Мундариҷа

• Қадамҳо
• Қисми 1 аз 5: Мӯй
• Қисми 2 аз 5: Пӯст
• Қисми 3 аз 5: Ҷисм
• Қисми 4 аз 5: Либос
• Қисми 5 аз 5: Фардикунонӣ

Лӯхтаки зинда духтарест, ки ба назараш мисли лӯхтаки сафолин рафтор мекунад. Онҳо одатан аз Аврупо ё Осиё ҳастанд, аммо метавонанд ҳар миллат бошанд. Онҳо хеле зебо ҳастанд ва аксар вақт боиси андешаҳои мухолиф мешаванд. Агар шумо хоҳед, ки лӯхтаки зинда шавед, ин мақоларо хонед!

Қадамҳо

Қисми 1 аз 5: Мӯй

1. 1 Мӯи худро бо шампуни гиёҳӣ ба монанди лаванда ё ромашк бишӯед. Он бояд аз сулфатҳо озод бошад. Мӯйҳои худро дар ҳар як то ду ҳафта бишӯед. Ин даҳшатнок садо медиҳад, аммо бо мурури замон мӯй ба он одат мекунад ва қавитар, ғафстар ва солимтар мешавад.
2. 2 Мӯйҳоро бо оби хунук бишӯед. Ин ба мӯи шумо дурахшон ва дурахшон медиҳад.
3. 3 Дар канорҳо каме кондитсионер истифода баред. Ин мӯи шуморо солимтар ва мулоим мекунад.
4. 4 Кондитсионерро бо оби хунук бишӯед.
5. 5 Мӯи худро ҳаво хушк кунед. Хушккунӣ бо мӯхушккунак ба мӯй хеле зараровар аст. Агар ба шумо лозим ояд, ки мӯи худро хушк кунед, онро дар ҳарорати пасттарин истифода баред.
6. 6 Барои мӯи худ як сохтори бренди интихоб кунед. Он метавонад мавҷҳои соҳил, мӯи рост ё curls бошад. Албатта, шумо метавонед инро тағир диҳед, аммо ин мӯи стандартии шумо дар рӯзҳое хоҳад буд, ки шумо "ҳеҷ коре накардаед".
7. 7 Мӯйи зебо гиред. Таркишҳо як фикри хуб аст! Шумо метавонед бангҳои паҳлӯӣ ё бангҳои ростро интихоб кунед. Инчунин мӯи мӯй бо қабатҳое, ки чеҳраашро чаҳорчӯба мекунанд, воқеан зебо аст.Вобаста аз таъми шумо ва саломатии мӯй дарозиро худатон интихоб кунед, дароз ё кӯтоҳ.
8. 8 Ранги мӯй метавонад табиӣ ё зинда бошад. Шумо метавонед мӯи худро ба ҳар ранг ранг кунед, аммо ҳеҷ равшанӣ! Малламуй, брюнетка, сурх, сиёҳ, кабуд, гулобӣ, рангинкамон, агар шумо фақат мӯи худро мунтазам ранг кунед.
9. 9 Мӯи худро ба хоҳиши худ ороиш диҳед. Шумо метавонед мӯи худ, дум, печка ё дуки худро бардоред. Агар мӯй хеле зебо ба назар расад, он комилан мувофиқ аст. Пойҳои духтарони зебои мактабхон хеле зебоанд.
10. 10 Лавозимоти мувофиқро интихоб кунед. Камонҳо, лентаҳо, мӯйҳои зебо ва мӯйҳои мӯйро истифода баред. Агар шумо онҳоро бинед ва фикр кунед, ки он ба лӯхтаки сафолин мувофиқ хоҳад буд, пас ин комил аст.

Қисми 2 аз 5: Пӯст

1. 1 Субҳ ва шом рӯйи худро бо гели мулоим пок кунед. Крем афзалтар аст, аммо гел кор хоҳад кард, агар ин ҳама чизи шумо бошад. Агар шумо то 13 -сола набошед, қадами 2 -ро дар як ҳафта ду маротиба такрор кунед. Бо оби гарм бишӯед.
2. 2 Барои сӯхтани пӯсти худ скраби мулоимро ба монанди содаи нонпазӣ истифода баред. Он ба шумо кӯмак мекунад, ки аз лой ва ҳуҷайраҳои пӯсти мурда халос шавед ва шуморо пӯсти равшантар ва сабуктар гузоред. Инро танҳо ду маротиба дар як ҳафта кунед.
3. 3 Барои ин шом ниқоби гили хубро истифода баред.Маскаҳо пӯстро тоза мекунанд, сӯрохиро танг мекунанд ва шуморо тароват мебахшанд. Бо оби хунук бишӯед.
4. 4 Як moisturizer хубро истифода баред. Равғани кокос барои шаб хуб аст ва омехтаи муҳофизат аз офтоб / лосион барои рӯз хуб аст.Массаж кунед ва ба пӯстатон каме сабук кунед. Ин гардиши хунро суръат мебахшад ва ҳамин тариқ гардиши хунро беҳтар мекунад.
5. 5 Пеш аз ванна / душ баданатонро бо хасу бадан пӯст кунед.
6. 6 Собуни кудаки лаванда истифода баред. Ин шуморо ором мекунад ва ба шумо барои омодагӣ ба қадамҳои оянда кӯмак хоҳад кард.
7. 7 Барои пӯсти иловагӣ скраби шакарро истифода баред.
8. 8 Пойҳо, дастҳо ва бағалҳоро тарошед, агар шумо муми истифода набаред. Лӯхтакҳо мӯи бадан надоранд!
9. 9 Бо оби хунук бишӯед ва равғани кокос ва / ё креми офтоб молед. Ин махсусан муҳим аст, агар шумо муми тарошида / истифода бурда бошед.

Қисми 3 аз 5: Ҷисм

1. 1 Лӯхтакҳо одатан лоғаранд. Пас бисёр кардио кунед! Боварӣ ҳосил кунед, ки онҳоро бо омӯзиши қувват якҷоя кунед, то шумо суст нашавед. Каме пресс, дастҳо ва харони оҳангдор - аз он иборат аст, ки лӯхтак аз он иборат аст!
2. 2 Бихӯред солим ва болаззат. Сандвичҳои хурд, крекер, мева ва сабзавот бихӯред. Баъзан шумо метавонед каме ширин бихӯред. Танҳо дар қисмҳои хурд бихӯред ва вазни зиёдатӣ аз байн меравад. Шумо инчунин хеле солимтар хоҳед буд, агар шумо зуд -зуд хӯрок хӯред.
3. 3 Пӯсти худро муҳофизат кунед! Ин маънои онро надорад, ки офтобгирӣ, осеб ё ифлосшавӣ вуҷуд надорад. Ба шумо кӯҳна, ифлос, доғдор, акне ва пӯст лозим нест, ҳамин тавр -не? Дар акси ҳол, ҳамеша аз офтоб муҳофизат кунед, эҳтиёт бошед ва онро тоза нигоҳ доред.

Қисми 4 аз 5: Либос

1. 1 Либосҳое, ки шумо доред, тафтиш кунед. Ҳама чизеро, ки шумо тасаввур карда наметавонед, ба лӯхтаки сафолин партоед. Либосҳои боқимондаатонро ба тартиб дароред ва ҷобаҷо кунед ва овезон кунед, то онҳоро ба осонӣ пайдо кунанд.
2. 2 Ҳар он чизе ки ба шумо лозим аст, харед. Ин аст рӯйхати чизҳои асосӣ, ки ба шумо лозим аст:
   • 3 кардиган (гулобӣ, сафед, кабуд)
   • 1 блейзер (кабуд)
   • То ҳадди имкон юбкаҳо (гулдор, намунавӣ, сахт)
   • 1-2 ҷуфт шортҳои тӯрӣ (кабуди равшан)
   • 1-3 ҷуфт шимҳои камарбанд (флот, сиёҳ, шафтолу, гулобӣ, рахдор / полка)
   • 2-4 blouses сафед (бо тугмаҳо, камон, шарр, остини дароз ва ғайра)
   • 2-4 blouses гулобӣ, кабуд, пастел (тавре ки дар боло)
   • 2 либос дар як гул
   • 2 ҷуфт пошнаи хурд / кафш
   • 3-4 ҷуфт ҷӯробҳои дарозии зону
   • 1-2 ҷуфт ҷинсҳои ҳавои сард
3. 3 Агар шумо дар доираи нархи худ ягон чизи лӯхтакро бинед, пас инро интихоб кунед! Ҳеҷ кас шуморо бозмедорад. Дар хотир доред - бегуноҳ, занона, сафолин.

Қисми 5 аз 5: Фардикунонӣ

1. 1 Каме ширин бошед. Ба ҳама меҳрубон бошед, ҳатто таҷовузкорон. Ба дигарон ҳамон тавре муносибат кунед, ки ба шумо муносибат кардан мехоҳанд.
2. 2 Донишманд бошед. Бисёр лӯхтакҳои зинда японӣ, англисӣ ва русиро медонанд. Қариб ҳамаи онҳо ҳадди ақал бо ду забон ҳарф мезананд. Инчунин, агар шумо оқил бошед, стереотипро дар бораи духтари беақл мешиканед. Танҳо аз сабаби он ки лӯхтакҳо майна надоранд, ин маънои онро надорад, ки шумо низ набояд дошта бошед!
3. 3 Хушмуомила бошед. Аксарияти лӯхтакҳои зинда дар YouTube, Tumblr, Instagram, Google+ ва Twitter ҳисобҳо доранд. Онҳо фотосессияҳои худ, дарсҳои мӯй / мӯд / ороиш, блогҳо, баррасиҳо ва ғайра доранд. Бо дӯстони зебои худ акс гиред ва онҳоро бор кунед. Он чизҳое, ки мекунед, чӣ мехаред ва ҷойҳои диданатонро аксбардорӣ кунед. Мухлисон метавонанд шуморо пайравӣ кунанд. Кӯшиш кунед, ки аксро таҳрир накунед, вагарна он танҳо боиси мушкилот ва баҳсҳо мегардад. Агар шумо ин корро кунед, пас эътироф кунед. Агар шумо дурӯғ гӯед, пас мушкилоти нав ба миён меоянд. Дар васоити ахбори оммаи дигар лӯхтакҳои зинда тамошо кунед / пайравӣ кунед.