Мундариҷа

• Қадамҳо
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Дар тозагии талаффуз ва гуфтор нақши асосиро диксия мебозад. Ҳеҷ кас намефаҳмад, ки ту чӣ гуфтанӣ ҳастӣ, агар ту ҳама калимаҳоро дар як вақт бигӯӣ ё ғурронӣ. Диксия барои актёрон, суханварони ҷамъиятӣ, овозхонон ва ҳар шахси дигаре, ки бояд ба таври шифоҳӣ андешаҳои худро ба одамон ба таври мунтазам расонанд, нақши бениҳоят муҳим мебозад. Калимаҳоеро, ки аз даҳонатон мебароянд, ларзиши мусиқиро ба гӯши шунавандагонатон эҳсос кунед! Хонданро давом диҳед, агар шумо мехоҳед бо суханони худ ҳамоҳанг шавед!

Қадамҳо

1. 1 Бандҳои овозии худро омода кунед. Муҳим аст. Мисли ҳама машқҳо, агар шумо ба қадри кофӣ гарм нашавед, шумо метавонед онро вайрон кунед.
2. 2 Омӯзед, омӯзед, боз омӯзед. Ин роҳи ягонаи воқеан омӯхтани вожаҳои возеҳро омӯхтан аст.
3. 3 Роҳбариро пайравӣ кунед."Ba Bo Bae Bi Boo Bo Ba" ва онро бо ҳама овозҳо такрор кунед. Ин ба дастгоҳи артикулятории шумо кӯмак мекунад, ки ҷуфтҳои ҷудонашавандаи ҳамсадо ва садонокҳоро одат кунанд.
4. 4 Твистерҳои забонро омӯзед ва кӯшиш кунед, ки онҳоро дуруст талаффуз кунед.
5. 5 Китобро кушоед ва онро бо овози баланд хонед. Боварӣ ҳосил кунед, ки ҳар як овозро возеҳ ва возеҳ талаффуз кунед. Кӯшиш кунед, ки ин мақоларо бо овози баланд хонед. Сабти хондани худро дар диктофон муфид аст. Масофа аз сабткунандаро зиёд кунед ва кӯшиш кунед, ки нутқ дар ҳама дурӣ равшан садо диҳад.
6. 6 Оҳиста ва бо боварӣ сухан гӯед. Агар шумо саросема бошед, хавфи фурӯ бурдани калимаҳо бештар аст.
7. 7 Даҳони худро кушоед. Натарсед, ки дандонҳоятонро нишон диҳед (айнан). Дандонҳои худро эҳтиёт кунед, то аз кушодани даҳони худ дареғ надоред.
8. 8 Забони худро дар поён пахш кунед. То он даме, ки шумо онро барои навохтани баъзе овозҳо истифода набаред, онро ба канори ботинии дандонҳои поёнӣ "часпанда" нигоҳ доред. Бо ин роҳ шумо ба садо озодии бештар медиҳед.
9. 9 Палаки мулоимро баланд кунед. Ин қисми нарм дар паси болои даҳони шумост. Бо ин роҳ шумо ба садо озодии бештар медиҳед.
10. 10 Рост истед. Ин ба нафаскашии дуруст мусоидат мекунад. Овозҳо аз ҳавое, ки аз шуш хориҷ мешавад, ба вуҷуд меоянд, бинобарин нафаскашии шумо поктар бошад, нутқи шумо поктар шавад.
11. 11 Қалам, қалам ё ягон чӯби хурдеро гиред, дандонҳоятонро газед ва кӯшиш кунед, ки машқҳои гуногуни нутқро талаффуз кунед - твистерҳои забон, қадами 3 ва ғайра. Бо маҷбур кардани забони худ ба кори бештар аз маъмулӣ ва инкишоф додани мушакҳои ҷисмонӣ, ки дар нутқ иштирок мекунанд, шумо диксияро дар шароити муқаррарӣ, вақте ки дар роҳи такрори садоҳо монеа вуҷуд надорад, беҳтар мекунед.

Маслиҳатҳо

• Артикуляцияи худро пайваста омӯзонед. Ин дар аввал аҷиб менамояд, аммо пас аз муддате шумо ба таври возеҳ ва возеҳ баён кардани худро оғоз хоҳед кард, ҳатто дар ин бора фикр накардаед.
• Ҳар рӯз бо артикуляция кор кунед. Вақте ки шумо дар давоми рӯз муошират мекунед, кӯшиш кунед, ки калимаҳоро то ҳадди имкон возеҳ талаффуз кунед.

Огоҳӣ

• Сими овозии худро аз ҳад зиёд кор накунед. Агар дард пайдо шавад, овози худро ором кунед.
• Бангҳои овозии худро гарм кунед.