммо агар шумо матарошед, ҷисми шумо тоза боқӣ мемонад. Тасмим гирифтан аз шумо вобаста аст, пас, агар шумо намедонед, ки бо зани боэътимод сӯҳбат кунед ва фаромӯш кардани расму оинҳои фарҳангии худро фаромӯш накунед. Истифодаи маҳсулоти сӯзишворӣ ба хориҷ кардани пӯсти мурда дар пойҳоятон мусоидат мекунад, то ки шумо матарошед.
- Пӯсти худро тар кунед ва ба пойҳои худ креми тарошида ё лосиёҳ молед.
- Бо истифода аз риштарошӣ, ба боло, бар зидди афзоиши мӯй тарошед. Аз тағоям сар карда, роҳи худро боло баред. Ва фаромӯш накунед, ки мӯйҳои сари худро фаромӯш накунед.
- Барои решакан накардан ба пӯст, алахусус дар зонуҳо ва пушти пойҳо нармӣ тарошед, зеро эҳтимолан ба нуқтаи ноҳамвор даст мезанед ва эҳтимолан ба пӯст бурида мешавед.
- Барои мӯйҳои зери даст, креми риштарошӣ ё ласионро ба багалҳои худ молед ва (бо нармӣ) тарошед ба самти боло ва поён - мӯи бағал ба ҳарду тараф афзоиш меёбад.
Тарошидан. Бисёре аз мардон аксар вақт мехоҳанд ҳангоми оббозӣ тарошидан кунанд. Барои ин ба шумо оинаи риштарошӣ лозим аст - навъи оинае, ки ба буғи об муқовимат мекунад. Агар шумо ин гуна оина дар хона дошта бошед, тарошидан дар душ ҳам қулай аст ва ба шумо сабабҳои хуб медиҳад, то каме бештар дар оби гарм тар шавед.
Агар хоҳед, метавонед узвҳои ҷинсии худро тарошед. Бисёре аз мардон ва занони ҳаммом аксар вақт ҷойҳои номатлуби мӯйро дар минтақаи узвҳои таносул метарошанд ё метарошанд. Бо вуҷуди ин эҳтиёт шавед ва боварӣ ҳосил кунед, ки барои дар ҳаммом истодан мавқеи хубе доред ва барои дидани коратон равшании кофӣ доред.
Дандонҳо Ин хандаовар менамояд, аммо дандонҳои худро дар душ пок кардан воқеан муфид аст. Шумо метавонед забонатонро бе тарсу ҳарос, ки хамираи дандон ба мӯй ё либосатон афтад, тоза кунед. таблиғ

Қисми 4 аз 4: Ба охир расид

Бори охирин бор ҷисми худро шустед. Ин хеле муҳим аст, зеро он ба пуррагӣ аз собун холӣ шудани бадани шумо мусоидат мекунад. Пеш аз гузаштан ба қадами навбатӣ, боварӣ ҳосил кунед, ки кондитсионер дигар дар мӯи шумо нест.
- Агар шумо ба дараҷаи кофӣ ҷасур бошед, обро ба ҳолати хунук дар муддати 3 дақиқа табдил диҳед ва обро ба рӯи шумо гузаронед, то ки сурохиро пурзӯр кунед ва ба пӯст тобиши табиӣ бахшед.
Обро хомӯш кунед. Боварӣ ҳосил кунед, ки крани обро сахт кушоед, то оби гаронарзишро беҳуда сарф накунед. Барои тарк кардани душ омода шавед ва тамоми ашёеро, ки шумо дар ҳаммом овардаед, тоза кунед.
Қадам аз душ. Бодиққат баромад кунед, зеро лағжиш дар ҳаммом хатарнок аст.
Барои хушк кардани бадани худ аз дастмоле истифода баред. Дар болои дастмол ё дари дар истода, дастмолро наздиктарин истифода баред. Барои хушк кардани сар, рӯй, тан, шикам, устухон, пойҳо, узвҳои таносул ва пойҳоятон дастмолро нарм хушк кунед. Агар шумо эҳтиёткор бошед, об танҳо ба қолин ё дари дар меафтад, на ба фарш. Ҳангоми тоза кардани рӯ, боварӣ ҳосил кунед, ки ба ҷои молидан, онро бо дастмоле хушк кунед.
Агар лозим ояд, маҳсулоти иловагиро истифода баред. Ҳоло вақти дурусти истифодаи дезодорант, лосиён, лосиони баъди тарошидан, маҳсулоти ороиши мӯи тар ва ё ҳар гуна маҳсулоте, ки ба шумо лозим аст. Пеш аз либос бояд истифода бурд.
Либоси тоза пӯшед. Аз либоси таги тоза, пас либос сар кунед. Ҳоло шумо тозаву озода ва омодагӣ ба хоб рафтан доред ё барои оғози рӯзи худ омодаед. таблиғ

Маслиҳат

Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо дари ҳаммомро дар назди ҳаммом ҷойгир мекунед. Гилемча ё ҳадди аққал дастмоле, ки дар рӯйи замин аст, метавонад шуморо аз лағжидан ва осеб дидан ҳангоми аз душ баромадан кӯмак кунад.
Бигзор шампун ва гели душ дар мӯйҳо ва пӯсти шумо 2-3 дақиқа пеш аз он ки бо об шуста шаванд, нишинед, то ба онҳо вақти кор диҳед (пӯстатонро тоза кунед).
Ҳангоми хушк кардани мӯи худ бо дастмоле, онро молида хушк кунед, на молед. Шакаридан метавонад ба мӯй зарар расонад.
Пас аз ба итмом расидани душ, мӯйҳои худро бо оби хунук дар тӯли 10 сония ва ё зиёда аз он (вобаста ба таҳаммулпазирии шумо) шуста кунед, то онро нарм ва шустушӯро осонтар кунед.
Пас аз сартарошӣ, ба пойҳои худ намӣ молед. Он ба коҳиши нороіатии пўст мусоидат мекунад.
Истифодаи ангуштони худ ё шонаи васеи дандон барои шустани мӯи худ пас аз истифодаи кондитсионер ба шумо кӯмак мекунад, ки ҳама мӯйҳои печида бартараф карда шаванд.
Дастгоҳҳои мобилии ба душ гирифтаро бо латта печонед ва дар рафҳо гузоред, то ба дастгоҳҳо зарар нарасонед!
Рӯи худро сахт молед, зеро ин боиси доғҳо мегардад.
Оби гармро истифода набаред. Ҳарчанд оби гарм гуворо аст, аммо равғанҳои табииро аз пӯст ва мӯи шумо тоза мекунад. Истифодаи оби гарм ва хунук ҳангоми муҳофизат кардани пӯст ва мӯй кӯмак мерасонад.
Барои шустани рӯятон оби гармро истифода баред. Ин ба васеъ шудани сӯрохиҳои шумо ва афзоиши акне кӯмак мекунад, то шумо бактерияҳоро нест кунед. Пас аз оббозӣ ба саратон оби хунук пошед, зеро ин сӯрохиро сахт мекунад ва акнҳоро афзоиш медиҳад, то бактерияҳо нопурсанд. Оби хунукро зуд-зуд истифода набаред, зеро шумо хунук шуда метавонед.

Огоҳӣ

Дар ҷустуҷӯи дарбонҳои резини ё пластикии сахт бо пиёлаҳои обкашӣ дар зери болин фикр кунед. Чангчаи резинӣ ба лағжиши шумо дар ҳаммом кӯмак мекунад ва осеби худро пешгирӣ мекунад ва пиёлаҳо низ ба ҳаракат даровардани қолин мусоидат мекунанд. Аммо, қолин метавонад дар зери қолини шумо дар муҳити намӣ афзоиш ёбад, бинобар ин боварӣ ҳосил кунед, ки қолинатонро тоза ва хушк нигоҳ доред.
Агар шумо зан бошед, ҳангоми тоза кардани узвҳои таносул эҳтиёт шавед. Шумо метавонед каме собун истифода баред, аммо истифодаи собуни аз рӯи нарх номбаршуда метавонад ба бофтаҳо зарар расонад.
Дар ҳаммом ягон намуди дастгоҳи электрониро истифода набаред! Мӯйхушккунакҳо, телефонҳои мобилӣ ва радио мавҷуданд: ҳангоми оббозӣ шумо набояд ягон ашё ё батареяи симдорро истифода баред.
Қулф кардани дари ҳаммоми шумо махфиятро таъмин мекунад, аммо дар хотир доред, ки агар шумо дар ҳаммом афтед ё захмӣ шавед, дари басташуда хадамоти ҳолатҳои фавқулоддаро сари вақт намегирад. Агар шумо бо одамоне, ки ба онҳо боварӣ доред, зиндагӣ кунед, дарҳои худро маҳкам накунед.
Шампун / собунро ба чашмони худ нагузоред, зеро дар акси ҳол онҳо меафтанд.
То даме ки тамоми сагу ҳайвонҳо аз ҳаммом набароянд, обро барои оббозӣ накушоед. Гурбаҳо баъзан дар ҳаммом нишастанро дӯст медоранд, бинобар ин пеш аз кушодани об ба гирду атроф бодиққат нигоҳ кунед.