Мундариҷа

• Қадамҳо

Пӯсти мурда мушкилотест, ки ҳама доранд. Дар асл, аксарияти мо ҳар рӯз тақрибан як миллион ҳуҷайраҳои мурда пӯстро раҳо мекунем. Аммо, агар пӯсти мурда аз ҳад зиёд пайдо шуда бошад ва онро назорат кардан душвор бошад, алахусус дар рӯй ва пойҳо (ду минтақаи пӯсти мурда, ки бештар нигарон ҳастанд), якчанд роҳе ҳаст, ки шумо метавонед бо ин беморӣ мубориза баред. Бо сӯзонидан ва ба кор бурдани роҳҳои пайдоиши пӯсти мурда, шумо метавонед муддати дароз пӯсти дурахшон, солим ва ҳамворро нигоҳ доред.

Қадамҳо

Усули 1 аз 3: Пӯстатонро резед

1. 

   Чомашуйро дар оби гарм тар кунед. Сипас, дастмолро ба рӯйи худ нарм гузошта, онро 1-2 дақиқа бигзоред. Ин сӯрохиҳоро мекушояд ва пӯстро барои сӯхтан омода мекунад. Пӯсткунӣ яке аз роҳҳои самарабахши пӯсти мурда мебошад.

2. 

   
   
   Рӯи худро бо тозакунандаи мулоим бишӯед. Пас аз молидани матои гарм рӯйи худро бо тозакунандаи мулоим бишӯед (монанд ба тозакунандае, ки шумо ҳар рӯз барои нигоҳубини пӯст истифода мебаред). Шустани рӯятон сӯрохиҳои шуморо боз ҳам бештар мекунад ва пӯстатонро самараноктар мекунад.
   • Пас аз шустани рӯй, бо дастмоле хушк обҳои пӯстатонро нест кунед. Шумо бояд сабук ҷаббида шавед ва сахт молед, то ба пӯст осеб нарасонад.

3. 

   
   
   Пӯст кардани механикиро санҷед. 2 усули эксфолятсия вуҷуд дорад: механикӣ ва кимиёвӣ. Шаффофкунии механикӣ усули ба маҳсулоти сӯзишворӣ кор фармудани қувва мебошад. Намунаҳои асбобҳо барои сӯзишвории механикӣ болиштҳои пӯстдор ва маҷмӯаҳои абразивӣ мебошанд.
   • Ширкатҳое, ки дар фурӯши маҳсулоти нигоҳубини пӯст ба монанди L’Oréal, Ponds ва Neutrogena тахассус доранд, ҳоло барои истифодаи хона сюитҳои аълосифат истеҳсол мекунанд.
   • Маҷмӯа дорои як креми абразивӣ ё омехтаи сӯзанда бо як аппликатори махсус барои пӯст кардани крем ё омехта мебошад.
   • Баъзан маҷмӯаҳо низ бо матои супер абразивӣ меоянд. Матоъ нисбат ба матои оддӣ сахттар аст ва барои сӯзондани ҳуҷайраҳои мурда пӯст истифода мешавад.
   • Масалан, маҳсулоти махсуси табобатӣ Olay Regenerist Microdermabrasion and Peel System.

4. 

   
   
   Пӯст кардани химиявиро санҷед. Имрӯзҳо бисёр эксфолиантҳои кимиёвӣ мавҷуданд. Беҳтараш барои маслиҳат оид ба интихоби маҳсулоти мувофиқ ба эстетик ё дерматолог муроҷиат кунед. Аммо, агар шумо шароити машварат бо мутахассис надошта бошед, лутфан маълумоти тамғаҳоро бодиққат хонед ва маҳсулотеро интихоб кунед, ки ба намуди пӯстатон мувофиқ бошад.
   • Пас аз шустани рӯй ва хушк кардани он хушк шавед, ба пӯстатон сӯзанакҳои химиявиро бодиққат молед. Фаромӯш накунед, ки ба тамоми рӯи худ баробар истифода баред.
   • Эксфолиантҳои химиявиро ба пӯст нарм кунед. Бо ҳаракатҳои даврӣ рӯи худро бо ангуштони худ масҳ кунед; Онро сахт молед, ки ба пӯст осеб нарасонад.
   • Бисёр одамон ҳатто пас аз ба рӯи худ молидан сӯзанакҳоро ба гарданашон молиш медиҳанд. Агар шумо хоҳед, шумо метавонед скраби сӯзандаро ба гарданатон молед.
   • Баъзе exfoliants кимиёвӣ кислотаи glycolic ё кимиёвӣ кислотаи lactic. Табиати туршии ин кимиёвии пӯст ба пошидани ҳуҷайраҳои мурда мусоидат мекунад.
   • Пӯсти химиявӣ аксар вақт аз сӯзишвории механикӣ беҳтар аст (хусусан агар таъсири дарозмуддат орзу карда шавад), зеро он метавонад ба қабатҳои амиқи пӯст ворид шавад. Пӯсти химиявӣ бо роҳи шикастани пайвандҳои кимиёвӣ кор мекунад ва ба ин васила ҳуҷайраҳои мурда пӯстро канда ва афтидани онҳоро осон мекунад.

5. 

   Пас аз суфрагӣ рӯи худро бо об шӯед. Сипас, хушхӯю хушк кунед. Бигзор пӯстро ба таври табиӣ тақрибан 5 дақиқа хушк кунед ва баъд намӣ молед.
   • Мутахассисон тавсия медиҳанд, ки барои нигоҳубини пӯст истифода бурдани як намӣ. Рутубатдиҳанда ба пешгирии нишонаҳои пиршавии барвақт кумак мекунад ва ба шумо ранги ҳамвору солим мебахшад.

6. 

   Огоҳ бошед, ки шумо метавонед дигар қисмҳои баданатонро сӯзанед. Асосан, шумо метавонед сӯхтанро ба дигар минтақаҳои бадан (ба ғайр аз ҷойҳои ҳассос ва луобпардаҳо) молед. Бо вуҷуди ин, минтақаи рӯ ва / ё гардан ҷои маъмултарин дар натиҷаи сӯхтан аст, зеро ин мавзеъҳо аз ҷониби дигарон ба осонӣ дида мешаванд ва аз ҷиҳати эстетикӣ аз ҳама нигарон мебошанд.

7. 

   Кӯшиш кунед, ки ҳалли табиии аз доруҳои хонагӣ таҳияшударо истифода баред. Барои сӯзондан ҳамеша аз мағоза маҳсулот харидан лозим нест. Дар асл, агар шумо хоҳед, ки сӯзишвории табиӣ мехоҳед, шумо метавонед ба осонӣ кремҳои худсохт, пӯстҳои кимиёвӣ ва скрабҳо кунед. Инҳоянд 2 пешниҳоди оддии дорухат барои шумо:
   • Пӯстҳои канд ва равған: Шакари қаҳваранг ва ҳар гуна равғани растанӣ, ба монанди равғани зайтун, равғани тухмии ангур ва ғайраро бо таносуби 1: 1 омехта кунед, то ки омехтаи сарфакорона ва самарабахши сӯзандаро ба вуҷуд оред. баланд. Омехтаро ба рӯи худ молед, то пӯстро резед, сипас бо собун ва об шӯед. Барои пурра кардани пӯст 1 қошуқча асал ва чанд қатра шарбати лимӯ илова кунед.
   • Йогурти юнонӣ ва маскаҳои ферментҳои папайя: пиёлаи йогурти юнониро бо 3 қошуқи папайяи холис омехта кунед. Омехтаро ба рӯй ё бадани худ молед ва 15-30 дақиқа бигзоред. Сипас, ниқобро хориҷ кунед ва рӯятонро бодиққат шӯед.
   таблиғ

Усули 2 аз 3: Барқароркунии пӯсти пой

1. 

   Пойҳои худро дар об тар кунед. Пойҳои худро ба об тар кунед. Як коса оби гарм ё гарм омода кунед ва пеш аз суфтан пои худро тақрибан 5-10 дақиқа тар кунед. Ин қадам ба нарм кардани колусҳо мусоидат мекунад ва ба пӯсти пӯст бо натиҷаҳои беҳтарин кӯмак мекунад.
   • Шумо метавонед каме равғани зайтуни бокираи иловагӣ илова кунед, то колусҳо мулоимтар шаванд.
   • Пас аз тар кардан, пойҳои худро бо дастмоле хушк кунед.

2. 

   Хастаи механикии скрабро истифода баред. Хастаи механикии сӯзишвориро истифода баред (онро аз мағозаи косметикӣ харидан мумкин аст) ва дар ҳаракатҳои даврӣ ба кафи пойҳои худ нарм нарм кунед. Ба скраб кардани пошнаҳо ва пӯсти сахт ё мурда диққати махсус диҳед. Ин роҳи муассири бартараф кардани пӯсти барзиёд ва / ё мурда аст.
   • Агар шумо як хасу механикии скраб надошта бошед, шумо метавонед ё скраби пой ё маҷмӯи скраб барои пошнаи пошнаи Ped Egg -ро истифода баред, ки ҳамчун сӯзанаки самарабахши механикӣ таблиғ шудааст. Ё шумо метавонед креми пошхӯрдаро, ки махсус барои пӯсти пойҳо тарҳрезӣ шудааст, истифода баред.

3. 

   Санги пемзаро истифода баред. Санги пемза як роҳи муассири дур кардани пӯсти мурда аз ҷойҳои сахт ба монанди колус аст.
   • Санги пемзаро пас аз истифода бояд шуст ва дар ҳаво хушк кунед.

4. 

   Пӯсти зери пойро намӣ кунед. Пас аз пӯсида шудан, барои намоиши оптималии пӯсти нав намолит молед ва солимии пӯстро дарозтар нигоҳ доред. Пас аз пошидани намакҳо ҷуроб пӯшед, то роҳравии лағжанда пешгирӣ карда шавад. таблиғ

Усули 3 аз 3: Пешгирии пӯсти мурда

1. 

   Лосиёнро истифода баред. Одатан, пӯст равғанҳои табиӣ барои намӣ ва солим нигоҳ доштани пӯст мебарорад. Аммо, агар ин қабат гум шавад ё ба ҷудошавии равған монеа шавад, пӯст хушк, пулакӣ ва кафида мешавад. Барои таскин додани пӯсти хушк, мунтазам кремҳои чарбкунанда ё чарбҳоро молед. Бо қабати равған ё равған, ин кремҳо ё чарбҳо ба нигоҳ доштани намии пӯст мусоидат мекунанд. Агар пӯсти шумо аз ҳад зиёд хушк бошад, ба шумо лозим аст, ки ҳар рӯз як нами ҳаррӯза молед. Масалан, шумо бояд як шиша оби мушкинро ба ошхона ё ҳаммом оварда, пас аз шустани дастҳоятон молед.
   • Рутубат ҳар қадар ғафс бошад, ҳамон қадар беҳтар аст, ки намӣ дар пӯст нигоҳ дошта шавад. Пас кремҳои ғафс, намноккунандагон ва "равған" аксар вақт нисбат ба намҳои моеъ самараноктаранд. Аммо, ин маҳсулоти ғизоӣ метавонанд худро "часпак" ҳис кунанд. Аз ин рӯ, шумо бояд кӯшиш кунед, ки маҳсулоти гуногунро истифода баред ва маҳсули беҳтаринро интихоб кунед.
2. Пӯстро ҳангоми хунукӣ муҳофизат кунед. Дар бисёр қисматҳои ҷаҳон одамон зимистони хушк ва хунукро дар берун ва аз дарун хушк, хушк мешаванд (бинобар сабаби системаи гармидиҳӣ). Ин ҳолат ба пӯст таъсири манфӣ расонида, пӯсти хушк, кафида ва озурдаро ба вуҷуд меорад. Усули беҳтарини муҳофизат кардани пӯсти худ дар зимистон пӯшидани остинҳои дароз ва либоси болопӯш аст. Ҳар қадаре ки пӯсти шумо ба ҳавои хунук ва хушк камтар дучор ояд, пӯсти шумо камтар хушк мешавад.

3. 

   Истифодаи аз ҳад зиёди маҳсулоти абразивӣ пешгирӣ кунед. Маҳсулоти абразивии қавӣ, ба монанди сангҳои пемза ва молаи сахт метавонанд ба хориҷ кардани ҳуҷайраҳои мурдаи пӯст, ки дар пӯст ҷамъ меоянд, кӯмак кунанд. Аммо, агар онҳо зуд-зуд истифода шаванд (ё барои пӯсти ҳассос истифода бурда шаванд), ин маҳсулот метавонанд сурхрӯй, вайроншавӣ, хушкӣ ва озурдагиро ба вуҷуд оранд. Агар шумо дар пӯстатон дард ё сурхӣ ҳис кунед, аз чанд рӯз сӯхтанро бас кунед ва сипас ба абразиви нармтар гузаред.
   • Масалан, агар хасу мӯй ба пӯстатон асабӣ бошад, барои осонтар кардани пӯст ба сачоқҳои мулоим гузаред.

4. 

   Муддати дароз души гарм нагиред. Гарчанде ки ваннаи гарм худро ором ҳис мекунад, аммо равғани эфирии пӯсти шуморо тоза мекунад ва ба хушкӣ моилтар мегардад. Пас, ба ҷои души гарм, ванна ва души гармро ба муддати мувофиқ (тақрибан 10 дақиқа ва ё камтар) гиред. Ҳар қадаре ки об хунуктар ва вақти оббозӣ кӯтоҳ бошад, пӯсти шумо камтар хушк мешавад.
   • Худи ҳамин барои оббозӣ кардан дар ванна. Вақти тар кардан кӯтоҳтар ва об сардтар бошад, беҳтар аст. Инчунин шумо набояд собунҳоро бо кафк истифода баред ва обро аз собун тар кунед (ба ғайр аз оби ҷӯшон, ки "намнокӣ" мекунад), зеро ин пӯсти шуморо аз равғанҳои табиӣ мекашад.
   • Ба ҷои он ки баъд аз оббозӣ обро сахт молед, хушк кунед. Пас аз ваннаи гарм сачоқро пасу пеш сағ кардан метавонад, пӯсти равғанҳои табииро кашида, пӯсти ҳассосро асабонӣ мекунад.

5. 

   Мубодилаи собунро баррасӣ кунед. Баъзе собунҳо ва маҳсулоти тозакунӣ дорои моддаҳои кимиёвӣ мебошанд, ки пӯсти ҳассосро хушк мекунанд ва равғанҳои муҳофизатии табиии пӯстро тоза мекунанд. Хусусан собунҳои спиртдор барои пӯст зарар доранд. Гарчанде ки он ба куштани микробҳо кӯмак мекунад, он метавонад пӯстро ба таври ҷиддӣ хушк кунад. Гигиенаи даст қадами муҳим дар пешгирии паҳншавии бемориҳо мебошад, аммо дастҳои худро бо собуни сахт шустан шарт нест. Ба собунҳои мулоим ё собунҳои "намноккунанда" гузаред, то пӯсти хушк ва кафида пешгирӣ карда шавад.

6. 

   Ваннаи мулоими буғиро санҷед. Барои баъзеҳо, якчанд дақиқа буғ метавонад ба нарм кардани пӯсти хушк, тоза кардани сӯрохиҳо ва аз ҳама муҳим, ҳисси истироҳат гардад. Агар шумо ба саунаи касбии босифат дастрасӣ дошта бошед, реҷаи ҳарҳафтаинаи ҳаммоми буғиро барои якчанд дақиқа то ним соат эҷод кунед.
   • Ҳангоми дар сауна будан эҳтиёт шавед. Дар сауна дер монед, ҳароратро баланд накунед, то нафас кашидан ё бедор шудани шуморо душвор накунад. Муҳимтар аз ҳама, ҳангоми сауна будан алкогол нӯшед.
   таблиғ