Муаллиф:
Helen Garcia
Санаи Таъсис:
20 Апрел 2021
Навсозӣ:
1 Июл 2024
![Qigong for beginners. Qigong exercises for joints, spine and energy recovery.](https://i.ytimg.com/vi/BxlBVU6XchI/hqdefault.jpg)
Мундариҷа
Лаби шикаста метавонад даҳшатнок бошад. Барои шифо додани тарқишҳо ин қадамҳоро иҷро кунед.
Қадамҳо
1 Боварӣ ҳосил кунед, ки хун намеравад ва ба он ягон доруи махсус молед.
2 Агар лаб варам карда бошад, ях молед.
3 Хӯрокҳои бидуни ситрусӣ ба монанди банан, себ, биринҷ (бе чошнии лубиж) бихӯред. Хӯрокҳои ситрусӣ кислотаанд ва боиси сӯхтани лабҳо мешаванд.
4 Бо духтур муроҷиат кунед, агар шумо ягон таблетка истеъмол кунед ё ягон крем истифода баред!
5 Бо ангуштони ифлос ба тарқиш даст нарасонед.
Маслиҳатҳо
- Барои нигоҳ доштани гидратсия фаровонӣ об нӯшед.
- Бисёр сабзавот бихӯред.
Огоҳӣ
- Агар шикастагӣ бадтар шавад, ба духтур муроҷиат кунед.
- Бо меваҳои ситрусӣ чизе нахӯред, зеро ин зарар меорад!
- Ба тарқиш даст нарасонед, дард мекунад!