Мундариҷа

• Қадамҳо
• Маслиҳатҳо

Оё шумо мефаҳмед, ки дар бораи дӯстдухтари худ аз ҳад зиёд ташвиш мекашед? Оё ақли шумо ҳамеша бо фикрҳо дар бораи ӯ банд аст? Оё шумо ӯро дӯст медоред ё ӯро чунон мехоҳед, ки дард мекунад? Агар шумо ба саволҳои дар боло овардашуда ҳа ҷавоб дода бошед ва шумо мехоҳед вазъро тағйир диҳед, пас идома диҳед.

Қадамҳо

1. 1 Дар хотир доред, ки шумо ҳамчун шахсият таваллуд шудаед. Бифаҳмед, ки шумо танҳо таваллуд шудаед, на бо дӯстдухтари худ. Шумо ҳаёти худро пеш аз он ки дар уфуқ пайдо шавад, зиндагӣ мекардед ва ҳама чиз бо шумо хуб буд, аммо ҳеҷ гоҳ фаромӯш накунед, ки шумо ҳамчун инсон таваллуд шудаед.
2. 2 Нагузоред, ки муносибатҳои гузаштаи шумо ва таҷрибаҳои қаблӣ ба ҳозираи шумо таъсир расонанд, зеро гузашта танҳо ба гузашта ишора мекунад ва лаҳзаи ҳозираи гирду атрофи шумо вазъият комилан дигар аст, бинобар ин амал кунед. Танҳо бо мақсади нигоҳ доштани муносибат бо ӯ бодиққат рафтор кардан, ошиқатро ибодат кардан ва ба одоби ӯ мутобиқ шудан оқилона нест.
3. 3 Бидонед, ки мардон аз фазои шахсии худ лаззат мебаранд. Агар шумо доимо дар атрофи ӯ бошед, вай метавонад худро маҳбус ҳис кунад. Бигзор ӯ бо дӯстон ба сайругашт барояд ва вақтро мувофиқи хости худ гузаронад, то сипас шодмон ва шодмон баргардад.
4. 4 Ба худ бештар бовар кунед. Мардон занони боэътимодро дӯст медоранд. Вақте ки мард занеро мебинад, ки метавонад бо файз худро ҳимоя кунад, вай ӯро шарики солим меҳисобад, ки бо ӯ метавонад муносибатҳои мусоид барқарор кунад.
   • Мардон занонро дӯст медоранд, ки ба худашон нигоҳубин мекунанд ва ғамхорӣ мекунанд.
   • Дар хотир дошта бошед, ки худписанд бошед, на такаббур. Гоҳ -гоҳ аз ӯ маслиҳат пурсед, ки чӣ тавр дар як ҳолати мушаххас рафтор кунед ва баъзан ҳиссиёти худро нақл кунед, то ӯ худро як қисми муносибат ҳис кунад.
5. 5 Ҳафтае як маротиба (ё бештар) худро эҳтиром кунед. Барои маникюр, педикюр ё мӯи нав ба салони массаж ё зебоӣ равед. Агар шумо хоҳед, ки каме пул сарфа кунед, чанд шамъро фурӯзон кунед ва ҳангоми гӯш кардани мусиқии оромбахш ваннаи ҳубобӣ гиред, пас бадани худро бо креми тоник пӯшонед.
   • Дар хотир доред, ки агар шумо ғамхорӣ карданро бас кунед, пас шумо хавфи аз даст додани ҷолибият ва ҷаззобиятро ба даст меоред - чизе, ки ӯро водор сохт, ки дар аввал ба шумо писанд ояд.
6. 6 Барои худ вақт ҷудо кунед. Як рӯз истироҳат кунед ва онро танҳо гузоред. Ин вақтро барои пайваст шудан бо шахсияти ботинии худ истифода баред. Телефони худро хомӯш кунед ва ба ҳар ҷое ки мехоҳед, ба таври хусусӣ равед. Баъзан танҳоӣ метавонад ба мо дар шинохти худамон кумак кунад. Шумо метавонед худро эрка кунед, мусиқии дӯстдоштаатонро гӯш кунед, телевизор ё филми дӯстдоштаатонро тамошо кунед, китоб хонед, дар боғ сайр кунед ва ғуруби офтобро тамошо кунед. Ин ба шумо кӯмак мекунад, то фаҳмед, ки пеш аз он ки каси дигар шуморо дӯст бидорад, шумо бояд худро дӯст доред.
7. 7 Хоббиеро ёбед. Мо ҳама истеъдод дорем, аммо мо бояд онро беҳтар кунем, то беҳтар шавем. Як маҳфилӣ на танҳо ба шумо имкон медиҳад, ки аз муносибататон танаффус гиред, балки он инчунин эътимод ба худ ва эътимоди шуморо афзун мекунад, ки ба шумо саломатӣ ва хушбахтӣ мебахшад. Ба монанди ранг кардан, навохтани асбоби мусиқӣ, моҳидорӣ, кулолгарӣ, бофандагӣ, хондан ва ғайра коре кунед.
   • Агар шумо дар ёфтани маҳфили худ мушкилӣ дошта бошед, пас шумо метавонед санъат ва ё варзишҳои гуногунро санҷед, то он чизеро, ки ба шумо бештар писанд аст, муайян кунед.
   • Барои рақс, сурудхонӣ ё клуби китоб сабти ном кунед, то ҳангоми шиносоӣ бо кори дӯстдоштаи худ шиносоиҳои нав пайдо кунед, ки ин равандро ҷолибтар мекунад.
8. 8 Дар бораи одамоне, ки пеш аз шинос шудан бо дӯстдухтари шумо дар ҳаёти шумо буданд, фаромӯш накунед. Эҳтимол, пеш аз он ки бо ӯ муносибат кунед, шуморо дӯстон, хешовандон ва оила иҳота мекарданд. Дар бораи онҳо фаромӯш накунед ва алоқаро бо онҳо канда накунед, зеро ин одамон ҳамеша шуморо нисбат ба дӯстдухтари шумо бештар дӯст медоранд ва эҳтиром хоҳанд кард.
9. 9 Бо одамони нав шинос шавед ва шиносоиҳои нав пайдо кунед. Тамоми вақт ва таваҷҷӯҳи худро ба дӯстдухтари худ сарф накунед. Ҳадафҳо ва вазифаҳо гузоред, худро бо одамони нав иҳота кунед ва дӯстона бошед.
10. 10 Ҷадвал тартиб диҳед. Вақт ва санаҳоро пешакӣ ба нақша гиред, то барои худ вақт пайдо кунед.
11. 11 Бошқа ролларингизни ҳам унутманг. Шумо ҳоло зан, дӯстдухтари касе ҳастед, аммо шумо ҳам духтар, хоҳар, модар, амакбача, хола ва муҳимтар аз ҳама худатон ҳастед.
12. 12 Байни зиндагии худ ва муносибати шумо бо ӯ мувофиқат пайдо кунед. Ҳама вақтро ба худ сарф накунед, зеро ин кӯмак намекунад. Шумо дар муносибат ҳастед ва аз ин рӯ бо шарики худ муҳаббат ва таваҷҷӯҳро мубодила кунед.
13. 13 Худбаҳодиҳии худро тафтиш кунед. Сабаби маъмултарини девонагии дӯстдухтар паст будани худбаҳодиҳӣ аст. Фикр кунед, ки оё ин дуруст аст, мушкилотро муайян кунед ва ба саволи худ ҷавоб ёбед. Ба худат бовар кун.

Маслиҳатҳо

• Дафтарчаи эҳсосоти худро нигоҳ доред, ки ба шумо дар тағирот дар ҳолати зарурӣ кумак мекунад ва ба шумо барои муайян кардани ҳамаи сабабҳои имконпазири набудани муносибатҳои солим мусоидат мекунад.