Тамоку кашидан

Видео: ОЁ СИГОР Ё (ТАМОКУ) КАШИДАН ДАР ИСЛОМ ДУРУСТ АСТ?

Мундариҷа

Ба қадам
Қисми 1 аз 2: Равшанӣ
Маслиҳатҳо
Огоҳӣ
Талабот

Омодаед, ки якеро фурӯзон кунед? Тамокукашӣ метавонад ба назар осон ба назар расад, аммо аз оне, ки дуд кашидан каме дуд чизи дигаре дорад. Новобаста аз он ки шумо танҳо барои нишон тамоку мекашед ё мехоҳед, ки чӣ гуна тамокукаширо беақл нишон диҳед, ин мақола нишон медиҳад, ки чӣ тавр. Тавре ки шумо бешубҳа медонед, тамокукашии мунтазами сигор боиси хатарҳои ҷиддии саломатӣ мегардад, ба монанди рушди саратони (шуш). Огоҳ бошед, ки ҳатто баъзан тамокукашӣ барои саломатии шумо оқибатҳои манфӣ дорад ва тарки тамокукашӣ аз сабаби таъсири вобастагии никотин дар маҳсулоти тамоку ниҳоят душвор аст.

Ба қадам

Қисми 1 аз 2: Равшанӣ

Ба қутти сигор зарба занед. Маросимҳои муайяни омодагӣ бо тамокукашӣ алоқаманданд, маросими асосӣ борбандӣ. Ин тавассути гардиши қуттии тамокукаши тамоку ва ба болои кафи худ ё миз 3-6 маротиба задани он ба даст меояд. Ин тамокуи фуҷурро фишор медиҳад, то тамоку дар коғази ғелонда сахттар шавад. Дар амал, "бастабандӣ" имкон медиҳад, ки сигор яксон сӯзад ва дарозтар хизмат кунад.
Сигорро нигоҳ доред. Новобаста аз он ки шумо сигорро бо ангуштонатон ё даҳонатон аз қуттӣ баровардед, оқибат шумо сигорро нигоҳ медоред. Ин интихоби шахсӣ аст ва қоидаҳо вуҷуд надоранд, аммо чанд усули маъмул мавҷуданд:
- Классикӣ. Сигорро дар байни ангуштони ишора ва миёнаи худ, дар байни ангушти якум ва дуюми худ нигоҳ доред. Палмаи шумо ба поён нигаронида шудааст.
- Тозашуда. Ҳамон усули классикӣ, аммо дар ин ҷо хурмо ва ангуштони шумо ба боло нигаронида шудаанд.
- Тасодуфӣ. Сигорро дар паси ангушти дуввуми ангушти миёнаатон гузошта, бо гузоштани ангушти ишоратии худ дар ҷои худ нигоҳ доред. Даст мавқеи осуда ва пӯшида дорад. Палмаи шумо метавонад ҳам ба сӯи шумо ба поён рӯ ба рӯ шавад.
- Евро I. Сигор дар байни ангушти калон ва ангушти шумо нигоҳ дошта мешавад. Ҳам кафи шумо ва ҳам сигор ба берун нигаронида шудаанд.
- Евро II. Сигор дар байни ангушти калон ва ангушти дастатон дошта, кафи дарун ба дарун ва каме болотар нигаронида шудааст. Филтр ба шумо ишора мекунад. Бо Евро II, ҷосусони фашистӣ ҳамеша дар филмҳо гирифтанд (ё ҷосусони амрикоӣ, ки не бо роҳи Евро II дуд кард).
- Палмед. Сигор дар байни ангуштони дастӣ ва ангушт ишора карда мешавад, аммо дар кафи даст ишора мекунад. Сигор пинҳонӣ дар даст нигоҳ дошта мешавад. Ин роҳи хубест, агар шумо хоҳед, ки тамокукашӣ кунед.
- Зан. Сигор ба тариқи классикӣ нигоҳ дошта мешавад, аммо даст ором ва ба кафо хам шуда, кафи даст ба боло нигаронида шудааст.
Сигорро ба даҳони худ андозед. Агар шумо сигорро бо дандонҳоятон аз қуттӣ бароварда бошед, пас шумо аллакай ҳастед, вақте ки шумо сигорро бо ангуштони худ аз қуттӣ баровардед, паҳлӯяшро бо филтр дар даҳон кунед.
- Баъзе одамон сигорро дар гӯшаи чап ё рости даҳон овехтаанд. Дигар одамон танҳо сигорро дар маркази даҳон нигоҳ медоранд. Пеш аз тамокукашӣ дар ҷойҳои ҷамъиятӣ, хуб аст, ки дар хона бо қалам ё қалам машқ кунед, ки он чизеро, ки барои шумо дуруст аст.
- Дар амал, агар шумо сигорҳои филтркардашударо кашед, муҳим нест, ки онро бо кадом роҳ ба даҳонатон андозед. Умуман, паҳлӯро бо логотип ё номи бренд дар даҳони худ гузоред.
Лаҳзае дудро дар даҳони худ нигоҳ доред. Ин дудро сард мекунад ва гулӯятонро аз асабонӣ нигоҳ медорад. Он инчунин метавонад мазаи дудро тағир диҳад, аммо ин набояд барои ҳама бошад. Новобаста аз он ки ин ба шумо низ дахл дорад, шумо метавонед худатон баъд аз тамокукашӣ чанд маротиба муайян кунед.
Сигорро хомӯш кунед. Вақте ки тамокукашӣ тамом шуд, шумо мехоҳед сигорро бехатар эмин доред. Шумо ин корро бо гузоштани сигор ба хокистар то он даме ки тамокукаширо қатъ мекунад. Дар берун аз он, шумо метавонед сигорро ба сатҳи ғайри оташгиранда гузошта, баъд партоед. Тарки кунҷ дар фарш зидди иҷтимоӣ аст ва қобили қабул нест. Партови сигорро ба тиреза партофтан низ хеле хатарнок аст ва боиси сӯхторҳои зиёди ҷангалҳо шудааст. Шуморо ҷарима кардан мумкин аст ё дар сурати сар задани сӯхтори ҷангал, бо мушкилоти ҷиддии ҳуқуқӣ рӯ ба рӯ мешавед.
- То чӣ андоза сигор кашидан шумо аз афзалиятҳои шахсии шумо вобаста аст. Албатта шумо ҳеҷ гоҳ филтрро тамокукашӣ намекунед ва дар сурати сигорҳои филтрӣ шумо метавонед то лаҳзаи сӯхтан танҳо то нуқтаи муайяне сигор кашед.
- Бисёр одамон то даме ки аз болои филтр тамокукашӣ мекунанд, ё то вақте ки шумо дигар сигорро ба даҳони худ гузошта натавонед.
- Боз ҳам одамони дигар пас аз тамокукашӣ сигорро хомӯш мекунанд, то дуд тоза ва хунуктар боқӣ монад.

Маслиҳатҳо

Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо тасодуфан филтрро даргиронда наметавонед.
Вақте ки шумо тамокукаширо нав оғоз мекунед, шумо метавонед тамғаҳои гуногун ва намудҳои сигорро санҷед, то бифаҳмед, ки афзалиятҳои шумо дар куҷост.
Сигорҳои ментол илова бар накҳати тамоку, маззаи сабуки наъно низ доранд. Ин сигорҳо инчунин як ҳисси хунукшавӣ медиҳанд.
Миқдори ками дуд дар шуши шумо, баъзан якчанд соат, то даме ки дуд ҷаббида ё пурра нафас кашад, боқӣ мемонад.
Аксарияти тамокукашҳо ба даҳон мондани сигорро иҷозат намедиҳанд, зеро ин нафаскаширо душвор мекунад ва дуди гарм метавонад дар бинӣ ва чашм эҳсоси оташ гирад. Баъзе тамокукашон муяссар мешаванд, ки сигорро дар байни лабони худ доимо нигоҳ доранд ва ҳатто метавонанд сӯҳбат кунанд.
Бо таҷриба, шумо метавонед дудро бе нафас дар даҳон нигоҳ доред, аммо ба ҳар ҳол онро мисли нафас мекашед. Дуд каме ғализтар мешавад ва бояд оҳиста берун карда шавад.
Тамокукашон ба никотин ва кимиёвӣ дар тамоку, инчунин таъсири манфии равонии окси карбон таҳаммул мекунанд, назар ба тамокукашон хеле беҳтар аст. Сигоркашҳо акнун "баландии" худро, ки ҳангоми тамокукашӣ бори аввал ҳис мекунед, эҳсос намекунанд.
Агар шумо мутмаин набошед, ки чаро мехоҳед тамокукаширо оғоз кунед, инро накунед. Ин печкорӣ ва хеле носолим аст.
Онро барои худ пинҳон накунед. Оҳиста оғоз кунед ва нафаскашии худро то он даме, ки ҷонибдор бошед!
Дар аввалин нафаскашии худ, дандонҳоятонро якҷоя кунед ва нафас кашед оҳиста тавассути дандонҳои худ. Ин ба шуши шумо ворид шудани миқдори аз ҳад зиёди дудро манъ мекунад. Он инчунин метавонад ба шумо сулфаи шармоварро ҳангоми рафиқонашон, ки таҷрибаи тамокукашӣ доранд, наҷот диҳад.

Огоҳӣ

Дар назди бензин ё дигар моддаҳои зуддаргиранда ҳеҷ гоҳ тамоку накашед ва ё сигор надиҳед.
Дар шиками холӣ тамоку накашед; ин метавонад шуморо дилбеҳузур кунад.
Тамокукашӣ хатари оташ аст. Боварӣ ҳосил кунед, ки ҳангоми тамокукашӣ ҳамаи мавод ва хокистарҳо пурра хомӯш карда шаванд. Барои пешгирӣ аз сӯхтан чораҳои эҳтиёткорона андешед.
Тамокукашӣ ҳисси бӯй ва завқи шуморо коҳиш медиҳад.
Тамокукашон аз таъсири никотин иштиҳо кам мешаванд. Нигоҳ доштани вазн сабаби маъмулии тамокукашӣ мебошад.
Никотин кислотаи меъдаро меафзояд, ки метавонад нишонаҳои IBS (синдроми асабоникунандаи рӯда) ва захми рӯдаро бадтар кунад.
Тамокукашӣ фишори хун ва набзро меафзояд. Ин хавфи сактаи дилро зиёд мекунад ва инчунин метавонад сактаи мағзро ба вуҷуд орад. Дар тамокукашони зиёд, ин метавонад боиси бемориҳои дилу раг гардад.
Тамокукашӣ метавонад нуқсҳои таваллуд ва таваллуди бармаҳалро ба вуҷуд орад. Дар занони ҳомила, тамокукашӣ хавфи бачапартоиро зиёд мекунад.
Дуди тамоку канцероген аст ва метавонад боиси пайдоиши шуш, гулӯ, даҳон, ҳалқ, сурфа ва саратони ғадуди зери ғайр аз чизҳои дигар гардад.
Дар баъзе кишварҳо ба ноболиғон тамокукашӣ манъ аст. Дар Нидерланд, маҳдудияти синну соли фурӯши тамоку 18 сол аст. Дар Белгия синни фурӯши тамоку 16 сол аст.