Мундариҷа

• Қисми 2 аз 4: Васл кардани ваннаи ҳубобӣ
• Қисми 3 аз 4: Дигар формулаҳои кафки ванна
• Қисми 4 аз 4: Истифодаи ваннаи ҳубобӣ
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ
• Ба шумо чӣ лозим

1 Як контейнери омехтаро интихоб кунед. Шумо метавонед як кӯза, коса ё ҳатто кӯзаи шишагиро истифода баред. Пас аз омода кардани кафк, шумо онро ба зарфи дигар интиқол медиҳед.

2 Собунро интихоб кунед ва ба контейнер рехт. Сабун асоси кафккунии хуби ваннаи ҳубобӣ мебошад. Барои мулоим буданатон ба шумо ½ пиёла (112 миллилитр) ҳама гуна собуни моеъи дастӣ ё бадан лозим аст. Собун метавонад хушбӯй бошад ё не. Агар шумо собуни хушбӯйро истифода баред, шумо метавонед дертар ба он равғани эфир илова кунед. Агар шумо дар даст собуни моеъ ё собуни бадан надошта бошед, яке аз инҳо кор мекунад:

• Собуни шустушӯй, хушбӯй ё не
• Собуни моеъи Кастилӣ, хушбӯй ё не
• Шампуни сабук, ба монанди шампуни кӯдакон

3 Ба контейнер каме асал илова кунед. Асал на танҳо бӯи хуш дорад, балки пӯстро низ тар мекунад. Кофӣ 1 қошуқи асал. Он бояд шаффоф бошад ва чандон ғафс набошад.

4 Якчанд равғани сабук илова кунед. Агар шумо пӯсти хушк дошта бошед, шумо метавонед 1 қошуқ равғани бодоми сабук илова кунед. Агар шумо ин равғанро надошта бошед, шумо метавонед онро бо чизҳои зерин иваз кунед:

• Равғани зайтун
• Равғани бодом
• Равғани Jojoba
• Шир

5 Ба маҳлул сафедии тухмро илова кунед. Ин метавонад каме аҷиб садо диҳад, аммо сафеди тухм кафро сабуктар ва устувортар мекунад. Як тухми мурғро гиред, сафедаро аз зарди ҷудо кунед ва ба маҳлул илова кунед. Шумо метавонед сафедро аз зардии зерин ҷудо кунед:

• Тухмро ба ду қисм ҷудо кунед, то зардии он дар яке аз нисфҳо бошад. Ҳарду қисмро дар як коса нигоҳ дошта, зардии байни онҳоро печонед. Ҳар дафъае ки шумо меғелонед, як қисми сафеда ба коса мечакад. То он даме ки тамоми протеин дар он мавҷуд аст, идома диҳед. Сипас зардии онро партофтан мумкин аст ё барои мақсадҳои дигар, ба монанди пухтупаз ё ниқоби мӯй.

6 Шумо инчунин метавонед баъзе равғани эфирро илова кунед. Агар шумо хоҳед, ки ваннаи худро бо ароматерапия якҷоя кунед, ба маҳлул 5 қатра равғани эфирии дӯстдоштаи худро илова кунед. Ин кафке бӯи аҷибе мебахшад ва ба шумо имкон медиҳад, ки пас аз як рӯзи сахт истироҳат кунед. Инҳоянд чанд равғани бузурги ванна:

• ромашк
• Лаванда
• Герани гулобӣ
• Сандалвуд
• Бахром

7 Компонентҳоро омехта кунед. Ҳама компонентҳоро дар як зарф гузоред ва оҳиста омехта кунед.Аз ҳад зиёд шӯр накунед, вагарна собун ва сафедии тухм кафк карданро сар мекунанд.

8 Омехтаи омодашударо ба як контейнери мувофиқ рехт. Ваннаи ҳубобиро дар ҳама гуна контейнери маҳкам ҷойгир кардан мумкин аст. Бо ин мақсад, шумо метавонед кӯзаи шиша ё шишаро бо сарпӯши болдор истифода баред ё шишаи шишагиро бо стоп пӯшед.

• Контейнерро бо мундариҷаи он имзо кунед.
• Контейнерро бо лентаи ранга ё маҳтобӣ оро диҳед.

9 Кафкро дуруст нигоҳ доред. Дар кафк сафеди тухм мавҷуд аст, ки мӯҳлати нигоҳдории онро маҳдуд мекунад. Ҳангоми истифода накардани кафк онро дар яхдон гузоред ва кӯшиш кунед онро дар давоми чанд рӯз истифода баред.

Қисми 2 аз 4: Васл кардани ваннаи ҳубобӣ

1. 1 Шумо инчунин метавонед ваннаҳои ҳубобии гиёҳхорон созед. Сафедиҳои тухм кафро сабуктар мекунанд ва асал пӯсти шуморо тар мекунад, аммо онҳо ҷузъҳои муҳим нестанд; шумо метавонед бе онҳо ваннаи ҳубобӣ омода кунед. Ин бахш мефаҳмонад, ки чӣ тавр ин корро кардан лозим аст.
2. 2 Як контейнери омехтаро интихоб кунед. Як кӯза, коса ё ҳатто кӯзаи шишагӣ кор хоҳад кард. Баъдтар, шумо омехтаи тайёрро ба зарфи дигар мерезед.
3. 3 Ба як контейнер собун резед. Ба шумо 1 ½ коса (337 миллилитр) собуни моеъи Кастилия лозим аст. Шумо метавонед собуни хушбӯй ё хушбӯйро истифода баред. Агар шумо собуни хушбӯйро интихоб кунед, шумо метавонед дертар ба он равғани эфирӣ илова кунед. Агар шумо собуни моеъи кастилӣ надошта бошед, шумо метавонед ба ҷои он собуни дигар ё шампун истифода баред, аммо онҳо метавонанд равғани зайтун ё гиёҳхорон набошанд. Инҳоянд чанд вариант:
   • Собуни шустушӯйи хушбӯй
   • Шампуни кӯдакон ё дигар шампунҳои нарм
   • Собуни дастии моеъ, хушбӯй ё не
   • Собуни бадани моеъ, хушбӯй ё не
4. 4 Глицерин ва шакар илова кунед. 2 қошуқ глицерин сабзавот ва ½ қошуқи шакар чен кунед. Онҳоро ба собун илова кунед. Шакар ва глицерин кафкро ғафс ва устувортар мекунанд.
   • Дар хотир доред, ки маҳлули худсохт назар ба маҳлули дар мағоза харидашуда камтар намоёнтар ва мулоим хоҳад буд.
5. 5 Агар хоҳед, равғанҳои эфириро илова кунед. Дар ҳоле ки лозим нест, равғани эфир ваннаи шуморо гуворотар ва хушбӯйтар мекунад ва шумо метавонед бо ароматерапия беҳтар истироҳат кунед. Инҳоянд чанд равғани бузурги ванна:
   • ромашк
   • Лаванда
   • Герани гулобӣ
   • Сандалвуд
   • Бахром
6. 6 Компонентҳоро омехта кунед. Маҳлулро бо чангак ё қошуқ оҳиста омехта кунед. Онро аз ҳад зиёд шӯр накунед, вагарна собун кафккуниро сар мекунад.
7. 7 Омехтаро дар як контейнери зич пӯшида ҷойгир кунед. Ваннаи ҳубобиро ба як контейнери мӯҳрдор резед ва агар лозим бошад, воронаро истифода баред. Шумо метавонед ҳама гуна контейнери маҳкамро истифода баред, масалан кӯзаи шиша ё шиша бо сарпӯши болдор ё шиша бо корк.
   • Контейнерро бо мундариҷаи он имзо кунед.
   • Контейнерро бо лентаи ранга ё маҳтобӣ оро диҳед.
   • Ҳангоми нигоҳдорӣ, глицерин метавонад ба поёни зарф ғарқ шавад. Ин муқаррарӣ аст, зеро глицерин аз собун ва об вазнинтар аст. Танҳо пеш аз истифода контейнерро бо маҳлул ларзонед ва гардиш кунед.
8. 8 Бигзор кафки ванна нишинад. Пеш аз истифода бурдани кафки омодашуда барои маҳлули инфузия 24 соат интизор шавед.

Қисми 3 аз 4: Дигар формулаҳои кафки ванна

1. 1 Барои ёддошти ширин ба кафк ванил ва асал илова кунед. Ваннаи ҳубобии асали ванилӣ хеле маъмул аст ва чаро фаҳмост. Он шириниҳои асал ва иқтибоси ванилиро муттаҳид мекунад. Дар кафк инчунин равғани бодом мавҷуд аст, ки онро ғизо ва барои пӯст фоидаовар месозад. Барои сохтани кафк ба шумо лозим аст:
   • ½ пиёла (112 мл) равғани бодоми сабук
   • ½ коса (112 миллилитр) собуни ҳалим моеъи дастӣ ё собун
   • ¼ пиёла (56 миллилитр) асал
   • 1 тухм сафед
   • 1 қошуқи ванили иқтибос
2. 2 Ба кафк лаванда илова кунед. Шумо метавонед миқдори ками лавандаҳои хушкшударо дар як контейнер бо маҳлул гузоред, ки кафкро бӯи хуши оромбахш мебахшад ва ранг медиҳад.Барои тайёр кардани кафки лаванда ба шумо компонентҳои зерин лозиманд:
   • 1 пиёла (225 миллилитр) собуни тоза ва хушбӯй
   • 2/3 пиёла (150 мл) глицерин моеъ
   • 4 қошуқи об
   • 2 қошуқи намак
   • 5 то 15 қатра равғани эфирии дӯстдоштаи худ (равғанеро истифода баред, ки бо лаванда хуб ҷуфт шавад)
   • Якчанд яти хушкшудаи лаванда
3. 3 Лабро бо бӯи ширин омода кунед. Шумо метавонед бо истифода аз собунҳо ва иқтибосҳои хушбӯйи афлесун кафи бӯи яхмос афлесун созед. Пас аз омехта кардани ҳама компонентҳо, бигзор маҳлул дар давоми 24 соат пеш аз истифодаи он нишинад. Ба шумо чизҳои зерин лозим аст:
   • 1/2 коса (112 мл) собуни кастилӣ (кӯшиш кунед, ки собуни хушбӯйи афлесунро истифода баред)
   • ¼ пиёла (56 миллилитр) оби соф
   • ¼ пиёла (56 миллилитр) глицерин
   • 1 қошуқи шакар гранул
   • 1 қошуқи иқтибос афлесун
   • 1 қошуқи ванили иқтибос
4. 4 Кӯшиш кунед, ки равғанҳои эфириро омехта кунед. Шумо метавонед бӯи аслии худро тавассути омехтаи равғанҳои эфирӣ ва илова кардани онҳо ба маҳлули кафк эҷод кунед. Боварӣ ҳосил кунед, ки пеш аз илова кардани равғанҳои эфирӣ маҳлули кафкро омехта кунед. Инҳоянд чанд бӯи имконпазир:
   • Лаванда-лимӯ: 5 қатра лаванда, 4 қатра лимӯ ва 1 қатра равғани ромашк.
   • Ситрусӣ-гулдор: 5 қатра бергамот, 4 қатра афлесун ва 1 қатра гераниум садбарг, иланг-иланг ё равғани жасмин.
   • Лаванда ва ҳанут: 5 қатра равғани лаванда, 4 қатра равғани пачули ё сандал, 1 қатра равғани дона (барои пӯсти ҳассос тавсия дода намешавад).
   • Хоби Роза: 3 қатра равғани мутлақи гули садбарг, 2 қатра равғани палмароза, 1 қатра равғани гераниум.
   • Хунук ва тару тоза: 5 қатра эвкалипт ва 5 қатра равғани пудинагӣ.
   • Лаванда оромкунанда: 5 қатра лаванда ва 5 қатра равғани бергамот.
   • Рози оромбахш: 6 қатра лаванда, 3 қатра герань ва 3 қатра равғани садбарг.

Қисми 4 аз 4: Истифодаи ваннаи ҳубобӣ

1. 1 Ба ванна рехтани обро оғоз кунед. Сими резиши обро пӯшед ва ба кашидани об шурӯъ кунед. Ҳарорати обро ба роҳати худ танзим кунед. Бигзор об чанд дақиқа ҷорӣ шавад. Ҳоло ҳаммоми пурра нагиред.
2. 2 Маҳлули кафкро дар зери оби равон рехт. Тақрибан ¼ коса (56,25 миллилитр) маҳлулро чен кунед ва ба ванна рехт. Кӯшиш кунед, ки маҳлулро бевосита зери оби равон рехта кафк созед. Ҳамзамон, дар ванна бояд миқдори зиёди футури пайдо шуда, кафки боғро ташкил диҳад.
3. 3 Ваннаро ба сатҳи мувофиқ пур кунед. Бигзор об ҷорӣ шавад, то даме ки ванна ба тарзи дилхоҳатон пур шавад. Дар хотир доред, ки ҳар қадар об дар ванна зиёд бошад, ҳамон қадар он гарм мешавад.
4. 4 Агар лозим бошад, обро омехта кунед. Барои эҷоди кафки иловагӣ, дастатонро ба об тар карда, зуд ба пеш ва пас ҳаракат диҳед. Агар як қисми об берун равад, хуб аст. Пас аз муддате шумо хоҳед дид, ки кафк ғафс шудааст.
   • Аммо дар хотир доред, ки омехтаи худсохт назар ба омехтаи дар мағоза харидашуда каме камтар кафк истеҳсол карда метавонад.
5. 5 Ба ванна дароед ва худро дар об ғарқ кунед. Ба паҳлӯҳои ванна такя карда худро ба об фуроед. Шумо метавонед бо худ китоб гиред ё танҳо чашмонатонро пӯшед ва истироҳат кунед. 20-30 дақиқа дар ванна гузаронед.

Маслиҳатҳо

• Ҳангоми ванна, мусиқии оромро гӯш кунед.
• Баъзе шамъҳоро фурӯзон кунед ва чароғҳоро хомӯш кунед, то фазои орому осуда дар ҳаммоми шумо эҷод карда шавад.
• Ҳангоми дар ванна кор кардан, як чизи оромкунанда кунед: мулоҳиза, хондан, педикюр.
• Дар хотир доред, ки аксари омехтаҳои худсохт назар ба маҳсулоти аз ҷиҳати тиҷоратӣ камтар кафк ба вуҷуд меоранд, зеро онҳо барои зиёд кардани кафк сурфактантҳоро истифода мебаранд.

Огоҳӣ

• Дар ванна дароз кашидан пӯсти шуморо хушк мекунад.
• Агар шумо шамъ фурӯзон кунед, онҳоро тамошо кунед. Шамъҳои фурӯзоншударо беназорат нагузоред.
• Дари ҳаммомро аз дарун қулф накунед: шумо метавонед лағжед, афтед ва маҷрӯҳ шавед, аз ин рӯ беҳтар аст, ки дарро аз берун кушоед, то дар сурати лозим ба шумо кумак кунад.
• Агар шумо зан бошед, бидонед, ки кафк метавонад боиси хашми вагин гардад.
• Ҳангоми ҳомиладорӣ кафкро истифода набаред ё ваннаҳои гарм накунед - ин метавонад боиси мушкилот гардад.

Ба шумо чӣ лозим

• Косаи омехта
• Ғалтон ё қошуқ
• Як контейнери калон барои нигаҳдории омехтаи тайёр