Мундариҷа

• Ба қадам
• Қисми 1 аз 4: Ақли худро ба он равона кардан
• Қисми 2 аз 4: Дарёфти ҳавасмандӣ
• Қисми 3 аз 4: Муошират бо шавқ
• Қисми 4 аз 4: Бо дилгармӣ
• Огоҳӣ

Сатҳи пасти энергетикӣ метавонад пасткунандаи воқеӣ бошад - пасттар дар хона, пасттар дар ҷои кор ва пасттар дар сари шумо. Дигар одамон аз одамони дилчасп баҳравар мешаванд, аммо на танҳо ин ... Мо инчунин аз он лаззат мебарем, ки пур аз ҳавас, илҳом ва ронандагӣ бошем. Аммо калиди дилгармӣ дар асл дар чист? Чӣ гуна мо метавонем аз чизҳои кӯчак дар зиндагӣ ба ваҷд оем? Биёед инро як лаҳза биомӯзем.

Ба қадам

Қисми 1 аз 4: Ақли худро ба он равона кардан

1. Худро ёбед. Вақте ки шумо зиндагии одами дигарро ба сар мебаред, аз худи ҳаёт ба ваҷд омадан душвор аст. Худи худ буда натавонистан хеле хаста мешавад; аз ин рӯ, ҳайратовар набудани дилгармӣ аслан ҳайратовар нест. Барои эҷоди рағбат, пеш аз ҳама худ будан муҳим аст. Вонамуд кардани шахсе бошед, ки шумо қувваи худро - энергияеро, ки шумо метавонистед барои чизе истифода баред, ки воқеан аз он лаззат баред ё дар ҳаяҷон бошед.
   • Бисёре аз мо тамоми қувваамонро ба харҷ медиҳем, то ба куртае, ки ҷомеаи мо онро дуруст мешуморад, қадам занем. Боо! Мо аз он чизҳое, ки дӯстони мо лаззат мебаранд, баҳра намебарем, мо қаноатмандии худро аз чизҳое, ки одамони дигар аз он мегиранд, гирифта наметавонем. Вақти худро ба он сарф накунед! Танҳо вақте ки шумо нафси табиии худ ҳастед, шумо метавонед чизеро пайдо кунед, ки шуморо бармеангезад. Худро маҷозӣ нигоҳ доред. Танҳо дар он сурат шумо метавонед дар бораи дилгармии бештар шудан кор кунед.
2. Бифаҳмед, ки чаро шумо ғайрат надоред. Шумо ҳоло дар ин саҳифа ҳастед, ва шумо далеле доред. Эҳтимол дорад, ки шахси наздикатон бо шумо дар бораи норасоии нерӯи шумо сӯҳбат кардааст. Кам касон метавонанд ба худ объективона нигаранд ва бигӯянд: «Ҳм. Чаро ман ин қадар табъи хуб надорам? " Аммо новобаста аз сабаб, шумо шояд аллакай тасаввуроте дошта бошед. Оё ин аз сабаби кори шумост? Аз сабаби ҳаёти муҳаббати шумо? Ё ягон чизи универсалии 24/7 шуморо ба поён меорад?
   • Дохил шудан ба як рутба комилан табиӣ аст. Ин танҳо рӯй медиҳад. Оқибат шумо низ аз он ҷо берун хоҳед рафт. Аммо инчунин чунин чизе ба мисли депрессияи клиникӣ вуҷуд дорад, ки як қиссаи комилан дигар аст. Агар ин чизест, ки шумо ҳеҷ гоҳ дар бораи он фикр накардаед, ҳоло дар бораи он фикр кунед. Оё ин набудани дилгармӣ аст, ё мушкилоти бузургтар аст? Ғаризаи шумо чӣ мегӯяд?
3. Ба фикри мусбӣ оғоз кунед. Вақте ки касе ба шумо имтиҳони математикаро медиҳад ва мегӯяд: «Инак имтиҳон. Ин маводест, ки шумо ҳатто дар орзуҳои ваҳшии худ табобат кардан лозим намеояд. Барори кор, паланг, ”ин чӣ гуна ҳис мекард? Навъи рӯҳафтода, ҳамин тавр не? Агар онҳо ба ҷои он мегуфтанд: “Ана имтиҳон. Душвор, аммо идорашаванда аст ”, шумо чӣ фикр мекардед? Шояд шумо ҳавасмандии бештар дошта бошед ва шумо нисбати имтиҳон ҳисси беҳтаре доред! Худи ҳамин ба дилгармӣ дахл дорад: шумо аз чизҳои даҳшатнок ба ҳаяҷон намеоед!
   • Дар ин бора фикр кунед. Оё ба ҳаяҷон омадан аз коре, ки мумкин аст, бениҳоят осон нест? Коре, ки шумо медонед, шумо метавонед кунед? Аз он чизҳое, ки медонед ҳеҷ гоҳ кор намекунад ва рух нахоҳад дод, ба ваҷд омадан хеле душвортар аст. Ва фарқи байни инҳо одатан дар куҷост? Дар тарзи тафаккури мо. Баъзан ин аслан ягона монеа мебошад.
4. Ҳадафҳои худро муайян кунед ва чӣ гуна ба онҳо ноил хоҳед шуд. Ҳоло, ки шумо кӯшиш мекунед, ки мусбат фикр кунед, шумо метавонед дақиқ муайян кунед, ки ба кадом ҳадафҳо расидан мехоҳед. Шумо чӣ гуна ба он ҳадафҳо ноил хоҳед шуд? Шумо аз чӣ мехоҳед ба ҳаяҷон оед? Вақте ки шумо ҳаётро бе мақсад мекашед, дилгарм шудан душвор аст.
   • Айнан донистани он, ки шумо чӣ кор кардан мехоҳед ва чӣ гуна шумо онро иҷро кардан мехоҳед, ба шумо чизи ҳаяҷонбахш медиҳад. Вақте ки шумо мехоҳед лоғар шавед, аз он ки лоғар шудан мехоҳед, ҳаяҷон кардан душвор аст. Аммо дар давоми як ҳафта дар як рӯз ним соат машқ кардан ва бисёр сабзавот истеъмол кардан рафтори мустақим аст, ки метавонад шуморо ба ҳаяҷон оварад.
5. Худро бовар кунонед. Мақсад доштан ҳама хуб аст, аммо шумо бояд бовар кунед, ки шумо ба онҳо ноил шуда метавонед. Агар ҳадафҳои шумо дар осмон баланд бошанд, шумо метавонед коҳиш диҳед. Панҷаро то он даме паст кунед, ки шумо дар ҳақиқат боварӣ доред, ки муваффақ шуда метавонед. Агар ҳадафҳои шумо воқеӣ бошанд, пас ягона касе, ки дар роҳи онҳо истодааст, шумо ҳастед.
   • Агар шумо дар назди худ мақсад гузоред, ки подшоҳ ё малика шуданро ба даст оред, ба ҳаяҷон омадан қариб ғайриимкон аст. Боварӣ ҳосил кунед, ки ҳадафҳои шумо иҷрошавандаанд. Ҳангоми шубҳа, дар миқёси каме хурдтар оғоз кунед. Оё шумо мехоҳед як ширкати худро таъсис диҳед, аммо шумо дар ин бора чизе намедонед? Ҳадафи худ гирифтани курси маъмурияти тиҷорӣ ва оғоз кардани шабака бошед. Аз чизҳои хурдтаре сар кунед, ки ба даст овардан мумкин аст ва муфид бошад.
6. Тарси худро аз ноумедӣ / қарорҳои нодуруст / хиҷолат бартараф кунед. Дар аксар ҳолатҳо мо рағбат надорем, зеро ба худ баҳонаҳои аблаҳона меорем. Баҳонаҳое, ки мехоҳанд норасоии моро сафед кунанд. Мо намехоҳем ба ҳаяҷон оем, зеро намехоҳем рӯҳафтода шавем; мо дилгарм нестем, зеро мо барои ин хеле ноамн ҳастем; мо рағбат надорем, зеро моро дар бораи он фикр мекунанд, ки дигарон дар бораи он фикр мекунанд. Инҳо ҳеҷ сабабҳои узрнок нестанд! Нагузоред, ки шавқмандӣ шуморо аз ҷониби дигарон ва ё ноамнӣ боздорад ё ба шумо таъсир расонад. Чӣ шуморо бозмедорад?
   • Бидонед, ки шумо хеле дилгарм ҳастед. Ин хоҳишро эҳтимол танҳо дар тарсу ҳарос дафн кунанд. Калонсолон аксар вақт инро "сабаб" ё "таносуб" меноманд, аммо ин чизест, ки омӯхта шудааст. Дар кӯдакӣ ҳамаи мо ҳамеша боғайрат будем; вақти он расидааст, ки ин корро дубора анҷом диҳем!

Қисми 2 аз 4: Дарёфти ҳавасмандӣ

1. Бифаҳмед, ки шумо дар ҳақиқат чӣ чизро дӯст медоред ва онро ҳамеша иҷро кунед. Зиндагии бадбахтона амал нест. Бозгашти рӯзҳои истироҳат, кори бемаънӣ, иҳотаи одамони бемаънӣ - ин ҳама метавонад хира шавад. Аз ин рӯ, тааҷҷубовар нест, ки ҳавасмандкунӣ кори сахт аст. Вақте ки онҳо ҳашт соат паси экран нишаста, партовҳо мехӯрданд ва доимо аз шароити кунунӣ шикоят мекунанд, кӣ ба ваҷд меояд. Аммо, шумо метавонед чизеро ёбед, ки ба шумо писанд аст. Пас ин корро бикун ва нигоҳ доред! Он қадар ва ҳарчӣ зудтар иҷро кунед. Оташи афрӯхтаатонро дар ҳаёти худ эҷод кунед, ки ҳаваси худро эҷод кунад.
   • Фарқе надорад, ки он чӣ гуна аст. Хоҳ он сохтани ҳавопаймоҳои намунавӣ, хоҳ пухтупаз, каратэ ё караоке олмонӣ - ин корро кунед. Барои он вақт ҷудо кунед. Ҷадвали худро танзим кунед. Ӯҳдадориҳои дигарро қурбонӣ кунед. Хобби худро қисми ҳаёти худ созед. Он ба шумо диски даркориатонро медиҳад. Он оташро дар шумо меафрӯзад. Онро сахт нигоҳ доред. Аз он оташ дилгармӣ ба вуҷуд хоҳад омад.
2. Трафик дар ширкати хуб. Оё шумо ягон бор танҳо бо гӯшҳои ғур-ғур ва ғур-ғур, ғур-ғур дар бораи ҳукумат, корҳои кунунӣ ва ҳамаи шиносҳо ва ҳамкорони онҳо сӯҳбат кардаед? Ин озори ва бениҳоят сирояткунанда аст. Пеш аз он ки шумо бидонед, шумо низ аз ҳама чиз нафрат хоҳед кард. Пас ин корро накунед. Ин одамон каме шавқу рағбати шуморо, ки боқӣ мондааст, ҷуста, ба моҳ парронида истодаанд. Агар шумо хоҳед, ки дар мусбат ва ҳаваси худ кор кунед, шумо бояд боварӣ ҳосил кунед, ки ин одамон дар ҳаёти шумо нақши камтар доранд.
   • Қадами аввал хотима додан ба дӯстии заҳролуд аст. Агар шумо дар ин бора дар тӯли панҷ сония фикр кунед, шумо эҳтимолан аниқ медонед, ки кадомҳоянд. Пас аз бартараф шудани манфӣ, шумо метавонед дар бораи се нафар фикр кунед, ки воқеан шуморо хуб ҳис мекунанд. Агар шумо вақти холӣ дошта бошед, онро бо онҳо гузаронед. Инҳо ҳатто метавонанд барои шумо намунаи ибратомӯз гарданд!
3. Дар бораи саломатии худ кор кунед. Магар онҳо намегӯянд, ки шумо тамоми рӯз ҳангоми хӯрок хӯрдан бад ҳис мекунед? Хуб, ин дуруст аст. Ва агар аз ҷиҳати ҷисмонӣ набошед, мондан аз ҷиҳати равонӣ душвортар аст. Пас солим бихӯред! Магар ин сазовори ҳаваси шумо нест?
   • Ин як мисоли дигар: Оё шумо ягон рӯз тамоми рӯз дар бистар будед, ки чаро ин қадар хаста шудед? Ва он гоҳ шумо дарк мекунед, ки ин барои он аст, ки шумо тамоми рӯз як мушт иҷро накардаед. Хеста ва машқ кардан ба шумо нерӯи зиёд мебахшид. Пас ба машқ шурӯъ кунед! Ин шитоби эндорфин ба шумо имкон медиҳад, ки илҳомбахшро тавассути рагҳои худ ҷараён диҳед.
   • Хоби хушатон хуб бошад! Ҳангоми хаста шудан ба ҳаяҷон омадан душвор аст. Дар асл, мо дар муқоиса бо ҳаяҷон ҳангоми хастагӣ хеле зиёд ҳастем. Агар шумо вақтҳои охир хуб хуфта набошед, ин метавонад сабаби норасоии нерӯи шумо бошад. Пас истироҳат кунед ва каме хуфта шавед!
4. Ҳамаи чизҳои барои шумо миннатдорро номбар кунед. Тафаккури мусбат як қисми ҳатмии дилгармӣ мебошад. Аммо, пайдо кардани ангеза барои ин метавонад душвор бошад. Барои сабук кардани бори гарон, шумо метавонед чизҳоеро, ки барои он миннатдоред, номбар кунед. Ин рӯйхати мушаххас кафолат медиҳад, ки шумо дигар аз ҳавас пинҳон карда наметавонед.
   • Пас аз панҷ дақиқа таслим нашавед. Баъзан дар бораи чизҳое, ки мо барои онҳо миннатдорем, фикр кардан душвор аст, зеро мо аллакай онро дорем. Мо 24 соат дар як шабонарӯз дорем, бинобар ин ҳайратоварии онҳо каме кам мешавад. Пойҳои шумо. Шумо онҳоро дар ёд доред? Онҳо бузурганд! Шумо хурсанд нестед, ки шумо онҳоро ба даст овардед?
5. Бо шавқ рафтор кунед. Эҳтимол шумо медонед, ки ин сухани кӯҳна: "амалия комил мекунад". Хуб, ин маънои онро надорад. Аммо амалия одатро ба дунё меорад. Агар шумо ба қадри кофӣ ҳавасмандона амал кунед, он оқибат барои шумо табиати дуюм мешавад. Ин каме вақт мегирад, аммо ин комилан иҷрошаванда аст. Пас кулоҳи дилгармии худро ба бар кунед ва вонамуд кунед, ки воқеан дилгарм ҳастед!
   • Хуб, дар аввал он қадар шавқовар нахоҳад буд. Шумо худро каме қалбакӣ ҳис мекунед. Ханда, табассум ва суханоне ба монанди "Оу, ҳа!" худро каме аҷиб ҳис мекунад. Дар акси ҳол, инро каме тамасхуромез иҷро кунед. Хушхолона аз шодмонии хислати шумо масхара мекунанд. Кӯшиш кунед, ки баҳонаи хубе барои сохтани шавқу рағбати худро пайдо кунед, то он даме ки онро дигар қалбакӣ накунед.

Қисми 3 аз 4: Муошират бо шавқ

1. Занг занед. Хуб, шояд шумо аслан чунин кӯшиш карданро ҳис намекунед. Шумо медонед, ки амалия одатро ба дунё меорад, аммо чӣ гуна шумо онро қалбакӣ карда метавонед? Оғоз бо фарёд кардани чизҳо! Новобаста аз он ки "ҷаҳаннам ҳа!" ё "аблаҳони лаънатӣ" аҳамият надорад. Зуд-зуд ҷавоб диҳед; бо завқ муносибат кунед. Чӣ қадаре ки шумо ин корро анҷом диҳед, ҳамон қадар бештар одамонро фиреб хоҳед дод.
   • Тасаввур кунед, ки дӯстатон Фред ба утоқ даромада истодааст. Шумо бо чашм тамос мегиред, ба якдигар ишора мекунед ва "хуб" мегӯед. Ҳатто ҳамчун савол. Танҳо "хуб". Вай бо "Ё" ҷавоб медиҳад. Тайёр. Акнун тасаввур кунед, ки Фред ба утоқ қадам мезанад ва шумо мегӯед, ки "ЭЙ ФРИД! ВО, ман хеле хурсанд шудам, ки шуморо бубинам! ” Шумо бо t-rex, ки ҳамеша мехостед, бо дастони лағжанда ба сӯи ӯ медавед. Нигоҳ кунед, ки кӣ дилгарм аст!
2. Каме ҳаракат кунед. Қисми муҳими “ЭЙ ФРЕД! ВО, ман хеле хурсанд шудам, ки шуморо бубинам! ” он бо дастони ларзони шумо ба сӯи ӯ медавид. Шумо наметавонед ба курсии осонатон бе нигариста, ба найча часпида, нишаста ва ин суханонро гӯед (хуб, албатта шумо метавонед ...) Пас дафъаи дигар шумо ба худ фикр кунед, ки ин вақти хубе барои ба ҳаяҷон омадан хоҳад буд расидааст, бо худ коре кунед. Ҷаҳиш ба боло ва поён. Дастони худро ба мисли аблаҳ гардонед (аммо на дар байни мардум). Ба бибиатон панҷгони баланд диҳед (хусусан, агар вай мехоҳад, ки шумо бештар энергетикӣ бошед). Интихоб кунед ва ба он равед.
   • Шумо метавонед рақси бахтро иҷро кунед. Шумо метавонед таппончаи дастӣ созед ва вонамуд кунед, ки шумо фонз ҳастед. Шумо метавонед лангҳои худро ба худ нишон диҳед ва дар бораи то чӣ андоза бузург буданатон сӯҳбат кунед. Чаро ҳамаи онҳоро озмоиш накунед? Танҳо каме озмоиш кунед ва бубинед, ки чӣ гуна реаксияҳо ба амал меоянд.
3. Каме театрӣ бошед. Агар шумо фикр кунед, ки "дилгармӣ ... шавқмандӣ", шумо метавонед инчунин кӯшиш кунед, ки "калонтар ... калонтар" бошед. Шумо чӣ кор карда метавонед, ки ҳама корҳоятонро боз ҳам калонтар кунед. Инро дар хотир нигоҳ доред: шумо дар филм нестед. Камера нест.Шумо дар саҳна ҳастед ва шумо бояд 1500 нафар одамонро дар балкони чорум, ки аз шумо тақрибан як километр дуртаранд, нишон диҳед, ки шумо чӣ кор мекунед ва чӣ ҳис мекунед. Чӣ гуна шумо рафтори худро боз ҳам баландтар карда метавонед?
   • Дафъаи дигар, ҳамҳуҷраи шумо ба утоқ даромада, чизе ба мисли "Ҳей roomie, ман кексҳоро пухтам!" Мегӯяд, шумо бо "Оҳ сард, ташаккур" ҷавоб намедиҳед. Хуб! " Не не не. Шумо ҷаҳида, мисли Криштиану Роналду шодмонӣ мекунед. Зону зада, бигӯ: “Маликаи кексии ман! Чӣ гуна ман метавонистам ба шумо баргардонам? ” Сипас ба сӯи ошхона давида, кексеро ба рӯятон часпонед. Шумо барои тасвири калон худро қурбон мекунед ва шумо инро хеле хуб иҷро мекунед!
4. Рӯи худро истифода баред. Агар ифодаи чеҳраи шумо ба калима, оҳанг ва бадани шумо мувофиқат накунад, пас маслиҳати дар боло овардашуда ба як бастаи равған заррае нахоҳад гузошт. Вақте ки Фред ба ҳуҷра меравад, табассум кунед. Чашмони худро васеътар кун. Вақте ки хонашин # 2 омада, ба шумо мегӯяд, ки вай кекс пухтааст, бигзор ҷонатон ба миннатдорӣ афтад. Агар шумо як эҳсосотро қалбакӣ кунед (дар омади гап, шумо низ метавонед дилгармии манфӣ дошта бошед), боварӣ ҳосил кунед, ки шумо ҳама ҷабҳаҳоро фаро гирифтаед.
   • Шумо аллакай аниқ медонед, ки чӣ гуна ин корро анҷом диҳед. Шумо қаблан одамонро дидаед ва шумо низ медонед, ки кадом ифодаҳо ба кадом эҳсосот тааллуқ доранд. Танҳо шумо бояд миқёси онро иҷро кунед. Инро каме возеҳтар кунед, то мардум онро бардоранд. Боварӣ ҳосил кунед, ки завқи шумо ҳам шунида ва ҳам дида мешавад!
5. Ҳаҷмро интихоб кунед. Сухан дар бораи он "шунида" ... Ҳатман чунин нест, ки баландгӯ ва дилгармӣ ба ҳам меоянд, аммо хомӯширо одатан набуди дилгармӣ мефаҳманд. Пас, агар ба Фред бигӯед, ки аз дидани ӯ чӣ қадар хурсандед, пичир-пичир накунед. Агар шумо нишон диҳед, ки аз пирожниҳо хеле хурсандед, пас шумо бояд шушҳоятонро ба кор дароред. Шумо набояд фарёд занед, аммо рағбати шумо метавонад каме ноҳамвор бошад. Он чиро, ки одатан мехостед, иҷро кунед ва онро як қадам ба пеш баред.
   • Фикр кунед, ки кордҳои наврас ҳангоми дидани Роберт Паттинсон ё Ҷастин Бибер чӣ кор мекунанд. Онҳо ба доду фарёд шурӯъ мекунанд ва ҳама ларзишро ба даст меоранд. Ин тавр накунед. Аммо инро ба назар гиред. Агар ба шумо лозим аст, ки завқи худро нишон диҳед, дастаи ботинии худро Эдвардро даъват кунед (дар омади гап, садои кундзеҳн хоҳад кард). Агар ин кор накунад, шумо метавонед онро ба таври ҳаҷвӣ интихоб кунед. Танҳо шумо бояд донед, ки шумо атрофиёнро масхара мекунед. Чаро онҳо мехоҳанд, ки шумо тамоман дилгарм бошед?!

Қисми 4 аз 4: Бо дилгармӣ

1. Саволҳо диҳед. Усули соддаи пайдо кардани дилгармӣ савол додан аст. Ин нишон медиҳад, ки шумо таваҷҷӯҳ ва иштирок доред. Ва вақте ки шумо савол медиҳед, чӣ мешавад? Хуб, одамон ба он ҷавоб медиҳанд. Онҳо метавонанд чизе бигӯянд, ки воқеан ба шумо таваҷҷӯҳ дорад (агар пештар набошад). Пас, ин қадами аввалро гузоред! Саволҳо диҳед, тӯбро ғелонед ва бинед, ки чӣ натиҷа медиҳад.
   • Хеле сабук кардани одамон / мавзӯъҳо / чизҳое, ки ҷолибанд, хеле осон аст - китобро аз рӯи муқоваи худ донистан хеле осон аст. Ба ин васваса муқовимат кунед! Агар ба васваса афтед, кӯшиш кунед, ки каме амиқтар кобед. Ин танҳо метавонад бошад, ки шумо ҳангоми нӯги парда бардоштан кунҷкоб шавед. Ин кунҷковӣ метавонад дар навбати худ шуморо ба пайдо кардани чизе, ки дарвоқеъ дар ҳаяҷон бошед, расонад!
2. Механдед. Яке аз роҳҳои осонтарини хушбахтӣ хандидан аст. Вақте ки шумо хандиданро оғоз мекунед, хушбахтӣ ва шавқ ба зудӣ пайравӣ хоҳад кард. Ханда метавонад табиатан табъи шуморо беҳтар кунад ва он гоҳ эҷодкорӣ ва мусбат ба таври табиӣ пайравӣ хоҳад кард.
3. Таассурот. Агар шумо муддате худро дар муҳити муайяне пайдо кунед, навигарӣ аз он халос мешавад. Дар баъзе мавридҳо шумо дигар наметавонед бубинед, ки чизи ба шумо писанд ин қадар зиёд аст; инчунин шумо дигар ҳайрон нахоҳед шуд, ки он воқеан чӣ будааст. Шумо дигар ба ҳайрат наоед. Вақте ки ин ба вуқӯъ мепайвандад, ҳавас ба мисли ангуштони рег аз байни ангуштони шумо мегузарад ва зиндагӣ ногаҳон хира ва оддӣ менамояд. Нагузоред, ки ин рӯй диҳад.
   • Чизҳои оддӣ, ба монанди шукӯҳи ғуруби офтоб, метавонанд ба шумо барои баргардонидани он шавқ кӯмак кунанд. Меъмории бинои дӯстдоштаи шумо. Ҳатто як гурӯҳ кӯдаконе, ки одами барфиро месозанд. Дар паси гераньҳо нанишинед, танҳо як рӯзро истифода баред. Бифаҳмед, ки чӣ чиз шуморо пеш мебарад ва чизеро, ки ба таври ошкоро илҳомбахш мебинед.
4. Чизҳои навро санҷед. Усули осони таассурот ин озмоиши чизҳои нав аст. Ҳаёт метавонад хеле дилгиркунанда шавад, агар шумо он чизҳои кӯҳна ва дилгирро такрор ба такрор иҷро кунед. Тағири хӯрок шуморо водор мекунад, ки бихӯред! Агар шумо як корро такрор ба такрор давом диҳед, боғайрат мондан ғайриимкон аст. Интизор шудан низ хандаовар аст, вақте ки шумо аз худ дилгарм мешавед. Каме навъро пешниҳод кунед! Нагузоред, ки ба як бадбахтӣ дучор шавед!
   • Ҳатто хурдтарин тағирот метавонад мӯъҷизаҳо ба бор орад. Оё шумо дар тӯли шаш моҳи охир ҳар рӯз се мил давидаед? Масири навро санҷед! Пухтупазро омӯзед. Хоббинӣ ёбед. Ба мағозаи сарфакорона ташриф оваред. Ҷойҳои туристии наздикатонро биомӯзед. Ҳама чизро чаппа кардан лозим нест; танҳо чизи дигареро санҷед.
5. Омӯзишро идома диҳед. Тасаввур кунед, ки муносибат бо касе, ки шумо тамоми умр онро мешиносед. Агар шумо аллакай дар бораи он шахс ҳама чизро кашф карда бошед, муносибат каме дилгиркунанда хоҳад буд. Вақте ки шумо ҳама чизро бояд бидонед, он танҳо дилгиркунанда мешавад. Ин ба худи ҳаёт низ дахл дорад! Вақте ки шумо омӯзишро қатъ мекунед, ҳеҷ гуна илҳом гирифтан вуҷуд надорад. Пас, якчанд тадқиқоти мукаммалтар гузаронед, бо мутахассисон сӯҳбат кунед ва ба шабакаи худ назар андозед. Ҳар кореро, ки мехоҳед анҷом диҳед, ба он ҷо равед Чуқуртар дар дар.
   • Ба шумо ҳатман аз китобҳо омӯхтан лозим нест. Шумо инчунин метавонед аз одамони гирду атроф омӯзед, шумо метавонед аз худ биомӯзед ва дар wikiHow шумо низ бисёр чизҳоро омӯхта метавонед! Ҷустуҷӯи донишро ҳеҷ гоҳ қатъ накунед. Чӣ қадаре ки шумо донистан хоҳед, ҳама чиз ҷолибтар мешавад - аз он ҷумла ҳаёт!

Огоҳӣ

• Ҳаваси дубора барқароршуда барои зиндагӣ метавонад боиси эфория, чарх задани сар ва дилзанӣ гардад. Он инчунин метавонад таъмин намояд, ки одамон аз ширкати шумо баҳра баранд (бештар).