Мундариҷа

• Ба қадам
• Қисми 1 аз 3: Бо шавҳари худ суд кардан
• Қисми 2 аз 3: Муносибат бо тарзи дигар
• Қисми 3 аз 3: Эҷоди эътимод

Дар издивоҷ баъзан ҳолатҳое мешавад, ки ташаннуҷ метавонад баланд шавад ва фосилаи байни шарикон ба вуҷуд ояд. Бисёр омилҳо, аз қабили стресс, хастагӣ ва набудани шавқ метавонанд ба муносибат ва зиндагии якҷоя таъсир расонанд. Агар шумо аллакай дар чунин ҳолат қарор дошта бошед ва ё танҳо мехоҳед муносибати худро эҳё кунед, кӯшиш кунед, ки оташи романтикаро дубора барқарор кунед ва муоширатро барқарор кунед. Агар шумо бовариро ба муносибат гум карда бошед, барои барқарор кардани он кӯшиш кунед.

Ба қадам

Қисми 1 аз 3: Бо шавҳари худ суд кардан

1. Санаҳои ҷадвал. Шавҳаратонро пурсед. Ӯро барои хӯроки шом ё хӯроки шом ва филм берун оваред ё ба рақс равед. Сабади пикникро барои ду нафар бастабандӣ кунед. Аз ӯ хоҳиш кунед, ки дар рӯзи корӣ якҷоя хӯроки нисфирӯзӣ бихӯрад ё велосипедронӣ ва истироҳати хоболудро якҷоя бо хӯроки нисфирӯзӣ якҷоя кунад. Фаҳмонед, ки ин сана аст: ҳеҷ каси дигар, ҳатто кӯдаконро даъват намекунанд.
   • Либос барои муносибати. Чорабиниеро ба нақша гиред, ки иваз кардани либосро талаб кунад. Ин метавонад чизе ба монанди як зиёфати классикӣ, дарсҳои рақс ё як чорабинии мавзӯӣ бошад. Ин ҳатто метавонад маънои онро дорад, ки шумо барои шиноварӣ меравед.
2. Ҷадвали ҷинсӣ (беҳтар). Ҷуфтҳо акнун наметавонанд бо сабабҳои гуногун робитаи ҷинсии доимӣ дошта бошанд. Тарзи муносибат бо он, ки дар аввали муносибатҳо ҳатман ба шумо намеомӯзад, ки чӣ гуна ин корро баъдтар дар муносибат анҷом диҳед. Лаҳзаҳо ва роҳҳои мубориза бо маҳрамиятро ба нақша гиред. Агар шом ҳамеша вақти пешфарз барои иҷрои он бошад, аммо шумо ҳоло хеле хаста шудаед, вақтҳои дигарро дар давоми рӯз ёбед.
   • Якҷоя душ гиред, ё барои хӯрокхӯрӣ бистарро тақсим кунед.
   • Дар бораи он, ки шумо мехоҳед, фикр кунед. Дар бораи он чизе, ки барои оргазм ба шумо лозим аст ва чизи ба шумо осебпазир ё дилгиркунанда аст, ростқавл бошед. Пурсед, ки чӣ мехоҳед: нодида гирифтани худ барои ҷинс зарар дорад.
   • Пас аз ӯ пурсед, ки ӯ чӣ мехоҳад ва кӯшиш кунед, ки хоҳишҳои якдигарро иваз кунад.
   • Бо ӯ санаеро бо якчанд ҷузъиёти эҷодӣ (ба монанди шамъ, костюм, чизи нав) ба нақша гиред.
   • Доштани нақша шуморо пешакӣ ҳавасманд мекунад.
   • Планро ичро кунед! Агар шумо онҳоро иҷро накунед, нақшаҳо бефоидаанд.
3. Ӯро ламс кунед. Наздикии бо алоқаи ҷисмонӣ сохташударо набояд нодида гирифт. Новобаста аз он ки шумо як зиндагии хуби ҷинсӣ доред ё не, барои баданатон якдигарро ёфтан муҳим аст. Вақте ки ӯ ба ҳуҷра медарояд, вақте ба ӯ итминон ниёз дорад ё танҳо вақте, ки шумо мехоҳед, ӯро ба оғӯш кашед. Ба якдигар массажи пушт диҳед, ё пешниҳод кунед, ки ӯро дар ҷое, ки дард мекашад, масҳ кунед.
   • Вақте ки яке аз шумо аз хона мебарояд, ба ӯ бӯсаи хайрухуш кунед ва пас аз бозгашт.
   • Ба якдигар ғамхорӣ кунед. Пешниҳод кунед, ки мӯи сарашро тоза кунед ё лос ё креми офтобашро пӯшонед. Аз ӯ хоҳиш кунед, ки ба шумо дар zipper дар либосатон кӯмак расонад ва пешниҳод кунад, ки галстукашро бандед.
   • Ҳангоми сӯҳбат бо ӯ тамос бо чашм барқарор кунед. Ин шакли пурқудрати пайвасти сенсорӣ мебошад.
4. Якҷоя сайр кунед. Шумо метавонед ба тарзи муқаррарии худ танҳо тавассути баромадан ва истироҳат гуногун илова кунед. Бе ягон каси дигар дар якҷоягӣ ба таътил биравед. Барои истироҳат, ё танҳо як шаб дур аз хона, агар шумо наметавонед муддати дароз дур шавед, биравед. Таътилеро ба нақша гиред, ки он қадар стресс набошад.
   • Агар, масалан, яке аз шумо ҳамеша мошинро ба кор барад ва ё баргардад, масалан, боварӣ ҳосил кунед, ки ин қисми сафар нест. Бо қатора савор шавед, парвоз кунед ё ба сӯи меҳмонхонаи маҳаллӣ дар кӯча пиёда равед.
   • Носталгия шавед. Ба истироҳат ба ҷое равед, ки шумо ҳарду якҷоя вақтхушӣ мекардед. Кӯшиш накунед, ки ҳама чизро комилан якхела иҷро кунед, аммо корҳое кунед, ки ҳардуи шумо аз ҳама бештар ҳаловат мебурдед. Хотираҳоро баргардонед ва хотираҳои нав эҷод кунед.

Қисми 2 аз 3: Муносибат бо тарзи дигар

1. Ба ӯ бигӯед, ки дар бораи ӯ чӣ қадр мекунед. Изҳори миннатдорӣ ба шарики худ метавонад муносибати шуморо хеле қавитар кунад. Дар бораи ҳама чизҳое, ки шумо дар бораи ӯ қадр мекунед, фикр кунед: хислатҳо, рафторҳояш, ки барои шумо чӣ мекунад. Як лаҳзаи оромро ёбед ва ба ӯ дақиқ бигӯед, ки чӣ гуна ҳис мекунед. Аввал онро нависед, ки агар ин ба шумо кӯмак мекунад, ки фикрҳоятонро муайян кунед.
   • Ба ӯ одат кунед, ки барои корҳои хубе, ки барои шумо мекунад, миннатдории махсус баён кунед.
   • Дар асоси "ташаккур" -и худ созед. Нишон диҳед, ки ӯ кадом хислатҳои олиҷанобе дорад, ки ӯро барои шумо ин қадар ширин мекунад.
   • Ба ҷои он ки танҳо чизе гӯед, ки "Ташаккур барои хӯроки шом." Ин хеле хуб буд! "Шумо чизе мегӯед, ки" Ташаккур барои хӯрокхӯрӣ кардан, гарчанде ки ман хеле ғамгин будам ва дидам, ки чӣ қадар хаста ва гурусна будам. Ба ман писанд аст, ки шумо ин қадар мулоҳизакор ҳастед ва шумо низ метавонед хӯрокҳои хуб пазед. "
   • Ӯро таъриф кунед. Ин кафолат медиҳад, ки дар доираи муносибатҳои шумо ҷой барои флирт боз вуҷуд дорад.
2. Вақтро якҷоя гузаронед. Ҳар рӯз вақт ҷудо кунед, то ба ҳамдигар диққат диҳед. Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо дар як ҳафта ҳадди аққал як соатро дар якҷоягӣ бо тамаркузи ҳамдигар мегузаронед. Ин метавонад хӯрокхӯрӣ, сайругашт ё танҳо якҷоя дар суфа нишастан пас аз хоб рафтани кӯдакон.
   • Таъин кунед, ки дар он лаҳзаҳои маҳрамона баъзе мавзӯъҳоро муҳокима накунед. Ҳар чизе, ки шумо одатан дар бораи он сӯҳбат мекунед (кор, кӯдакон, саломатӣ, нигаронии пул) набояд ҳадди аққал дар 20 дақиқаи аввали вақти якҷояатон мавзӯи гуфтугӯ бошад. Дар бораи манфиатҳои муштараки худ, ки камтар фишор доранд, ахбор ё чизи дигаре, ба ғайр аз ташвишҳои ҳамарӯзаи худ, сӯҳбат кунед.
3. Чизҳои навро санҷед. Ба курс обуна шавед ва якҷоя як маҳорати навро аз қабили забон ё ягон намуди пухтупаз ё рақс омӯзед. Якҷоя ба ҷойҳое равед, ки шумо пештар набудед. Кӯшиш кунед, ки ягон чизеро биёваред, ки дар акси ҳол шумо ҳеҷ гоҳ чун сайру гашт нахоҳед кард ва пас онро иҷро кунед. Навигарӣ муносибати шуморо тару тоза ва нав ҳис мекунад ва шумо ҷонибҳои нави ҳамдигарро мебинед.
   • Якҷоя бозӣ кунед. Ҷуфтҳое, ки якҷоя вақтхушӣ мекунанд ва механданд, издивоҷи беҳтар доранд. Муборизаи барфӣ кунед, бегуноҳ якдигарро масхара кунед, тӯб партоед ва шӯхӣ кунед.
4. Танқид ва маслиҳатро маҳдуд кунед. Баъзан шумо чизҳоеро мебинед, ки ҳамсаратон намебинад ва баъзан ҳамсаратон метавонад коре беҷазо ва ё дағалона кунад. Кӯшиш накунед, ки дар як рӯз на бештар аз як маротиба танқид кунед. Пеш аз танқид кардан, дар бораи саволе фикр кунед, ки "оё ин баъдтар меарзад, ки забонамро газад?"
   • Агар шарики шумо шикоят кунад, гӯш кунед. Ба ҷои маслиҳат, дилсӯз бошед. Шумо метавонед ба ӯ маслиҳат диҳед, агар ӯ бипурсад ё назари наве пешниҳод кунед, агар ӯ худро дар андеша ҳисоб кунад, аммо шумо метавонед бо таваҷҷӯҳ гӯш карда, барояш аз ҳама бештар коре кунед.
5. Боварӣ ҳосил намоед, ки чӣ намерасад. Чизҳоеро ба ҳаракат дароред, ки шумо дар муносибатҳои худ воқеан пазмон мешавед. Агар шумо ҳис кунед, ки шумо дигар ҳеҷ гоҳ гап намезанед, сӯҳбатро оғоз кунед. Агар шумо ҳамеша бо ҳам ошно шавед, аз ӯ хоҳиш кунед, ки бо шумо шинос шавад. Бо такон додан ӯ ғояи амал кардани онро пайдо мекунад.
   • Агар ӯ посух надиҳад, шумо метавонед аз ӯ бипурсед. Масалан, агар шумо ҳамеша ҳама аксҳоро ҳангоми таътили оилавӣ мегиред, то ки шумо ҳеҷ гоҳ дар расм набошед, камераро ба ӯ диҳед.
   • Аввал ташаббусро ба даст гиред ва танҳо баъд пурсед. Дар охир, норозигии худро баён кунед. Агар шумо худро нороҳат ҳис кунед, онро оромона фаҳмонед.

Қисми 3 аз 3: Эҷоди эътимод

1. Пас аз хиёнат бо ҳам сӯҳбат кунед. Агар касе аз шумо коре карда бошад, ки ба эътимоди тарафайн зарар расонида бошад, дар ин бора самимона сӯҳбат кунед. Бигӯед, ки чӣ гуна шумо хиёнатро бидуни кӯшиши таъсир расонидан ба ҷавоби шавҳаратон аз сар гузаронидед.
   • Мактуб нависед. Кӯшиш кунед, ки ҳиссиёти худро тавассути навиштан муайян кунед.
2. Узр. Агар ҳардуи шумо ҳамеша мехоҳед эътимодро ба якдигар барқарор кунед, шахси хатогӣ бояд узр пурсад. Агар шумо ба ӯ хиёнат кардед, бигӯед, ки бубахшед. Фаҳмонед, ки чӣ хато кардед ва фикр кунед, ки ин барои ӯ чӣ маъно дорад. Бифаҳмонед, ки чаро ин хатост ва ваъда диҳед, ки дубора ин корро нахоҳед кард.
   • Агар ӯ ба шумо хиёнат карда бошад, узрхоҳии самимӣ пурсед. Агар ӯ омода нест, ки бахшиш пурсад, ӯ омода нест, ки туро дубора дӯст дорад.
3. Сӯҳбат кунед. Вақте ки узр пурсида мешавад, кӯшиш кунед, ки вазъияти ногуворро муҳокима кунед. Дар бораи ҷузъиёти дардовар таваққуф накунед, аммо боварӣ ҳосил кунед, ки дар бораи хато, чаро ва чаро он ранҷанда розӣ ҳастед.
4. Мақсадҳои навро якҷоя гузоред. Нависед, ки чӣ гуна шумо муносибатҳои шуморо инкишоф додан мехоҳед ва аз шавҳаратон низ инро талаб кунед. Шумо метавонед фаҳмед, ки ҳардуи шумо мехоҳед тағирот ворид кунед. Кор барои барқарор кардани эътимод метавонад таъсири мусбии таҳкими баъзе ҷанбаҳои муносибатҳои шуморо дошта бошад.
   • Агар шумо фаҳмед, ки ҳадафҳои шумо гуногунанд, созишро ҷустуҷӯ кунед, то битавонед ҳамаи онҳоро дар бар гиред. Масалан, агар ҳамсаратон мехоҳад, ки шумо вақти бештарро дар якҷоягӣ гузаронед, дар ҳоле ки шумо мехоҳед, ки аксар вақт танҳо бошед, кӯшиш кунед, ки ҳарду чизро ба нақша гиред, то шумо барои якдигар ва вақти танҳо вақт дошта бошед.
5. Ба машварати муносибатӣ равед. Терапевтеро ёбед, ки дар табобати ҳамсарон дар шароити шумо тахассус дошта бошад. Агар шумо хиёнат карда бошед, терапевтеро ҷустуҷӯ кунед, ки дар терапияи муносибатҳо тахассус дорад. Агар шавҳари шумо ба терапия рафтан нахоҳад, ба он ҷо танҳо равед.