Мундариҷа

• Қадамҳо

Дар ИМА тақрибан чоряки (21,5%) занони ҳомила аввалин қисмати қайсариро мегузаронанд. Қисми қайсарӣ метавонад ҳолатҳои мураккаби меҳнатро ҳал кунад ва ҳангоми наҷот додани ягон мушкилот ҳангоми наҷот ба наҷоти ҳаёти модар ва кӯдак мусоидат кунад. Аммо бисёре аз коршиносон чунин мешуморанд, ки ин ҷарроҳӣ зуд-зуд ва бо сабабҳои канорагирӣ гузаронида мешавад. Агар шумо хоҳед, ки аз хатарҳо ва мӯҳлати дарозтари барқароршавӣ, ки дар натиҷаи ҷарроҳии қайсарӣ ба амал омадааст, ҷилавгирӣ кунед, шумо бояд якчанд роҳи беҳтар кардани ҳосилхезии худро пеш баред.

Қадамҳо

Қисми 1 аз 3: Ёфтани усули дурусти нигоҳубин ҳангоми ҳомиладорӣ

1. 

   Дар ИМА шумо метавонед дар бораи ба кор қабул кардани дояҳои омӯзишдида фикр кунед. Аксарияти занон аз ҷониби акушер таваллуд мешаванд, аммо таҳқиқот нишон медиҳанд, ки дояҳо сатҳи муваффақияти баландтаре доранд, ки ба занҳо дастур медиҳанд, ки бидуни истифодаи дахолатҳо ба воситаи винт таваллуд кунанд. Ба монанди ҷарроҳӣ лозим нест. Пеш аз ба кор қабул кардани онҳо шумо бояд сертификатсияшонро ҳамчун доя санҷед. Гирандагони ин шаҳодатнома бояд дараҷаи бакалавр ва / ё дараҷаи магистр дошта бошанд, барномаи таълимии ҳамшира ва момодояро ба итмом расонанд, имтиҳонҳоро барои сертификатсия супоранд ва ҳамчун акушерка дар ин раванд мувофиқат кунанд. амалияи онҳо.
   • Момодояҳо барои кор кардан ё таваллуд кардани кӯдакони дорои хатари баланд омӯхта нашудаанд, аммо аксари онҳо бо беморхона ё ташкилоти акушерӣ вобастаанд. Бидонед, ки агар зан ҳангоми таваллуд ба мушкилот дучор ояд, момодоя маҷбур аст онҳоро барои таваллуд ба акушер фиристад. Бо онҳо дар бораи мушкилоти эҳтимолӣ пеш аз мӯҳлати гуфтугӯ сӯҳбат кунед ва дар ҳолати мушкилӣ дар меҳнат ба нақшаи худ баъзе дастурҳо илова кунед.
   • Пурсед, ки чӣ қадар онҳо эпизиотомия доранд. Ин як буриши хурдест, ки дар давоми семоҳаи дуюм барои васеъ кардани баромади маҳбал барои гузаштани кӯдак гузаронида шудааст. Ин тартиб торафт кам ба назар мерасад, аммо шумо бояд бипурсед, ки оё ин одатан чунин аст.
   • Момодояҳо одатан дастгоҳҳо, аз қабили қубур ё пиёлаҳо надоранд, зеро онҳо истифодаи онҳоро наомӯхтаанд ва ба онҳо иҷозат дода нашудааст. Огоҳ бошед, ки ин воситаҳо метавонанд ҳаёти модар ва кӯдакро дар ҳолатҳои зарурӣ наҷот диҳанд ва аксар вақт роҳи пешгирӣ аз ҷарроҳии қайсарӣ мебошанд.
   • Беморони онҳо низ эҳтимолияти кам кардани дардро камтар доранд (баъзе дояҳо тарзи сӯзандоркунии анестезияро намедонанд, аз ин рӯ, ин метавонад ба шумораи беморони истифодаи доруҳои дардовар таъсир расонад). Пас аз таваллуд, бемор аз таҷрибаи хушбахтона хабар дод.
   • Агар шумо ҳомиладории хатарнок дошта бошед, ба монанди дугоникҳо ё ҳомиладории сершумор, ё диабети ҳомиладор, фишори хун ё дигар ҳолати музмин дошта бошед, беҳтараш дояро бидуни табиб истифода набаред. акушерӣ замима карда мешавад.

2. 

   
   
   Аз духтуратон дар бораи сиёсати онҳо барои ҷарроҳии қайсарӣ пурсед. Агар шумо қарор кардед, ки ба ҷои доя аз духтур муроҷиат кунед, боварӣ ҳосил кунед, ки шахсе интихоб кунед, ки хоҳиши шуморо ҳамчун таваллуди муқаррарӣ эҳтиром кунад. Пурсед, ки онҳо шуморо ба куҷо расонидан мехоҳанд: оё ба беморхона рафтан шарт аст ё шумо интихобе доред, аз ҷумла маркази бордоршавӣ? Бо интихоби фасеҳ шумо назорати бештарро дар бораи он, ки чӣ гуна тасмим хоҳед гирифт.
   • Ба духтур муроҷиат кунед дар бораи "сатҳи асосии ҷарроҳии қайсарӣ", ки фоизи онҳо барои аввалин ҷарроҳии қайсарӣ лозим аст, ҳамон қадар беҳтар аст ва беҳтарин 15-20% .

3. 

   
   
   Ёрдамчии таваллудро киро кунед. Дар ИМА шумо метавонед як ассистенти таваллудро киро кунед, ки ӯ мутахассиси тиб нест, аммо шуморо ба беморхона ё маркази бордоркунӣ ҳамроҳӣ мекунад, то дар меҳнат ва таваллуд ба шумо кӯмак расонад. Гарчанде ки як хадамоти тиббӣ нест, аммо бо роҳнамоии онҳо вақти кор зудтар, бо мушкилоти камтар ва сатҳи камтар аз буриши қайсарӣ фаро мерасад.
   • Тадқиқоти нав нишон медиҳад, ки бисёр занони ҳомила дар бораи хидмати як провайдери дастгирии таваллуд маълумот надоранд, бинобар ин аз ин имтиёзҳо истифода намебаранд. Аз духтур ё дигар модари худ хоҳиш кунед, ки шуморо ба шахси дастгирикунандаи таваллуд равона кунад. Баъзе марказҳои ҳосилхезӣ як қисми таваллудро ҳамчун як қисми барномаи нигоҳубини муассисаҳо пешниҳод мекунанд.
   • Дар хотир доред, ки хидматҳои ин шахс аксар вақт бо суғуртаи тиббӣ фаро гирифта намешаванд ва ҳаққи онҳо аз якчанд сад то якчанд ҳазор долларро ташкил медиҳад.

4. 

   
   
   Ба синфи таҷдиди табиӣ ҳамроҳ шавед. Маълумоти бештарро дар бораи пешгирии қисмати қайсарӣ бо роҳи гузаронидани синфи ҳосилхезии табиӣ пайдо кунед, онҳо ба омӯзонидани усулҳои нафаскашӣ ва тарзи меҳнат бидуни гирифтани доруҳои бедардкунанда ё дахолат ба равандҳо тамаркуз мекунанд. тиббӣ. Шумо мефаҳмед, ки чӣ гуна ба таври табиӣ идора кардани дардро тавассути машқҳои нафаскашӣ ва ҷойгиркунии бадан барои коҳиш додани эҳтимолияти дахолати тиббӣ, ба монанди ҷарроҳии қайсарӣ.
   • Агар шумо ният доред, ки кӯдаки худро дар маркази бордоршавӣ ё беморхона таваллуд кунед, аз онҳо хоҳиш кунед, ки синфи ҳосилхезии табииро тавсия диҳанд. Агар шумо хидмати ёрдамчии таваллудро истифода баред, шумо метавонед аз онҳо тавсия диҳед, ки синфро тавсия диҳанд.
   таблиғ

Қисми 2 аз 3: Танзими парҳез ва варзиш

1. 

   Дар давраи ҳомиладорӣ ғизои мутавозин ва солим бихӯред. Меҳнат ва таҳвил нерӯи зиёдро талаб мекунад ва шумо бояд ба ин мушкилот омода бошед. Бо фаровонии сафедаҳо, меваҳо, сабзавот ва карбогидратҳои мураккаб хӯрдани солим саломатии шуморо пеш аз фаро расидани вақт нигоҳ медорад.
   • Фарбеҳӣ яке аз бузургтарин омилҳои хавф барои ҷарроҳии қайсарӣ мебошад. Пеш аз он ки вақти маҳдуд кардани афзоиши вазн фаро расад, нигоҳубини хуби саломатӣ бо машқҳои дуруст ва парҳез метавонад хавфи буриши қайсариро коҳиш диҳад.
   • Ғизои мутавозинро нигоҳ доред, ки он чор гурӯҳи хӯроквории зеринро дар бар мегирад: меваю сабзавот, сафеда, маҳсулоти ширӣ ва ғалладонагиҳо.
   • Парҳези ҳаррӯзаи панҷ пораи меваи тару тоза ё яхкардашуда, тақрибан 150 грамм сафеда, аз қабили гӯшт, моҳӣ, тухм, лӯбиё ё тофу, аз се то чор порча сабзавоти тару тоза ё яхкардашуда, аз шаш то ҳашт пораи ғалладонаро таъмин кунед мисли нон, биринҷ, макарон ва ғалладонагиҳо барои наҳорӣ ва аз ду то се порча маҳсулоти ширӣ ба монанди йогурт ва панири сахт.
   • Шумо инчунин бояд вазни солимро барои синну сол ва намуди худ нигоҳ доред. Ҳангоми ҳомиладорӣ аз камвазнӣ ва вазни зиёдатӣ худдорӣ кунед, зеро ин метавонад боиси мушкилот ё мушкилоти дигари саломатӣ гардад. Шумо бояд индекси массаи бадани худро (BMI) бо истифода аз формулаи дар онлайн ёфтшуда ҳисоб кунед, пас муайян кунед, ки барои нигоҳ доштани вазни солона ҳар рӯз чанд калория истеъмол кардан лозим аст.
   • Агар шумо дар бораи парҳези худ ғамхорӣ кунед, шумо бояд аз духтур ё дояатон маслиҳат пурсед. Агар шумо диабети ҳомиладорӣ ё дигар мушкилот дошта бошед, бояд дастурҳои мушаххаси парҳезиро риоя кунед.

2. 

   Дар тӯли ҳомиладорӣ варзиш кунед. То он даме, ки духтур ё дояатон иҷозат диҳад, шумо бояд ба таври мӯътадил машқ кунед, то бадани шумо тонус бошад, ба талаботи таваллуд ҷавобгӯ бошед.
   • Машқҳои камтаъсирро ба монанди шиноварӣ, роҳгардӣ ва йога иҷро кунед. Баъзе машқҳо барои занони ҳомила вуҷуд доранд, ба монанди машқҳои шикамӣ, инчунин.
   • Аз машқҳое, ки пас аз семоҳаи аввалатон бояд рӯй ба пушт хобед, дурӣ ҷӯед, инчунин бо варзиш ва машғулиятҳое, ки хавфи афтидан доранд, ба мисли серфинг ё аспсаворӣ тамос гиред.

3. 

   Хусусан дар семоҳаи охир фаровон истироҳат кунед. Пеш аз вақти меҳнат ба шумо ҳадди аксар истироҳат лозим аст, то ки бадани шумо талаботи энержии таваллудро қонеъ карда, аз дахолати тиббӣ канорагирӣ кунад. Аксари занони ҳомила ба хоби бештар ниёз доранд, зеро бадани онҳо кӯдаки зиёдатӣ мебардорад, то онҳо аз ҳадди муқаррарӣ хаста шаванд.
   • Барои заноне, ки ҳангоми ҳомиладорӣ мавқеъи хоби бароҳати хобро бе таъсир ба ҳомила пайдо мекунанд, низ осон нест. Кӯшиш кунед, ки бо паҳлӯҳои хамида ба паҳлӯи чапи худ дароз кашед. Шумо бояд болишти оғӯш ё бисёр болиштҳои хурдро дар пушти поинатон гузоред, то ҳангоми хоб ҳисси роҳат эҷод кунед.

4. 

   Йога барои занони ҳомила. Ин намуди йога нишон дода шудааст, ки хобро самаранок беҳтар мекунад, стресс ва нооромиро кам мекунад, қувваи мушакҳо, чандирӣ ва тобовариро афзоиш медиҳад. Он инчунин хатари таваллуди бармаҳал ва мушкилоти марбут ба меҳнатро, ки метавонад ҷарроҳии фаврии қайсариро талаб кунад, коҳиш медиҳад.
   • Дар давоми дарсҳои йога, шумо техникаи нафаскашӣ, дароз кашидани нарм ва вазнҳоро меомӯзед, ки чандирӣ ва мувозинатро зиёд мекунанд. Дар охири дарс вақти хунукшавӣ ва истироҳати донишҷӯён аст.
   таблиғ

Қисми 3 аз 3: Аз дахолати нолозим ҳангоми таваллуд худдорӣ кунед

1. 

   То ба давраи фаъоли меҳнат расидан ба беморхона наравед. Ҳангоми барвақт ба беморхона рафтан, вақте ки меҳнат нав шурӯъ мешавад, метавонад ба дахолати нолозим, ба монанди ҷарроҳии қайсарӣ оварда расонад.
   • Марҳилаи якуми меҳнат тӯлонитарин бо кашишхӯрии сабук мегузарад. Дар ин марҳила пасу пеш ва пиёда гардиш кунед, то меҳнат то оғози марҳилаи фаъол идома ёбад. Ин марҳила одатан дертар аз оне, ки қаблан фикр карда мешуданд, вақте паҳн мешавад, ки гарданаки бачадон на камтар аз 6 см васеъ шудааст. То оғози марҳилаи фаъоли меҳнат дар хона бимонед, ин вақтест, ки дахолати тиббӣ метавонад барои таваллуди муқаррарӣ кафолат диҳад.

2. 

   Нагузоред, ки меҳнат ба амал ояд. Дар баъзе ҳолатҳо, ҳангоми истифодаи доруҳо ё дастгоҳҳое, ки боиси таваллуд мешаванд, аз ҷиҳати тиббӣ зӯроварӣ кардан лозим аст. Аммо дар ҳоле, ки вазъият барои шумо ва кӯдаки шумо муқаррарӣ аст, беҳтар аст, ки аз заҳролудшавӣ худдорӣ кунед. Тадқиқотҳо нишон доданд, ки заҳролудшавӣ ҳангоми таваллуд метавонад хавфи ҷарроҳии қайсариро дучанд кунад.
   • Кӯшиш кунед, ки аз “меҳнати баргузида”, ки василаи барангехтани меҳнат аст, на танҳо барои роҳат, на зарурат. Ба ҷои ин, ба ҳамсар ё ҳамсари худ такя кунед ва усулҳои нафаскашӣ ва меҳнати дар синфҳои ҳосилхезии табиӣ омӯхташударо барои ҳавасмандгардонии меҳнат истифода баред.

3. 

   Аз духтуратон дар бораи имконоти рафъи дард пурсед. Далелҳои зиддунақизе мавҷуданд, ки оё анестезияи эпидуралӣ хавфи буриши қайсариро зиёд мекунад. Эпидуралӣ хеле барвақт ҳангоми таваллуд метавонад хавфи таваллудро кесар кунад, аммо анестезияи омехтаи сутунмӯҳра-эпидурал (CSE) дарди бе карахтиро кӯмак мекунад ва дарвоқеъ ҳомиладориро бозмедорад. Кӯдак осонтар аст. Бо духтур ё момодоятон дар бораи фоидаҳо ва хавфҳои рафъи дард сӯҳбат кунед, то бидонед, ки кадом варианти рафъи дард барои шумо дуруст аст.
   • Эпидурал қобилияти ҳаракат дар ҷанинро дар бачадон маҳдуд мекунад, аз ин рӯ, агар кӯдак дар ҳолати номусоид қарор гирад, ҳангоми таваллуд ба ҳолати беҳтар мувофиқат кардан душвор аст. Пас аз эпидуралӣ, ҳаракати шумо низ маҳдуд аст, ки ин метавонад ҳангоми мушкилот боиси мушкилот гардад.
   • Имконияти ҷарроҳии кесарӣ каме коҳиш меёбад, агар шумо интизор шавед, ки гарданаки бачадон на камтар аз 5 см пеш аз истифодаи эпидурал ё доруи дигари дард васеъ шавад. Пас аз он коҳиш ё қатъ шудани кашишхӯрии меҳнат душвор аст. Кӯшиши фаъол будан дар марҳилаҳои аввали меҳнат тавассути гаштугузор ва тағир додани мавқеъҳо низ муфид аст. Нагузоред, ки дар паҳлӯятон ҳамвор хобед, зеро ин ба ҷои дуруст рафтани ҳомиларо мушкилтар мекунад ва меҳнатро дароз мекунад.

4. 

   Бифаҳмед, ки чӣ гуна ҳомиларо аз доя ё акушер баргардонидан мумкин аст. Ҷанини чаппа - ин мавқеъи дурӯғи ҳомила бо сурин ё пойҳояш ба зер нигаронида шудааст, агар ҳаракат надошта бошад, ҳангоми таваллуд метавонад боиси мушкилот гардад. Агар кӯдаки шумо тақрибан дар 36 ҳафтаи ҳомилагӣ чаппа хобида бошад, табиб ё дояатон ба шумо чӣ гуна чархзании кӯдакро ба дасти шумо меомӯзонад, то сари кӯдак ба зер нигаронида шавад. Ин усул эҳтимолияти гузаронидани фасли қайсариро коҳиш медиҳад, то кӯдак ҳангоми таваллуд дар ҳолати мусоид бошад.
   • Агар ҳомила ҳанӯз ҳам дар ҳолати номусоид бошад, гарчанде ки шумо кӯшиш кардаед, ки кӯдакро бо дасти худ тела диҳед, дар натиҷа, кӯдак ба воситаи лотос кашолакунӣ душворӣ мекашад, акнун ҳалли масъала духтур бояд forseps ё пиёлаҳои обкаширо истифода барад ҷанинро кашед, ин алтернативаи бехатар барои ҷарроҳӣ аст. Дар бораи ин амалиётҳо бо духтур муроҷиат кунед ва имконоти худро дар нақшаи таваллуди худ муайян кунед, агар шумо намехоҳед фасли қайсарӣ дошта бошед.

5. 

   Ба шахси дастгирикунандаатон дар бораи хоҳиши таваллуд кардани кӯдак тавассути маҳбал нақл кунед. Агар шумо хоҳиш дошта бошед, ки шахси дастгирикунанда ё шавҳари шумо дар утоқи таваллуд бошад, боварӣ ҳосил кунед, ки ӯ дар бораи хоҳишҳои шумо барои таваллуди муқаррарӣ огоҳ аст. Онҳо шуморо дар меҳнат дастгирӣ мекунанд ва ҳадафҳои шуморо хотиррасон мекунанд ва ҳангоми хеле хаста шуданатон шуморо рӯҳбаланд мекунанд.
   • Шумо бояд дар нақшаи таваллуд изҳор намоед, ки мехоҳед таваллуди оддӣ гузаронед ва нусхаи нақшаро ба духтур, доя ва шахси дастгирикунанда диҳед. Аммо, барои модарон инчунин муҳим аст, ки ба нақша бандеро дар бораи он дохил кунанд, ки агар ҷарроҳии қайсарӣ бо сабабҳои таъҷилии тиббӣ комилан зарур бошад.
   таблиғ