Мундариҷа

• Ба қадам
• Қисми 1 аз 3: Ҷадвали худро тартиб диҳед
• Қисми 2 аз 3: Ҳангоми банақшагирӣ шахсияти худро ба назар гиред
• Қисми 3 аз 3: Ҷадвали худро риоя кунед
• Маслиҳатҳо

Омӯзиши хуб шарти муҳими муваффақияти таълимӣ аст. Аммо, баъзан вақт ёфтан барои омӯзиши ҳар як мавзӯъе, ки бояд омӯхта шавад, душвор аст. Яке аз роҳҳои таъмини муваффақият дар коллеҷ эҷоди ҷадвали устувори таҳсил мебошад. Аммо, сохтани ҷадвали таҳсил метавонад аз оне, ки шумо фикр мекунед, мушкилтар бошад. Ба шумо лозим меояд, ки на танҳо мавзӯъҳо ва мавзӯъҳои барои таҳсил лозимро афзалият диҳед, балки ба шумо инчунин лозим аст, ки барои дигар вазифаҳо, ба монанди оила, дӯстон ва истироҳат вақт ҷудо кунед. Аммо дар ниҳоят, бо каме андеша ва кор, шумо дигар дар банақшагирӣ ва ноил шудан ба ҳама ҳадафҳои таҳсилатон мушкилот нахоҳед дошт.

Ба қадам

Қисми 1 аз 3: Ҷадвали худро тартиб диҳед

1. Ҳамаи мавзӯъҳои барои омӯзиш заруриро номбар кунед. Шояд қадами аввалини эҷоди ҷадвали таҳсили шумо ин тасвири мавзӯъҳо ва мавзӯъҳое мебошад, ки шумо омӯхтаниед. Бо гузоштани ӯҳдадориҳои худ дар рӯи коғаз, шумо тасаввуроти беҳтаре дар бораи коре доред, ки бояд иҷро кунед. Агар ба шумо барои имтиҳонҳои мушаххас таҳсил кардан лозим ояд, ба ҷои рӯйхати фанҳо рӯйхат тартиб диҳед.
2. Бифаҳмед, ки барои ҳар як фан ё тест чӣ кор кардан лозим аст. Ҳоло, ки шумо ҳамаи мавзӯъҳои мухталиферо, ки мехоҳед таҳсил кунед, навиштед, шумо бояд бифаҳмед, ки барои ҳар як мавзӯъ чӣ кор бояд кард. Гарчанде ки миқдори вақт ва ӯҳдадориҳои дигар барои як фанни инфиродӣ метавонад аз ҳафта ба ҳафта фарқ кунад, эҳтимолияти шумо дармеёбад, ки бо мурури замон ба шумо як миқдори муайяни вақт лозим аст.
   • Агар шумо дастури таълимӣ ё китоби дарсии захираҳо дошта бошед, онро барои кам кардани рӯйхати худ истифода баред.
   • Вақти хонданро захира кунед.
   • Барои баррасии ёддоштҳои худ вақт ҷудо кунед.
   • Барои ба имтиҳон гирифтани васоити хониш вақт ҷудо кунед, агар ба шумо лозим ояд.
3. Афзалиятҳоро дар рӯйхати худ нишон диҳед. Пас аз он ки шумо рӯйхати ҳамаи фанҳо ё имтиҳонҳои таҳсилкардаатонро тартиб додед ва фаҳмидед, ки барои ҳар як чӣ кор кардан лозим аст, вақти он расидааст, ки афзалиятҳои рӯйхатро муайян кунед. Ҳар як мавзӯъро мувофиқи аҳамият ҷобаҷо кунед, то ба шумо ёрӣ диҳад, ки ба кадом мавзӯъ бештар вақт ҷудо кунед ва кадом мавзӯъҳоро дар вақти беҳтарин тасниф кунед.
   • Дар паҳлӯи ҳама фанҳо ё имтиҳонҳо аз 1 сар карда рақам нависед. Агар ба шумо барои математика вақти аз ҳама зиёд лозим шавад, ин рақами 1 мешавад. Агар шумо интизор шавед, ки барои таърих вақти камтарин лозим аст (ва шумо панҷ фан доред), онро 5 гузоред.
   • Мушкилии мавзӯъ ё имтиҳонро ба назар гиред.
   • Ба назар гиред, ки шумо бояд чӣ қадар хонед.
   • Ба назар гиред, ки чӣ қадар вақт шумо бояд аз ягон чиз гузаред.
4. Вақти дастраси худро дар як ҳафта ба блокҳои омӯзишӣ тақсим кунед. Пеш аз идома додан, шумо бояд вақти дар як ҳафта дастрасро ба блокҳои омӯзишӣ тақсим кунед. Пас аз ин кор шумо метавонед идома диҳед ва блокҳои худро ба мавзӯъ таъин кунед.
   • Ҳиллаест, ки ҷадвали таҳсилро тартиб додан аст, ки онро ҳар рӯз тақрибан дар як вақт таҳсил кунад, то шумо ҷадвале дошта бошед, ки бидуни назорати доимӣ дар ёд доред. Агар шумо як реҷаи муқаррарӣ кунед, шумо одати мусбати таҳсилро ба вуҷуд меоред.
   • Санҷед, ки оё дар рӯзҳои ҳафта вақтҳое ҳаст, ки шумо ҳамеша таҳсил карда метавонед. Масалан, шояд шумо ҳар рӯзи сешанбе ва панҷшанбе аз соати 15 то 16 кор кунед. Пас, агар имконпазир бошад, кӯшиш кунед, ки он вақтро барои таҳсил ба нақша гиред, зеро як реҷаи муқаррарӣ ба шумо кӯмак мекунад, ки ба тафаккури дурусти омӯзиш зудтар ворид шавед.
   • Ҷадвали омӯзишро дар блокҳои аз 30 то 45 дақиқа ба нақша гиред. Ҷустуҷӯ ва банақшагирӣ аз блокҳои дарозтар осонтар аст.
   • Барои тамоми вақти мавҷудаи худ блокҳо созед.
   • Агар шумо пеш аз имтиҳон вақти муайян дошта бошед, ба ҷои ҷадвали ҳафтаина тақвими баръакс созед.
5. Барои машғулиятҳои беруназсинфӣ вақт захира кунед. Ҳангоми тақсим кардани вақти худ ба ҳар як мавзӯъ, шумо бояд инчунин барои оила, дӯстон ва чизҳои дигар вақт ҷудо кунед. Зеро, агар шумо дар байни ҳаёти шахсӣ ва ҳаёти илмӣ тавозуни солим ба вуҷуд наоред, шумо наметавонед дар таҳсил муваффақ шавед.
   • Барои рӯйдодҳое, ки шумо наметавонед ҳаракат кунед, вақт ҷудо кунед, ба монанди зодрӯзи бибии худ, ҳамоиши оилавӣ ё таъини ветпет.
   • Ҳар лаҳзае, ки ӯҳдадориҳои дигар доред, аз қабили дарсҳои шиноварӣ, вақти оилавӣ ё маросимҳои динӣ нишон диҳед.
   • Барои истироҳат, хоб ва машқ вақти кофӣ захира кунед.
   • Агар шумо танҳо барои имтиҳонҳои муҳим вақти маҳдуд дошта бошед, баъзе корҳои мунтазами иҷтимоӣ ва беруназсинфиро мавқуф гузоред ё бекор кунед.
6. Блокҳои омӯзиширо пур кунед. Пас аз он ки шумо ҷадвалро ба блокҳо тақсим кардед ва медонед, ки чӣ гуна ҷадвалро ба нақша гиред, инро ба ҷадвали худ ворид кунед. Дар давоми ҳар як машғулият кадом мавзӯъро нависед. Ин ба шумо дар нигоҳ доштани мавқеъҳо, марҳилаҳои марбут ба мавод кӯмак мекунад ва шумо метавонед китобҳои дарсӣ ва маводи омӯзиширо пешакӣ омода кунед.
   • Рӯзнома ё чизи ба ин монанд харед. Шумо инчунин метавонед дафтарчаи стандартиро истифода баред.
   • Агар дар даст дошта бошед, ҷадвали худро дар смартфони худ нависед.
   • Дар ибтидо, то даме ки кор бо ҷадвали худро наомӯхта бошед, на бештар аз як ҳафта нақша надиҳед.
   • Ба маводи санҷишҳои дарпешистода афзалияти баланд диҳед. Тамоми корҳои омӯзишии лозимаро дар муддати маҳдуди худ ҷудо кунед ва маводро дар тӯли вақти муайян барои санҷиши муайян паҳн кунед.
   • Ба он мавзӯъҳое, ки шумо чандон хуб нестед ё барои он тасмим гирифтаед, ки афзалият диҳед.

Қисми 2 аз 3: Ҳангоми банақшагирӣ шахсияти худро ба назар гиред

1. Ба ҷадвали ҷории худ бодиққат назар кунед. Қадами аввалини шумо дар сохтани ҷадвали таҳсил арзёбӣ кардани ҷадвали ҳозираи худ ва чӣ гуна шумо ҳоло вақти худро истифода бурдан аст. Арзёбии ҷадвали ҷории шумо ба шумо имкон медиҳад, ки бо истифода аз вақти худ аз наздик шинос шавед ва ба шумо кӯмак мекунад, ки дар куҷо самараноктар кор кунед ва кадом намудҳои фаъолиятро тарк кунед.
   • Муайян кунед, ки шумо ҳоло дар як ҳафта чанд соат дарс мехонед.
   • Муайян кунед, ки шумо ҳоло дар як ҳафта чанд соатро барои вақтхушӣ сарф мекунед.
   • Муайян кунед, ки шумо ҳоло дар як ҳафта чанд соатро бо дӯстон ва оила сарф мекунед.
   • Ҳисоби зудеро, ки шумо метавонед кӯтоҳ кунед, ҳисоб кунед. Одамоне, ки ҳис мекунанд, ки вақти зиёдеро барои вақтхушӣ сарф мекунанд, метавонанд аз ин ҷо сар кунанд.
   • Агар шумо коре дошта бошед, мутмаин бошед, ки ҷадвали таҳсилатонро мувофиқи вақти коратон тартиб диҳед.
2. Тарзи омӯзиши худро ба назар гиред. Ҳангоми фаҳмидани он, ки чӣ гуна шумо вақти худро сарф мекунед, яке аз қисмҳои муҳими ташкили ҷадвал аст, ба шумо инчунин лозим аст, ки чӣ гуна воқеан таҳсил мекунед. Дарёфти чӣ гуна таҳсили шумо метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки оё имконпазир аст, ки бо баъзе намудҳои фаъолият такрор карда шавад. Он инчунин ба кашф кардани он, ки чӣ гуна вақтро истифода мебаред, одатан истифода намебаред. Ба худ якчанд савол диҳед, масалан:
   • Шумо донишҷӯи шунавоӣ ҳастед? Ҳангоми ронандагӣ ё машқ дар толори варзиш сабтҳои сабтшуда ё дигар маводи омӯзиши шунавоиро гӯш кунед.
   • Шумо донишҷӯи визуалӣ ҳастед? Оё тасвирҳо ҳастанд ё шумо метавонед видеоҳоро барои омӯхтан тамошо кунед? Видеоро ҳамчун як роҳи омӯзиш ва як намуди вақтхушӣ тамошо кунед.
3. Дар бораи ҳолати кории худ фикр кунед. Ҳатто агар шумо барои худ ҷадвали олие тартиб диҳед, он гоҳ шумо ҳеҷ гоҳ арзиш нахоҳед дошт. Аз ин рӯ, шумо низ бояд дар бораи муносибати кории худ фикр кунед. Баъд аз ин кор, амалҳои зеринро иҷро кунед:
   • Ҷадвали худро дар асоси он, ки чӣ гуна шумо фикр мекунед, ба нақша гиред. Агар шумо тамаркузи зудро гум карда, танаффусҳои зиёд ба даст оред, инро дар ҷадвали худ дар назар доред ва вақти изофиро ба нақша гиред.
   • Агар шумо донед, ки шумо кашолакунанда ҳастед, барои ҳама мӯҳлатҳо вақти иловагӣ таъин кунед. Ин ба шумо имкон медиҳад, ки фазо фароҳам оред, то ки мӯҳлати ниҳоиро гум накунед.
   • Агар шумо медонед, ки шумо муносибати меҳнатии сахт доред, ба худ имконият диҳед, ки корро пештар ба итмом расонед. Шумо метавонед ин корро тавассути нақшаи ҷойгоҳи иловагии "бонус" дар ҷадвали худ анҷом диҳед, то шумо ҳар вақте, ки дар ҳама мавзӯъе, ки мехоҳед, боқӣ монед.

Қисми 3 аз 3: Ҷадвали худро риоя кунед

1. Аз вакти холии ба нақша гирифташуда самаранок истифода баред. Яке аз мушкилоти калонтарин дар риояи ҷадвали таҳсил ин он аст, ки шумо васвасаи таслим шуданро кардан мехоҳед ва ба ҷои ин ягон кори истироҳатӣ, фароғатӣ ё фароғатӣ анҷом диҳед. Аммо, шумо бояд кӯшиш кунед, ки ба васвасаҳо муқобилат кунед ва аз вақти ба нақша гирифташуда барои истироҳат самаранок истифода баред.
   • Вақти холии худро ҳамчун мукофот барои таҳсил интизор шавед.
   • Вақти холии худро ҳамчун роҳи пур кардани барқ ​​истифода баред. Истироҳат кардан кӯмак карда метавонад. Барои истироҳат ба сайругашт равед ё бо ягон йога машғул шавед, то баъдтар ҳангоми ба коллеҷ баргаштан беҳтар диққат диҳед.
   • Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо ба кӯча мебаред. Вақти холии худро барои истироҳат аз ҷои таҳсилатон истифода баред.
2. Танаффусҳои кӯтоҳ кунед ва ба онҳо часпед. Боварӣ ҳосил кунед, ки барои ҳар як блокҳои омӯзишӣ танаффус кунед. Аммо, ин метавонад боиси мушкилот гардад. Яке аз унсурҳои муҳими гирифтани ҷадвали омӯзиш ин аз он иборат аст, ки шумо ба ҷадвали худ вафо кунед ва аз вақти муқарраркардаатон дертар таваққуф накунед. Танаффусҳои изофӣ ё дароз метавонанд ҷадвали шуморо вайрон кунанд ва нақшаҳои шуморо барои муваффақият дар таҳсилоти шумо тахриб кунанд.
   • Дар давоми машғулиятҳои омӯзишӣ аз 5 то 10 дақиқа танаффус кунед. Аммо на бештар аз 5 то 10 дақиқа.
   • Дар оғози танаффуси худ бонги хатар гузошта, то хомӯш шудани шумо хомӯш шавад.
   • Вақти танаффуси худро оқилона истифода баред. Боварӣ ҳосил кунед, ки вақтро барои тароват бахшидан истифода баред. Худро дароз кашед, каме сайр кунед, хӯрок хӯред ё бо шунидани ягон мусиқӣ ба ҳаяҷон оед.
   • Нагузоред, ки парешонхотире, ки боиси танаффуси шумо мешаванд.
3. Ба ҷадвали худ вафо кунед. Ягона қоидаи сахт ва сахт ин аст, ки шумо бояд ҷадвали худро риоя кунед, то боварӣ ҳосил кунед, ки он кор мекунад. Агар шумо нақшаи таълимро риоя накунед, ҳеҷ маъное надорад.
   • Кӯшиш кунед, ки мунтазам, беҳтараш ҳамарӯза тақвим / банақшагири худро тафтиш кунед. Ин кӯмак мекунад, ки ба доми "аз назар дур, аз хотир" наафтад.
   • Пас аз он ки шумо як реҷаи муқаррар кардаед, шумо метавонед ба алоқаманд кардани амалҳои муайян, ба монанди кушодани китоби дарсӣ ё нишастан дар мизи корӣ бо режими махсуси омӯзиш оғоз кунед.
4. Дар бораи ҷадвали таҳсилатон ба дигарон нақл кунед. Баъзан ҷадвалҳоро риоя кардан душвор аст, зеро одамони муҳим дар ҳаёти мо моро аз ҳадафҳои худ дур мекунанд. Ин на аз рӯи бадӣ, балки аз он сабаб аст, ки одамоне, ки ба шумо ғамхорӣ мекунанд, мехоҳанд бо шумо вақт гузаронанд. Барои роҳ надодан ба ин, шумо метавонед ба одамони дӯстдоштаатон дар бораи ҷадвали таҳсилатон нақл кунед. Ҳамин тавр, агар онҳо мехоҳанд бо шумо коре кунанд, онҳо метавонанд реҷаи шуморо ба назар гиранд.
   • Нусхаи нақшаи таҳсилатонро дар яхдон дар хона часпонед, то ки тамоми аҳли оила онро бинанд.
   • Нусхаи ҷадвали худро ба дӯстонатон тавассути почтаи электронӣ фиристед, то онҳо бидонанд, ки кай шумо озод ҳастед.
   • Агар касе мехоҳад дар давоми як блок таҳсилро бо шумо таъин кунад, боадабона аз онҳо пурсед, ки оё шумо онро ба вақти дигар гузаронда метавонед.

Маслиҳатҳо

• Бо худ ростқавл бошед; ба ҷадвали худ ворид кунед, ки шумо чӣ кор карда метавонед ва на он чиро, ки шумо мехоҳед.