Мундариҷа

• Қадамҳо
• Усули 1 аз 3: Имконоти имконпазири табобат
• Усули 2 аз 3: Беҳтар кардани сифати мӯй
• Усули 3 аз 3: Табобати халқӣ
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Бемории шакли мардона (инчунин бо алопеияи андрогенетикӣ маъруф аст) ба миллионҳо мардон таъсир мерасонад. Мӯйҳо аз болои маъбадҳо афтиданро сар мекунанд ва ҳарфи М -ро ташкил медиҳанд. Бо мурури замон мӯйҳо дар паси сар ва инчунин дар паҳлӯҳои сар меафтанд, ки дар ниҳоят ба бемӯйии пурра оварда мерасонад. Агар шумо беморӣ будани намунаи мардонаро оғоз кунед ва онро писанд накунед, баъзе табобатҳое ҳастанд, ки шумо метавонед кӯшиш кунед.

Қадамҳо

Усули 1 аз 3: Имконоти имконпазири табобат

1. 1 Бифаҳмед, ки табиати мӯйсафедии мардон чӣ гуна аст. Гарчанде ки алопеияи андрогенетикӣ бо мавҷудияти гормонҳои мардона (андрогенҳо) алоқаманд аст, сабаби дақиқи талафоти мӯй маълум нест.
   • Бӯйи ин намуд аз сабаби пешгӯии генетикӣ ба вуҷуд омадааст ва андрогени асосие, ки ба беморӣ оварда мерасонад, дигидротестостерон номида мешавад.
   • Мазмуни зиёд шудани ин гормон дар фолликулаҳои мӯй давраи зиндагии мӯйро кӯтоҳ мекунад ва афзоиши мӯйҳои навро бозмедорад.
   • Бо гузашти вақт, фолликулаҳои мӯй тавлиди мӯйро бас мекунанд, аммо онҳо зинда мемонанд ва метавонанд ин корро кунанд.
2. 2 Миноксидилро санҷед. Миноксидил як доруи тасдиқшудаест, ки барои табобати бемориҳои мӯи мард истифода мешавад. Он афзоиши мӯйро ҳавасманд мекунад ва ба пӯсти сар молида мешавад.
   • Миноксидил талафоти мӯйро суст мекунад ва баъзе беморон афзоиши мӯйҳои навро эҳсос мекунанд. Мутаассифона, талафи мӯй пас аз қатъ шудани истеъмоли дору дубора оғоз меёбад.
   • Таъсири ҷониби Миноксидил хориш, доғ, акне, сӯзиш, илтиҳоб ва варамро дар бар мегирад.
   • Дар ҳолати аз меъёр зиёд оқибатҳои ҷиддӣ имконпазиранд: биниши норавшан, дарди қафаси сина, чарх задани сар, гум шудани ҳуш, аритмия.
3. 3 Аз духтур пурсед, ки оё шумо бояд finasteride гиред. Ин дору як доруи дорухона аст, ки нисбат ба миноксидил беҳтар кор мекунад. Он як ферментро мепайвандад, ки тестостерони озодро ба дигидротестостерон табдил медиҳад.
   • Финстерид талафоти мӯйро суст мекунад, аммо танҳо ҳангоми истеъмоли дору. Пас аз ба охир расидани табобат, мӯй дар давоми як сол дубора барқарор мешавад.
   • Таъсири иловагии ин дору иборат аст аз хунукӣ, арақи хунук, ошуфтагӣ, чарх задани сар, доғҳо, дабдабанокии дастҳо, пойҳо ва рӯй, эҳсоси ларзиш ва афзоиши вазн.
4. 4 Мӯи худро кӯч кунед. Ҳангоми трансплантатсияи мӯй, минтақаҳои ночиз аз як қисми солими пӯсти сар то ба қисми мӯйхӯрда кӯчонида мешаванд. Ин одатан якчанд маротиба анҷом дода мешавад. Тартиб арзон нест, аммо таъсир то абад идома меёбад.
   • Пеш аз оғози расмиёт, ба шумо анестезияи маҳаллӣ дода мешавад, то мӯи сари худро безарар гардонад.
   • Ҳангоми ҷарроҳӣ, духтур як минтақаи ками мӯйро аз минтақаи донор хориҷ карда, онро дӯхтааст. Сипас ӯ оҳиста мӯйҳоро як ба як ба минтақаи саршӯӣ кӯч медиҳад.
   • Дар як тартиб садҳо мӯйро кӯч додан мумкин аст.
   • Ин ҷарроҳӣ метавонад боиси хунравӣ ва доғҳо гардад. Илова бар ин, хатари сироят вуҷуд дорад.

Усули 2 аз 3: Беҳтар кардани сифати мӯй

1. 1 Бихӯред хӯрокҳое, ки ба шумо дар мубориза бо талафоти мӯй кӯмак мекунанд. Аксар вақт, ихтилоли хӯрдан боиси беморӣ мешавад.Ғизои нокифоя боиси норасоии макронутриентҳо (сафедаҳо, равғанҳо ва карбогидратҳо) ва микроэлементҳо (витаминҳо ва минералҳо) мегардад, ки боиси мушкилот дар бадан ва талафи мӯй мегардад. Барои дастгирии мӯи худ ва умуман бадани шумо, ба парҳези худ хӯрокҳои зеринро дохил кунед:
   • Мева ва сабзавоти сурх, зард ва норанҷӣ (сабзӣ, картошка ширин, қаламфури, харбуза). Онҳо дорои витамини А ё бета-каротин мебошанд. Таҳқиқот нишон доданд, ки витамини А афзоиши ҳуҷайраҳоро таҳрик медиҳад ва ҳуҷайраҳоро, аз ҷумла ҳуҷайраҳои фолликулаҳои мӯйро тақвият медиҳад.
   • Моҳии равғаниро (лосос, сардин) бихӯред, ки дорои кислотаҳои равғании омега-3 мебошанд.
   • Йогурт ва дигар хӯрокҳои дорои витамини B5 бихӯред. Ин витамин гардиши хунро суръат мебахшад ва гардиши хунро ба пӯсти сар меафзояд, ки дар навбати худ афзоиши мӯйро метезонад.
   • Хӯриши спанак созед - ин ғизо дорои витамини А, оҳан, фолий ва витамини С мебошад. Ин коктейли витамину минералҳо барои саломатии пӯст ва мӯй хуб хоҳад буд.
   • Бештар сафеда бихӯред, ки дар гӯшти лоғар (мурғ, мурғи марҷон), маҳсулоти ширии камравған, сабзавоти сафедадор (лӯбиё) мавҷуд аст. Мӯй аз молекулаи сафеда - кератин иборат аст, аз ин рӯ мӯй ба сафедаи солим ниёз дорад.
   • Барои ҳавасманд кардани афзоиши мӯй хӯрокҳо бо витамини B7 (инчунин бо биотин маъруф аст) бихӯред. Ин витамин дар тухм, ғалладонагиҳо, маҳсулоти ширӣ ва мурғ мавҷуд аст.
   • Хӯрокҳои дорои руҳ баландро бихӯред: устриҳо, харчанги баҳрӣ, ғалладонагиҳо. Набудани руҳ метавонад боиси талафшавии мӯй гардад, аз ин рӯ шумо бояд бо ғизо ба қадри кофӣ руҳ истеъмол кунед.
2. 2 Бисёр об нӯшед. Агар бадан хушк шавад, ҳуҷайраҳои пӯст ва мӯй наметавонанд афзоиш ва инкишоф ёбанд. Барои солим нигоҳ доштани мӯи худ ва афзоиш ёфтан, то ҳадди имкон об нӯшед.
   • Кӯшиш кунед, ки дар як рӯз ҳадди аққал 8 пиёла об бинӯшед ва ҳатто агар шумо машқ кунед ё дар берун гарм бошад.
   • Нӯшокиҳои кофеиндор (қаҳва, чой, сода) боиси беобӣ мешаванд, бинобарин нӯшидани онҳо оби баданатонро холӣ мекунад. Кӯшиш кунед, ки об ва чой ё афшураҳои ширин нӯшед. Истеъмоли кофеини худро бо як то ду пиёла дар як рӯз маҳдуд кунед.
3. 3 Аз стресс халос шавед. Гарчанде ки стресс сабаби алопеияи андрогенетикӣ набошад ҳам, стресс метавонад боиси талафшавии мӯй гардад. Барои солим нигоҳ доштани мӯи худ аз стрессҳо канорагирӣ кунед. Се намуди талафоти мӯи вобаста ба стресс мавҷуданд:
   • Алопецияи телогенӣ бемориест, ки дар он стресс боиси зиёд шудани шумораи зиёди фолликулаҳои мӯй мешавад, ки ба хобгоҳ медароянд ва чанд моҳ кор намекунанд.
   • Трихотиломания як бемории вобаста ба стресс мебошад, ки дар он шахс хоҳиши бесабаб кашидани мӯйро дорад. Сабабҳои маъмултарин стресс, инчунин шиддат, эҳсоси танҳоӣ, дилтангӣ ё ноумедӣ мебошанд.
   • Alopecia areata як ҳолатест, ки дар он системаи иммунии шахс ба фолликулаҳои мӯй ҳамла мекунад ва дар натиҷа мӯйҳояшонро гум мекунанд.
   • Баръакси бемӯйии намунаи мардон, талафоти мӯи вобаста ба стресс на ҳамеша бебозгашт аст. Агар мӯи саратон афтад, ба духтур муроҷиат кунед - онҳо метавонанд сабабро муайян кунанд.
4. 4 Бо духтур муроҷиат кунед. Баъзе шароитҳои тиббӣ боиси талафи мӯй мешаванд ва ин ба бемориҳои мӯи мардон ҳеҷ рабте надорад. Агар шумо мӯи саратонро гум карда бошед, ба духтур муроҷиат кунед, то ӯ сабаби мушкилотро муайян кунад ва бифаҳмад, ки кадом мушкилоти саломатӣ доред.
   • Тағироти гормоналӣ (масалан, ҳангоми ҳомиладорӣ, баъди таваллуд ё дар давраи менопауза) ва мушкилоти сипаршакл метавонад муваққатан боиси талафи мӯй гардад.
   • Сироятҳои пӯсти сар, ба монанди кирми ҳалқ, метавонанд боиси мӯи сари пӯст гарданд. Мӯй одатан пас аз табобат бармегардад.
   • Якчанд шартҳои дигар, аз ҷумла планшети лихен ва баъзе намудҳои лупус ва саркоидоз, метавонанд боиси талафоти доимии мӯй шаванд.

Усули 3 аз 3: Табобати халқӣ

1. 1 Шарбати пиёзро санҷед. Гарчанде ки самаранокии ин усул аз ҷониби тадқиқот пурра тасдиқ нашудааст, афшураи пиёз метавонад афзоиши мӯйро дар одамони гирифтори бемориҳои мӯйҳои мардона ҳавасманд кунад. Дар як пажӯҳиш дар 23 нафар, пас аз ду ҳафта дар давоми шаш ҳафта ба сар шарбати пиёз молидан, 20 нафар беҳбуд ёфтанд.
   • Гарчанде ки тадқиқот беморони гирифтори алопецияро дар бар гирифт, шумо метавонед онро санҷед.
   • Пиёзро реза кунед, пас афшураро берун кунед.
   • Афшураро дар як рӯз ду маротиба ба пӯсти сар молед, 30 дақиқа нигоҳ доред ва бишӯед. Ҳадди аққал 6 ҳафта ин корро кунед, то бубинед, ки камон ба шумо кумак мекунад.
2. 2 Кӯшиш кунед, ки мӯи сари худро массаж кунед. Массаж ҷараёни хунро ба фолликулаҳои мӯй зиёд мекунад, ки ба саломатии пӯст ва мустаҳкам кардани решаҳо мусоидат мекунад. Аммо, самаранокии ин усул аз ҷиҳати илмӣ исбот нашудааст, аз ин рӯ маълум нест, ки масҳ воситаи пешгирӣ ё табобати балоғат аст.
   • Истифодаи равғани кокос ё бодом. Дигар равғанҳо низ мувофиқанд: равғани зайтун, кастор, амла (gooseberry Ҳиндустон). Агар хоҳед, чанд қатра равғани розмарин илова кунед.
   • Равғанро ба пӯсти худ молед ва ба пӯсти худ массаж кунед. Ҳадди ақал як маротиба дар як ҳафта такрор кунед.
3. 3 Хамираи тухми fenugreekро санҷед. Fenugreek (инчунин алафи юнонӣ номида мешавад) дорои моддаҳое мебошад, ки метавонанд афзоиши мӯйро афзоиш диҳанд ва барқароршавии фолликулаҳои мӯйро суръат бахшанд.
   • Як пиёла тухми зироатро дар об гузоред. Онро як шаб тарк кунед.
   • Омехтаро майда кунед ва хамир созед, ки шумо метавонед онро ба мӯи худ молед.
   • Саратонро бо халтаи полиэтиленӣ пӯшед ё бандӣ пӯшед ва 40 дақиқа нишинед. Мӯи худро бишӯед. Ҳар саҳар як моҳ такрор кунед.
   • Мисли дигар воситаҳои халқӣ, ин усул аз ҷиҳати илмӣ исбот нашудааст, ки бар зидди мӯй самаранок аст ва он метавонад барои шумо кор накунад.
4. 4 Усулҳои дигарро санҷед. Бисёр табобатҳои дигар мавҷуданд, ки кӯшиш кардан лозим аст. Лутфан огоҳ бошед, ки онҳо на ҳама дар муҳити лабораторӣ озмуда шудаанд ва шояд кор накунанд. Агар шубҳа дошта бошед, ба духтур муроҷиат кунед.
   • Гели алоэи вераро санҷед. Он сатҳи pH пӯсти сарро мӯътадил мекунад ва афзоиши мӯйҳои солимро ҳавасманд мекунад. Гелро ба саратон молед ва бигузоред, ки як соат нишинад, сипас бишӯед. Ҳафтада 3-4 марта такрорланг.
   • Хамираи решаи ширинбияро санҷед. Он пӯсти хашмгинро ором мекунад ва сурхиро дафъ мекунад. Як қошуқ решаи ширинбияро бурида, чоряк қошуқи заъфарон ва як пиёла ширро омехта кунед. Омехтаро ба ҷойҳои саршӯӣ молед, пӯшед ва як шаб тарк кунед. Саҳар шӯед. 1-2 маротиба дар як ҳафта такрор кунед.
   • Гулҳои гибискуси чиниро бисанҷед, ки афзоиши мӯйро ҳавасманд мекунад, кайколро табобат мекунад ва мӯйро ғафс мекунад. Гулҳоро бо равғани кокос омехта кунед, то пайдо шудани моддаи сиёҳ гарм кунед, равғанро ғун кунед. Пеш аз хоб ба пӯсти сар молед ва шабона тарк кунед. Субҳ мӯи худро бишӯед. Ҳафтае чанд маротиба такрор кунед.
   • Шумо инчунин метавонед лаблабу, тухми зағир ва шири кокосро истифода баред.

Маслиҳатҳо

• Шумо метавонед таъсири миноксидилро бо ранг кардани мӯи худ пас аз се то чаҳор моҳи истифодаи ин дору баланд бардоред. Бо миноксидил мӯй дар аввал лоғар мешавад ва ранг контрасти байни мӯйҳо ва пӯсти сарро зиёд карда, мӯйро ғафстар менамояд. Ин яке аз усулҳоест, ки пеш аз ва баъд аз аксҳо дар таблиғи маводи мухаддир истифода мешаванд.
• Бисёр намудҳои гуногуни беморӣ вуҷуд доранд ва ҳамаи онҳо сабабҳои гуногун доранд. Пеш аз он ки бо воситаҳои халқӣ табобат кунед, ба духтур муроҷиат кунед.
• Кӯшиш кунед, ки мӯйҳои сунъиро истифода баред. Ин парикҳо ё риштаҳои хурде мебошанд, ки метавонанд барои пӯшонидани ҷойҳои бемӯй истифода шаванд.

Огоҳӣ

• Пеш аз он ки шумо ба гирифтани доруҳои дар боло зикршуда шурӯъ кунед, дастурҳои истифодашударо хонед ва таъсири тарафҳоро мушоҳида кунед.
• Агар шумо ба ягон моддаҳои дар онҳо аллергия дошта бошед, аз воситаҳои халқӣ ё хона истифода набаред.