Мундариҷа

• Қадамҳо
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ
• Ба шумо чӣ лозим

Ҳар як инсон дар ин ҷаҳон, новобаста аз баландӣ, вазн ва ранги пӯст, метавонад дар баъзе лаҳзаҳои ҳаёт худро дар муқоиса бо дигарон то андозае пасттар ҳис кунад. Мо ба худ мегӯем, ки мо ба қадри кофӣ хуб, зебо ва зебо нестем. Гарчанде ки ин шарҳҳо ба ҳеҷ ваҷҳ ба воқеият асос намеёбанд. Ин мақола қадамҳои оддиро пешкаш мекунад, ки шумо ё ягон каси дигар барои рафъи маҷмӯи пастравии шумо андешида метавонед.

Қадамҳо

1. 1 Дар хотир доред, ки ҳар як шахс дар ин ҷаҳон гуногун аст; ҳеҷ кас чеҳра ва бадан надорад. Паст будани шуморо инчунин ҳамчун хислати беҳамто дидан мумкин аст. Чӣ шуморо водор сохт, ки хислати шумо аз дигарон бадтар бошад? Ҳеҷ чизи муқаррарӣ дар бораи одамон вуҷуд надорад, пас чӣ гуна метавонад ягон пастӣ ба вуҷуд ояд?
2. 2 Он чизеро, ки дигарон дар бораи шумо "пасттар" меҳисобанд, нодида гиред. 99,9% ҳамаи одамон бе таваҷҷӯҳ ба шумо мегузаранд.
3. 3 Агар шумо дар бораи ягон қисми бадан маҷмӯа дошта бошед, пас мантиқи инро бодиққат фикр кунед; ҳеҷ кас дар кӯча шуморо барои доштани чизҳое, ки шумо аз онҳо пасттар мешуморед, бозмедорад.
4. 4 Бузургтарин тарси худро мағлуб кунед. Ба фикри шумо, одамон ба шумо нигоҳ карда, дар бораи шумо гап мезананд? Ин гуна тарс доштан ҷоиз аст, аммо дар хотир доред, ки ҳама гуногунанд. Ҳар масхарае, ки шумо мешунавед, бояд масъалаи хандаовар ҳисобида шавад ва ба шарҳҳои онҳо набояд ҷиддӣ муносибат кард.
5. 5 Агар шумо бо комплекси пастсифат мубориза бурдан душвор бошад, пас кӯмаки дӯстро гиред. Дӯстони хуб ба шумо дар расидан ба ҳадафҳоятон кӯмак хоҳанд кард, новобаста аз он ки онҳо. Дӯстони хуб танҳо ба шумо ҳақиқатро мегӯянд ва шумо метавонед кор кунед, ки чӣ тавр дар бораи худ беҳтар фикр карданро оғоз кунед. Агар шумо бо дӯстони худ мубодилаи тарсҳои худро душвор ҳис кунед, пас аз онҳо бипурсед, ки оё онҳо ягон бор худро паст ҳис кардаанд. Шумо дар ҳайрат хоҳед монд, ки одамон бо кадом сабабҳо нигарон шуда метавонанд.
6. 6 Одамони дигарро омӯзед (аммо нигоҳ накунед). Онҳо дар бораи ҷисми худ чӣ фикр мекунанд? Ин метавонад ба шумо дар вазъияти шумо кумак кунад.

Маслиҳатҳо

• Шумо аҷоиб ҳастед ва ба шумо Wikihow лозим нест, ки инро ба шумо бигӯяд.
• Ба тавоноӣ ва сифатҳои мусбии худ диққат диҳед.
• Шумо беназиред, худро дӯст доред. Ҳар як шахсе, ки дар ин ҷаҳон пайдо мешавад, ба таври худ зебо аст.
• Дар хотир доред, ки шумо танҳо нестед ё ин қадар фарқ мекунед.
• Ба худ бовар кунед, шумо беназир ҳастед.

Огоҳӣ

• Ҳеҷ гоҳ ба хусусиятҳои фарқкунандаи худ ҳамчун пастӣ муносибат накунед!
• Ҳеҷ гоҳ ба онҳое, ки шуморо паст мезананд, гӯш надиҳед.
• Агар шумо нуқси ҷисмонӣ дошта бошед, пас дар аввал ба оина зуд -зуд нигоҳ накунед.

Ба шумо чӣ лозим

• Кайфият ўзгариши
• Дӯстони хуб
• Хоҳиши мусбат будан