Мундариҷа

• Қадамҳо
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Зарар ба дастгоҳи экстенсор дар сатҳи буғумҳои байнишахрии фалангелалӣ ҳолатест, ки дар он tendon -и буғуми охирин ва аз ҳама экстремалии ангушт канда мешавад ва нӯги ангушт ҳамзамон хам мешавад. Ин ҳолатро баъзан "ангушти бейсбол" меноманд ва одатан бо варзиш алоқаманд аст. Аммо, ин ҷароҳат бо саъю кӯшиши зиёд ҳангоми тайёр кардани рӯйпӯшҳо имконпазир аст (кӣ медонист, ки ин тартиб метавонад ин қадар хатарнок бошад?). Агар ангушти шумо часпида бошад ва шумо мехоҳед онро шифо диҳед, ин аст он чизе ки шумо карда метавонед.

Қадамҳо

1. 1 Ях пошед. Дар аввал, ангушт метавонад варам ва дард кунад ва шумо инчунин наметавонед онро бидуни шиддати зиёд эҳсос кунед.
2. 2 Ангушти худро рост нигоҳ доред. Шумо метавонед бо истифода аз клипи калони коғазӣ ва навор бо ангушти худ печи муваққатӣ созед. Баъзе одамон бомуваффақият чӯбчаҳои популярӣ ва қошуқҳои пластикиро истифода бурда, то ангушти худро муваққатан рост нигоҳ доранд, то даме ки онҳо сплинти лозимаро ба даст оранд.
3. 3 Дарҳол ба духтур муроҷиат кунед. Бисёриҳо фикр мекунанд, ки ин худ аз худ рафъ мешавад, аммо ин тавр нест, шумо хавфи бо ангуштони хамшуда монданро доред, ки он чандон қулай нест ва хуб ба назар намерасад.Духтур рентгенро мегузаронад, то боварӣ ҳосил шавад, ки шикастани пайвандак вуҷуд дорад ва оё вай пораи устухонро гирифтааст ё на. Пас аз ташхис, духтур дору ва сплинтро таъин мекунад. Ду намуди асосии чархҳо мавҷуданд.
4. 4 Истгоҳи автобус. Ин шинаҳо аз пластикӣ сохта шудаанд. Онҳо метавонанд ба осонӣ шуста шаванд, аммо баъзан онҳо чандон мувофиқ нестанд.
   • Шинаи алюминий бо кафк. Ин сплинтҳо барои чопкунии осон тӯби пойро холӣ мекунанд. Онҳо умуман нисбат ба анбори шина қулайтар ва муассиртаранд, аммо кафк метавонад тар шавад ва бӯйи бад оғоз кунад.
   • Навъи дигари шина, ки онро пайдо кардан мумкин аст, ҳашт шина аст. Сплинти ҳаштум байзавии пластикӣ мебошад, ки ангушт ва нуги ангуштро холӣ мегузорад ва ҳамин тариқ фаъолияти ангуштро нигоҳ медорад. Тарҳи кушодаи шина ба ангуштони шумо нафас медиҳад, ки дар навбати худ аз арақ кардан ангушти шуморо пешгирӣ мекунад ва тоза ва хушк кардани бе шинаро осон мекунад. Агар ин сплинт аз ҷониби духтур дуруст андоза карда шуда бошад, он пайвасткунии иловагӣ бо лентаи часпандаро талаб намекунад. Пӯшидани он дар тамоми давраи табобат хеле бароҳат аст.
   • Ҳангоми интизори мулоқот бо духтур, шумо метавонед шинаи ҳаштро худатон бардоред ва харед ва табобатро оғоз кунед. Нишондиҳандаи андозаи ҳалқаҳоро чоп кунед (масалан, ин http://www.bluenile.com/pdf/ring_sizing_guide_0610-US.pdf) ва касеро ёбед, ки дар ҳама ангуштҳо ангуштарин пӯшад. Ҳама ҳалқаҳоро дар фаланги берунӣ озмоиш кунед, то даме ки шумо як ҳалқаи мувофиқро дар ҷои худ пайдо кунед. Баъд аз ин, андозаи ин ҳалқаро чен кунед ва ҳашт шинаи ҳамон андоза ва дигаре як андозаи хурдтар харед. Ҳарду шина ва як андозаи нисфи хурдтарро санҷед. Шинаи 8-ро дар мағоза харидан мумкин нест, он тавассути мағозаҳои онлайн ба монанди medco-athletics.com ё дигар мағозаҳое, ки дар вебсайти истеҳсолкунандаи 3-Point Маҳсулот номбар шудаанд, фурӯхта мешавад.
5. 5 Риштаи худро дуруст пӯшед. Он бояд ба қадри кофӣ мувофиқ бошад, то ангушти худро рост нигоҳ дорад. Агар ангушт хам шуда бошад (ба пеш ё ақиб), дар фаланг аз сабаби фишори додашуда захм ба вуҷуд омада метавонад. То он даме, ки ангушти шумо кабуд нашавад ё дар нӯг худро нороҳат ҳис накунад, лентаи часпандаро маҳкам накунед.
6. 6 Ҳамеша сӯзан пӯшед. Аз сабаби он, ки пӯсти шумо аз қобилияти "нафаскашӣ" маҳрум аст ва ҳаракати шумо маҳдуд аст, ангушти шумо метавонад шуморо ба изтироб орад. Ҳамеша ангушти худро хомӯш нигоҳ доштан хеле муҳим аст. Ангушти шумо ҳатто ҳангоми оббозӣ ё шустани он бояд рост бошад. Барои маслиҳатҳо ва огоҳиҳо ба поён нигаред.
7. 7 Ба духтур муроҷиат кунед, то муайян кунед, ки сплинти худро кай хориҷ кардан лозим аст. Агар ҳолати шумо беҳтар нашуда бошад, шумо шояд ҷарроҳӣ кунед.
8. 8 Табобат бо сплинтҳо барои осеби дастгоҳи экстенсор дар сатҳи буғумҳои байнишахрии дисталиро ҳатто пас аз 2 ё 3 моҳи пас аз ҷароҳат оғоз кардан мумкин аст, аммо ҳарчи зудтар натиҷаи табобат беҳтар бошад.

Маслиҳатҳо

• Хориҷ ва пӯшидани сплинт бо кӯмаки ягон каси дигар осонтар хоҳад буд, аммо боварӣ ҳосил кунед, ки шахс ангушти шуморо дигар хам намекунад.
• Дар ҳолатҳои нодир, ки ба шумо лозим аст, ки сплинтро хориҷ кунед, ангушти худро ба сатҳи ҳамвор гузоред ё нӯги онро бо ангушти ҳамсоя нигоҳ доред.
• Кӯшиш кунед, ки муайян кунед, ки кадом буғуми дигарро шумо бояд машқ кунед, то он якҷоя нашъунамо накунад. Дар ин кор терапевт хеле муфид хоҳад буд.
• Истифодаи ҳарду шина метавонад хеле муфид бошад. Асосан, шумо метавонед сплинти алюминийро истифода баред ва шумо метавонед ҳангоми оббозӣ шишаи стек пӯшед.
• Агар шумо аз пӯшидани пайванди сплинт асабӣ шавед, шумо метавонед онро аз поёни ангуштонатон пӯшед, аммо танҳо чанд рӯз. Ин он қадар муассир нест, бинобар ин сплинтро ҳамеша дар он ҷо нигоҳ надоред.

Огоҳӣ

• Агар шумо иҷозат диҳед, ки ангушти шумо ҳатто як сония дар давоми табобати сплинт хам шавад, ба шумо лозим меояд, ки ҳама корро аз нав оғоз кунед.
• Аз сабаби хатари баланди мушкилот ва сироят, табобати ҷарроҳии ин ҳолат хеле хатарнок аст. Амалиёт инчунин ҷароҳат хоҳад гузошт, аз ин рӯ саъй кунед, ки ин ҳолати сплинтро табобат кунед.