Мундариҷа

• Қадамҳо
• Қисми 1 аз 4: Чӣ тавр бо сабаби мушкилот мубориза бурдан
• Қисми 2 аз 4: Чӣ тавр худро парешон кардан
• Қисми 3 аз 4: Ҷустуҷӯи роҳҳои беҳтари муошират
• Қисми 4 аз 4: Кӯмак
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Оё шумо эҳсос мекунед, ки шумо хоҳиши худро нисбати баъзе шахс ё бисёр одамон бартараф карда наметавонед? Мубориза бо шаҳват интихоби шахсист; он чизе нест, ки бар зидди шумо истифода шавад ё шумо метавонед ба осонӣ хомӯш кунед. Баръакс, шумо бояд дар натиҷа кор кунед, ки фикрҳои қабеҳи шуморо парешон, иваз ё мулоим кунад. Инҳоянд чанд равишҳое, ки метавонанд ба шумо кумак кунанд.

Қадамҳо

Қисми 1 аз 4: Чӣ тавр бо сабаби мушкилот мубориза бурдан

1. 1 Худро васваса карданро бас кунед. Омӯзед, ки он чиро, ки ба шумо лозим аст, ҷустуҷӯ накунед. Ин аслан маънои онро дорад, ки шумо бояд худро барои мубориза бо васвасаи порнография омӯзонед, аммо ин инчунин метавонад ба кино нарафтан ё дар қитъаҳои муайяни роҳ ҳаракат накарданро ифода кунад. Ин мушкил аст, аммо одатҳои шаҳватпараст мисли ҳама дигар одатҳои бад аст ва шумо метавонед аз онҳо халос шавед. Истодагарӣ кунед!
2. 2 Худ ва дигаронро эҳтиром карданро омӯзед. Агар шумо иҷозат диҳед, ки шаҳват ҳавасмандкунанда дар муносибатҳои ҳаррӯзаи шумо бошад, пас шумо худро пурра дарк накардаед. Агар шумо ба хоҳишҳои бадани худ иҷозат диҳед, ки кӣ будан ва рафторатонро муайян кунад, на ба гузориши ақл ва шахсияти шумо каме андеша кунед. Инчунин, шумо одамонро эҳтиром намекунед, агар шумо онҳоро танҳо дар нури шаҳват бинед. Агар шумо дар ҳақиқат нисбати ин шахс эҳсосот дошта бошед, ба шумо лозим меояд, ки барои мубориза бо ин эҳсосот сахт кор кунед ва ҳама чизро барои он шахс дуруст кунед (ва барои худатон!).
3. 3 Аз машрубот ва маводи мухаддир худдорӣ намоед. Маводи мухаддир ва монеаҳои барҳамдиҳии спиртӣ, ки маънои онро дорад, ки мубориза бо шаҳват бароятон душвортар аст. Агар шумо ин корро кунед, пас бас кунед. Ин ба шумо бисёр кӯмак мекунад! Шумо ба ҳар ҳол метавонед бо дӯстон ба барҳо равед, танҳо об ё афшураи себ фармоиш диҳед (ҳардуи онҳо ба машрубот монанданд, то шумо худро нороҳат ҳис накунед).
4. 4 Ниёзҳои худро амалӣ кунед. Аксари Навиштаҳо эътироф мекунанд, ки хоҳиши шаҳвонӣ муқаррарӣ аст, бинобар ин шумо набояд худро барои доштани эҳтиёҷоти ҷинсӣ айбдор кунед. Аз онҳо бохабар бошед, зеро дар акси ҳол шумо метавонед фикрҳои ношоиста эҷод кунед ва эҳсосоти шумо танҳо шиддат мегирад! Ба худ иҷозат диҳед, ки эҳсосоти ҷинсӣ дошта бошед, аммо ба онҳо дода нашавед.
5. 5 Ҷустуҷӯи фалсафаҳои алтернативӣ. Бисёр намудҳои гуногуни хоҳиш ва нуқтаҳои назари гуногун дар бораи хоҳиш мавҷуданд. Агар хоҳиши шумо ба касе зарари ҷисмонӣ расонад ё расонад, пас ҳа, ин мушкилест, ки бояд ҳал карда шавад.Аммо, агар эҳсосоти ҷинсии шумо дар байни ду калонсол ба вуҷуд ояд, пас ин хуб аст. Эҳсосоти ҷинсӣ табиӣ аст ва агар нигаронии шумо танҳо ба таълимоти динӣ асос ёбад, шояд вақти он расидааст, ки дигар таълимоти диниро таҳқиқ кунем. Сектаҳои гуногун дар ин хол мавқеъҳои хеле гуногун доранд.

Қисми 2 аз 4: Чӣ тавр худро парешон кардан

1. 1 Тайёр бошед. Агар шумо омода набошед, пас, албатта, шумо мушкилот хоҳед дошт. Бифаҳмед, ки шумо бо шаҳват мушкилот доред ва сипас ҳангоми омода шудан ба маконе бо васвасаҳо худро омода кунед. Тайёрии ахлоқӣ ва нақшаи бозӣ нисфи ҷанг аст.
2. 2 Чашмони худро давонед. Агар шумо худро дар ҷое пайдо кунед, ки васваса қавӣ бошад, кӯшиш кунед, ки таҷрибаи чашм давиданро истифода баред. Ин маънои онро дорад, ки агар шумо чизеро бубинед, ки метавонад ба хоҳиш писанд ояд, фавран чизеро барои дидан пайдо кунед. Ин як ҳилаи хеле муфид аст ва метавонад ба шумо кумак кунад.
3. 3 Ба диққати шумо диққат диҳед. Ҳиллаи дигаре, ки шумо метавонед кӯшиш кунед, диққат додан ба фаъолияте, ки мо аз он лаззат мебарем. Ин як техникаи олӣ барои он ҳолатҳое аст, ки фикрҳои шаҳватангез дар хонаи шумо ё дар ҷои дигар пайдо мешаванд, ки дар он аз шумо вобаста аст, ки оё шумо фирефта шудаед, на ба сабаби беруна. Хусусан доштани фаъолияти мобилӣ, зеро ин фикрҳо метавонанд ҳар вақт пайдо шаванд.
   • Бофтани ороишӣ ё дигар маҳфилҳои эҷодиро баррасӣ кунед, ки онҳоро дар ҳама ҷо ба осонӣ иҷро кардан мумкин аст.
   • Шумо инчунин метавонед кӯшиш кунед, ки ҳарчи бештари Навиштаро аз ёд кунед.
   • Усули дигар ин ихтиёрӣ шудан аст. Ин фаъолиятест, ки метавонад на танҳо шуморо парешон кунад, балки ба шумо дар иҷрои кори илоҳӣ кумак кунад.
4. 4 Ояти омӯхташударо дуо кунед ё аз назар гузаронед. Роҳи дигари парешон кардани худ ин такрор кардан аст, ки бо овози баланд ё дар зеҳни худ ҳар як оятеро, ки шумо медонед, такрор кунед. Он метавонад ба шумо муҳаббати Худоро хотиррасон кунад ва ба шумо барои риоя кардани қонунҳои Ӯ кӯмак расонад.
5. 5 Аз сабабҳои васвасаи худ канорагирӣ кунед. Беҳтарин роҳи пешгирӣ аз ҳавас ин нест кардани сабабҳои васвасаи худ аст. Барои бисёриҳо сабаби асосии васваса порнография аст. Агар шумо дарк кунед, ки шумо наметавонед ба ҷанбаҳои муҳими ҳаёти худ тамаркуз кунед ва коллексияи порнографияи шумо мисли пирамидаҳо дар Миср меафзояд, пас шояд вақти истироҳат расидааст. Дар компютери худ филтр насб кунед, то аз дидани тасвирҳо даст кашед.

Қисми 3 аз 4: Ҷустуҷӯи роҳҳои беҳтари муошират

1. 1 Бо ширкатҳо вақт гузаронед. Агар шумо аз шахсе, ки шуморо орзу мекунад, канорагирӣ карда натавонед, пас шумо бояд роҳи солими муошират бо ӯро пайдо кунед. Як вариант ин аст, ки бо ӯ танҳо дар ширкати одамони дигар вақт гузаронед. Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки корҳое накунед, ки набояд кунед.
2. 2 Дар ҷойҳои бехатар якҷоя вақт гузаронед. Ҳатто агар шумо танҳо бо ширкатҳо вақт гузаронед, роҳи дигар ин танҳо якҷоя вақт гузаронидан дар ҷойҳое ба монанди калисо, маъбад ё дигар ҷои муқаддас аст. Худо шуморо муҳофизат мекунад ва ба шумо кӯмак мекунад, ки ба Ӯ таваҷҷӯҳ кунед, на ба фикрҳои шаҳватангези худ.
3. 3 Ба чашми ӯ нигоҳ кунед. Вақте ки шумо ба ӯ менигаред, боварӣ ҳосил кунед, ки шумо танҳо ба чашмони ӯ диққат медиҳед, на ба қисми бадан, ки шуморо ба он водор мекунад. Гуфта мешавад, ки чашм оинаи рӯҳ аст, бинобар ин барои дидани рӯҳ ба чашмонаш тамаркуз кунед. Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки эҳтиром пайдо кунед ва ба худ хотиррасон кунед, ки чӣ гуна Худо мехоҳад, ки шумо бо одамон муносибат кунед.
4. 4 Дар чорабиниҳои дӯстона иштирок кунед. Танҳо коре кунед, ки дӯстони эҳтиромона кунанд. Он чизеро, ки ба сана монанд аст, накунед. Танҳо ба вазъияте, ки шумо дар он ҳастед, нигаред ва дар бораи он фикр кунед, ки бибии шумо дар бораи он чӣ мекунед, чӣ мегӯяд. Агар вай розӣ бошад, пас эҳтимол ҳама чиз дар тартиб аст.
5. 5 Ба ин шахс даст нарасонед. Ламс кардан, ҳатто агар шумо онро танҳо дар ҷойҳои оқилона ба мисли каф ё дастатон ламс кунед, баъзан метавонад фикрҳои шаҳватангези шуморо шиддат бахшад. Кӯшиш кунед, ки ба он даст нарасонед, агар шумо бо он мушкилот дошта бошед. Ин метавонад ба шумо бисёр кумак кунад.
6. 6 Бо объекти ҳамдардии худ дуруст рафтор кунед. Агар шумо воқеан рафторро дар атрофи дӯстдухтар ё дӯстдухтари худ назорат карда натавонед, пас вақти он расидааст, ки издивоҷ кунед. Ин нияти Худо аст ва барои ин ӯ зану шавҳарро офаридааст, то онҳо ин эҳсосотро ба тарзи дилхоҳ тарҷума кунанд. ӯ ...
   • Танҳо дар хотир доред, ки шумо бояд бо шахсе издивоҷ кунед, ки ба шумо аз ҷиҳати рӯҳонӣ, ҷисмонӣ ва ахлоқӣ мувофиқ аст ва танҳо агар шумо хоҳед, ки бо якдигар ҷиддӣ бошед. Агар шумо намехоҳед, ки чунин муносибати ҷиддӣ дошта бошед, пас шумо шояд барои алоқаи ҷинсӣ омода набошед.
   • Агар шумо хоҳед, ки танҳо барои ҳалли эҳсосоти ҷинсии худ издивоҷ кунед, пас ин бояд қарори охирин бошад. Издивоҷ як қарори ҷиддӣ аст ва набояд сабукфикрона қабул карда шавад.

Қисми 4 аз 4: Кӯмак

1. 1 Бифаҳмед, ки ба шумо кумак лозим аст. Агар интихоби издивоҷ имконнопазир бошад ва усулҳои дигар кор накунанд, шумо бояд иқрор шавед, ки ба кӯмак ниёз доред. Шумо медонед, ки онҳо чӣ мегӯянд: "Эътироф кардани мушкилот нисфи ҷанг дар ҳалли он аст."
2. 2 Бо роҳнамои рӯҳи худ сӯҳбат кунед. Бо коҳини маҳаллӣ, пастор, имом, раввин ё дигар роҳнамои рӯҳонӣ сӯҳбат кунед. Онҳо метавонанд ба шумо маслиҳат диҳанд ва ба шумо дар роҳ мондан кӯмак расонанд. Маҳз барои ҳамин онҳо ҳастанд! Шарм надоред: онҳо барои ҳалли чунин мушкилот омӯзонида шудаанд ва онҳо инчунин медонанд, ки ин метавонад ҳатто барои шахсони содиқ ва мӯътамад мушкил бошад.
3. 3 Худро ҷудо кунед. То ҳадди имкон худро аз васваса дур созед. Барои мардон, ин метавонад маънои ҳамроҳ шудан ба артишро дошта бошад. Барои занон, ин метавонад маънои ба донишгоҳ ё мактаби занона рафтанро дошта бошад. Оилаи шумо қарори шуморо мефаҳмад ва дастгирӣ мекунад. Ҷинси худро иҳота кунед, то даме ки шумо эҳсосоти худро бартараф накунед.
4. 4 Дар хотир доред, ки мушкилоте, ки шаҳват ба вуҷуд меорад. Агар шумо ба ин андешаҳои шаҳватомез итоат кунед, ба шумо мутаносибан ҷазо дода мешавад. Бемориҳои сироятӣ, ҳомиладории номатлуб ва дигар ҷазоҳо шуморо интизоранд, агар шумо худро идора карда натавонед. Эҳтиёт бошед ва бо масъулият рафтор кунед!
5. 5 Аллоҳдан ёрдам сўранг. Ӯ шуморо аз ин эҳсосоти номатлуб муҳофизат мекунад, аммо шумо бояд бо ӯ кор кунед. Ӯ ба шумо кумак мефиристад, аммо чашмони шумо бояд кушода бошад ва ҳалли фиристодаи ӯро ҷустуҷӯ кунад. Баъзан он метавонад душвор бошад, аммо бо кӯмаки дӯстон, оила ва роҳбаладони рӯҳӣ ба шумо кӯмаки лозима расонида мешавад.
   • "Шумо ҳеҷ каси дигаре озмуда нашудаед; ва Худо амин аст, ки намегузорад, ки шумо берун аз қуввати худ озмуда шавед, аммо вақте ки шумо озмуда мешавед, ӯ инчунин сабукӣ мебахшад, то шумо тоқат кунед." - 1 Қӯр. 10:13

Маслиҳатҳо

• Дар бораи лаззати дер омӯхтан; шаҳват баръакси он аст. Шахсе, ки онро аз худ карда метавонад, манфиатҳоро дар ҳама соҳаҳои ҳаёт, аз ҷумла молиявӣ, эҳсосӣ, касб ва ғайра, инчунин муҳаббат эҳсос хоҳад кард.

Огоҳӣ

• Агар шаҳвататон шуморо бадбахт кунад, дар ин бора коре кунед. Агар хоҳиши шумо танҳо каси дигарро бадбахт кунад, шумо бояд дар бораи он фикр кунед, ки ин кори шумост, на каси дигар. Он байни шумо ва Худо боқӣ хоҳад монд.