Мундариҷа

• Қадамҳо
• Усули 1 аз 4: Ҷилавгирӣ аз ҷинси вагиналӣ
• Усули 2 аз 4: Усулҳои монеаи пешгирии ҳомиладорӣ
• Усули 3 аз 4: Ҳабҳои контрасептивии гормоналӣ
• Усули 4 аз 4: Стерилизатсия
• Маслиҳатҳо

Тавре ки шумо медонед, алоқаи ҷинсӣ метавонад боиси ҳомиладории номатлуб гардад, аз ин рӯ, дар давоми он шумо бояд чораҳои эҳтиётиро қатъиян риоя кунед. Бо шарофати усулҳои зиёди банақшагирии ҳомиладорӣ ва доруҳои пешгирии ҳомиладорӣ, ки ба одамони фаъол дар алоқаи ҷинсӣ дастрасанд, ҳомиладорӣ бо эҳтиёт ва диққат пешгирӣ карда мешавад. Шумо метавонед бо роҳи худдорӣ аз алоқаи ҷинсӣ ё истифодаи доруҳои пешгирии ҳомиладорӣ аз ҳомиладорӣ канорагирӣ кунед, инчунин метавонед ба духтур муроҷиат кунед, то дар бораи усулҳои гормоналӣ ё ҷарроҳии пешгирии ҳомиладорӣ маълумот гиред.

Қадамҳо

Усули 1 аз 4: Ҷилавгирӣ аз ҷинси вагиналӣ

1. 1 Дар бораи парҳезгорӣ омӯзед. Худдорӣ аз усулест, ки бисёриҳо барои пешгирии ҳомиладорӣ ва бемориҳои тавассути роҳи ҷинсӣ гузаранда истифода мебаранд. Худдорӣ карданро бо роҳҳои гуногун ва бо сабабҳои гуногун амалӣ кардан мумкин аст. Ҳеҷ яке аз таърифҳои парҳез дуруст нест, аммо худдорӣ аз алоқаи ҷинсӣ дар пешгирии ҳомиладорӣ ва ИППП кӯмак мекунад.
   • Парасекс як шакли парҳез аст, ки дар он ҳамсарон аз алоқаи ҷинсии ҷинсӣ худдорӣ мекунанд ё рад мекунанд. Ин маънои амалӣ кардани ҳама намудҳои дигари алоқаи ҷинсӣ ва бозии ҷинсиро дорад.
   • Худдорӣ инчунин аксар вақт ҳамчун рад кардан аз ҳар гуна алоқаи ҷинсӣ бо шарик муайян карда мешавад.
2. 2 Танҳо парасексро иҷро кунед. Барои пешгирии ҳомиладорӣ, шумо бояд аз ворид шудани нутфа ба мањбал худдорӣ намоед. Ба ҷои алоқаи ҷинсии анъанавӣ бо воридшавии вагиналӣ, шумо метавонед кӯшиш кунед:
   • бӯсаҳо;
   • мастурбация;
   • гиря кардан;
   • кашиш;
   • амал кардани хаёлоти ҷинсӣ;
   • истифодаи бозичаҳои ҷинсӣ;
   • ҷинси даҳонӣ;
   • алоқаи ҷинсӣ
3. 3 Бо шарики худ дар бораи афзалиятҳо ва нуқсонҳои парҳез сӯҳбат кунед. Бисёриҳо медонанд, ки парҳез аз роҳи арзонтарин ва муассиртарин ҳангоми пешгирии ҳомиладорӣ аст. Ин усул дар муқоиса бо дигар усулҳои пешгирии ҳомиладорӣ ҳеҷ гуна таъсири манфии тиббӣ ё гормоналӣ надорад.
   • Манфиатҳои таҷрибаи худдорӣ аз пешгирии ҳомиладории номатлуб хеле зиёдтаранд. Парҳез бояд то даме ки шумо ба алоқаи ҷинсӣ омода бошед ё то пайдо кардани шарики мувофиқ амал кунед, бояд амалӣ карда шавад. Шумо метавонед бидуни алоқаи ҷинсӣ бо ошиқона ҷалб шавед. Ё худдорӣ аз эътиқодоти ахлоқӣ ё динӣ ифода мекунад.
   • Камбудии парҳез аз он иборат аст, ки баъзеҳо худдорӣ кардан аз алоқаи ҷинсиро душвор меҳисобанд ва онҳо аксар вақт бидуни омӯзиши масъала ба алоқаи ҷинсӣ машғул мешаванд ва худро аз ҳомиладорӣ ва ИППП дуруст муҳофизат намекунанд.
4. 4 Бо шарики худ дар бораи интихоби худ сӯҳбат кунед ва бифаҳмед, ки оё ӯ ба интихоби шумо эҳтиром дорад. Баъзан нигоҳ доштани муносибат ё оғози муносибат бо шахсе, ки фикри шуморо дар бораи худдорӣ аз алоқаи ҷинсӣ дастгирӣ намекунад, душвор буда метавонад. Ин аст, ки чаро беҳтар аст, ки бо шарики худ ошкоро сӯҳбат кунед ва интихоби худро муҳокима кунед, фаҳмиши худро дар бораи парҳез ва шарҳ диҳед, ки чаро шумо бо он пайвастед.
   • Пеш аз он ки ҳама ба ҷинс ояд, бо шарики худ сӯҳбат кунед. Муҳокима кардан бо шарики худ хеле муҳим аст ва ҳамеша муфид аст, ки шумо аз муносибат чӣ интизоред ва кадом сарҳадҳоро мехоҳед ё муқаррар кардан намехоҳед. Муайян кардани корҳо ва рафторҳо ба шумо кумак мекунад, ки муносибати шумо фаҳмотар шавад ва ҳангоми гузаштан ба муносибатҳои маҳрамона аз нофаҳмиҳои эҳтимолӣ канорагирӣ кунед.
   • Шумо набояд ҳамеша худдорӣ кунед (агар шумо нахоҳед). Муносибат ва назари шумо бо мурури замон ва бо таҷриба тағйир меёбад.

Усули 2 аз 4: Усулҳои монеаи пешгирии ҳомиладорӣ

1. 1 Ҳангоми алоқаи ҷинсӣ рифола истифода баред. Ҳангоми дуруст ва пайваста истифода бурдан, рифола аз ҳомиладорӣ муҳофизат мекунад ва ба шумо имкон медиҳад, ки аз алоқаи ҷинсӣ лаззат баред. Рифола бо рангҳои гуногун, мазза ва матн меояд. Шумо метавонед онҳоро дар дорухона ё супермаркет харед.
   • Презервативҳои занона мавҷуданд ва шумо метавонед онҳоро истифода баред. Мисли рифолаҳои муқаррарии penis, рифолаҳои занона прекум ва маниро ҷамъ мекунанд. Бо вуҷуди ин, рифолаҳои занона нисбат ба рифолаҳои мардон камтар самараноктаранд.
   • Ҳангоми дуруст истифода бурдан, рифола усули муассири пешгирии ҳомиладорӣ мебошад. Донистани дурусти рифола хеле муҳим аст. Инчунин, пеш аз истифода, мӯҳлати истифода ва тамомияти бастаро тафтиш кардан лозим аст. Аммо, маълум аст, ки аз 100 зан 18 нафар ҳангоми истифодаи рифола хатари ҳомиладор шудан доранд.
2. 2 Барои муҳофизати иловагӣ спермицидро истифода баред. Спермицидҳо дар шакли гелҳо, кафкҳо ё филмҳо фурӯхта мешаванд ва онҳо ба рифола истифода мешаванд. Спермицидҳо бо истифода аз кимиёвии сперма вуруди нутфаро ба бачадон бозмедоранд. Ин маҳсулотро дар дорухона, мағозаи онлайн ва дар баъзе супермаркетҳо харидан мумкин аст. Баъзе намудҳои рифола бо спермицидҳои аллакай коркардшуда фурӯхта мешаванд.
   • Ҳангоме ки бе рифола истифода мешавад, спермицидҳои вагиналӣ ҳамагӣ 78% самараноканд, аммо ҳангоми якҷоя бо рифола самаранокӣ то 95% ё бештар аз он меафзояд.
   • Барои муҳофизати иловагӣ спермицидҳо лозиманд. Пас аз алоқаи ҷинсӣ ба зан лозим аст, ки муддати кӯтоҳе ба тахтапушт хобад, то спермицидҳо дар гардани бачадон боқӣ монанд.
   • Спермицидҳо метавонанд сироятҳои вагиналӣ ва узвҳоро ба вуҷуд оранд ва аксар вақт асабонӣ мекунанд. Агар шумо аз сабаби истифодаи спермицидҳо эҳсоси нороҳатӣ ё эҳсоси сӯзишро эҳсос кунед, ба духтур муроҷиат кунед.
3. 3 Губкаи контрасептивиро истифода баред. Исфанҷаки контрасептивӣ як исфанҷаки хурди шакли донет аст, ки дорои спермицидҳо мебошад. Он дар мањбал дар гарданаки бачадон гузошта шуда, аз ворид шудани нутфа ба бачадон монеъ мешавад. Ҳангоми дуруст ҷойгир кардан, исфанҷеро ҳеҷ ҳис намекунад. Губкаҳо ба мисли рифола ё спермицидҳо маъмул нестанд ва аксар вақт онҳо қиматтаранд. Губкаи шабеҳро аз мағозаи онлайн фармоиш додан мумкин аст. Барои истифода бурдани исфанҷи ҳомиладоршавӣ:
   • Аввалан, исфанҷеро дар 2 қошуқ (30 мл) об тар кунед, то спермицидҳоро фаъол созед. Оби барзиёдро кашед.
   • Губкаеро ба мањбал дар баробари девори қафо гузоред, то он ба бачадон расад. Ҷониби чуқури ё каҷи исфанҷеро бояд рӯ ба рӯи бачадон ва ҳалқаро ба тарафи дигар нигоҳ дошт, то онро пас аз алоқаи ҷинсӣ ба осонӣ дур кардан мумкин аст.
   • Губка метавонад дар давоми 24 соат сӯзандору карда шавад. Он бояд ҳадди аққал 6 соат пас аз алоқаи ҷинсӣ дар дохили он гузошта шавад.
   • Барои расидан ба исфанҷ дастҳоятонро бодиққат бишӯед, сипас часпакро часпонед ва оҳиста ба берун кашед. Пас аз тоза кардани исфанҷеро боварӣ ҳосил кунед, ки он солим аст ва дар дохили он ягон қисм боқӣ намондааст.
4. 4 Дар бораи диафрагмаи вагиналӣ маълумот гиред. Диафрагма ба исфанҷе шабеҳ кор мекунад, танҳо он аз резина бо кунҷҳои чандир сохта шудааст. Диафрагмаҳо дар андозаҳои гуногун меоянд ва ба шумо лозим аст, ки ба духтур муроҷиат кунед, то дурусташро интихоб кунед. Духтури шумо ҳаҷми коси шуморо чен мекунад ва диафрагмаеро интихоб мекунад, ки шумо метавонед пеш аз алоқаи ҷинсӣ барои пешгирии ҳомиладорӣ гузоред. Диафрагма метавонад 6 соат пас аз алоқаи ҷинсӣ ё пас аз 24 соат хориҷ карда шавад.
   • Дар хотир доред, ки диафрагмаҳо аз бемориҳои тавассути роҳи ҷинсӣ гузаранда муҳофизат намекунанд.

Усули 3 аз 4: Ҳабҳои контрасептивии гормоналӣ

1. 1 Бо духтуратон сӯҳбат кунед, ки кадом доруҳои назорати таваллудро бояд гирифт. Доруҳои контрасептивӣ аз рӯи принсипи амал ду намуданд: баъзеҳо пешгирии рехтани тухм аз тухмдонҳоро пешгирӣ мекунанд, дар ҳоле ки дигарон луобҳои бачадонро ғафс мекунанд, ки аз ин сабаб нутфа ба тухм расида наметавонад. Бисёр брендҳои мухталифи доруҳои пешгирии ҳомиладорӣ мавҷуданд, аз ин рӯ аз духтуратон хоҳиш кунед, ки барои саломатӣ ва фаъолияти ҷинсии шумо мувофиқашро ёбад.
   • Таъсири тарафҳо ва хавфҳои доруеро, ки шумо тавсия медиҳед, муҳокима кунед. Масалан, доруи назорати таваллуд хавфи тромбозро дар занони аз 35 -сола боло тамокукашӣ зиёд мекунад.
   • Ҳомиладорликка қарши восита ҳар куни бир вақтда қабул қилиниши керак. Агар шумо вохӯриро аз даст надиҳед, шумо хатари ҳомиладор шуданро доред, хусусан агар шумо дар рӯзҳои аз даст додани таблетка ҷинсӣ дошта бошед.
2. 2 Сӯзандору аз контрасептив гиред. Сӯзандоруҳои контрасептивӣ ё Депо-Провера идоракунии гормонҳои синтетикиро бо номи прогестин дар бар мегиранд, ки аз ҳомиладорӣ муҳофизат мекунанд. Ин тазриқҳо бояд ҳар 12 ҳафта дода шаванд.
   • Маводи мухаддир "Депо-Провера" дорои гормонҳои прогестин мебошад, ки аз бачадон рехтани тухмро пешгирӣ мекунад ва луоби гарданро ғафстар мекунад, ки аз ҳаракат кардани нутфа монеъ мешавад.
   • Ҳангоми интихоби доруҳои пешгирии ҳомиладорӣ, ҳамеша бо духтури худ ҳама хатарҳои саломатӣ ва таъсири ҷониби ин маводи мухаддирро муҳокима кунед.
3. 3 Агар усулҳои асосӣ самаранок набошанд, контрасепсияи фавриро истифода баред. Ҳабҳои пешгирии пешгирии контрасепсия тухмро аз муддати муқаррарӣ зиёдтар нигоҳ медоранд, ки кафолат медиҳад, ки нутфа пеш аз бордоршавӣ мемирад. Ҳомиладорликнинг фавқулодда усуллари ҳимояланмаган жинс ичида 3 кун ичида қабул қилинади. Онҳо наметавонанд ҳамчун воситаи пешгирии ҳомиладории доимӣ истифода шаванд.
   • Шумо метавонед контрасепсияи фавриро бидуни супориши духтур дар ягон дорухона харед. Ин доруҳо одатан аз 1 ҳаб левоноргестрел иборатанд. Онҳо зери бренди Postinor, Escapel ё Model 911 фурӯхта мешаванд. Қатъиян мувофиқи дастурҳо гиред.
   • Баъзе доруҳо (Agesta, Ginepristone) танҳо бо фармони духтур дода мешаванд.
   • Навъи дигари пешгирии ҳомиладории фавқулодда дастгоҳи миси бачадон аст. Ин дастгоҳи шакли "Т" -ро духтур ба бачадон ворид мекунад. Ин усули пешгирии ҳомиладорӣ дар давоми 5 рӯз (120 соат) аз алоқаи ҷинсии муҳофизатнашуда самаранок аст.

Усули 4 аз 4: Стерилизатсия

1. 1 Боварӣ ҳосил кунед, ки стерилизатсия интихоби дуруст аст. Агар шумо ягон бор ҳомиладорӣ ба нақша гиред, бодиққат фикр кунед ва сипас усули ҷарроҳиро барои пешгирии ҳомиладорӣ ба нақша гиред. Агар шумо дар оянда модар шудан хоҳед, шумо набояд ба стерилизатсия муроҷиат кунед.
   • Бисёр одамон бо мақсади хавф надоштан ба саломатии худ ё дар ҳолатҳое, ки намехоҳанд ягон беморӣ ё мутацияи генетикиро ба фарзандон ё наслҳои худ гузаронанд, аз стерилизатсия мегузаранд.
   • Стерилизатсия як қадами ҷиддӣ ва масъулест, ки на танҳо ба бадани шумо, балки ба наздикони шумо низ таъсир мерасонад. Боварӣ ҳосил кунед, ки ин қарорро бо шарики худ муҳокима кунед, аммо дар хотир доред, ки дар ниҳоят танҳо шумо метавонед қарор кунед, ки бо бадани худ чӣ кор кунед.
2. 2 Усулҳои стерилизатсияро бидуни ҷарроҳӣ санҷед. Барои безараргардонии ҷарроҳӣ, имплантатҳои Essure барои эҷоди як монеаи табиӣ бар зидди ҳомиладорӣ истифода мешаванд. Имплантатсияро гинеколог дар асоси амбулаторӣ дар муддати камтар аз 10 дақиқа ворид мекунад. Дастгоҳ ба ҳар як найчаи фаллопӣ ворид карда шуда, афзоиши бофтаҳои нахдорро бармеангезад, онҳоро масдуд мекунад ва воридшавии тухмро ба холигоҳи бачадон имконнопазир месозад.
   • Дар давоми 3 моҳи аввали пас аз ин тартиб, шумо бояд усулҳои муқаррарии пешгирии ҳомиладориро истифода баред. Дар қубурҳои фаллопӣ тақрибан 90 рӯз бофтаи нахдор ташаккул меёбад ва танҳо дар он сурат муассир ҳисобида мешавад.
   • Ин тартиб доимӣ аст ва натиҷаҳо наметавонанд баргарданд.
3. 3 Бо ҷарроҳӣ стерилизатсия кунед. Стерилизатсияи ҷарроҳӣ одатан ҳамчун лигатсияи қубур номида мешавад.Дар ин амал қубурҳои фаллопӣ баста мешаванд ё бурида мешаванд.
   • Стерилизатсияи мардро вазектомия меноманд. Дар ин амал vas vasfer бурида мешавад ё баста мешавад, ки тавассути он нутфа аз тухмдонҳо ба узв интиқол дода мешавад. Ҳамин тариқ, нутфа аз ҷониби бадан ҷаббида мешавад ва хориҷ намешавад.

Маслиҳатҳо

• Бо духтури худ дар бораи усули пешгирии ҳомиладорӣ сӯҳбат кунед. Бифаҳмед, ки кадом усул барои шумо беҳтар аст. Интихоби усули пешгирии ҳомиладорӣ барои саломатии ҷисмонӣ, равонӣ ва эмотсионалӣ муҳим аст, аз ин рӯ боварӣ ҳосил кунед, ки қарорро бо шарики худ ва духтуратон қабул кунед.