Мундариҷа

• Қадамҳо
• Усули 1 аз 3: Якчанд нишаст кунед, то ҷинси худро каме дароз кунед
• Усули 2 аз 3: Денимро ба дарозии мӯътадил гарм кунед
• Усули 3 аз 3: Денимро барои дарозии қавӣ тар кунед
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Пӯшидани ҷинси аз ҳад танг нороҳат ва душвор аст. Хушбахтона, якчанд роҳҳои гуногун мавҷуданд, ки шумо онҳоро дароз карда метавонед! Агар шумо қодир ба пӯшидани ҷинс бошед, аммо онҳо шуморо нороҳат мекунанд, кӯшиш кунед, ки чанд нишастро барои беҳтар кардани ҷомаи онҳо анҷом диҳед. Интихобан, ҷинсҳоро пеш аз пӯшидани он бо мӯхушккунак гарм кунед ва сипас ба паҳлӯҳои танг кашед. Барои дароз кардани ҷинс дар паҳнои тақрибан 2,5 см дар камар, бумҳо, ронҳо ва гӯсолаҳо, ё дарозии тақрибан 2,5 см, онҳоро бо оби ширгарм тар кунед ва сипас матоъро ба самти дилхоҳ кашед.

Қадамҳо

Усули 1 аз 3: Якчанд нишаст кунед, то ҷинси худро каме дароз кунед

1. 1 Ҷинс пӯшед. Барои истифода бурдани ин усул ва дароз кардани ҷинс дар камар, бумҳо ва хуч, шумо бояд онҳоро пӯшед (сарфи назар аз тангӣ). Боварӣ ҳосил кунед, ки пеш аз идома додан ҷинсҳои худро пахш кунед.
2. 2 Squat ҳадди аққал 1 дақиқа. Рост истед ва пойҳоятонро дар паҳнои китф ҷойгир кунед. Сипас ба паст кардани бандҳо ва думҳои худ шурӯъ кунед, зонуҳоятонро хам кунед (тасаввур кунед, ки дар курсӣ нишастаед). Эҳтиёт бошед, ки зонуҳоятон аз ангуштони пой берун наравад. Барои аз ҷояш баромадан, бо пошнаи худ фаршро аз замин тела диҳед ва ба мавқеи ибтидоӣ бархезед. Камаш як дақиқа нишастро такрор кунед.
   • Squats метавонад то панҷ дақиқа пай дар пай анҷом дода шавад, аммо ин метавонад мушакҳои шуморо дард кунад. Чӣ қадаре ки шумо нишастед, ҳамон қадар беҳтар аст, ки джинси дарозтар шавад.

   Машқи алтернативӣ: шушҳоро барои дароз кардани ҷинс дар хипҳо ва думҳо кардан мумкин аст, аммо беҳтар аст, ки агар ин машқ ба ғайр аз нишастҳо бошад, зеро танҳо он матоъро ба таври назаррас дароз намекунад.

   
   
3. 3 Бубинед, ки ҷинси шумо пас аз машқ худро бароҳат ҳис мекунад. Пиёда равед, нишинед ва бархезед, то бубинед, ки оё шумо худро бароҳат ҳис мекунед. Шумо бояд аҳамият диҳед, ки ҷинс дигар дар бадан он қадар танг нест. Бо вуҷуди ин, онҳо метавонанд худро танг ҳис кунанд, агар онҳо барои шумо хеле хурд бошанд.
   • Агар ҷинс ҳоло ҳам нороҳат бошад, шумо метавонед онҳоро гарм кунед, то дарозии қавитарро таъмин кунед.

Усули 2 аз 3: Денимро ба дарозии мӯътадил гарм кунед

1. 1 Ҷинсҳои худро ба фарш ё кат гузоред. Ҷои ҷинсҳои худро, ки ба васлаки барқӣ наздик аст, ёбед. Сипас ҷинсро то дарозии пурра пӯшед. Онҳоро паҳн кунед, то ба шумо барои гарм кардани матоъ кумак кунанд.
   • Бистар одатан аз фарш тозатар аст, аз ин рӯ, агар шумо дар назди бистари худ васлаки васлкунӣ дошта бошед, беҳтар аст ҷинси худро на дар ошёна, балки дар рӯи кат гузоред.
2. 2 Мӯхушккунакро ба ҳарорати миёна гузоред ва ҷинсро бо он гарм кунед. Мӯхушккунакро аз матоъ тақрибан 15 см дур нигоҳ доред.Ҳангоми гарм кардани ҷинси худ, мӯи хушккунандаро пайваста ҳаракат диҳед, то гармиро баробар тақсим кунед. Пас аз гарм кардани тарафи пеш, ҷинсро чаппа кунед ва қафоро гарм кунед.
   • Ҳар ду тарафи либосро гарм кардан шарт нест, аммо ин ба шумо имкон медиҳад, ки ҷинсро бештар дароз кунед.
3. 3 Ҷинсҳоро бо дасти худ ба паҳлӯ дароз кунед. Бо ду даст, кунҷҳои муқобили қисмати тангии ҷинсро гиред ва то дароз кардани матоъ то ҳадди имкон ба паҳлӯ кашед. Минтақаи тангро ба поён ва боло ҳаракат диҳед, то ҳама минтақаҳои матоъро, ки ба он ниёз доранд, дароз кунед. Шумо инчунин метавонед якбора ду дастатонро ба ҷинс ворид кунед ва матоъро аз камар, бандҳо, ронҳо ва гӯсолаҳо ба паҳлӯ кашед, ки ин ҳам ба дароз кардани он мусоидат мекунад.
   • Масалан, агар ба шумо лозим ояд, ки ҷинси худро дар паҳлӯ кашед, аз ҷонибҳои муқобил рони пояшро бо дастҳои худ гиред. Сипас матоъро ба паҳлӯҳо кашед. Ин ба шумо имкон медиҳад, ки пои куртаи худро васеъ кунед.
   • Барои зиёд кардани камар тугмаи ҷинсро кушодан ва ҳар ду оринҷи хамшударо ба қисмати камар гузоштан осонтар хоҳад буд. Пас аз он, оринҷҳои худро ҷудо кунед, то матоъро дар камар дароз кунед.
   • Агар ҷинс пеш аз ба охир расидани матоъ хунук шуданро оғоз кунад, онҳоро боз бо хушккунак гарм кунед.
4. 4 Ҷинси худро пӯшед. Фаромӯш накунед, ки пеш аз дароз кардани матоъ пӯшидани занҷир ва тугма. Дар ин марҳила, ҷинс аллакай каме бароҳат хоҳад буд, аммо ҳоло ҳам метавонад танг бошад.
   • Агар шумо тугмачаҳои ҷинсро мушкил карданӣ бошед, дар бистаратон хобед ва кӯшиш кунед, ки ҳангоми хобидан тугмаҳоро клик кунед.
   • Сипас, ба кор кардани нишастҳо ё шушҳо дар тӯли 1-5 дақиқа шурӯъ кунед, то джинсро дарозтар кунед.

Усули 3 аз 3: Денимро барои дарозии қавӣ тар кунед

1. 1 Ҷинсҳои худро дар рӯи замин паҳн кунед. Аз рӯи фарш истифода баред, на катро, то тасодуфан катро тар накунед. Ҷинсҳои худро дар рӯи замин паҳн кунед, то ба шумо барои тар кардани матоъ кумак кунад.
   • Ранги деним ҳангоми тар кардани матоъ метавонад доғдор шавад, аз ин рӯ қабл аз идома додан дар зери ҷинси худ халтаи ахлот ё дастмолҳои кӯҳна гузоштан муфид аст.
   • Агар шумо нақшаи кашидани ҷинси худро ба камар дошта бошед, онҳоро кушоед, то тасодуфан тугмачаро кашида нагиред.

   Усули алтернативӣ: Шумо инчунин метавонед дар болои худ ҷинс пӯшед ва сипас тар кунед, то онҳоро беҳтар созанд. Бо вуҷуди ин, дар гирду атрофи ҷинси тар рафтан худро нороҳат ҳис мекунад ва шумо бояд онҳоро истифода бурда, аз ин равиш истифода баред.

   
   
2. 2 Истифодаи шишаи дорупошӣ барои шустани ҷинс бо оби ҳарорати хонагӣ. Барои тар кардани як минтақаи хурди матоъ як шишаи дорупоширо бо об истифода баред. Матоъ бояд ба ламс маҳз тар шавад, аммо тар набошад. Аз камар кор кунед ва тадриҷан ба поён кор кунед, қитъаҳои мушаххаси матоъро пайваста moisturizing.
   • Агар джинси шумо хуб дароз нашавад, шумо метавонед онро дубора тар кунед. Ҳангоми зарурати дароз кардани ҷинс оби иловагиро истифода баред.
   • Агар шумо кондитсионер аз матои моеъ дошта бошед, пеш аз нам кардани ҷинс тақрибан як қошуқча (5 мл) кондитсионери матоъро ба шишаи пошидани об илова кунед. Ин матоъро мулоим мекунад, то он беҳтар дароз шавад.
3. 3 Дар як канори ҷинс истед, то онҳоро дар ҷои худ ҷойгир кунед. Пои худро дар канори минтақае, ки мехоҳед дароз кунед, гузоред. Ин ҷинсро ба фарш тела медиҳад, то шумо онҳоро бароҳаттар дароз кунед.
   • Масалан, агар ба шумо лозим ояд, ки ҷинси худро дар камар дароз кунед, ба камари онҳо қадам занед. Агар ба шумо лозим ояд, ки пои худро дароз кунед, дар канори пои пантини худ истед.
   • Роҳи беҳтарини анҷом додани кор пӯшидани ҷӯроб ё пойлуч мондан аст. Пойафзол метавонад ҷинси шуморо бо лой ва микроорганизмҳо доғдор кунад.
4. 4 Ҷинсҳои тарро бо дасти худ кашед, то матоъро дароз кунед. Ба поён хам шуда, бо ду даст канори муқобили майдони дарозро гиред ва бо тамоми қувват матоъро ба боло кашед. Тартибро дар ҳама соҳаҳои ҷинс, ки бояд дароз карда шаванд, иҷро кунед.Агар шумо аввал як пои худро дароз карда, бо он ба охир расидед, ба пои дуюм гузаред. Агар ба шумо дароз кардани матоъ бо тамоми қуввататон ба самтҳои муқобил осонтар бошад, ин корро кунед.
   • Агар ҷинс дар ҳама ҷойҳо хеле танг бошад, онҳоро аз камар васеъ кашед. Оҳиста -оҳиста то бандҳо, пояҳо ва ронҳо кор кунед.
   • Агар ҷинс хеле кӯтоҳ бошад, беҳтараш дарозии пойро дароз кунед. Кӯшиш кунед, ки аз сатҳи пои миёна оғоз кунед.
   • Ҷинсро аз ҳалқаҳо ё кисаҳои камар кашед, зеро инҳо минтақаҳои заиф мебошанд, ки матоъ дарида метавонад.
5. 5 Ҷинсҳои худро пеш аз пӯшидан хушк кунед. Ҷинсҳои худро дар пои либос овезон кунед, то онҳоро хушк кунед, ба рӯи миз гузоред ё ба пушти курсӣ гузоред. Бигзор онҳо табиатан ҳадди аққал 2-3 соат хушк шаванд. Бо вуҷуди ин, беҳтар аст, ки онҳоро дар як шаб хушк кунед.
   • Вақти хушккунӣ аз он вобаста аст, ки шумо қаблан ҷинсро чӣ қадар тар кардаед.
   • Агар шумо тасмим гиред, ки ҷинси худро дар рӯи миз хушк кунед ё ба курси овезед, беҳтар аст, ки дар зери онҳо халтаи полиэтиленӣ гузоред, то мебелро аз доғҳои номатлуб муҳофизат кунед, агар ранги матоъ пажмурда шавад.

Маслиҳатҳо

• Барои дароз кардани ҷинси худ, хушк накунед. Бигзор онҳо табиатан хушк шаванд. Интихобан, шустушӯйро гузаронед ва ҷинсҳои худро дар яхдон барои чанд соат гузоред, то онҳоро тароват бахшед.
• Агар шумо наметавонед ҷинси худро аз болои китф кашед, пас шумо наметавонед онҳоро ба андозае дароз кунед, ки дар онҳо бароҳат ҳис кунед. Усулҳои дарозкунии дар боло овардашуда барои барномаҳое мувофиқанд, ки матоъ бояд то 2,5 см дароз карда шавад.

Огоҳӣ

• Дар ҳоле ки баъзеҳо маслиҳат медиҳанд, ки дар ҷинси худ ванна гарм кунед, то онҳоро дароз кунед, ин фикри хуб нест. Аввалан, ин нороҳат аст, ва сониян, ин равиш ба шумо имкон намедиҳад, ки ҷинси худро бештар аз нам кардани мунтазами шишаи дорупошӣ дароз кунед.
• Эҳтиёт бошед, ки ҷинсҳои тарро дар болои қолинҳо ё дастмолҳо нагузоред. Ранги кабуди нассоҷӣ, ки барои ранг кардани джинса истифода мешавад, метавонад ба осонӣ қолинҳо ва дигар нассоҷиро доғдор кунад.