Чӣ тавр болишти гармшаванда сохтан мумкин аст

Мундариҷа

Усули 2 аз 4: Чӣ тавр болишти гармкунандаро аз халтаи яхдони болопӯш кардан мумкин аст
Усули 3 аз 4: Болишти гармшавандаро чӣ тавр бояд дӯхт
Усули 4 аз 4: Чӣ тавр болишти гармшавандаро истифода бурдан мумкин аст
Маслиҳатҳо
Огоҳӣ
Ба шумо чӣ лозим

1 Ҷуроби кӯҳнаро бо биринҷи хом пур кунед. Роҳи осонтарини сохтани болишти гармидиҳии такрорӣ ин пур кардани биринҷ мебошад. Ба шумо танҳо ҷӯроби кӯҳна, каме биринҷ, сӯзан ва ришта барои дӯхтани он ва микроволнов лозим аст. Ҷӯроби пахтаи тозашуда ва шоридаи андозаи мувофиқро пайдо кунед ва ба он биринҷ пошед.

Ҷуробро то нисф ё се чоряк бо биринҷ пур кунед.
Ҷӯробро то лабрез пур накунед. Як каме фазои холӣ лозим аст, то болишт хуб хам шавад ва ба пӯст хуб ҷойгир шавад.
Болишт бояд ба шакли бадан мувофиқ бошад.
Илова ба биринҷ, шумо метавонед ҷуворимакка, ҷав, овёс, ё лӯбиёро истифода баред.

2 Кӯшиш кунед, ки равғани лаванда илова кунед. Агар шумо ният доред, ки болишти гармкунандаро барои дарди сар истифода баред, шумо метавонед ба он як ҷузъи гиёҳӣ илова кунед. Равғани лаванда бо ин мақсад беҳтарин кор мекунад. Танҳо ба биринҷ 4-6 қатра равғани эфирии 100% лаванда илова кунед.

Аввал равғанро дар биринҷ гузоред ва сипас ҷӯробро пур кунед.
Равғанҳоро аз гиёҳҳои дигар илова кардан мумкин аст, ба монанди майорам, баргҳои садбарг ё розмарин.
Шумо метавонед гиёҳҳои хушкро истифода баред.

3 Ҷӯробро бандед ё дӯзед. Пас аз пур кардани ҷӯроб бо биринҷ, шумо бояд боварӣ ҳосил кунед, ки он мерезад. Агар шумо медонед, ки чӣ тавр дӯхтан мумкин аст, пас танҳо гардани ҷӯробро дӯзед.

Шумо метавонед онро боз ҳам осонтар кунед - охири ҷӯробро бандед.
Кӯшиш кунед, ки то охири ҷӯроб то ҳадди имкон наздиктар бофед.
Ҷуроби худро сахттар бандед, то биринҷ рехта нашавад.

4 Болишти худро дар микроволновка гарм кунед. Пас аз пур кардани ҷӯроб бо биринҷ, онро дар печи танӯр гарм кунед. Танҳо як ҷӯроби бидуни рехтаро дар микроволновка гузоред ва онро гарм кунед. Барои гарм кардани он чӣ қадар вақт лозим аст, аз андозаи ҷӯроб ва миқдори биринҷ вобаста аст.

Одатан 1,5-2 дақиқа кофӣ аст.
Ҷӯроби худро бо биринҷ тамошо кунед, вақте ки он гарм мешавад.
Як пиёла обро бо сабабҳои бехатарӣ дар паҳлӯи ҷӯроб гузоштан мумкин аст. Агар шумо гиёҳҳои хушкро илова кунед, хуб аст.

Усули 2 аз 4: Чӣ тавр болишти гармкунандаро аз халтаи яхдони болопӯш кардан мумкин аст

1 Халтаи яхдонро бо почта гиред. Шумо метавонед бо истифода аз болишти яхбандии ҳавоӣ ва каме биринҷи хом зуд болишти гармшаванда созед. Халта бояд дар печи печи бехатар бошад, вагарна об мешавад ва дуд мекунад. Агар шумо дар ошхона ягон хел халта ёбед ва шубҳа кунед, ки оё онро дар печи барқ гарм кардан мумкин аст, пас беҳтар аст, ки онро хавф накунед.
2 Як халта бо биринҷ пур кунед. Пас аз боварӣ ҳосил кардани халта, ки дар микроволнов бехатар аст, онро бо биринҷ пур кунед. Халтаро бо биринҷи пухта тақрибан аз чор се ҳисса пур кунед, ва болояшро бо фишор дар тӯли тамоми дарозӣ пӯшед.
3 Халтаро дар печи микроволновка ҷойгир кунед. Онро як дақиқа гарм кунед. Агар лозим бошад, чанд сонияи дигарро интизор шавед. Ҳангоме ки халта гарм мешавад, онро аз печи микроволновка ҷудо кунед ва бо сачоқи хурд ё дигар матоъ печонед, то сӯхта нашавад. Халтаи гармшударо мустақиман ба пӯсти худ нагузоред.

Усули 3 аз 4: Болишти гармшавандаро чӣ тавр бояд дӯхт

1 Матои дурустро интихоб кунед. Шумо метавонед аз ҳар чиз болишти гармшаванда дӯзед, аммо беҳтар аст, ки ба матои пахта афзалият диҳед. Шумо метавонед, масалан, футболкаи кӯҳна ё болишти болиштро истифода баред. Пахта беҳтарин кор мекунад, зеро он ба ҳарорати баланд тоб оварда метавонад. Ҳангоми интихоби матоъ ҳидоят кунед, ки оё онро бо оҳани сахт гармшуда дарз кардан мумкин аст ё не.
- Боварӣ ҳосил кунед, ки ашёе, ки аз он болишт дӯхтан мехоҳед, ба касе лозим нест.
2 Як пораи матоъро ба андозаи дуруст буред. Болишти гармкунанда метавонад аз ҳама гуна андоза ва шакл бошад. Хӯроки асосии он аст, ки он бояд ҳангоми ба итмом расидани он дар микроволновка ҷойгир карда шавад. Аксар вақт болиштҳо дар шакли росткунҷа сохта мешаванд, аммо ин шарт нест ва шакл метавонад ҳама гуна бошад.Ду пораи матоъро ба шаклу андозаи дилхоҳ буред.
- Агар шумо хоҳед, ки росткунҷае гиред, пас шумо метавонед китобро ҳамчун қолаб истифода баред.
- Агар шумо хоҳед, ки доира созед, он гоҳ як табақ кор хоҳад кард.
- Шумо метавонед аз остини куртаи кӯҳна болишт созед.
3 Ду пораи матоъро якҷоя кунед. Пас аз буридани ду дона матоъ, ки шакл ва андозаашон якхелаанд, пайванд кунед, то дӯзандагӣ осон шавад. Дар ин марҳила, пеши маҳсулот бояд ба дарун нигаронида шавад. Шумо бояд аз тарафи нодуруст дӯзед.
- Агар шумо ин тавр дӯзед, дӯзандагӣ ноаён мешавад ва болишт тозатар менамояд.
4 Дар канорҳо дӯзед. Ду дона матоъро бо дӯзандагии дастӣ ё дӯзандагии дастӣ дӯзед. Дар тамоми кунҷҳо дӯзед, аммо боварӣ ҳосил кунед, ки дар як тараф 3-5 см холӣ гузоред. Ин барои он лозим аст, ки матоъро бароварда, ба дохили он биринҷ рехт.
- Матоъро тавассути ин холигӣ тела диҳед, то онро рост барорад.
- Инро бодиққат иҷро кунед, то хат кашида нашавад.
5 Биринҷро пур кунед ва зич дӯзед. Тақрибан аз чор се ҳиссаи биринҷро пур кунед. Агар сӯрох хурд бошад, пас барои рехта нашудани биринҷ, онро тавассути воронка пур кардан қулай аст. Акнун сӯрохи чапро дӯзед. Вақте ки халта аз биринҷ пур мешавад, истифодаи мошини дарздӯзӣ душвортар мешавад, аз ин рӯ беҳтар аст онро дастӣ дӯзед.

Усули 4 аз 4: Чӣ тавр болишти гармшавандаро истифода бурдан мумкин аст

1 Агар шумо дарди пуштро дошта бошед, болиштро истифода баред. Гумон меравад, ки гармӣ ба қафои поёни он барои рафъи дард дар он минтақа кумак мекунад, зеро гармӣ ба ором кардани мушакҳои шиддатнок мусоидат мекунад. Танҳо болишти гармшавандаро ба пушт ё дар ҳар ҷое, ки дард мекунед, дар тӯли 15-20 дақиқа ҷойгир кунед.
2 Агар шумо дарди сар дошта бошед, болишти гармкунандаро истифода баред. Болишти гармшаванда на танҳо барои дарди пушт, балки барои дарди сар ва мигрен истифода мешавад. Дарди сар ё мигрен, ки аз шиддати мушакҳо ба вуҷуд омадааст, метавонад бо гармӣ сабук карда шавад. Барои осон кардани кор, болиштро ба сар ё гардани худ гузоред.
3 Барои дардҳои гуногун болишти гармкунандаро истифода баред. Ба ҳар ҷои баданатон, ки дард мекунад, болишти гармкунандаро молед. Гармии он барои рафъи шиддати мушакҳо кумак мекунад. Аксар вақт болишти гармкунанда барои истироҳат кардани мушакҳои қафо, гардан ва китф истифода мешавад.
4 Болишти худро ҳамчун воситаи хунуккунӣ истифода баред. Ҳамин болишт метавонад ҳамчун ёрии хунуккунӣ истифода шавад, агар шумо онро аввал ба яхдон гузоред. Бо вуҷуди ин, мушоҳида шудааст, ки хунукӣ таъсири гармии дарди пушт надорад. Ҳангоми истифода бурдани халтаи пластикӣ ҳатман пеш аз ба пӯсти худ молидани он бо дастмоле печонед.

Маслиҳатҳо

Агар шумо натавонед болишти гармкунанда созед, дастмоле аз чойи кӯҳнаро гирифта, дар оби гарм тар кунед ва бо риояи қоидаҳои бехатарӣ дар микроволновка 3 дақиқа гузоред.