Мундариҷа

• Қадамҳо
• Қисми 1 аз 2: Ба муваффақият омода шавед
• Қисми 2 аз 2: Гирифтани он рӯзи бузург

Бале, гиёҳхор будан осон аст, то даме ки даҳҳо хешовандон ва паррандае дар пешатон пайдо шаванд. Чӣ тавр худро якҷоя нигоҳ доштан мумкин аст? Бале, як стратегия вуҷуд дорад. Ва бо wikihow шумо инро мешиносед.

Қадамҳо

Қисми 1 аз 2: Ба муваффақият омода шавед

1. 1 Агар шумо нули мутлақ дар хӯрдани гӯшт бошед, ба соҳибхоназан дар ин бора бигӯед. Шумо бояд аниқ донед, ки дар табақҳо чӣ ҳаст. Оё он шўрбои мурғ дар пур нест? Дар бораи шӯрбо чӣ гуфтан мумкин аст? Ва онҳо дар бораи он чӣ шумо мехоҳед бихӯред, чӣ фикр мекунанд? Шумо онҳоро беҳтар мешиносед - онҳо чӣ мегӯянд?
   • Пешниҳод ба созиш. Шумо метавонед ба соҳибхоназан пешниҳод кунед (бори худро аз китфи худ бардоред) ва дар пухтупаз кумак пешниҳод кунед (бо ин роҳ, шумо ба баъзе дастурҳо таъсир мерасонед, инчунин худро аз марҳилаи "гӯшти" пухтупаз наҷот медиҳед), ё худ овардани худро пешниҳод кунед худатон хӯрок гиред. Шумо бешубҳа бояд менюи худро якҷоя ба нақша гиред!
2. 2 Агар шумо каме дурӯғ гӯед, шумо наметавонед ба ҳама дар ин бора хотиррасон кунед. Бисёре аз гиёҳхорон фикр мекунанд, ки агар шумо ба он аҳамияти зиёд надиҳед, ҳама туф мекунанд. Яъне, агар шумо метавонед мантиқ, ақли солимро истифода баред ва каме шир диҳед (Мммм, бибӣ, он хеле лазиз ба назар мерасад, ин чист?), Он гоҳ Рӯзи Шукргузорӣ метавонад барои шумо бе амаки Петит гузарад, ки вай мехоҳад аз бекон гузорад рӯи шумо. Як маротиба дар як сол чашидани баъзе мурғ худоёни гиёҳхорон водор намекунад, ки ҳамаи ситораҳои тиллоии худро тарк кунанд.
3. 3 Ҷомеаи худро бидонед. Шумо медонед, ки оила чӣ гуна муносибат хоҳад кард. Агар холаи Маша вақте ки шумо ба ӯ мегӯед, ки "Ман барои шумо видеои даҳшатнок дорам, холаи Маша дар бораи даҳшати воқеӣ дар хоҷагиҳои кишоварзӣ" розӣ нестед, вақти худро беҳуда сарф накунед. Ба ҷои ин, бигӯед: “Ман кӯшиш мекунам то ҳадди имкон солим бошам. Гиёҳхорон дарозтар умр мебинанд, мо сактаи қалб ва холҳои саратон кам дорем ва шумо таърихи мо аз фишори баланди хунро медонед. " Ба ибораи дигар, бо забони онҳо ҳарф занед. Агар онҳо сабабҳои воқеиро бубинанд, онҳо метавонанд бештар ба созиш омода шаванд.
   • Шумо медонед, ки амаки озори шумо мехоҳад шуморо хандонад. Вақте ки шумо бо шӯхиҳои бешумор дар бораи тофурки мемонед, хавотир нашавед. Хешовандони бемаънии шумо танҳо кӯшиш мекунанд, ки бо шумо бо тарзи донистанашон муошират кунанд. Вокуниши ростқавлона аз ҷониби шумо ин аст, ки ҷавоб надиҳед. Ба ҳар ҳол табассум кунед.
4. 4 Пешниҳодҳои соҳибхонаро қабул кунед. Ҷамъоварӣ барои Шукргузорӣ, ниёз ба модаркалони 94-солаи гӯшт ва картошка, ки эҳтимол дар тӯли ним аср пухта буд ва дар ниҳоят тарк кардани хӯрок барои сагон ҳадди аққал бераҳмона аст. Ба ӯ чанд маслиҳат диҳед! Агар ӯ намехоҳад, ки шумо ҳангоми ошпазӣ дар ошхона чарх занед (ё намехоҳед, ки хӯрокхӯрии худро биёред), чанд чизро метавонед ба ӯ нишон диҳед.
   • Шумо медонед, ки чӣ кор кардан лозим аст. Шӯрбо занбурўѓ. Ба ҷои равған равғани зайтунро истифода баред. Ба ҷои маҳсулоти ширӣ шири бодом. Шири кокос дар картошкаи ширин. Ба ҷои мурғ шўрбои сабзавот. Бла бла бла ва ғайра то абадият.
   • Аз насибе пурсед, ки гӯшт ё дигар маҳсулоти ширӣ надорад. Ва шумо хушбахт хоҳед буд, ки дар хӯрдани чошнии занбурӯғ ва шўрбои сабзавотӣ ҳамроҳ шавед.

Қисми 2 аз 2: Гирифтани он рӯзи бузург

1. 1 Хӯрокҳои худро худатон тайёр кунед. Агар соҳибхоназан зид набошад, албатта. Агар чизе бошад, вай бояд шукр гӯяд, ки шумо дар ин бора ғамхорӣ мекунед. Дар ҳақиқат, хӯрокҳои гиёҳхорон хеле болаззатанд, бисёриҳо онҳоро бо хушнудӣ меозмоянд!
   • Шумо метавонед бо каду, картошка, лӯбиё ва макарон мӯъҷизаҳо кор кунед. Гиёҳхорӣ парҳези оянда аст (овози хор, не?); шумо метавонед рӯзҳо барои дарёфти дорухат барои даври навбатӣ сарф кунед.
   • Анъанаи шахсии худро оғоз кунед. Касе бобои оризро медонад? Оё шумо дорухат дӯстдоштаи гиёҳхорон доред? Ин метавонад як қисми Рӯзи Шукргузорӣ бошад. Шумораи бештари одамон ба ғизои солим таваҷҷӯҳ зоҳир мекунанд - ё ҳадди аққал кӯшиш мекунанд, ки ҳангоми ид аз вазни зиёдатӣ канорагирӣ кунанд!
2. 2 Хӯроки тайёр харед. Бисёре аз мағозаҳои хӯроквории солимӣ (ба монанди Whole Foods) хӯроки шукргузорӣ мекунанд (хӯрокҳои интихобшуда), ки ба гиёҳхорон хӯрок медиҳанд. Пас, агар шумо нахоҳед, ки соатҳо дар интернет барои ҷустуҷӯи дастурҳои карам ва наск сарф кунед, шумо бо хурсандӣ хоҳед донист, ки каси дигар ин корро барои шумо иҷро мекунад.
   • Whole Foods ҳатто омӯзиши пухтупази гиёҳхоронаро мегузаронад. Оё шумо медонед, ки чӣ тавр карам пухтан? Оё шумо медонед, ки чӣ тавр креми кешью тайёр кардан мумкин аст? Нишондиҳандаи қулай.
3. 3 Хӯрокҳои гиёҳхоронаро партоед. Азбаски шумо метавонед қисмҳои рӯи мизро бихӯред, шумо метавонед ба вариантҳои гиёҳхорӣ гузаред. Агар шумо бо даҳ нафар дар як миз нишаста бошед ва авокадо дар тарафи чапи шумо бошад, барои ба даст овардани он бояд саъйи титанӣ кунед. Ин дағалӣ нест - ба шумо танҳо хӯрок хӯрдан лозим аст!
4. 4 Ролҳоро нахӯред. Гиёҳхорӣ шуморо солим намекунад. Агар шумо дар рӯзи Туркия даҳҳо ролл бихӯред, фикр накунед, ки ин як фикри хуб аст. Боварӣ ҳосил кунед, ки дар рӯи миз имконоти зиёди гиёҳхорон мавҷуданд (агар имконпазир бошад) ва витаминҳо ва маводи ғизоии худро гиред. Гумон кунед, ки гиёҳхорон - рулетҳои шириниҳо нестанд!
5. 5 Асабонӣ нашавед. Сабаб метавонад як табақ бо гӯшт бошад. Агар дар он ҷо ҳатто як луқма гӯшт бошад, он танҳо як луқма аз ҳазор аст, ки шумо метавонед онро дар як сол бихӯред. Ин 1%аст. Саноат зарар намебинад, ҳайвонот шуморо рад намекунанд ва дӯстони вегании шумо шуморо доварӣ намекунанд. То он даме, ки шумо принсипҳои худро риоя мекунед, нагузоред, ки қоидаҳои парҳезии шумо ҷашни шуморо вайрон кунанд! Шумо бояд шукргузор бошед, дар хотир доред?